Мифы о похудении: диетолог раскрыла секреты - гормоны лишнего веса, голод 18/6, вредные привычки

[@ВалентинСтрекотин]

Можно чтоб все врачи в стране были так образованы

[@КлатчОнлайн]

Образовывается только тот, кто хочет образовываться.

[@solnyshko_.]

Образованны* Извините🙈🙈

[@vava_deus8647]

Почему вы считаете что она образована? Она просто складно 3,14здит о простейших вещах. Пусть будет: образованы ХОТЯБЫ как она ☝️😁

[@nataliiastebliy]

Ага, записываем: «БАДы делают вашу мочу немного дороже» 😂

[@КлатчОнлайн]

))))

[@StarMasterUA]

Алкогольная игра: хлопайте шот каждый раз, когда Ольга говорит "интервенция".

[@КлатчОнлайн]

самый забавный комментарий))))

[@kseniyak9610]

🤣👍 при этом использует она это слово не всегда к месту🤦‍♀️ Наверное, так бывает с любимыми словами))

[@Alex-lg2bz]

было бы интересно послушать что думает этот диетолог о вегетарианстве👉👈

[@КлатчОнлайн]

Принято

[@kkll1722]

да, в наше время куча мифов. очень актуальное видео

[@КлатчОнлайн]

лайк!

[@kseniiamilai9619]

Первый диетолог, который вызывает у меня доверие)

[@КлатчОнлайн]

Очень рады быть полезными.

[@ЮлияБуговская-к4д]

17:20 Чем опасен детокс? Свежевыжатые соки и смузи наконец-то!

[@КлатчОнлайн]

да!

[@ДіанаПопович-ю4ю]

Как приятно её слушать 😍😍😍

[@КлатчОнлайн]

согласны

[@ivankatverdohleb2021]

Я как человек "немного" разбирающейся в диетологии, полностью согласна

[@КлатчОнлайн]

Очень рады!

[@Bluesman990]

А, я не совсем. Там есть к чему придраться.

[@vitalina-i7s]

Приємна, грамотна дієтолог. Дякую. чекаю на другу частину.

[@КлатчОнлайн]

Дякую

[@КатеринаБелоконь-р2б]

На мой взгляд, это самое полезное и толковое видео из всех) Девушка молодчина)

[@КлатчОнлайн]

Катерина, спасибо.

[@ГлібХліб-ф4э]

Корисне харчування є основою для нормального життя та обміну речовин. Без цього ніяк

[@КлатчОнлайн]

це точно

[@ОльгаКоржич]

проблема в тому, що лінь часто перемагає і дуже важко себе примусити щось робити

[@КлатчОнлайн]

лінь часто перемагає!!! +

[@ІгорПташев]

такі люди і жаліються найчастіше

[@ЮліяНечитайло-к8б]

Пані Ольга прекарсно усе розповідає і прекрасно вміє пояснити складні речі по біології, фізіології та медецині)

[@КлатчОнлайн]

Дякую!

[@ДмитрийПальчевский-ж2ы]

Знаю пару людей что могут спокойно захавать тарелку борща или пару котлет после полуночи и у них все прекрасно с фигурой. Я и магами зву)

[@КлатчОнлайн]

Повезло же)))

[@Tanusha0806]

Моя самая сильная зависть- такие люди 😊🤗😊.

[@ИгорьЗаводильский]

На одном дыханию посмотрел!)

[@КлатчОнлайн]

Спасибо

[@ПетяЗаболотный-э7м]

Для хорошоге тонуса нужно иметь хороший режим дня и хороший сон)

[@КлатчОнлайн]

согласны

[@АндійЧашук]

Дякую за чудову програму! Дуже багато чого нового для себе дізнався!

[@КлатчОнлайн]

❤️

[@ВиталийКозак-т6о]

Надто багато в інтернеті різної інформації. Люди використовують сумнівні речі у примарній надії,а потім лиш поглиблюють проблеми свої із здоров'ям...

[@КлатчОнлайн]

ТАК!

[@arithk8382]

Очень много критики от врачей по отношению к БАДам, и одна из ключевых - они нерегулируемы. Так кто мешает взять их производство под контроль, вашу машу??? Вроде кандидат медицинских наук...но емае, что ж вы так поверхностно опять едете по традиционным догмам как то обязательная польза завтрака для всех для запуска метаболизма....И что значит для запуска? Он где-то притормозился на дороге? Застопорился, что его надо заново запускать?? Как мы тогда ночь переживаем и просыпаемся живыми, если он почему-то ночью останавливается. Что за ерунда от кандидата медицинских наук...Завтрак полезен, не для всех, метаболизм у многих работает по-разному, кому-то лучше не завтракать, иначе жрать хочется потом весь день, аппетит постоянный. А если не позавтракать, то такого эффекта нет и человек не переедает. Жаль...ожидала более грамотный подход. Клетчатка в яблоке не дольше, а МЕНЬШЕ дает усвоиться! Очень странно, что кандидат медицинских наук не знает что на самом деле означает гликемический индекс и какой смысл в это вкладывал человек, который его и ввел в понятия.

[@КлатчОнлайн]

Вы правы.

[@ВалентинаСидоренко-е5ь]

Дуже дякую за такі корисні програми! Удачі вам!

[@КлатчОнлайн]

Дякую!

[@Bluesman990]

Хоть один диетолог сможет пояснить, что это за "типы метаболизма"? Какой смысл вводить эти понятия, если всё равно все худеют от дефицита каллорий?!

[@КлатчОнлайн]

Благодарим. Зададим вопрос во время следующих интервью.

[@Bluesman990]

@@КлатчОнлайн спасибо, что читаете комментарии.

[@europeanleagueofprofession7487]

Грамотный и думающий специалист, спасибо за интервью! жду вторую часть !

[@КлатчОнлайн]

Вторая часть еще интересней!

[@ВаленинЛавринович]

Это прям краткий курc диетологи. Много полезной информации 👍

[@КлатчОнлайн]

Спасибо

[@КатеринаТимчук-ц7с]

купа різних нюансів. Але все ж треба правильно збалансовано харчуватись. Жаль нема часу і можливості дотримуватись цього простого правила

[@КлатчОнлайн]

❤️

[@LiudmilaChkhotua]

как распределить прием БЖУ в течении суток, что предпочтительнее употреблять на завтрак, обед и ужин?

[@КлатчОнлайн]

Это вы узнаете из наших новых выпусках. Обязательно подписывайтесь на нас.

[@Zaporizhzhya-koliska-cossacks]

всегда слушаю только свой организм и его пожелания👌💙💛

[@КлатчОнлайн]

отлично

[@ГаннаПримак]

добре що люди відчувають себе

[@vitalyatokov5900]

Какая адекватная девушка! такому специалисту я бы доверился

[@КлатчОнлайн]

Рады, что вы узнали много нового.

[@НастяКонопель]

у нас багато людей шукають чудодійних таблеток, які вирішать усі проблеми і зроблять усе добре. Але такого не буває(((

[@КлатчОнлайн]

❤️

[@olga7454]

с меня коллеги смеялись до карантина "зачем ходишь пешком, купи уже себе машину"

[@КлатчОнлайн]

теперь не смеются? )

[@olga7454]

@@КлатчОнлайн теперь я в декрете)

[@АлексейГерман-о2к]

баланс всегда нужен. Ну и режим само собой. Тот же спортзал спокойно можно заменит пешой прогулкой и ступеньками вместо лифта

[@КлатчОнлайн]

И мы того же мнения ))))

[@your_beloved_king]

Таке класне інтерв‘ю. Дуже доступно і, найголовніше, професійно!

[@КлатчОнлайн]

Дякую!

[@LiubovZelenska]

Дякую ! Чи можна приймати соду і яблучний оцет натщесерце?

[@КлатчОнлайн]

НЕТ!

[@ОрестМироненко]

К такому специалисту можно обращаться.

[@КлатчОнлайн]

Орест, однозначно.

[@ЗаурешШаханова]

Ничего нового,одна вода

[@КлатчОнлайн]

спасибо за отзыв.

[@ВсемБобра́-у2й]

Никогда не завтракаю раньше 11 часов.Не лезет.Даже когда смотрю на еду-испытываю отвращение.Пробовала себя заставить- срабатывает рвотный рефлекс

[@КлатчОнлайн]

все индивидуально.

[@katakana_m]

Возможно это связано с тем, что вы поздно ужинаете. В таком случае организм просто не успевает переварить еду и поэтому утром вы не чувствуете голод.

[@ЮляСупряга]

Я принимала БАДы по предписанию гинеколога, помогли 👍

[@nadijagiz9056]

Так она же и спрашивала пациентов, кто им прописал. Если доктор, то отлично, а вот сам себе - не хорошо.

[@КлатчОнлайн]

Спасибо, что делитесь своей историей.

[@ЛіляБудяк]

БАД і різні гомеопатію треба просто заборонити. Вони хоч і не шкодять людям, але користі не дають. Вони витрачають час людей, коли можна було ліками вилікувати усе.

[@КлатчОнлайн]

так!+

[@ГлушцоваИрина]

Грамотно подобранные БАДы и в правильной дозе приносят только пользу

[@candelend]

Отличное видео, очень полезное, спасибо большое. ❤️

[@КлатчОнлайн]

Спасибо

[@Farkady]

Можно какие-то ссылки на научные статьи, если речь идёт о таковых? Есть ли современные исследования про необходимость завтраков?

[@LiubovZelenska]

Хочу запитати дієтолога про соду і яблучний оцет натщесерце ?

[@ТимофейКороль-ч6я]

Нужно не заниматься самолечением, а дать просто работать профи

[@КлатчОнлайн]

согласны

[@kandidat8134]

алименты питания - сразу понятно что там на личном фронте ))

[@КлатчОнлайн]

ахахах)))

[@kandidat8134]

нравится вам плавание - плавайте, нравится вам балет - балейте )))) рофлю с нее ))

[@КлатчОнлайн]

:)

[@oksanafilippovaa]

Наконец-то адекватный диетолог.

[@КлатчОнлайн]

спасибо!

[@космос-ъ4ы]

на упаковках если дочитаться то они пишут эти психотропные наркотические препараты

[@ОксанаФенченко-г3ф]

Давно на вас підписалась і не жалію)

[@КлатчОнлайн]

Дуже дякую!

[@helgamagister8148]

Классное видео и диетолог очень хороший, как к ней записаться ?

[@КлатчОнлайн]

Через инстаграмм.

[@LiudmilaChkhotua]

как вы относитесь к воде с лимоном натощак? Повышает ли она сахар за счет лимона? и кому это противопоказано? Спасибо.

[@taniagolovenko5249]

Не повышает, противопоказания-повышенная кислотность, язва ЖКТ. Вау-эффекта от воды с лимоном нет, просто помогает пить воду, когда обычная не лезет))

[@КлатчОнлайн]

согласны с вами)

[@yulianaruthpogosian9327]

Что значит эта "интервенция"?

[@ІгорПташев]

а що робити якщо гормони лізуть?

[@КлатчОнлайн]

Звернутися до лікаря.

[@Dashaskott]

Оооо класс🙏😌❤️

[@КлатчОнлайн]

спасибо

[@ЗуляКанделова-в1ю]

Здравствуйте!!! Как можно к вам на прием попасть??? Жду ответа, как соловей лето...

[@КлатчОнлайн]

Попросим доктора ответить вам.

[@Alex-lg2bz]

очень очень очень приятная женщина❤️

[@ЗаурешШаханова]

Можно было покороче,чётко и ясно..

[@КлатчОнлайн]

Учтем)

[@LiudmilaChkhotua]

Скажите, пожалуйста, в каких случаях показан и противопоказан дробный частый прием пищи? Спасибо.

[@ГлушцоваИрина]

Всегда,при правильно рассчитанном БЖУ

[@LiudmilaChkhotua]

@@ГлушцоваИрина не уверена, например при желчекаменной болезни показано дробное питание, а при диабете наоборот.

[@ГлушцоваИрина]

@@LiudmilaChkhotua у меня тоже диабет,скинула 20кг на дробном питании

[@КлатчОнлайн]

Вы доктор, что даете советы?

[@КлатчОнлайн]

Людмила, советуем вам прислушаться к советам врача, а не комментариев в Ютубе. Спасибо.

[@gleeon3473]

То что каждому своё это в самую точку. В школьные годы по глупости пробовала разные методы, хотелось быстрых результатов да и буллинг никто не отменял. Итог:убитый организм, иммунитет ослаб, проблемы с кожей и вечный дисбаланс. Врач назначила ротационную диету, было немного сложно, приходилось вечно бегать по магазинам и избирательно относиться к еде. И вот сейчас все хорошо, кожа чистая, нет сбоев, нет проблем с желудком. Поэтому если хотите что-то менять идите к специалисту, вообще тело скажет вам спасибо 🦋🌸

[@КлатчОнлайн]

Согласны

[@dariadaria6801]

Отличный специалист!

[@КлатчОнлайн]

Спасибо

[@scorpearth3242]

ну мне не подходит метод ходьбы пешком. я лучше все на машине быстро сделаю, а потом уже пробегусь на беговой дорожке во время просмотра тв, ну а после карантина в зале

[@КлатчОнлайн]

согласны!

[@yullia6566]

Очень сильно прошу, ответьте, этот вопрос меня очень давно мучает, я работаю неделю в день неделю в ночь по 12 часов, меня интересует питание в ночную смену, стоит ли считать это завтроком в 16:40 когда только проснулась перед ночной сменой???

[@КлатчОнлайн]

попросим доктора ответить на ваш вопрос

[@alana1305]

Спасибо! Интересно, грамотно и полезно.

[@КлатчОнлайн]

спасибо

[@olitasopolainen7084]

Какая умничка, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!

[@КлатчОнлайн]

Пожалуйста

[@Samsung-su1fy]

Чудо.

[@КлатчОнлайн]

Спасибо

[@Bluesman990]

9:15 вроде и доктор медицинских наук, а как и все "специалисты", забывают сказать, что инсулин транспортный гормон и он несёт глюкозу(белки и жиры), не только в жировые депо, а вообще во все ткани, куда это необходимо. В том числе и в мышечную ткань. У мышечной клетки и жировой есть такой рецептор(GLUT4). Поверьте в жировую ткань инсулин понесёт в последнюю очередь.

[@КлатчОнлайн]

Любим умных людей у нас на канале.

[@Bluesman990]

@@КлатчОнлайн просто проблема в том, что есть такие товарищи, как "Доктор" Берг и нефролог Джейсон Фанг, которые намеренно игнорируют каллории и забивают людям в голову идею, что всё зло от простых углеводов и от их количества. Что, не является истиной. Зато книги и бады продавать вполне могут.

[@katerina6384]

Можно ее Инстаграмм?

[@КлатчОнлайн]

Его легко найти по поиску в Инстаграме.

[@АдэлинаВикторовна]

Чтобы похудеть нужно отказаться от картошки и хлеба

[@Марья-ф9ч]

И сахара

[@КлатчОнлайн]

:-)

[@КлатчОнлайн]

А в меру сахар?

[@АдэлинаВикторовна]

А чем тогда можно заменить хлеб картошку и чем заменить домашнюю пп десерты

[@АдэлинаВикторовна]

И можно ли при похудении есть десцкое питание мне 15 лет

[@svetlana3566]

Ольга, благодарю! Отличный контент, приятно слушать квалифицированного специалиста.

[@КлатчОнлайн]

Спасибо за комментарий.

[@meamore8835]

Как можно с ней связаться для консультаций?

[@КлатчОнлайн]

Сайт Ольги Безуглой bezugla.pro/ru/hlavnaia/ Страница в Инстаграм instagram.com/dr.bezugla_olga

[@ОльгаПанкратова-м6ь]

Она - крутая 👌спасибо, побольше бы таких врачей! Приятно слушать👋

[@КлатчОнлайн]

Ольга, спасибо за отзыв.

[@ИннаКрасенкова]

Чудесный доктор!

[@КлатчОнлайн]

Рады быть полезными.

[@vitaliifidyk683]

Яка крута чувіха❤️❤️❤️❤️

[@КлатчОнлайн]

спасибо

[@TatiYana7343]

Что вы думаете по поводу добавки Q10? Спасибо.

[@КлатчОнлайн]

Попросим доктора ответить на ваш вопрос

[@wolverine_logan_21-7]

Где таймкоды?

[@КлатчОнлайн]

В подписи под видео.

[@Маруся-ч7ч]

Шо це «грейфрут» 🤣

[@КлатчОнлайн]

))))

[@ullhopey2625]

очень полезный выпуск, спасибо большое!!

[@КлатчОнлайн]

Мы стараемся ради таких комментариев и не только.

[@shiningmoon6331]

Посещение огорода. Посещение пеших экскурсий.

[@КлатчОнлайн]

)

[@evgeniadoussot2913]

Грамотная барышня 👍

[@КлатчОнлайн]

спасибо

[@Flash-Temik]

Топ

[@КлатчОнлайн]

;)

[@ГаннаПримак]

похудання то міф! треба ходити до зали

[@ИнессаМеньшова]

Я фитнес тренер и я своим подопечным всегда говорю:"Вы можете убиваться в моем зале! Ходить на все виды тренировок,но никогда!!! От слова: СОВСЕМ!!! вы не сбросите свой жир. Питание и ещё раз питание!"

[@КлатчОнлайн]

Похудение - это питание. Любой спорт - это вид.

[@КлатчОнлайн]

Инесса, благодарим, что разъясняете нашим зрителям.

[@ГлушцоваИрина]

Нужно правильно питаться.

[@masandrohka]

Очень плохо формирует мысли, ничего не понятно толком!

[@КлатчОнлайн]

Ок.

[@АннаБегунова-ы5д]

Нормально формулирует, все понятно и доступно