RUTINA DE EJERCICIOS PARA FORTALECIMIENTO DE PIERNAS EN PERSONAS CON HEMIPLEJIA

Si eres una persona que ha perdido la movilidad de un lado de su cuerpo, o si tienes afectado tu movimiento en piernas, rodillas o pies; este video es para ti.⁣
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Soy Pierangely Fandiño, Fisioterapeuta creadora de MIA Movimiento Integral Avanzado. En esta rutina te contaré los ejercicios de piernas que he usuado a lo largo de mi rehabilitación y que sé también te ayudarán a ti.⁣
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Hazlos con consciencia plena, atención y disciplina.⁣
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Si quieres conocer más y saber cómo tras sufrir un accidente cerebrovascular hemorrágico, que me dejó en coma y con una discapacidad permanente, diseñe una metodología para rehabilitarme completamente, ingresa a www.miamovimiento.com
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[@irenemontero9960]

Soy de Atlixco Puebla México, hice el ejercicio pero planta de mi pie izquierdo se resbala pues no tengo mucha fuerza pues sufri ACV tengo año medio me cuesta mucho trabajo hacer sus ejercicios pero trato de hacer confío en hacerlo dios la bendiga usted es ejemplo a seguir

[@haydeebritos3346]

Buenas noches Dra soy de Uruguay hace 5 meses sufrí un ACV y me cuesta mucho caminar Le agradezco enormemente su ayuda Practico todas las noches sus ejercicios los q me han ayudado mucho Le reitero mis gracias la admiro y respeto gracias gracias gracias un beso grande Dios la acompañe siempre…..

[@user-rz6mx3nm1s]

Excelentes ejercicios.....los pondré en práctica...gracias

[@vectoriana1]

Hola linda, soy de chile y desde 2022 sigo tu entrenamiento mía y me ha servido un montón para la rehabilitación de la pierna. Sufrí un ACV maligno y quedé con discapacidad por una hemiplejía izquierda.

[@rubenberistainvalencia1117]

MIA te sigo desde hace un mes con tus videos para rehabilitación de piernas, megustaría mucho puedas hacer video, para rehabilitar los dedos de la mano POR FAVOR

[@anamariacaicedo8334]

Gracias muy buenos los ejercicios los voy a seguir haciendo

[@user-rz6mx3nm1s]

Hola te escribo desde Colombia ....Candelaria valle del cauca.....sufrí un ACV y gracias a toda esta gama de ejercicios ahora estoy superrehabilitado...hay que entregarse en cuerpo y mente y funciona.... desfallezcan..adelante

[@ericagarcia-no8cb]

Genial..Interesante!! muchas gracias!!!..

[@lidiaesthervirjan7111]

Hermosa clase de cadera ,piernas , talones y pie para seguir fortaleciendo todo nuestro sistema! Agradecida siempre por tus conosimientos y consejos! Los pongo siempre en las prácticas y rutinas. 👏👏👏👏👍💥❤🌹

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Muchas gracias Lidia, me encanta que te hayas disfrutado esta clase, gracias por practicarlos y contarme como te va. !! Bendiciones!!

[@patriciaherrera7833]

Hola!!!! Excelentes ejercicios... Gracias 😊

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

@@patriciaherrera7833 gracias a ti por hacerla y por tu comentario tan bonito. 🙏🏼🙏🏼

[@rosamariaalonso7082]

Me han venido muy bien tus ejercicios. Gracias. Me gustaría que hicieras un vídeo sobre como subir y bajar escaleras con seguridad, porque necesito mejorar eso. Gracias

[@MariaLobo-pg7lh]

Me encantan todos estos ejercicios por lo simple q son. Gracias doctora por compartir estos vídeos q nos ayudan a poder hacer estos ejercicios en casa e ir mejorando nuestra salud poco a poco😊

[@islenyzea1090]

Hola niña la felicito tus terapias me han servido demasiado hace 5 meses tuve una cirujia de tumor en el cerebro y quede con mi lado derecho difícil casi paralizado he visto tus videos me facinan los practico y he avanzado bastante Dios la bendiga y la ilumine p q nos siga enseñado

[@ivanacossimateo1022]

Hola. La he descubierto buscando información y usted me ha dado esperanza. Muchas gracias. Aún no se lo que me pasa. No puedo mover el pie derecho. Lo tengo caído. Me están haciendo pruebas. Puede ser parkinson y también una hernia discal.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Ivanna, espero que sea algo transitorio. Recupérate pronto 🙏🏼🙏🏼

[@omarmolina9822]

Gracias ❤

[@marthaluciaipuscorrea4617]

Que bendición son estos ejercicios de fortalecimiento . Bendiciones por montón

[@fabianamaya406]

Muy bueno.los ejercicios ayudan mucho

[@carlosantoniocarrascosalga3098]

Hola le saluda Carlos de honduras, me dio ACV, perdí el equilibrio, en la parte isquierdo de mi cuerpo, me amputaron lado derecho, 10 cms abajo de la rodilla, Dios le bendiga

[@gracielalopez4970]

Me gusto mucho

[@pochajauregui9454]

Hola Pierangeli hice los ejercicios de las piernas caderas y pie me costaron un poco pero los hago igual llevo 22 años rehabilitandome lastima q no te encontre antes muchas gracias por enseñarnos a estar un poco mejor un saludo desde Bs As

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Pocha gracias por tu comentario! Me alegra que te estén aportando los vídeos, no desfallezcas en tu rehabilitación, cada día se puede estar un poco mejor 🙏🏼🙏🏼

[@nino240171]

Mil gracias por tan valioso aporte para quienes tenemos familiares con este tipo de afectación y así poder ayudarlos

[@yolandarodriguezluna1635]

Buenos días Doctora Es la primera vez que hago los ejercicios, es muy poco lo que puedo abrir las caderas. Espero que poco a poco lo logre. Muchas gracias.

[@manuelparraramos8542]

Buenas Dra.Bendiciones la admiro mucho gracias por las terapias estoy recuperando la movilidad de las piernas Fuerza en todo el cuerpo x eso la admiro mucho y muchas Bendiciones gracias por entrega a su Carrera(LIMA_PERU)🐢🐢🐢

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Gracias por tan lindas palabras Manuel!! Bendiciones y espero que este canal sea de mucha ayuda para ti!!

[@elizabethmartinezarredondo6721]

Buenas tardes Dra. La admiro y la felicito por la fortaleza que tiene. Hace dos años y un mes sufrí un infarto cerebral hemorrágico, del cuál estoy recuperando poco a poco mis movimientos gracias a sus consejos. Gracias y felicitaciones 🥰🥰🥰

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Elizabeth Gracias por tus lindas palabras! Me alegra aportarte a tu recuperación 🙏🏼🙏🏼

[@berthacarranza5988]

muchas gracias desde q encontré su canal me he motivado mucho a ejercitarme. Gracias por compartirnos. DIOS LA bendiga.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Me alegra mucho tu comentario Bertha, ánimo y sin bajar la guardia 🥰🥰🙏🏼🙏🏼

[@marisaf8838]

¡Excelente!

[@user-ib6nu7nc5k]

Esta muy bueno .yo siento dolor siempre desde hace 15 años .un día más que otro .igual hago los ejercicios

[@estuardodeleonmendez8714]

Buen día, te saludo desdé Guatemala, y esto es lo que andaba buscando alguien que nos supiera entender desde nuestro punto de vista, yo sufrí un derrame cerebral izquierdo, ya hace 3 años.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Muchas gracias por tu saludo, lamento lo de tu ACV y definitivamente te entiendo. Este no es un proceso fácil en ninguna época ni a ninguna edad, cuando a mí me pasó buscaba lo mismo, una voz, una esperanza así que Dios hoy me dio la fuerza para ayudar a sostener a otros. Estoy para ayudarte 🙏🏼🙏🏼

[@andreamadrigal3336]

Buenas noches muy interesante tu propuesta, yo intento hacer cuánto puedo ya que sufrí un ACV , hace 6 años y quedé con medio cuerpo paralizado y una hemiplejia espastica y ha sido un tormento día día luchar con esto, aunque ya estoy caminando no muy perfecto pero hay vamos, no puedo abrir mucho las caderas pero con la ayuda de Dios lo lograre, mil gracias por compartir tus conocimientos. ..

[@pepevillagomez1573]

Felicidades Dra. por sus ejercicios que en verdad si ayudan!!! Un gran saludo!!!!🙏🙏🙏

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

🙏🏼🙏🏼

[@juanicastaneda1803]

​@@MIAMovimientoIntegralAvanzadono

[@isabelpinero1333]

Te escribo desde Argentina, tuve un ACV isquémico hace 5 años y hace 2 años me fracturé la cadera afectada y me pusieron una prótesis. Es normal que tenga dolor en la pierna? Estoy haciendo kinesiología desde el ACV 😢

[@omarmolina9822]

Gracias saludos

[@MariaLobo-pg7lh]

Cuando hago estos ejercicios me duele un poco la rodilla de la pierna derecha q me operaron por una fractura de tibia y peroné hace un año. Pero de todas maneras los hago en ambas piernas porque tengo q reforzar la pierna izquierda q me quedo debil, supongo por el tiempo q tuve q permaner acostada..😢

[@vectoriana1]

Me gustaría mover los brazos con la naturalidad que lo haces tú pieranyelis ayuda para dedos y muñecas por favor

[@marthaaltamirano5662]

Gracias x compartir te veo desde Perú .me gustaría ejercicios para mejorar la circulación en las piernas ,tengo muchos calambres ,sufrí un infarto cerebral leve y sigo tus rutinas gracias y muchas bendiciones 😘

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Me alegra poder aportarte, bendiciones para ti también 🙏🏼🙏🏼

[@vectoriana1]

Si mi lado afectado esbel izquierdo. Hay que hacer los ejercicios al revés?

[@joseluislazcanomaruri8490]

Hola Ami medio del lado izquierdo y la verdad nececito una consulta con huste de dónde eres se puede

[@margeirasanchez9622]

HOLA1 QUE EJERCICIO PUEDO HACER PARA EL DOLOR DE LA RODILLA DE LA PIERNA AFECTADA ME SIENTO Y CUANDO ME LAVANTO ME DUELE MUCHO LA RODILLA

[@user-mw9kn3hs2k]

Dra ayúdeme a causa del derrame cerebral tengo dormido brazo y pierna izkierda k me aconseja hacer para k vaya despertándose cuerpo

[@marisaf8838]

Buenísma práctica

[@marcoantoniohernandez7501]

Eres un gran angel

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Gracias Marco 🙏🏼🙏🏼

[@juanrodriguez-ww9ez]

Hola, Soy Juan Rodriguez, tengo un síndrome paraneoplásico que me trajo Ataxia lado derecho y mielitis proximal izquierdo, puedo hacer estos mismos ejercicios con liga? Asi son efectivos? Ya que no tengo nada de fuerza en mi lado izquierdo? Muchas gracias y que dios te vendiga, saludos desde México.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Juan si tu ves que tienes una buena calidad de movimiento SIN nada de resistencia, puedes hacerlo. En lo personal el tema de ligas, bandas y pesas deben ser con una excelente metodología, la verdad pocas veces veo que lo hagamos bien sin peso, así que no pongo nada extra!! la "simple" gravedad es una resistencia !!

[@leonciocarmonapalma435]

Excelentes ejercicios,yo sufri una lesión medular en la columna vertebral t2 l1

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Gracias por tu comentario 🙏🏼🙏🏼

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Ánimo con tu terapia 🙏🏼🙏🏼

[@aellietorrico3074]

Gracia por compartir tu ejercicios yo tengo parapecia lado izquierdo podrías compartir ejercicios brazo espasticidadad te lo agradecería lo ecesuri mucho

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Aellie, claro que si ya hay varios vídeos en mi canal que te pueden ayudar - [ ] Rutina ejercicios de brazo para personas con movilidad reducida kzbin.info/www/bejne/iZmmmqqBiJqintE - [ ] Rutina de ejercicios de hombro para personas con movilidad reducida kzbin.info/www/bejne/aIjOlJesqMalZ5I - [ ] Rutina de ejercicios para personas con hombro doloroso kzbin.info/www/bejne/rIPKYWB7eN9gmNU Pruébalos y me cuentas ..🙏🏼🙏🏼

[@mariogasca177]

Hola soy Mario Gasca de Campeche curso con esclerosis múltiple me hace más de 21 años, gustaría unamos rutina para mantener la marcha

[@mariaelenaguacaransanchez955]

Buenos días! Cuando hago las contracciones el brazo completo también se contrae ¿ no existen ejercicios para independizar la pierna de brazo! Gracias espero ir aclarando mis dudas con cada rutina !

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Es un trabajo de conciencia y atención… se producen reacciones asociadas… a medida que lo hagas debes ir pensando conscientemente que se debe mover y que no mover !!🙏🏼🙏🏼

[@mariaelenaguacaransanchez955]

@@MIAMovimientoIntegralAvanzado Hola!¡ Muy bien gracias!

[@irenemontero9960]

Me gusta esté ejercicio pero mi planta del pie se resbala no tengo mucha fuerza

[@Lourdes-dj9cn]

Muchas gracias.Tuve un derrame hace 6 años Toda la parte izqda quedó afectada.Llevocrehabilitando todo este tiempo.pero queda todavía mucho x hacer.Gracias x ayudarnos

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Lourdes lamento lo que te sucedió, sigue adelante 💪🏽 esto no para 🙏🏼cada día es un poco más en nuestra rehabilitación. Me gusta aportarte a través de mis vídeos 🙏🏼🙏🏼

[@richardsarabia164]

Doctora maravilloso, yo no podía pararme en la cama con mis rodillas y mis manos y empecé a hacerlo cuando ví su video, estoy trabajando para estirar completamente mis manos y poder afincarlas en la cama, pero pude afincar mis codos y rodillas he hice la posición del gato y el caballo

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

@@richardsarabia164 súper 👏🏻👏🏻 me encanta … te felicito y eso me enorgullece…. Todos esos avances son escaleritas en tu rehabilitación 🙏🏼🙏🏼🥰🥰

[@oraliacrisosto2933]

Me gustan sus videos he aprendido bastante

[@marcelatorresvidal4970]

Hola 👋 gracias. Por este video... Se me dificulta dejar caer la rodilla hacia los lados y subir la pierna afectada..... Tengo un injerto de piel en el musculo de la. Pierna exactamente en el tracto ilitotibial... Se me dificulta... 😢😢😢.. Que me podrías recomendar... 🤗🤗 Bendiciones!!

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Marcela sería importante conocer tu caso para darte una recomendación puntual 🤷🏻‍♀️, mas sin embargo procura hacer los ejercicios hasta donde sea cómodo para ti🥰, si quieres puedes poner una almohada para que te ayude a soportar la pierna y el movimiento no sea tan extenso 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ximenagomez2033]

HolA pregunta puedo entrenAr com la férula

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Ximena, claro que si!! te dará más estabilidad, y enviará mejor información a los receptores. !!

[@manuelvalencia4608]

Q bnos ejercicios muchas gracias Dios te bendiga

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

@@manuelvalencia4608 muchas Gracias, espero seguir aportando a tu rehabilitación 🙏🏼🙏🏼

[@adrianaolivaresmardones788]

Tengo una leve ataxia en mano y pierna derecha por schwannoma pontocerebeloso vestibular

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Ánimo en tu terapia Adriana 🙏🏼🙏🏼💪🏽💪🏽

[@lindacanales4493]

Me dio derrame y mi lado izquierdo esta dormido no puedo caminar sola porq me cai y ahora es el miedo q tengo hasta los dedos se me contraen o engarruñan

[@mirtamendieta3030]

Soy de argentina jujuy y hace muchos años me agarro un acv me operaron y me scarin un tumor y no hice una rehabilutacion correspondiente porque caminaba Nomuy bien .pero aho soy grande y me caigo cuando camino porquw no mantengo un buen equilibrio y la debiludad esta en el lado izquierdo.y me cuesta levantar el pie izquierdo para caminar y lo arrastro.Ayy como sufri con esta incapacidad .Ayudeme licenciada Bendiciones.Amen

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Mirta lo importante es iniciar tu rehabilitación, hacer los ejercicios, ponerle fe y acción diaria para que te puedas recuperar!! 🙏🏼🙏🏼

[@adrianacuetara305]

Hola como podrías incluir pesas a la rehabilitación de pierna y brazo

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Adriana, en mi caso, evalúo muy bien al paciente antes de decidir aumentarle la resistencia, es decir, ponerle un peso adicional, pues en temas neurológicos, importa más la calidad del movimiento que la cantidad. Inicio resistencias con su propio peso, y luego poco a poco, le voy añadiendo una serie de instrumentos como balones, bandas, inestabilidad y ahí si uso las pesas sin sacrificar la calidad del movimiento !

[@genovevareynoso6889]

Yo tube que ayudarme con Las Mano Parque tango may devil LA pierna detectable y un poco LA iquierda

[@richardsarabia164]

Doctora, buenas tardes, si yo no puedo mover mi tobillo es porque tengo pie caido.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Richard, el pie caído es una secuela por una lesión central como un "derrame cerebral" o "infarto cerebral" o una lesión periférica como compresión nervio ciático.

[@osveloso]

Hola tengo una emiplegia izquierda

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola , lamento mucho lo que te sucedió 🙁. Espero mis vídeos aporten a tu rehabilitación 🙏🏼🙏🏼

[@isabelpinero1333]

Perdón el dolor comenzó después de la cirugía

[@adrianacuetara305]

O pelota

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

En cuanto a la pelota hay muchos ejercicios increíbles para realizar con objetivos como la estabilidad, el equilibrio, la fuerza, propiocepción entre muchos otros. Pronto haré un vídeo sólo con balón para mostrarte cómo realizarlos!🙏🏼🙏🏼

[@lindacanales4493]

Me podes ayudar con tu numero twlefonico o ws