Michael Gundill : DOPAGE, SANTÉ et LONGÉVITÉ

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🎙️ Dans cet épisode, je reçois ‪@M.Gundill‬ un auteur et athlète célèbre qui a co-rédigés de nombreux livres sur la musculation avec Frédéric Delavier.
🔥 Passionné de musculation, ‪@M.Gundill‬ nous parle aujourd’hui de sujets passionnants tels que :
Son parcours et ses motivations personnelles
La musculation et le dépassement de soi
Le dopage : tabous et réalités
La nutrition et les compléments alimentaires
L'importance du sommeil et de la récupération
Son enfance et ses influences
✨‪@M.Gundill‬ se livre sans filtre. Un épisode passionnant et instructif pour tous ceux qui s'intéressent à la musculation, à la santé et au bien-être.
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Reacher (2022)
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[@kagmuff8252]

Sommaire: ========== Gundill raconte sa vie: 1:00 -> Présentation 12:03 -> Gundill écrivain 16:50 -> Collaboration Gundill-Delavier 21:48 -> Activités sportives de Gundill (méthode, perfs, idéologie, ...) Sujets "passionnants": 28:43 -> Entrainement et maladies passagères 30:10 -> Alimentation du sportif 37:25 -> Complément alimentaire au sens large 39:19 -> Nutrition, cancer, longévité 43:23 -> Longévité et méthodes 44:56 -> Le mariage, l'ennemi du sportif... 50:29 -> Prise de masse / sèche 52:25 -> évolution du physique humain dans l'histoire 55:16 -> Diète, entrainement ... lequel est le plus important? 57:50 -> Booster sa testostérone 1:00:12 -> Génétique (physique et mental) et qualité de l'entrainement 1:01:50 -> Le physique peut il trahïr le dopage? 1:03:20 -> TRT 1:07:30 -> Hormone de croissance et vieillissement 1:09:40 -> Gundill qui découvre le dopage 1:12:24 -> Sportif de haut niveau et dopage 1:13:10 -> Aspirine douleur et endurance 1:16:12 -> Anciens sportifs, plus ou moins dopé que ceux d'aujourd'hui? 1:18:25 -> Evolution du dopage et influence sur les jeunes 1:22:39 -> Synergie Viagra et Cialis (aide cardiaque) 1:24:50 -> Conseil pour jeune voulant se doper 1:28:27 -> Compléments alimentaires les plus utiles pour la longévité 1:30:06 -> Vitamine D 1:32:00 -> Sommeil et son importance dans la musculation (oxygène aide à mieux dormir -> Caisson hyperbare) 1:35:50 -> le marchand de sable? des conneries? (Cycle du sommeil, ASMR, ...) 1:39:55 -> Gundill et projets perso Merci pour ce podcast 😃

[@Font-N]

Merci !

[@Horatio-yt]

Trop fort, merci 🙏

[@Ō-zaru]

Merci ✨

[@dorian2123]

merci pour le sommaire, ça m'a beaucoup aidé !

[@zemnozemno9581]

Le caractère de Gundil 😅😅😅

[@MusculationFred]

Magnifique à chaque fois qu'on écoute Michael discuter 🙏💪💪💪

[@MartineSCARSINI]

Podcast écouté 2 fois, une fois en marchant et une fois en décollant du papier peint ! .Cela m’a rendu la tâche plus facile. 🙂

[@nonoaimar15]

Bravo. Je peux l'écouter tout les jours GUNDIL. Trop fort le Mr

[@lazaremathieu9558]

Il mérite vraiment de gagner plus Gundill quelle belle personne c'est un ami de la masse je le respecte

[@loicg564]

Toujours un plaisir d'écouter Gundill

[@PowerPaillette]

Jsuis contente Guindill était disposé à papoter. ❤

[@MrPablo13579]

Le blasphème du nom Gundill 🫠

[@tinellixavier8022]

Il essaye de vieillir moins vite : interaction sociale 😂🎉

[@GabrielElitiste]

@@tinellixavier8022bien trouvé 😂

[@PowerPaillette]

@@tinellixavier8022 😂

[@josephlukeba8013]

@@tinellixavier8022😂

[@gT-gi5nr]

Excellent ce Gundill. J'adore. Pas de langue de bois, ca va direct a l'essentiel... 👍👍👍

[@Vassilizaitsev13]

Attention avec cette histoire de s’en sortir sans l’école, gundill c’est un mec particulièrement malin doublé d’une bête de travail ce qu’il a fait c’est pas donné à tout le monde. Pour le commun des mortels l’école c’est un formidable moyen d’émancipation et d’ouverture d’esprit

[@juliacarbonell3632]

L’école c’est surtout une dictature entre quatre murs qu’on apprend aux élèves à bien travailler dans les usines et à fermer leur gueule et à payer l’URSSAF. Il a bien écouté ce que les élèves disent vaccinations etc. accepter l’inacceptable, l’immigration massif, l’transgenre et toute la merde.

[@eclairlechat895]

ça dépend l'école

[@Vassilizaitsev13]

@@eclairlechat895 n’importe laquelle. L’école on serre les fesses on y va et on obtient un diplôme, sinon on va faire le livreur Amazon ou ke manutentionnaire. Pour 80% des gens ça se passera comme ça

[@eclairlechat895]

@@Vassilizaitsev13 qui va te livrer et te changer t'es pièces auto?

[@Vassilizaitsev13]

@@eclairlechat895 des mecs qui font des boulots de merde et qui voient pas grandir leurs enfants, question suivante

[@laetitia2408]

Podcast vraiment intéressant, c'est toujours le cas quand il y a M. GUNDILL . Merci 🙏

[@firmainolivier3864]

Toujours super intéressant. Je reécoute avec plaisir. Pour Michael une suite éventuelle sur l'histoire de l'alimentation ? Merci

[@bastien3173]

Toujours très intéressant comme d'hab avec Gundill

[@mt2305]

Je ne te connaissais pas Horatio, je trouve que tu poses des questions qui sont intéressantes, tu comprends très bien (contrairement à un podcasteur « connu » qui n’a que ses invités comme atout), tu laisses bien parler ton invité, tout en ajoutant des choses interessantes ! Vraiment top ! Je m’abonne avec plaisir

[@Horatio-yt]

Merci beaucoup mec, ton commentaire me fait super plaisir 🙏🙏🙏

[@LydieNJK29]

Coucou bientôt la suite des podcast gundill ??

[@axelquessette1564]

Super podcast ! Dialogue super instructif et bienveillant !

[@moprince8857]

Remarque très vraie sur l'écriture, j'écris des cours (de totalement autre chose) et son écriture courte et très précise m'a beaucoup inspirée

[@BrantedMinecraft]

Gundill est tellement plein d’humour il me fusille a chaque podcast 😂

[@walidGSXR]

Très agréable à écouter Gundill, j'aime beaucoup Delavier, mais il monopolise la parole durant les podcasts... Donc difficile d'entendre notre cher Gundill. Merci à toi Horatio, et un grand merci à notre passionné Muscu Gundill de la Masse 💪

[@mikailonder5131]

Excellent podcast bravo à l’interviewer

[@Horatio-yt]

Merci beaucoup 🙏

[@snouri6660]

J’adore gundil 🤝🏾 merci pour ce podcast

[@frog_the_pepe]

Meilleur itw de Gundill le maître de la masse.

[@mkdfaucon]

Vraiment super podcast. Gundill super positif ça fait plaisir.

[@Tornade98]

Je me régale toujours autant à écouter un podcast où Gundill est présent 💪

[@TechTendanceXYZ]

Très intéressant, merci du partage Horatio

[@faycalshineshen2679]

Super podcast merci à vous deux.

[@vincediva1851]

Mikael toujours aussi excellent

[@davegahan6317]

Sly c'était fait chopper déjà en 2006 avec une valise de GH, mais il est costaud

[@xxxxxx-ey9hh]

Sympa, merci à vous pour ce podcast.

[@henrilambert3474]

très bonnes questions 🫡

[@xFireboy2010x]

Le terme que Gundill cherche vers 32:00 c’est IIFYM « If It fits Your Macros » 😂😂

[@colindeleau-ly9zq]

Super intéressant merci beaucoup

[@steeveMariot-mw7fs]

Gundill Pas seulement Une énorme connaissance sur la musculation Mais aussi une philosophie de vie Longévité.

[@Dougz-er5vp]

Super ! je vais écouter ça

[@Balafreyy]

Excellent podcast 👍🏽

[@mcshanitos1]

on a bcp de chance d'avoir Gundill dans le monde de la musculation rempli d'abrutis mitoman

[@Flo_math]

Excellent ce podcast👍💪

[@TONYCOCHET]

excellente tes questions posées.

[@anthonyvanced5420]

j'avais déjà ma liste perso des compléments prioritaires et il manquait la K2, merci pour ça

[@LydieNJK29]

Bonjour un podcast avec gundill de prévu ??

[@cedced27]

Gundill le seul homme qui a la classe allongé a manger sa collation

[@LydieNJK29]

Un prochain épisode avec gundill est prévu ?

[@stefstef408]

au weider ,il suffisait de voir le lycra taché de sang de certain à la sortie des vestiaires pour s'apercevoir du dopage mickael,😁

[@-212-]

Merci !

[@Alexpyt-v5b]

Merci pour le podcast

[@reinelblr203]

J'espere qu'ils vont évoquer la compression du nerf ulnaire pour le travail des biceps.

[@ezeeze1643]

dingerie j'ai une tendinite qui ne part pas elle vient peut etre d'une carry ou d'une inflammation autres ... merci gundille d'avoir parler de ca j'allais perdre des année a cause de ca ....

[@LydieNJK29]

Coucou bientôt la suite des podcast gundill ??

[@RisitasPolonais7335]

Le Gundill, on en fait pas deux comme lui

[@patcarbonnex3192]

J aime sa franchise et son honnêteté en plus de son savoir

[@bouledogue100]

Gundill et fredo millionnaire

[@c-lbass1422]

Pour mon sommeil/anxiété le CBD en gouttes 20% m'a énormément aidé. Si cela peut aider d'autres personnes...

[@j.preston3879]

Tu le prends en pharmacie ?

[@c-lbass1422]

@@j.preston3879 Oui en pharmacie ou sur internet. Pour l'instant les marques Stilla et Yogah. Je sais que Rudy Coia en consommait également.

[@paolodinapolii]

c'est un vrai régal quand Michael est de bonne :)

[@alexandre7]

Essayez le shilajit, ça marche pas mal sans être miraculeux

[@jo-willy6241]

Très intéressant. Et pourquoi avec notre ami Baptiste Marchais ? Ça serait vraiment bien ça aussi

[@XxRhykeNzZ]

Pour la trt faîtes la rétention ça a les mêmes effets naturellement

[@jb3543]

Au top ! Gundill la référence muscu

[@klombyklom]

C'est qui le spécialiste du sommeil ? merci

[@yasminaziouche3483]

👍👏

[@LydieNJK29]

A quand le prochain podcast avec gundill

[@bouledogue100]

Si certains arrêtait de faire la geule à tout bout de champ aussi 😉

[@stoklafamille638]

La séries conseiller par gundill c’est reacher? Merci de la confirmation.

[@Horatio-yt]

C'est Reacher effectivement !

[@MarcoManavella-my7yg]

Beaucoup de gens se dope et dise que non mdr .le dopage intelligent egsiste et pour certains peut même aider a se remettre d une blessure. Après tous ai questions de dosages de précautions de régime alimentaire. Je vais être critiquée mais bon voilà

[@thanos7540]

La trt c'est médical les mecs ...suivi par des endocrinologues..et la testostérone tu la récupère en pharmacie...tu dois être dans le milieu des normes labo...ni trop bas et ni trop haut...une trt c'est pas du dopage

[@lifestyle6363]

À part les trt américaine 😂

[@Cam-ie3cl]

Il y a t il une différence entre le dopage et le viagra pour la santé ?

[@kerambeach]

1h46 de masse ❤

[@KAIZO_IX]

J’aime beaucoup la sincérité, simplicité et rationalité de Gundill Ça fait plusieurs année que je fais de la muscu et j’ai pas non plus « explosé » au debut, je ne suis pas sur les reseaux sociaux, j’ai pas d’influence la dessus, et c’est que apres 5-6 ans que je vois des vrais resultat, mais je prefere apprendre, aller tranquillement.

[@benj0612]

un peu trop de béni-oui-oui , mais Gundill tjrs top

[@Sencetilk]

La dinguerie non connait pas le caisson ???non suis pas ta chaîne 😁 j'ai juste été étonné ce n'est pas une critique merci d'avoir invité la masse

[@Alonz69]

Gouiffes en pls avec le IFFYM

[@XxRhykeNzZ]

Manger des tacos ça reste meilleur que manger des mc do ?

[@zk6er]

👍

[@Attalijack]

Mdr il est toujours allongé

[@LydieNJK29]

Un autre podcast avec gundill serait cool

[@louisferrigno1655]

Je n'arrive pas à comprendre gundill lui qui est en permanence sur les études oublie systématiquement celle-ci sur 10 centenaires 9 non jamais fait de sport ma grand-mère morte à 101 ans n'avait jamais fait de sport Et une autre étude montre que les gens qui on fait régulièrement du sport et menés une vie assez saine ne gagne en moyenne que 3 ans d'espérance de vie

[@alexd4141]

Centenaires... Ils avaient 25 ans en 1949. Pas sûr qu'il y ait beaucoup de Gold's Gym a l'époque. Par contre, un mode de vie sans doute beaucoup moins sédentaire que de nos jours. Les centenaires sont des exceptions. Les prendre comme source d'inspiration c'est aussi con que de se mettre au basket pour grandir parce que la majorité des basketteurs sont grands et en déduire que le basket fait grandir....

[@XxRhykeNzZ]

Prenez de la glycine pour la GH c'est naturel

[@XxRhykeNzZ]

Et pratiquez le jeûne intermittent cocktail gagnant 🍹

[@bouledogue100]

Après on peut dépérir dans un boulot de merde aussi

[@mickaellaugier3643]

Bah tant mieux.

[@tigr5804]

Ben oui gundill a test le dopage tas cru quoi lol

[@LydieNJK29]

Un podcast avec gundill serait bien

[@LydieNJK29]

Tu es sur ?

[@compo36]

39:45 "Le nombre de cancers diminue de 1.5 % par an, c'est colossal" Didier Raoult. (bonus : " le nombre de malades d'alzeimer en 30 ans a diminué de 44 % et on sait pas pourquoi " Raoult)

[@Fidelis8568]

N importe quoi , les cancers explosent

[@vivreenpaix854]

Les gens vont de moins en moins se faire dépister et se soignent par eux même , se faire dépister un cancer et suivre leurs traitements c'est la mort rapide assurée

[@Fidelis8568]

@@vivreenpaix854 tu parles, mon oncle est généraliste à la retraite depuis 2 mois ,il nous a dit qu entre médecins ils parlent beaucoup et ils ont jamais vu une explosion pareil

[@redouane1396]

Post

[@Attalijack]

Grave mdr

[@This_is_FF]

Super podcast merci 🙌