Мифы о здоровом питании. Часть 2.

Существует масса мифов о правильном питании и именно о них ведут речь диетологи. Что правда, а что ложь в программе "Мифы о здоровом питании".
Во второй части программы развеивают:
1 Миф. Раздельное питание, так ли оно необходимо.
2 Миф. Полезность ли свежие овощи, которые продают зимой?
3 Миф. Есть или не есть после 6?
4 Миф. Полезны ли йогурты?
Ведущие диетологи и пищевые психологи подробно рассказывают о каждом мифе. В передаче принимала участие и главный врач клиники здорового питания Фактор Веса, к.м.н. врач-диетолог Марина Копытько.
Понравилось видео? Есть вопросы? Пишите www.factorvesa.ru

[@vladimok9646]

ПРОБЛЕА людей в том что они садятся на диету чтобы похудеть и мысленно уже думают когда она закончится и снова есть то что ел раньше и это проигрышный вариант!!Диет быть не должно нужно ВСЕГДА питаться правильно

[@user-yw3ww2ci1u]

это должно быть образом жизни.ведь цель не столько в стройности, сколько в здоровье!

[@user-wj7gh7mj9i]

как только стали регулярно готовить домашнюю пищу,перестав покупать готовые магазинные продукты (соки,йогурты,печенье,колбасу), постепенно ушел вес. соки заменили на морсы, йогурты на сметану с вареньем,колбасу на натур.мясо,печенье на домашн.выпечку. отказались от алкоголя и сигарет. вес стал стабильным. прошла изжога и т.д. летом стали делать домашнии заготовки на зиму. такого эффекта даже не ожидали. без диет и т.п. сбросили большой вес и он не возвращается. нужно просто не ленится и не бегать в магазин за "колбаской" .хочу сказать, что снижение веса будет не сразу.пока организм перестроится, зато потом встаешь на весы и радуешься. порции тоже нужно уменьшить, домашняя пища дает эффект сытости на долгое время. перед сном не есть за 3-4 часа.

[@yurireznik5509]

Правильно вот писал коммент до этого " еду надо есть в ее как можно более первозданном виде , не покупать ничего готового , яблоко ешь целиком , картошку ешь целиком овощи свежие , приправы готовые не покупать , каждую специю отдельно , вообще будьте ближе к источнику , во все готовое добавляют сахар или разные консерванты и усилители вкуса, вот не сожрете вы гречки много когда она просто сварена посолена и без масла , не сожрете вы за раз 4 яблока а в соке вы пять стаканом легко можете выпить , дайте организму самому все перерабатывать так он работает и тратит энергию . "

[@user-br2zq8dw7k]

Большакова Ольга йогурты натуральные с маленьким сроком хранения (например греческий йогурт) нормальная тема, а вот йогурты со всякими наполнителями - яд.

[@SuchKwach]

Большакова Ольга а если отказаться от красного мяса, любой выпечки, выбросить из дома весь сахар и соль, то эффект будет просто космический! Подумайте об этом.

[@annamargrese]

Большакова Ольга а веганам как жить? Я не ем мяса, рыбы, молочных продуктов, морепродуктов и мёда. Чем же зимой кроме круп питаться если на замороженные овощи денег не напасешься? Тем более остальные члены семьи налегают на мясо и молочку.

[@annamargrese]

татьяна каранкевич ну если осознанный семилетний отказ от продуктов животного происхождения можно назвать как вы выразились, временный за*бом, то да. Для меня это не понты, а образ жизни. Ну и также я не ношу шубки из натурального меха и кожаные изделия.

[@antonasolovjova4981]

Всем доброго дня или ночи. Зачем гадости писать . Это ведь по желанию хочешь смотри . И делай для себя выводы. Спасибо за такие познавательные передачи.

[@ninas586]

А почему все время речь идет о похудении? Я хочу правильно питаться и не хочу худеть. Это разные понятия, а в этом ролике их приравняют.

Мне нравятся эти передачи все. Сделали бы уже курсы бесплатные, типа всеобуча, где бы давали в школах базовые знания по этой теме детям. И студентам.

[@russianhomecat3313]

Saban Bajramovich это никому не выгодно) тогда 70% магазинных продуктов перестанут покупать

[@Tatarin9691]

А оно им надо?Тогда кто будет поддерживать фармкомпании?))

[@nataliashure5504]

Какие пухленькие диетологи..любят кушать))

[@dane0690]

Очень правильная передача. Редкость сегодня.

[@leanakos3148]

Правильные вещи сказали врачи, но ничего нового я не узнала))), я именно так и питаюсь)

[@sammyel4eg]

Люблю когда полные люди обсуждают ПП есть теория и практика дык вот практика и теория во всем не всегда сходится.

[@evilpulsar4833]

Единственный способ быть стройным человеком это не переедать

[@liona111987]

Evil Pulsar 100%%%

[@SuchKwach]

Evil Pulsar не единственный

[@RudeBwoyKaban]

физкульт привет друзья А я всегда Кабаньчик тяжеловенно плотный И на себе провел Х-периментов уйму Наконец после мучений с постоянной боли в спине и закупорки серд. Сосудов единственным способом удалось сбросить 50 кило чтоб весить 80 не сверхволшебным: 1) ограничение количества 2) увеличение частоты принятия пищи [6\день], также 3) сахар постепенно заменил на фрукты, мёд позже больше овощей уменьшая фрукты 4) и все внедрять плавно Заняло чуть меньше 2 лет

[@dangreen1663]

недоедать тоже не стоит, а то ведь до анорексии недалеко.

[@user-jj3hc9vc2f]

Короче вывод такой-жрите всё,что хотите и когда хотите-только по немногу.

[@nuforms]

Вот советуют зимой есть замороженные или консервированные овощи и фрукты, мол они выращены летом и свежими и спелыми приготовлены на долгое хранение. Только на упаковке об этом не сказано и вполне вероятно заморожены те же тепличные, дозревающие овощи и фрукты, что будет еще хуже.

[@user-ko5uc7vw6r]

Очень печально ходить по магазину и понимать что там для тебя готового нет нечего. Если у человека, который хочет правельно питаться, много работы и просто некогда готовить в магазине о нем никто не подумал. Фрукт съесть большой скачек сахара, булки и другая кондитерка тоже. Единственное что можно взять это кефир, орехи или творог. Ну и вот идешь в кино с творогом или просто смотришь фильм пока другие едят и пьют. Короче вывод один без своей еды с дому не выходить иначе останешься голодный что в дальнейшем приведёт к срыву.

[@user-qy4ec9xo1v]

Я решила похудеть. но скоро сойду с ума. одни говорят одно, другие другой. блин, так как всё таки правильно? ???

[@immoris1457]

Раздельное питание это когда ты питаешься раздельно с семьей,то бишь один!

[@kristinalin1386]

хахахахахахахахахахаха

[@anasko277]

Тим Фонтазеров Морис 😂

[@vasyas8166]

и отлично помогает похудеть, между прочим!))

[@user-qs2zq7zn5c]

Раздельное питание - это когда: мясо отдельно, а кости... можно не есть! )))))))))))

[@user-fe8tf2in5t]

А почему врач-реабилитолог такой упитанный, или он не считает что у него лишний вес?

[@annab3737]

Во сне мозг вырабатывает вещества, которые подавляют голод, чтобы он не мешал нам спать. Значит во сне стресса от того, что мы не кушаем, мы не должны испытывать по идее. В противном случае, кушать надо было бы не за 3-4 часа до сна, а непосредственно перед сном, чтобы 12 часов не прошло ни в коем случае. Думаю эта теория работает только для людей, "сидящих" на голодовке по несколько дней.

[@russianhomecat3313]

Anna B я ем в 11 ложусь спать в 12 или час. Если перед сном не поем-я не могу заснуть вообще. Только есть надо что-то легкое, яйцо, спаржу, нежирную рыбку и немного.

[@Natussikk]

ой неправда, я не ела и более 12ти часов, с 6ти вечера и до 9 утра, и с 16ти не ела, по разному, и никакого отложения жиров и трансформации салата в жир не было!!! я только худела, худела и худела!

[@user-sp3kc5ph8z]

Nattusik да, салат никак в жировые отложения не превратится, ну никак！

[@user-pv2bw7zf3i]

лет 8 назад при росте 153см масса тела была 45 кг и ни накаких диетах я не сидела, ела как слон. Но как я мерзла при этом сильно, особенно ноги. А после родов вес набрала до 55 кг и теперь не мерзну.

[@natalyas.2409]

а почему видео называется "мифы о здоровом питании", а говорят в нем только про похудение?

[@user-te8iu5uq9j]

❤👍

[@user-dt1ue6jh2g]

Что-то вспомнились коты, которые похавают и на боковую и чхали они на правила))

[@vitaluprok2730]

коты, как и все кошки в природе - едят мясо до 85% рациона, а от белка не полнеют, а спят потому что на его переваривание организм тратит больше сил, Лев - царь зверей вообще по 20 часов спит

[@dangreen1663]

Уважаемые, я вас не понимаю. Есть интернет, любую информацию можно проверить. К чему все эти пререкания?! А многие кондитеры тоже имеют лишний вес или склонны к полноте, но вы ведь продолжаете есть сладости и вас это не останавливает)

[@aizhanali7411]

вы начинаете полнеть даже от листика салата xD круто сказал

[@vitaluprok2730]

сказал правильно, но утрированно, никто не будет после большого перерыва есть "листик", а вот утренняя сладкая кашка очень даже отложится в боках, все зависит от метаболизма, не надо давать ему замедляться

[@marad2104]

Сарказм вам явно неизвестин,

[@solidz55]

не есть за 3-4 часа до сна. нормальное время сна 8 часов 4+8=12 и как говорится в ролике 12 часов без еды это проблема и после этого любая еда превращается в жир. сомнительные советы.

[@gulmiraakhmedova5481]

Александр Ламосов а что вы предлагаете ?! Жрать по ночам😀. Он так не сказал, если долго голодать например есть очень малых количествах или вообще не ест может быть только тогда превращается в жиры! Когда вы физически активны при этом не есть более 12 часов вот тогда тоже будут проблемы .

[@bo_liza]

имеется виду что если не есть после 6, а спать ложиться в 12; ночью организм спит и это не считается.

[@cazapurus]

крайний прием пищи должен осуществляться за один час до сна...этого времени желудку хватает,для того,что бы начать переработку пищи,с последующим проталкиванием оной в луковицу 12типерстной кишки...все-можете,спокойно ложиться баиньки... сон с полным желудком приводит к рефлюксу,т.е. забросу кислотного содержимого в пищевод... все остальное организм сделает совершенно спокойно,можете не переживать... но,в случае,когда интервал между приемами пищи превышает 8мь часов,да,на постоянной основе -желче-каменная болезнь,вам,обеспечена...вот ,почему,нужно поздно ужинать и рано завтракать...а причин по которым мы набираем вес много...малоподвижный образ жизни,например,а,так же постоянное кислородное голодание,гормональные нарушения...дисбактериоз тонкого и толстого кишечника,нарушения работы выделительной системы,вследствие интоксикации организма,и,как,следствие задержка воды ...

[@user-vg3xi6cu4o]

Александр Ламосов ага даже от листика салата, вот он насмешил

[@vitaluprok2730]

время настоящего сна не в счет, метаболизм замедляется, путем перехода на жировой обмен, особо внимательные заметили, что при пробуждении есть не хочется, как раз из за собственных жиров

[@leanakos3148]

Мечтаю найти похожую программу про косметологию и дерматологию... чтобы просто и понятно...

[@Tatarin9691]

Ковальков несет бред:12 часов перерыва между приемом пищи это ничто.Никак не влияет на скорость обмена веществ.Чтобы он снижался,надо голодать не менее 60 часов.Только тогда обмен веществ начинает тихонько замедляться.

[@user-ne4lw2wx6m]

Почему когда я пытаюсь скачать ваш ролик, пишет, что скачивание ролика невозможно, потому что он выдает текстовую страницу?

[@ustyugov223]

Есть рецепт пирожных на 22:50???))

[@davidoffogurez7582]

atlicino

[@sansakva1049]

😃😃😃😃

[@user-lx5dt1vu6e]

мне тоже шоколад снится(((

[@dias_apokrif]

Доктору Агапкину могу объяснить, почему при смешанном питании жирнеют. Потому что идет процесс грибкового брожжения и эффект как от пива(пивной живот)

[@ivanova2705]

Только один способ помогает и похудеть и сохранить хорошие отношения с мужем- НЕ ЖРАТЬ!

[@russianhomecat3313]

Евгения Иванова если счастливая семья, ЖРАТЬ не хочется, жрут для снятия стресса.

[@zhanaromirkhankyzy4665]

Евгения Иванова точноо🤣

[@KB-youtube-youtube]

Евгения Иванова, при чём тут хорошие отношения с мужем и не жрать?)

[@vitaluprok2730]

если отец болезни не известен, то мать ее всегда питание

[@170848ag]

"ПирожЕные" от знатоков порадовали. В словари заглядывать не мешало бы, если с грамматикой не дружите.

[@angreysergeev467]

И это мне рассказывают эти упитанные диетологи...

[@MegaPostalDude]

аристократы ели много жирного мяса с алкоголем? а панкреатит, холецистит их не тревожили после таких возлияний, нэ?

[@user-sp3kc5ph8z]

Oga Tatsumi от подагры дохли ваши аристократы, как мухи.

[@MrHeavyStas]

Основная линия здесь это - идите к профессионалу, врачу, эксперту, вот они точно знают что вам нужно. Видео служит хорошей рекламой для диетологов. Я думаю нужно прислушиваться к себе больше.

[@KonstPet]

А что плохого в рекламе профессионалов ?

[@MrHeavyStas]

На диетологов же придется тратить деньги. Да и они не изменят Ваших коренных привычек. Скорее выпишут дорогущие БАДы и т.п. Я к тому, что в таких видео точно не расскажут о правильном питании. Если люди станут правильно питаться, то диетологи больше не нужны.

[@KonstPet]

во первых диетологи есть бесплатные. во вторых привычки питания за вас кроме вас никто не изменит.

[@yurireznik5509]

ну можешь оставаться жирным жлобом как бы никто не мешает , не все люди хотят изучать что то сами хотя это полезно и просят помощи у врачей когда болеют а ожирение это болезнь. Вы не были у диетолога а уже знаете что вам будут БАДы продавать ? что конкретно в ролике вы оспариваете по существу сказанного , какие аргументы ? они себя рекламируют во всем видео один диетолог остальные нет но все они работают на диетологов как по вашему , всемирный заговор )

[@user-vg3xi6cu4o]

MrHeavyStas это реклама всех этих контор по диетологии, они же не бесплатно работают,

[@OliverTwistProject]

Хочу добавить кое что) если делаете себе послабление в сладком то делайте это до 11 дня!) наш обмен веществ впитывает глюкозу в гликоген с утра и останавливается ыечером) как печка постепенно затухая) так что утром вперед) ночью будет максимально худший эффект

[@user-hi5ry3ei2u]

а лучше их не делать вообще)

[@user-mn6ok2cd9s]

пойду, сожру что нибудь

[@user-rp9pw8lu5q]

Особенно "веришь" врачам, чьи толстые морды не помещаются в экран.

[@Hagarsuper]

Браво!

[@immoris1457]

Рыжа и Сеня - веселые коты при этом вес они измеряют в килограммах,а не в ньютонах,как принято. масса в кг

[@louise8690]

Я думаю, что если бы эти люди не были диетологами, то выглядели бы очень плохо. А так они держат себя в форме на столько на сколько им позволяет их природа.

[@user-lc6et5ng5j]

Поэтому лучше всего верить кочкам. Однако они тебе скажут тоже самое.

[@sansakva1049]

👍👍👍

[@lexcastaneda9819]

Йогурт не течет, в нем ложка должна стоять. Это не йогурты

[@user-bi4mg9jp8p]

Что?? В смысле в желудке усваивается глюкоза, алкоголь и все?? Что за чушь? А белки? Белки в основном в желудке и перевариваются, тут и пепсин выделяется - главный фермент для расщепления белков на аминокислоты

[@user-rz8rt4ff5n]

научно не обоснована, но факт остается фактом вес просто улетучивается.

[@user-qu3zx3om6t]

Что Екатерина Белова, что Ковальков явно едят не по дольке шоколада))))))) И они явно после съеденного хлеба не идут в зал заниматься)))))))))) Но зато советы диетологов дают отменно!!!!!)))))))))))

[@stanislavkovtun19]

В одном из выпусков они говорили что клетчатка, мягко говоря не совсем полезна для пищеварительной системы в целом. Здесь же говорят что 15-20 грамм самое оно... что за бла бла бла ради бла бла бла?

[@user-og9ey6di6l]

СКОЛЬКО ИМ ЗАПЛАТИЛИ ЗА ЭТИ СЮЖЕТЫ ???

[@WTshka]

Б12 по последним данным это вообще микроорганизм (можно найти на поверхности овощей и фруктов итд.),могли бы быть и в курсе.А то заладили что только в мясе есть....

[@factorvesa]

Витамин В12 - это не микроорганизм, а незаменимое для человека вещество, которое, по последним данным, может эти самые микроорганизмы синтезировать, правда в совсем небольших количествах. С уважением, врач-диетолог, к.м.н. М.В.Копытько.

[@WTshka]

Источник содержания Б12 - только животная пища? Множество людей уверены, что единственным источником содержания В12 является животная пища, и все продукты животного происхождения. Это полностью неверное мнение, это не так. На самом деле витамин В12 не содержится ни в растительных, ни в животных продуктах! Витамин Б12 является МИКРОБАКТЕРИЕЙ, особым микроорганизмом, который ответственен за поступления в организм человека таких микроэлементов, как кобальт. Химическое название Б12 - кобаламин, который является центром молекулярной структуры этого микроорганизма. Всем позвоночным животным, как и человеку, нужен кобальт, который усваивается только в виде Б12. Мне не очень хочется называть Б12 именно витамином, но уж коль так мы все привыкли, пусть так и будет. Хотя, лучше назовем это «бактерия B12» Синтезируется витамин Б12, как известно, в тонком кишечнике человека, так называемой «подвздошной кишке», которая является основным местом, в котором эта самая бактерия и поглощается. Пока у данной бактерии есть в наличии поступления кобальта и других нужных питательных веществ, витамин Б12 будет вырабатываться. Также интересно то, что, по словам доктора Майкла Клейпера, витамин Б12 есть в полости рта и кишечнике в целом. С этим соглашается и доктор Вирджиния Ветрано. По её словам, Б12 обитает вокруг зубов, вокруг миндалин, в криптах миндалин, в носоглотке, в складках оснований языка, а также в области верхнего бронхиального дерева. Поглощение природных коферментов B12 может происходить в полости рта, горла, пищевода, бронхов и даже в верхнем тонком кишечнике, а также на всем протяжении желудочно-кишечного тракта. Данный механизм не затрагивает синтез витамина Б12 в тонком кишечнике. Коферменты поглощаются за счет диффузии слизистых оболочек. Всё звучит сложновато, а суть в том, что бактерия Б12 вырабатывается не только в толстой кишке, а и во рту, и различных слизистых.

[@jabbaplay6579]

9% населения земли живут без мяса и все нормально, по статистике веганы живут дольше и болеют меньше, сам по себе знаю. Так же есть многократный чемпион мира по армреслингу, Алексей Воевода, веган, не употребляет мяса, яйца, молоко, рыбу, одной рукой поднимает 104 кг. Миф про то что б-12 только в мясе, это способ мясоедов оправдать убийство и поедание животных.

[@KonstPet]

можно пожалуйста ссылки на статистику ?

[@user-jd2ul9yt6u]

Типо пооблизывать овощи-фрукты и восполнишь баланс?) это вам ученые сказали или в интернете умную статью нашли?)

[@vernoeslovo569]

Консервация - это соль... я не могу столько соли есть

[@MrQuatra]

Слушайте этих "экспертов", ешьте всё подряд, толстейте, а потом ходите к врачам и диетологам и несите им свои деньги. Либо думайте головой... Всё в ваших руках. -)

[@user-nr7ux1td9l]

Прикольно когда жирные диетологи говорят о здоровом питании

[@user-cd9ur8rx3p]

Евгений Бондарь уних обмен веществ быстрее

[@tatianatarshish1692]

Орехи что это

[@MM-gv2mq]

орехи жиры ...но полезные жиры 😊

[@KonstPet]

полезные,но очень калорийные

[@Samogon...]

Жру все подряд и майонез и масло и Доширак за исключением сладкого в этом мне повезло, сладкое не люблю. Алкоголь раз иногда 2 раза в неделю. Ем только два приема пищи в день в 10:00-11:00 и в 19:00-20:00 и не больше 500 грамм, исключения праздники там чуть побольше возможен вариант) мне 39 рост 185 вес 90 полет отличный!)

[@user-sp3kc5ph8z]

Василий Кац вообще-то вы кабан. Да и ладно, лишь бы ниче не болело.

[@valtasofficial]

Сергей Агапкин такую чушь несет. Сам ничего не исследовал просто пустослов очередной.

[@CTAPTYEM]

Я НЕ СТОРОННИК РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ НО ДОЛЯ ПРАВДЫ В ТАКОМ ПИТАНИИ ЕСТЬ. МЫ ЗА РАЗ НАПИХИВАЕМ В СЕБЯ ЧТО ПОПАЛО В НЕМЕРЕНОМ КОЛИЧЕСТВЕ И ПОТОМ БЕГАЕМ ПО ВРАЧАМ.

[@user-vg3xi6cu4o]

Roman Valtas особенно про раздельное питание рассказал)))

[@user-vg3xi6cu4o]

AlexStar есть нужно раздельно, стараться по крайней мере, желудок ведь не помойная яма чтобы все подряд туда скидывать. современные врачи заинтересованы чтобы к ним приходили, а если будешь скидывать все подряд, то придешь к ним 100%

[@user-qu9tj4hf6s]

Один говорит одно, второй - второе, третий - третье: и всё одна большая ахинея

[@sergeyseverinov3223]

ну и накрутили, а про пищевой лейкоцитоз забыли сказать

[@Anyta154]

вторая часть вообще бред. я не ем после шести и что. чувствую себя замечательно!!!

[@Elena_Yurina]

Annie , а нафига оно тебе надо, не есть после шести?

[@Anyta154]

не хочу быть плюшкой.

[@user-nt1jw7xu1x]

Господи, как же вы жестоко заблуждаетесь. Не зависит то поправитесь вы или нет от времени,когда вы едите. Самое главное не есть за 3 часа до сна, чтобы еда переварилась. и главное - употребляемые калории.Если вы съедаете норму калорий, и не едите за 3 часа до сна, то вы никогда не потолстеете. И не важно что вы там сьели за день...омг

[@Anyta154]

ну ела я так за три часа до сна и даже не пила в это время и все равно набирала вес

[@Anyta154]

не согласна!

[@Pikachikachka]

говорят глупости полнейшие

[@svetakade1832]

инфа ни о чем. ничего нового и интересного они не сказали. зря потраченное время.

[@svetakade1832]

Стараюсь с пользой. А язвить вредно для здоровья. ))

[@yurireznik5509]

А что нового вы хотели услышать или за последние 5000 лет изменилась работа организма или пищеварительного тракта ? это видео для людей которые чаиники в этом деле а не те кто уже все знает .

[@user-cd1nu7rk4n]

Якщо ви неїсте після 18,то до сніданку ваш шлунок їстиме себе сам,з часом набудете гастрит

[@sweetlana8542]

Виктория Костенко їсти треба останній раз за 3 год. до сну. Якщо їсти до 18:00, до спати треба йти о дев'ятій. Хто з нас так рано лягає?

[@user-qr2bz8sb3h]

После того, как было сказано о полезности консервации дальше уже можно всех этих врачей совсем не слушать, придурки, когда это маринованные овощи были полезны, в таком случае рекомендовали бы каждое утро по стакану уксуса выпивать, еще насчет полезности белокочанной капусты, этот овощ вообще считается очень тяжелым, у меня проблемы с поджелудочной железой, из всех сортов капусты мне можно употреблять только брокколи, белокочанная полностью под запретом, в общем в этом фильме много всякой чуши, и если на то пошло, то каждый врач должен понимать что каждый организм индивидуален, например я от каш поправляюсь моментально, а вот от пасты почему то нет, я не придерживаюсь диет, просто не переедаю, все должно быть в меру, и тогда все будет в порядке :)

[@margiby]

Юлия Гринько от каш быстрого варения вы поправляетесь, где цельное зерно убито, где нет клетчатки. Такая каша становится быстрым углеводом. Вот и весь секрет

[@margiby]

И то что у вас проблемы с поджелудочной вовсе не означает что капуста это тяжелый продукт.

[@user-me7de3ry4p]

а почему эта толстая девушка говорит мне , что есть?😐

[@a.o.yaroslavov]

а по-моему она прекрасна. не убавить не прибавить. ;)

[@KonstPet]

а кто там толстая ?

[@valeriaala6356]

Это она не Вам, она мне рассказывает.

[@SuchKwach]

Зоряна Герій она не толстая, она не анорексичка как вы привыкли

[@Kristi-13]

Может она и не худышка , но какой у неё приятный, здоровый цвет лица и губ !