Michał Wrzosek: „zdrowe życie zamiast restrykcyjnej diety” | Drogowskazy

[@joanna5110]

Pan Michał, to jeden z nielicznych dietetyków z logicznym podejściem do zdrowego stylu życia. Restrykcje żywieniowe prowadzą przecież do różnych, ciężkich zaburzeń odżywiania,z których trudno wyjść. Dlatego przede wszystkim liczy się balans, o czym świadczy dzisiejsza rozmowa. Panie Michale, robi Pan wielką robotę! Drogowskazy, dzięki za kolejną wartościową audycje.

[@YakuzaKuroi]

Chudnięcie jest trudne... Ja chciałam zdrowo przytyć i przez przypadek schudłam. Ludzie, którzy przeszli i chudnięcie i tycie zawsze twierdzą, że to właśnie zdrowe tycie jest trudniejsze.

[@barbaracogiel3224]

Jestem na keto od stycznia. 47 lat,wzrost 173cm i było 73 kilogramy,czyli bez tragedii. Dziś 62 kg, samopoczucie rewelacyjne. Dużo spaceruje, do pracy jeżdżę rowerem ( 15 minut w jedną stronę, nie dużo, ale zawsze coś). Przez całe życie walczę z tyciem, na szczęście moja czerwona lampka zaświeca się dosyć wcześnie, więc nigdy nie dopuściłam do otyłości i dopiero teraz nie jest to walka,bo moje posiłki na tyle są sycące, że nie czuje ciągle głodu. Planuje zapisać się na siłownię, żeby wzmocnić mięśnie i na wiosnę zapisać się na basen z zamiarem nauki pływania a potem już regularnej wizyty na basenie. To co tutaj jest omawiane jest trochę drogą, która zawodziła mnie przez całe moje dorosłe życie.

[@mariuszbar2910]

dieta - odmawianie przyjemnosci ... tak sie wydaje, ze niezdrowne to smaczne ...

[@hastalapislamista]

Mówienie, że schudnięcie jest trudne powinno być karane. Takie gadanie powoduje negatywne myślenie w tym temacie i napędza zbędną gałąź gospodarki jaką jest dietetyka. Człowiek żyje na ziemi kilkadziesiąt tysięcy lat na świecie, a w XXI wieku jako jedyne stworzenie nie wie co jeść.