Мифы про похудение

Лишний вес - это всегда показатель сбоя работы нервной системы
Недосыпы и стрессы, которые заедаются сладким или фаст фудом - все это известно.
Но если ещё и не знать как качественно себя кормить, можно набирать вес на фруктах и овощах.
Тут в прямом смысле слова нужно образование в нутрилогии. И это лучше всего сделать у диетолога-эндокринолога.
В противном случае запускается процесс - набор лишнего веса приводит к нагрузке психики. Она становиться быстро утомляемой, легко раздражимой.
Соответсвенно стрессы жизни, которые никто не отменял, тяжело переносятся человеком.
При этом, если держать себя в «ежовых рукавицах» так тоже можно развить невроз. Поэтому и говорят - что «хорошего человека должно быть много». Он якобы себе ни в чем не отказывает поэтому добрее. Но надолго ли. Ведь организм страдает. Он перезагружен.
Смотрите мои подсказки, как избежать мифов про похудение и гармонично обрести здоровье физическое и психическое.
Ставьте лайк 👍 и пишите свои вопросы в комментариях.
Сталкивались ли Вы с проблемой лишнего веса? Как с ней справились?
Учавствовать ли Вы в марафонах по похудению и что Вам, помогло ли и что именно?
Мой телеграм канал:
t.me/VLTnuerop...
Мой Instagram:
/ victoria_lyubarevich_t...
Узнать больше обо мне:
www.vlt.kiev.ua
Психологический проект Симфония
mysymphony.life

[@Fe-io]

Не знаю почему,но вас так приятно слушать!Не могли бы вы сделать видео об социофобии,от чего она появляется,и как с ней боротся.Мне кажется она у меня есть:(❤

[@OlgaArwen]

Виктория, большое Вам спасибо за вдохновение.

[@ЛейлаТершевская-х6и]

Спасибо очень полезно видео 👍, как и все ваши видео.Всегда смотрю и беру для себя много полезной информации ❤️

[@КсенияКрипак]

Я, рпп-шница с 3-х летним стажем, сидящая на питьевой: тактактак, посмотрим, что тут у нас

[@Василиса-м1ы]

😳😳😳

[@НаталиБасенко]

Пересматриваю еще раз Ваше видео про похудение Виктория правда ли что у человека есть определенное количество шансов что бы справиться с лишним весом и с каждой неудачной попытки они уменьшается?

[@VictoriaLT_Ukraine_PSY]

Только если человек сам решит что проблема в нем а не в методе))) я бы сказала напротив, что с каждым разом человек, настроенный поменять свой образ жизни и соответсвенно питание, с каждым разом лучше изучает себя, что ему подходит и что работает для него, а что нет. На что он должен себе просто наложить Вето, например есть сладкое на ночь, и что должен себе пообещать/сделать, чтобы помочь себе пережить тягу навредить своему внешнему виду и здоровью. Например я сейчас на ночь хочу шоколадку. Сейчас выпью магний В6 или пустырник, а утром, после .... (упражнения или овощей с белками), во время перекуса обязательно съем шоколадку )))

[@НаталиБасенко]

@@VictoriaLT_Ukraine_PSY Спасибо за Ваш ответ это как крылья для меня. Как обычно не хватает полезных советов дельных. В профеците информации можно заблудиться. Спасибо за Ваш труд и обратную связь 🤗💖💞🧚‍♀️⚘🌺🌹

[@_videoAnn]

А як ви схуднути??

[@VictoriaLT_Ukraine_PSY]

Обратилась в клинику Самойленко и расписала образ питания с диетологом-эндокринологом