RUTINA DE FLEXIBILIDAD PARA PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA

Al presentar una alteración de movimiento, las personas tienden a quedarse quietas, incluso de los otros segmentos que si mueven, afectando drásticamente la funcionalidad de su cuerpo en general.
En la flexibilidad de los músculos está su salud, es por esto que entre más flexibles sean más sanos estarán, así que aunque presentes una disminución de tu movilidad debes mantener tus músculos elásticos para ver y lograr mayor efectividad en tu rehabilitación y recuperación.
Aumenta tu nivel de consciencia corporal, empodérate de tus movimientos y aprópiate de tu bienestar físico, mental y espiritual.
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[@ElsaLucero-lb9ru]

Gracias me ayuda mucho.

[@jaimepolo1224]

Hola Buendía bendiciones sufrí un derrame el 24 de enero del presente año paralizado lado izquierdo 🦵 y brazo. Bueno estoy en terapia logré caminar con bastón 👩‍🦯 poco a poco pero hay días que amanezco sin ánimo de hacer ejercicio. Esta página me la dio una amiga que la sigue a usted y ya está 95% recuperada me llamo Jaíme polo de panama. En pero el brazo 💪 izquierdo siento que es más difícil que la pierna

[@feliperodriguez866]

Excelente vídeo. Se quedan cortas las palabras para agradecer tan bonito propósito. Un saludo y por favor a seguir así 🙂!

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Gracias por tu comentario Felipe🙏🏼🙏🏼

[@margaritabaca9940]

Que importante saber estirar ❤muchas gracias😊

[@carlostoledo4887]

Doctora mía gracias por el vídeo exelente calidad tiene que ser viral voy a compartir con los amigos del facebook mió que dios te bendiga siempre amén 🙏

[@carlosordazmartinez6331]

Es increible tu canal, una persona que sea fisioterapeuta y ademas entienda perfectamente lo que estamos pasando muchos, ya que yo igual que tu sufri un acv , yo he ido a varias clinicas de rehabilitacion y dicen que te entienden pero no saben lo que realmente esta pasando uno no solo es daño fisico sino a menos en mi caso es tambien psicologico ya que es un proceso de aceptacion muy dificil y de ahi partir para dia con dia tratar de mejorar Dios te bendiga y saludos, vere todos tus videos y estare al pendiente de los nuevos saludos desde Torreon Mexico

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Si Carlos es difícil pero Dios tiene el control, te entiendo perfectamente, aparecen tantas dudas, incertidumbre y caos, pero lo bueno es que si trabajas conscientemente en ello entenderás el propósito de por el cual estás atravesando esta prueba tan compleja. Elige cada día renovar tus ojos 🙏🏼🙏🏼

[@user-ib6nu7nc5k]

Hice toda la rutina .excelente gracias por existir amiga

[@user-ib6nu7nc5k]

Hice toda la rutina .excelente gracias por existir amiga

[@karolayhoyos6453]

Me encanta hacer parte de este propósito!! Todos sus videos son magníficos!! Una bendición en mi día a día...✨✨✨✨✨✨ Un abrazo doctora!! La señora Janeth velez le agradece ...💐

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Gracias Karolay por tus lindas palabras siempre. Saluda a la señora Janeth de mi parte 🙏🏼🙏🏼

[@sofialoose2714]

Sos una genia Sofia

[@bibianapereyra9451]

Gracias ..estos ejercicio son correcto..justo para todo lo que me hace falta..es muy puntual gracias...!

[@myriamsarmiento4698]

Mi condición implica también la falta de sencivilidad que me inhabilita aún más, está lesión tiene más de 4 décadas, será posible un poco más de recuperación. Quedó atenta muchas gracias

[@kleveralban3419]

Muy lindos esos movimientos boy a poner en práctica un saludo desde 🇪🇨 Ecuador

[@carmenrubio6733]

❤ me gustaría recibir más noticias

[@jaimepolo1224]

En espera de su respuesta

[@fernandoperezsolano917]

Buenas padezco hernias pero tube un dolor crónico q perdí movilidad en una de mis piernas tuve pie caido pero gracias a Dios estoy poco a poco recuperándome m,pero aun tengo sensaciones eléctricas en mi pierna izquierda y camino con andadera

[@luisarenteria5795]

Soy una persona de 60 años que no puede mover sus piernas y me encantó este ejercicio Muchas gracias El Señor la bendiga

[@marcoantonioloyadelangel6412]

Gracias por tus ejercicio Dios te bendiga yo me apoyo c un bastón xke mi pie seme mete

[@gloriavaldez4835]

Antes que nada gracias 🙏 porque desde que veo tus videos me han ayudado mucho, yo siempre trato de enderezar mi pierna o mi pie en los ejercicios… se me enchueca la boca al tratar de hacerlo y termino con dolor de cabeza 🤕 del esfuerzo que hago pero lo logro hacer, a veces me ayuda con una liga o con un cintó o mi niña de 10 años me ayuda mucho!!

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Gracias a ti Gloria por verlos y practicarlos, ayúdate con la respiración suave y pausada al realizar los ejercicios, y en el momento que empieces a sentir que se desvíe la boca, paras y vuelves a comenzar. Así lo repites varias veces, notarás que cada día lo controlas más fácil. No hagas esfuerzos exagerados, ya que esto sólo producirá más reacciones asociadas, te aumentará el tono y te dificultará el movimiento!!🙏🏼🙏🏼

[@griseldacomparin1390]

Muchas gracias ,tengo escoliosis en c , todos los ejerciosos me cuesta mas del lado.derecho

[@vilmacruz6942]

Gracias muy buenos video

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Gracias Vilma!!🙏🏼🙏🏼

[@mariosolar3043]

Hola, soy de Chile, a través de una de mis hijas supe de tus vídeos, me encantaron, muchas gracias, te comento tengo 61 años padezco de una paraparesia espástica distal axonal, adquirida por déficit de B12 según me indicaron los médicos, esto hace ya 16 años, en tratamientos con medicamentos, terapias físicas ya no me hacen, por mi cuenta hago ejercicios en máquinas y ahora estoy incorporando tus ejercicios, quisiera tu correo para enviar con más detalles mi caso y unas preguntas sobre algunos ejercicios que debo hacer.. Una vez muchas gracias. Bendiciones. Mario.

[@Ruvicar03]

Hola..por favor para estenosis lumbar 😊 Gracias

[@marlenesandovalrozo365]

Muy buenas tardes doctora Mía gracias x tus interesantes videos interesantes soy una persona que sufrí un derrame cerebral ya va hacer veinte ciete meses con una hemiplegia al lado izquierdo más afectado el brazo izquierdo con poca movilidad en el me llamo Marlene Sandoval Rozo de Colombia

[@idaniafresita]

Eres una bendición soy idania tu fiel seguidora desde Miami.... es que lo explicas todo tan maravillosa q no dejo de verte

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Muchas gracias Idania. 🙏🏼🙏🏼 que Dulces palabras 😉

[@pepevillagomez1573]

Muchas felicidades dra. desdes Irapuato, Guanajuato, México!!!!🙏🙏🙏

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Bendiciones para ti!!

[@marisaf8838]

Es excelente tu forma de transmitir todas tus clases. Te felicito realmente

[@honorio5214]

Y bien

[@rafaelaalessandracastaneda7953]

Que interesantes son tus videos los pondré en práctica para recuperarme del ACV de hace 4 años nunca me han enseñado este tipo de terapia que Dios te bendiga y te cuide, soy de Perú.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Rafaela, gracias por tu comentario tan bonito, así es, lo importante es practicar lo que veas que puede ayudarte y perseverar en tu terapia. Gracias por tus bendiciones 🙏🏼🙏🏼Saludo a Perú 🇵🇪

[@carmencelinaariascalderon5125]

Buen dia spy carnen de venezuela hoy vi tu enseñanza colocando las manos en la pared pero he traatado en otras oportunidades y no puedo prque los dedos se ponen rigidos t doblados lo mismo me pasa con la andadera tengo que agarrar la andadera por el frente y en el medio y asivpuedo caminar creo que puedo incistir pero con mucha paciencia espero que me recomiendas gracias

[@carmencelinaariascalderon5125]

En este ejercicio mi pie izq wue es el afectado al tratar de traerlo hacia la cara el pie ße pone de necio mirando gracias la izquierda que puedo hacer en ese caso soy carmen de venezuels gracias

[@lupemarroquin6990]

Como hacer no puedo crizar la Puerta no mw llwga

[@kleveralban3419]

Mi mano está sin movimiento que más ejercicios puedo hacer para q me ayuden a moverse mis dedos

[@dilmacalderon3376]

AMIGA..QUE HAGO PARA ESTIRAR MIS DEDOS DE MI MANO DERECHA...?

[@elvispenaarratea1781]

Doctora por favor su direcion o su teléfono como se le puede localizar muchas vediciones

[@manueljimenezmorilla3591]

sufri un ICTUS y tengo que agradecerle su ayuda,la verdad es que me ayudado muchisimo

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

nos alegra apoyarte!!

[@juanicastaneda1803]

Gracias por el video

[@JuanMartinez-jw4zd]

Doctora buenas tardes tengo una pregunta cómo puedo comunicarme con usted mi nombre es Juan Martínez de california

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Juan te puedes comunicar al Whatsapp [phone] 🙏🏼

[@JuanMartinez-jw4zd]

@@MIAMovimientoIntegralAvanzado cuál es el lada para marcar ,mire doctora yo tube un stroke el año pasado el 8 de marzo y aqui en mi casa hago un poco de terapias pero quisiera platcar con usted

[@dilmacalderon3376]

SALUDOS...! SOY DE ECUADOR. GRACIAS AMIGA...!