Мифы о похудении из-за которых у тебя лишний вес

Мои тренировки и питание: wispe.co/yt
Мой Инстаграм: / elinafedorova
Хочу вас поддержать во время карантина, и дать вам возможность смотреть полезный контент, который я делаю для своей платной платформы Wispence. 🙌🏻 Сидя долгое время дома, есть велики шансы испортить фигуру, поэтому сейчас как никогда важно следить за своим питанием и заниматься дома. Чтобы ваш процесс похудения проходил более эффективно я поделюсь с вами самыми распространёнными мифами о похудении.
Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB01NLLAOQXG8ZE

[@ElinaFedorova]

Привет, ребят! Хочу вас поддержать во время карантина, и дать вам возможность смотреть полезный контент, который я делаю для своей платной платформы Wispence. 🙌🏻 Сидя долгое время дома, есть велики шансы испортить фигуру, поэтому сейчас как никогда важно следить за своим питанием и заниматься дома. Чтобы ваш процесс похудения проходил более эффективно я поделюсь с вами самыми распространёнными мифами о похудении. Всем желаю оставаться здоровыми и красивыми. ❤️

[@nnng18]

Привет Эля! Очень полезное видео😘 теперь на следующем видео хочу как правильно набрать весь

[@Frutella]

Elina Fedorova ❤️❤️❤️

[@user-xv5rk5el4f]

Жиры, не способствуют набору веса, это МИФ. Даже если захотеть, то невозможно съесть большое количество жира, хоть авокадо, хоть сливочного масла, ваш организм остановит вас. Существую жировые диеты, кстати, созданные для детей при определенных заболеваниях, а их побочный эффект-похудение. А жир в нашем теле образуется из углеводов!

[@alicezerg2171]

Спасибо большое❤️❤️❤️

[@girlwithlove2213]

Спасибо Элина ты лучшая!!!

[@aishaaryn9782]

Тайм код для ленивых: 0:22 - Миф 1 "Чувство голода это сигнал того что организ худеет" 0:56 - Миф 2 "Полезные жиры способствуют похудению" 1:23 - Миф 3 "Увеличение воды в рационе помогает похудеть" 2:01 - Миф 4 "Гормоныне не дают худеть" 2:29 - Миф 5 "Чем больше белка тем быстреемы худеем" 2:58 - Миф 6 "Применение мочегонных препаратов способствуют похудению" 3:37 - Миф 7 "Заменители сахаране считаются" 4:07 - Миф 8 "Правильное питание гораздо дороже неправильного" 5:15 - Миф 9 "Вечером углеводы идут в жир" 5:57 - Миф 10 "Интуитивное питание способствует похудению"

[@user-yo4ei4yi4l]

Лучший человек

[@user-kr3jv4jz4o]

Спасибо

[@oksanayakovleva7241]

Я сбросила 16 кг за 4 месяцев без диеты и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась,помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки,здоровья вам и красоты

[@user-du6cf9bg5v]

Элина, спасибо вам большое за это видео. 💚 Вы могли бы продавать этот контент через платформу, но решили показать нам его бесплатно. Это очень ценно в сегодняшних реалиях. 💚

[@ElinaFedorova]

♥️♥️♥️

[@borninmiami8334]

Пиздец уже продала.Ты тоже целюлитная.

[@leerui9910]

@@borninmiami8334 Эм? Что с тобой не так?

[@l_mercer6504]

Господи,кто поставил дизлайк?)Как человек может быть настолько злым,вредным...XD Элина,видео было очень полезным,спасибо большое.Ты стала для меня блогером и моделью номер один,уже давно смотрю тебя.Безууумно люблю

[@ohayoonichan8519]

Эмм если человек поставил дизлайк, это ещё не значит , что он злой или вредный

[@borninmiami8334]

@@ohayoonichan8519 Вот я поставил диз.Тебе,я ведь не злой.

[@borninmiami8334]

О бооже нет! Это конец.Вау ...Кто поставил дииизлайк.Маньяяки!Убийцы

[@sofia.fialka]

Может он просто промахнулся😅💁‍♀️ Шучу конечно

[@user-vd1gp3wr5q]

Не злой он, просто не умный. Ценности не ценные))

[@kristinarigert8631]

Элиночка,ты меня безумно вдохновляешь😍Я подписана на тебя уже 4-5 года и не перестаю восхищаться твоим личностным ростом,философией жизни, твоей внешностью и фигурой 💎🌸✨

[@Julia_aromacandle]

Элина), спасибо что делитесь таким полезным контентом, тем более взятой из вашей платной платформы,это очень ценно 😊🙏♥️!!!

[@WriterBlackCattaleya]

Из книги рецептов Джил: Когда становится невыносимо грустно, отправляйся в холодную комнату и набери из джутового мешка добрую пригоршню гладких, словно морская галька, какао бобов. Очисти их, измельчи в кофемолке до состояния муки. Вдохни немного горьковатый пряный аромат дальних земель. Поблагодари мозолистые руки, которые собрали для тебя это лакомство. В медной миске смешай горсть шоколадной муки с горстью сахарной пудры. Бережно достань со дна деревянного сундука хлопковый сверток. Разверни. Возьми один средний стручок ванили. Остальные отправь обратно в сухой, темный ящик, предварительно завернув в отрез чистого хлопка. Крепко сожми в руке острый нож и разрежь стручок вдоль, раскрой его. Осторожно соскреби чайной ложкой семена, переложи в ступку. Сделай несколько мягких круговых движений. Не стоит давить слишком. Добавь размятые семена к сухой смеси. На водяной бане растопи несколько столовых ложек какао масла. Вливай его в сухую смесь тонкой струйкой, непрерывно помешивая. Когда густота шоколада достигнет желаемого, подержи его на водяной бане несколько минут, чтобы ингредиенты, как следует прониклись друг другом. Перелей шоколад в чашку, дай ему остыть, так ты убережешь свой язык. Вымой посуду. Возьми из белой фарфоровой кадки щепотку крупной морской соли, посыпь шоколад. Соль усилит его сладость. Ешь медленно, наслаждайся вкусом. Шоколад напрочь стирает чувство грусти. «Возвращение к земле», BlackCattaleya

[@user-rh9hn4bm3k]

Рецепт для западных стран.

[@alionka_21_]

Спасибо Элиночка)Мы тебя очень любим!

[@girlwithlove2213]

Элина вы должны создать книгу про все это божество,уверена что книга будет популярной!😻😻😻

[@yaprava6565]

Элина, ты моя энциклопедия . Сколько же ты читала, сколько узнавала, сколько пробовала. Мне кажется, ты должна на 100% гордиться собой. Ты умница

[@izabellastories9458]

Невероятно, платным делишься с нами!😍🙈 Огромная благодарность ❣️ с нас максимальный активчик)

[@stricktstudio]

Элина, ты пример для меня. Я уже перехожу на сторону правильного питания и твоё видео бодрит меня, что я на верном пути

[@nc8qp]

Спасибо большое за видео! Всё знала кроме первого, очень важного пункта. Ещё раз спасибо ♥️

[@socutepredator6184]

Элина, это так благородно, спасибо! поддержка во время карантина, единство-так ценно! ты большая умница и красотка! пошла за гантелькой 🤸‍♀️

[@tamilove974]

Спасибо элиночка ❤️мы все в это ужасное время держимся как можем ! Не болейте !

[@ayazhannurpeiis213]

Спасибо Вам большое❤️ Вы самый лучший наставник и неиссякаемый источник доброй, светлой энергии❤️ здоровья Вам и вашим близким!

[@BElly-gu8uh]

Элина! Видео супер! Спасибо что делитесь им здесь, на ютуб, очень мило с вашей стороны ☺️🌸

[@Anna-wt9oz]

Элина, ты пример! Каждый делится чем может во время карантина! Спасибо за видео❤

[@sonyaemen7225]

Кратко, четко, без воды и новая информаци ! Спасибо !!! Лучшее видео

[@elinaelina7285]

Элина, вы просто нереальный человек 😭💔

[@user-ov2wg5vn1r]

Благодарю, Элиночка!!! 🙏💖🌺

[@olgami9417]

Элина, невероятные слова благодарности!!!!

[@litvinsasha]

Спасибо большое, Элина 🙏🏻

[@lilitpetrovic7335]

Спасибо огромное! Это наверное лучшее видео о правильном питании и похудении, которое я видела. Вся информация преподнесена простым, понятным и доступным образом. СПАСИБО! 🌹💖💖💖💖

[@liliyaperi5894]

Элина твои видео спасает и мотивирует , а твой голос подбодривает и не даёт скучать)) в карантине это очень кстати, хотелось бы что каждый день новое видео но думаю это невозможно

[@tanyaivanova3136]

Спасибо,Элина! Все понятно и по делу🌷

[@marinamd4083]

Очень информативно, спасибо за такие полезности🌷 прям «подсела» на вас❤️

[@alinaoff]

Элина, большое тебе спасибо за твой труд!🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍

[@fursovaliz]

Очень полезно и информативно!!! Спасибо что делишься платным контентом❤️🧡💛

[@moontyfleshe63]

Спасибо большое Элина 💓за ваш труд

[@user-ix9ks3mg1w]

Видео очень полезно и информативно. 🔥🔥🔥Очень хотелось бы увидеть вашу тренировку. 💪Теория, конечно, очень нужна. Но не стоит забывать и о практике. Надеюсь, следующее видео будет именно с тренировкой.🙏 Залайкайте, чтобы Элина увидела

[@natnovabereza]

Благодарю! Элина, ты мое вдохновение! Сочетание осознанности, милосердия, доброты и красоты! Это и есть истинная красота, которая спасет мир! 🌈🌍❤🌿🌿🌿

[@irinalapteva5446]

Большое тебе спасибо, очень продуктивно! Удачи и здоровья!

[@sabinamamedova6749]

Спасибо большое, Элина ❤❤❤❤

[@katyakozhanova6328]

Спасибо большое!Очень полезное и мотивирующие видео💕

[@thevaleriekash2672]

Элина, спасибо что выполнила мою просьбу! 😊😍😌

[@arr.protasovaa]

Элина, большое спасибо за видео 👍😊❤️

[@user-hq7px9le7x]

Спасибо за видео!!❤️❤️❤️🍇

[@nikamile.]

Огонь все по полочкам разложили ❤🔥👏 благодарю 🌹

[@valeriaschneider4485]

Это просто фантастика! Контент для проекта сюда!!!!! Ты просто чудо-человек!!! Спасибо ❤️

[@user-te1gx7bq5h]

Элиночка, спасибо большое ❤

[@mariagoryacheva1719]

Элина, спасибо большое за ваши видео и за вашу социальную ответственность! Будьте здоровы:)

[@user-ml7qi5hz2u]

Благодарю за видео! Очень полезная информация!♥️♥️♥️

[@afgivb6727]

Элина, спасибо огромное что делишься бесплатно такой важной информацией! Я думала, что питаюсь "как надо", но это оказалось не так. А ещё ты очень красивая без косметики♥️

[@evi_rai]

Благодаю. Элина. Очень полезное видео

[@user-um6uk4ir6s]

Элина, спасибо за видео ❤

[@shabashevaap]

Огромное спасибо:) очень ценно)

[@user-ew8gp7jp2l]

Спасибо Элина, видео как всегда очень полезное.

[@anastasiia1836]

Спасибо! Ты просто лучшая ❤️

[@user-dn7tl2we7j]

Блиииин, вот это классный контент!!!!Благодарю!!!!!!!

[@yyyyyyyooo]

Спасибо большое за прекрасное видео 😊❤️

[@user-yq4lx2le8g]

Элиночка,спасибо большое за щедрость.Такие ценные напоминания.😘

[@theachiever1034]

Спасибо за такое полезное видео ❤️ты лучшая

[@user-ti4oh7bw9m]

Элина,благодарю вас за ценную информацию🙏😇удачи вам✊

[@kunyahasanova665]

Спасибо Элина!ты настоящий мотиватор!

[@user-kq2xh2zh9h]

Спасибо Элина 💜

[@user-gj9vg8rq4m]

Спасибо;33 как раз вовремя 🌿🥀

[@veronikagoncharovaa]

спасибо большое за такое полезное видео ❤️

[@alisawonderland793]

Спасибо за такое полезное видео💕 очень кстати 😘

[@user-kf1wv7ox5x]

Супер полезное видео ❤️спасибо Элина

[@katemuse375]

Люблю Элину, всегда интересный контент!

[@irenirenka1125]

Супер Элин, спасибо!!!

[@user-dw1cb8dq4b]

Спасибо большое за видео 😍❤

[@mjatamay8404]

Элина видео просто супер ❤️ спасибо большое очень помогла 🙏🏼

[@user-iq9kw6zi3s]

Благодарю ) было интересно 🧐

[@user-se8nt5pc6s]

Как же радуешь регулярностью выхода видео😍❤❤❤

[@user-xi4kn9yb3m]

Последний миф - просто угар Спасибо за видео 💗

[@user-wy1vi9wf2b]

Элина, огромное спасибо за анализ и актуальную информацию. Особенно, в части гормональных сбоев. Действительно гормоны можно восстановить с помощью правильного питания и спорта. Благо, в свое время я отказалась принимать гормоны. И долгое время боролась, но прошло время (4 года) и гормоны восстановились, исключительно благодаря правильному, сбалансированному питанию и спорту.

[@user-qe1jj6ou9s]

Аналогичная ситуация) Тоже отказалась и это было лучшее решение.

[@user-wy1vi9wf2b]

@@user-qe1jj6ou9s 💪 ❤️

[@ttttttttttttttttttttttt_]

Элина, спасибо вам огромное. Вы мотивируете меня оставаться дома и худеть 😅

[@user-hq3tu1yu9b]

Классное видео! Спасибо ❤️

[@dianadidi2405]

Четко,коротко ,понятно .👍🏻спасибо

[@maiiasavchuk3009]

Спасибо, очень полезная информация!🙀

[@user-fm1ff4dz6z]

Элина, процветания вам! У вас замечательный контент на разных платформах! 👍

[@vikadovzanscka9731]

Спасибо за видео❣🐣💘

[@user-ml7dd6zm5i]

Спасибо за советы 😊❣

[@user-xl2hi7ym1q]

Больше таких видео!💞🙏

[@sofiaaldridge570]

Аааааа)))) так приятно видеть, что видео так често выходят! Спасибо огромное 😍😍😍

[@nasisu1274]

Обожаю видео от Элины, особенно про саморазвитие, похудение и спорт 💖💖

[@borninmiami8334]

Та ты чеее! Особенно саморазврат? Нееет не телай эттто!

[@user-zu8gs2bl3o]

Только сегодня нашла ваш канал а уже обожаю вас,вы супер. Все понятно и не сложно.❤❤❤

[@IraMillerBlog]

Спасибо за видео😊♥️

[@aidanasultanova2495]

Спасибо вам большое❤️❤️❤️🌷

[@alinejusty]

Элина умница!!!

[@natahaa6524]

В вас все гармонично, мне кажется вы и в жизни такая же адекватная ❤️

[@angelangel4240]

интересно и не банально - благодарю )

[@kristinamirova174]

Спасибо за информацию 🥰

[@user-wv1jr4fn6w]

Спасибо за видео ❤️

[@sanchoishere]

Красивая, грамотная, умная девушка) Приятно смотреть и слушать)) Умница!

[@zanetatum5097]

Выглядите просто супер 👏🏻😍

[@aesengel]

Люблю вас ❤️спасибо большое за информацию !Хочу вашу фигуру 😭

[@realresultsenglish7988]

Спасибо за полезную информацию!

[@mayamovs]

Ого, видео выходят так частоооо😍 спасибо большое, особенно сейчас тема про питание и похудение особенно актуально✨

[@Sunshine-vf1od]

Спасибо за видео 🤩

[@kbwhxgwz]

Спасибо большое, эта информация для меня была очень полезной. Особенно я хотела узнать про голод и частое употребление воды во время похудения.

[@dianakrasnova5766]

Юхуууууу, атмосферненько 🥰

[@user-xx7tx7et8g]

Элина, спасибо!

[@ademabayzhanova2837]

Вы лучшая!

[@user-sj4ow6ng5w]

Я Вас смотрю совсем недавно(примерно недели 3) и благодаря Вам многому научилась!)

[@Kristinalovedance]

Очень информативное видео. Задача выполнена на отлично,поставлю лайк.

[@svetadanovich8322]

Супер ролик🌷