Моё заболевание и похудение || -15 кг || СПКЯ

Рет қаралды 2,986

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@ДианаВи-э4ф 8 ай бұрын

Тоже столкнулась с поликистозом, буквально за год с 52 до 105, прописали препорат для нормализации цикла и за месяца полтора еще +12, в итоге: на пике 117😢 сдала множество анализов, полгода назад назначили другой препарат, вес начал постепенно уходить, сейчас я в процессе, на весах 89, все еще болезненный вес, но прогресс есть. Всем здоровья 💫

@arrieowl 8 ай бұрын

Хорошо, что смогли подобрать препарат, -28 кг это прекрасный результат. Вы молодец ☆

@mjhhkfiykkfkk6063 21 күн бұрын

Спасибо что поделились своей историей 🫂 у меня есть подозрения на поликистоз, скоро пойду сдавать анализы, очень страшно

@Елена-ф5в6м 7 ай бұрын

Тоже столкнулась с данным диагнозом лицом к лицу. Ходила до этого к эндокринологу но ничего вразумительного я не слышала. Я поменяла питание, ем намного меньше около 2 недель . Вес держался. Ранее я думала для себя что вес 58 - это страшно, пока не стукнул 63 и вниз ни шел никак! Всем желаю здоровья, я как раз мясо ем очень мало и мне теперь необходимо его есть, но ничего!

@tankatss Ай бұрын

Привет! С 13 лет такой диагноз. Ужасная борьба с весом на протяжении всей жизни, в еде очень аскетична. Максимально - ем практически только овощи. Последний год держусь без сбоев, помогает здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, растительное питание, йога, и фитнесс, а ну и жизнь у океана.

@ЮлияСоболевская-в4в Жыл бұрын

Спасибо за очень подробное объяснение, было познавательно 👍🏻

@ВалерияДуд 5 ай бұрын

У меня тоже такая беда, за год поправилась с 55 до 86! Появились волосы на лице, сейчас прогрес - на животе руках... Обошла кучу гинекологов, сидела 2 года на коках, ничего не поменялось (выросла огромная киста) бросила, пошла к другому врачу пью дикироген. Взяла себя в ручки, бегаю на месте дома (не могу я на людях бегать) похудела за полтора года до 68, не ем сахар, мучное, жирное мясо и тд. Но волосы продолжают расти и я в панике, акне на плечах не проходит, уже не знаю что делать, кому обратиться. Эх, девчонки, за что нам такое досталось

@arrieowl 5 ай бұрын

Это, прежде всего, к эндокринологу. И сдать тест на гормоны. А так, своими силами похудеть на 18 кг - это очень мощный результат!

@TerrreoArmatyra21 9 ай бұрын

Привет, спасибо большое за то,что рассказала свою историю. У меня такое же заболевание и другие проблемы со здоровьем (в основном психологические из-за смерти отца в 2021 году и смертей друзей). Мне 20 и очень стрёмно смотреть в зеркало,менструация(ОЧЕНЬ болезненная) бывает только раз в полгода, постоянные боли и небольшие кисты,я долго оттягивала дальнейшее обследование,но сейчас понимаю что так жить невозможно.Ты очень меня вдохновила,я завтра же поеду к врачу, спасибо

@arrieowl 9 ай бұрын

Желаю сил и терпения. Путь тернист, но у тебя всё получится :)

@TerrreoArmatyra21 9 ай бұрын

@@arrieowlСпасибо,тебе тоже желаю удачи и терпения ✨

@nonotr7988 8 ай бұрын

У вас волосы выпадают?

@arrieowl 8 ай бұрын

@@nonotr7988 Нет, сейчас нет. Но когда гормоны ударили несколько лет назад, там было, да. Но я на антидепрессанты грешила.

@nonotr7988 8 ай бұрын

@@arrieowl понятно. У меня сейчас начали волосы выпадать, появились волоски на животе на подбородке и на щеках, сбивается цикл, жирниттся кожа на голове, лице, спине и груди. Я вчера сдала анализы на гормоны, завтра пойду на УЗИ малого таза (абдоминальное) как думаете что это может быть? Сегодня 4 день месячных

@ОхОхОх-ф4й 9 ай бұрын

Спасибо за историю! Я тоже страдаю от СПКЯ в классическом фенотипе (клиническая гиперандрогения, ановуляция и как следствие аменорея, МФЯ на УЗИ) У меня также есть ментальные проблемы (частые спутники СПКЯ). Но я тот тип женщин, у которых при этом нет проблем с метаболизмом. Вот вообще никаких, по нализам все показатели отличные. Долгое время вес был недостаточным, 48-50, затем резкий набор (10 кг за 3 месяца на оланзапине), потом выход в норму и сейчас я вешу 56 при росте 162. Поэтому, возможно, стратегии будут разными здесь. И в Вашем случае действительно стоит сначала нормализовать вес, а затем активно корректироваться гормонами. Правда, и здесь стоит поговорить с эндокринологом. Возможно в Вашем деле снижения веса не обойдётся без медикаментозной терапии. При том при всём, я пациент с уже достаточно большим опытом смены гинекологов и чтения разной литературы. С литературой, как и с врачами, нужно быть очень аккуратной. Очень много можно встретить устаревшей информации, а иногда просто бредовой и опасной. Так вот, я худая и у меня нет месячных. Совсем. Как долго я буду их ждать, чтобы мне назначили гормоны? Гормоны я как раз и принимаю для того, чтобы была менстуальноподобная реакция. А она очень нужна, даже без овуляции для того, чтобы не было проблем с эндометрием. Мой гинеколог говорит, что задержка больше 90 дней - уже высокие риски патологических процессов в матке. Эндометрий - та ткань, которая обязательно должна обновляться. Я не врач, но мне рекомендация ждать благоприятных условий для прихода месячных кажется некорректной. Они могут и не наступить, когда похудеете. Причем гормоны ничего не лечат, они решают проблему в моменте. Нам нужны (в рамках гинекологии, если не расматривать другие вопросы метаболического характера) либо менструальноподобные реакции на оральных контрацептивах или препаратах прогестерона, либо беременнность, для которой мы единоразово используем стимулирующие препараты. КОК не запустят цикл, после отмены у меня был один нормальный цикл, возможно даже с овуляцией (смотрели в первую фазу, был доминантый фоликул, но не факт, что он в итоге вылупился), но на следующий цикл все вернулось к тому, что было. Оральные контрацептивы подходят не всем, у них куча побочек. Особенно аккуратно нужно быть женщинам с психическими заболеваниями, пусть в ремиссии. Мне было очень плохо на КОК. Обиднее всего то, что на них было и бессмысленно. Сейчас для искусственного цикла испольую препараты прогестерона - они минимально влияют на общее самочувствие. Я очень советую Вам получить ещё мнение. В России есть хорошие клиники, специализирующиеся на репродуктивном здоровье. В частности в Клинике Фомина, в которой я наблюдаюсь, возможны онлайн консультации. Они возможно много где, найдите клинику и врача по душе. Я нашла своего врача именно там. Могу дать контакты. На всякий случай повторюсь, что я не отрицаю необходимость нормализации обмена веществ - это первостепенно. Но сильно сомневаюсь, что сейчас это должно быть единственной мерой коррекции синдрома.

@arrieowl 9 ай бұрын

Спасибо за Ваше мнение. Я не в России живу. Но да, стабилизация веса была первостепенной и да, тут я неправильно поняла врача, в любом случае, всё произошло ± по плану. Сейчас и гормональная терапия, и стабилизация уровня сахара в крови :)

@ОхОхОх-ф4й 9 ай бұрын

@@arrieowl Отлично, что всё хорошо идёт! По видео я поняла, что не в Росси, поэтому сказала о возможности онлайн консультации, а это из любой точки мира можно провернуть. Удачи и здоровья!

@incorcadit1075 5 ай бұрын

@@ОхОхОх-ф4йздравствуйте, можете подсказать контакты для онлайн консультаций, пожалуйста

@Ника-ш2щ 8 ай бұрын

Тоже поликистоз, пью дифертон, отлично помог восстановить цикл и гормоны. Это бад, в составе несколько видов инозитола, который доказано помогает! Также плюс пью метформин, а в какой дозировке вы его сейчас принимаете?

@arrieowl 8 ай бұрын

Не знаю, считается ли эта дозировка большой или наоборот, но 1000мг.

@Аааа-н4ы 19 күн бұрын

У меня тоже спкя с 62 поправилось до 88😢 Сейчас обратно взялась за себя, каждый день хожу 12-18 тыс шагов. Сижу на иг , скинула за месяц 7кг. Сейчас я 81. Вроде бы вес идет вниз. Надеюсь я дойду до своих 62😅

@АлёнаТретьякова-я4й 9 ай бұрын

Можно с тобой лично пообщаться у меня такое заболевание тоже и это моя боль😢

@MissKiss20022 9 ай бұрын

Привет, твоя история меня очень воодушевила У меня ситуация похожая, всю жизнь носила размер S, весила 58-63 при росте 173 И вот в 21 год, за два месяца мой вес улетел до 80😢 Я списала все на гормональные таблетки(кок) , а позже пошла на узи, контроль кист в яичниках. Из одной большой кисты, в одном яичнике, у меня обнаружили много мелких кист в обоих яичниках И я поняла что вес скорее всего от поликистоза Я пыталась похудеть спортом и диетами, но вес останавливается на 77 Расскажи как у тебя получилось похудеть? Ты же говорила что вес встал на 85, что конкретно тебе помогло? Буду рада если ответишь под этим комментарием или запишешь видео на эту тему, очень полезно

@arrieowl 9 ай бұрын

Чтож. Ответ пришлось долго формулировать, но надеюсь, что он будет достаточно полным. Я тоже сначала подумала на коки и антидепрессанты. Плато (вроде так называется, когда вес "встаёт") у меня случилось когда, собственно, у меня получалось держать 85 кг, я не принимала никаких таблеток и не особо меняла питание, только сокращала потребление калорий и убирала какие-то штуки, но, например, не сахар. А у меня, как потом оказалось, ещё и инсулинорезистентность появилась. В этот раз, когда вес стабильно, пусть и на малое количество, уменьшается, я принимаю назначенные врачом коки и метформин, который помогает контролировать расщепление инсулина организмом. Вроде бы. Также, в этот раз я пересмотрела диету и старалась питаться на правильное количество ккал, но полностью убрала сахар во всех его проявлениях (это был ужас, особенно с фруктами и ягодами, которые я обожаю), а также, мне сказали, что ≈80% моего рациона должна составлять растительная пища. А я мясоед. И это тоже добавляло сложностей. И приёмов пищи должно быть не больше 3-х. Без любых перекусов. С тренировками тоже не так просто. Я привыкла к силовым и искренне ненавижу кардио. Но нужно именно кардио. И при том не меньше 3 раз в неделю и примерно по часу. Но я могла только по 30-40 минут. Но и этого хватило. Такие дела. Сейчас я заменила кардио на ролики, которые я обожаю. А пульс от этого не меньше и нагрузка тоже есть. Надеюсь, смогла помочь.

@Елена-к4т9ш 5 ай бұрын

У меня таких диагнозов не было, у меня своих по ЖКТ была куча. С врачами я не дружу. Знакомая познакомила с одной Российской компанией. Я начала принимать , начала восстанавливаться, пошёл вниз вес, уже минус 19 кг, ЖКТ восстановился. Я довольна, муж тоже восстановился. Прошел год, всё отлично❤

@IdiNax-x6i 4 ай бұрын

Мне омега 3 помогает с месячными. На узи сразу увидели жемчужное ожирелье. Только нет инсулинорезистентности, слава богу. Эндокринолог сказала пить витамин д и омегу 3 почти на постоянке. Буду пробовать.

@Your_natalieeeee Жыл бұрын

Котенок, у меня все также ( И РПП, спкя И 2 года антидепрессанты Учет у гинеколога эндокринолога Мы справимся

@arrieowl Жыл бұрын

Желаю Вам скорейшего выздоровления. У меня сейчас цикл ± вернулся (пока только первый месяц), вес 67 и я наконец-то начала гормональное лечение. Так что мы действительно справимся! ♡

@Camellia.77one 11 ай бұрын

@@arrieowlого! Ты такая молодец! У меня такой же синдром, но пп вообще не помогает 😢 что за таблетки подавляющие тягу к сахару?

@arrieowl 11 ай бұрын

@@Camellia.77one Это через эндокринолога, метформин. (Метформи́н - таблетированное сахароснижающее лекарственное средство класса бигуанидов для приёма внутрь. Этот препарат применяется при лечении сахарного диабета 2-го типа)

@Camellia.77one 10 ай бұрын

@@arrieowlя пробовала , голова как в тумане , за рулем ездить невозможно 😢

@Птица-ь7е 10 ай бұрын

А какой вес

@AngelYan-ol9mg 3 ай бұрын

Стресс и есть первая причина етого симптомов. У меня тоже есть все симптомы

@vurun2288 8 ай бұрын

Меня бесит что гинекологи игнорируют мой спкя, приходишь к ним а они знать не знают что это и зачем нужно пить контрацептивы. Недавно была у гинеколога акушера, мало того что она при взятии мазка мне все повредила, я дня три рыдала после приема, как только встала с кресла чувствую как кровь по ляжкам бежит, вот настолько грубо эта сука проводила осмотр. Нашла у меня эрозию, хотя я думаю это у нее такой отмаз, мол это не из-за меня у тебя кровь после осмотра, а ты дура на приемы часто не ходишь запустила себя. После этого приема у меня кровило 4 дня, а я теперь боюсь гинекологов. Осмотр был без капли лубриканта, все на сухую 😭 А потом сказала что я дура, надо бросать пить контрацептивы найти мужика и рожать быстрее. А то что при спкя нужно яйцеклетки стимулировать она видимо не знает. А если к ней такая же девочка попадет с спкя загубит же, будет ей рожай да рожай, беременность то наступит у многих а как они вынашивать будут, с нашим заболеванием выносить тяжело. Я уже 10 лет Диане 35 пью все хорошо, но сейчас вес вверх пошел, и варикоз появился. Недавно бросала пить на два месяца, так почти лысая осталась и на лице живого места от прыщей не было. Очень долго потом волосы отращивала и кожу лечила. Вас не правильно лечат , нужно сразу подбирать гормональные контрацептивы. Не ждать пока ваши несозревшие фолликулы набрали жидкость и превратились в кисту. После приема Диане35 я худела сама по себе не держа диету и спорт, инсулинорезистентность в норме. Главное подобрать хороший препарат и смирится с тем что это не лечится и будут проблемы с зачатием. Депрессия как раз из-за спкя. Сейчас у меня отказала щитовидная железа, точнее стала вырабатывать слишком много гормонов, болезнь грейвса гипертериоз. Это взаимосвязано с приемом контрацептивов, а бросить я никак не могу, иначе буду лысой жирной и прыщавой. С волосами на теле научилась бороться, во первых привыкала к ним, во вторых хожу на лазер и делаю сама себе шугаринг, волос меньше не стало, но они стали светлее и тоньше, хоть на этом спасибо. Так же делаю эпиляцию лица, потому что и лицо махнатое 😂 Детей не хочу, если буду планировать то это только стимуляция яйцеклеток, кстати контрацептивы наоборот помогают сохранить яйцеклетку, овуляции то не наступает на фоне приема гормонов.

@arrieowl 8 ай бұрын

Оу, сочувствую. Это ужас какой-то. И карательная гинекология - бич постсоветского пространства. Эрозия, кстати, крайне редкая штука, а ставят её почти всем. Дак ещё и прижигают. Жидким азотом и на живую. Жесть, в общем. В рф, кстати, мне тоже ничего не ставили и не находили, в итоге всё запустили за эти годы. Желаю вам найти своего гинеколога и успешного выздоровления. Шлю лучи добра :)