MICH selbst BESCHÜTZEN - Tipps von Dipl.-Psych. Annika Rötters -

Ich spreche mit der Diplom Psychologin Annika Rötters über STRESS, DRUCK und die Herausforderungen des LEBENS. Gemeinsam versuchen wir herauszufinden, wir wir uns SELBST beschützen.
Hier erfahrt ihr mehr über die Heldentaten von Annika:
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[@josieleugner546]

Ich habe leider meine einigen Grenzen erst kennen gelernt, erst nach eine Notaufnahme im Krankenhaus. Jetzt kann ich ganz laut nein sagen und meine Chefin nimmt mich ernst. Schade das es so weit gekommen ist. Ich bin auch älter als viele Mitarbeite und sehe was die jungeren mit machen und nichts sagen. Mich hilft es mit mein Man und Hund gassi zu gehen, am Abend ein Buch zu lesen, um an diese Gedankenkarussel raus zu kommen. Ich arbeite 4 Tage in der Woche mit 26 Stunden und schaffe genau so viel Arbeit wie die die vollzeit arbeiten. Würde ich denken, nach der Arbeit geht es mir viel besser dann habe ich vermutlich den falschen Beruf ausgewält. Ich lebe meinen Job und bin dankbar, dass ich den ausüben darf. Klar gibt es Tagen die stressig sind, aber es ist hilfreich zu überlegen wie wir den Tag plannen. Wir haben im moment ein Kind sich sehr aggressive verhält und ist momentan sehr angespannt in unsere Gruppe, am Freitag haben wir entschieden auf dem Spielplatz zu gehen und haben ein sehr schönen Tag erlebt. Ich bin kein Native Speaker bitte verzeihung wenn Fehler in mein Beitrag sind. 😅