Топ 5 мифов о похудении [Workout | Будь в форме]

[@Анастасия-в4х2е]

Женя, сними пожалуйста видео о том, как заниматься спортом во время критических дней, что бы не навредить здоровью.

[@Фитнесдома.Секретыуспешныхтрен]

У меня такая треня есть;)

[@kekapokeka4400]

ну берешь и занимаешься, в чем проблема? если плохо, то НЕ занимаешься и вообще, так сложно пару дней без тренировок что ли?

[@Miralda14]

Но первые два мифа вы сами всегда предлагали. Сколько вас не смотрю, утверждали, что надо есть часто и немного и завтракать, так как это энергия на весь день и все такое. А теперь это миф. И чему верить?

[@anyalenina8368]

Miralda14 ну, тогда не было информации о том, что это миф. Это наоборот хорошо, что канал не стоит на месте, а проверяет все сказанное ранее

[@ПавелИзгаршев]

так смысл не в том как часто надо есть, а в том сколько калорий вы потребляете

[@АнастасіяЛис-ф2ы]

Ну надо же им что-то снимать и выкладывать...вот они и выкручиваются как могут)

[@annastarichenko]

Верить только своему телу. Информация везде противоречивая, уже и крупы признали вредными

[@sokrylova3562]

Павел Изгаршев для похудения -да, проверена на собственном опыте,но редуте приемы пищи вредны, потому что желчь застаивается в желчном пузыре ,а это способствует образованию камней. Надеюсь,что большенство людей это все-таки понимают)

[@guboglo8116]

Вы же сами давали эти советы,а теперь это миф!(

[@ursheet2986]

Рисование tv Видимо, они сняли это видео, потому что нашли опровержение фактам, которые давали ранее.

[@8888-u1e]

Да но странно не так ли?

[@vasyas8166]

Да тут, скорее, даже всё индивидуально. Я могу поесть и в два часа ночи (белок+овощи), могу и среди ночи встать похомячить и с утра зверский аппетит. И при этом, правильно питаясь, скинул 26 кг (разумеется, плюс силовые тренировки, плюс кардио и соблюдение БЖУ и калорийности)

[@xxlilxx2100]

Вот и я про это тоже подумала....

[@МаринаЛевицкая-д3в]

Противоречите сами себе..... Уже все возможное рассказали, видео просто повторяют друг друга

[@JuliaWow]

Марина Левицкая +++

[@kaysevani4484]

Черт, ну вы же сами настаивали на первом мифе во многих видео

[@gr2698]

Kay Sevani согласна

[@accountno880]

Женечка,ты лучшая😻Вся ваша команда просто супер👍Спасибо вам и вашему каналу❤

[@Yyyyi-z8h]

Женя ты очень красивая 😺

[@sofiahelly2148]

Сами сеье противоречите, два первых мифа всегда просто советовали

[@Фитнесдома.Секретыуспешныхтрен]

ВСЁ ВЕРНО!ПОДДЕРЖИВАЮ! А ГЛАВНОЕ НА НОЧЬ НЕ ОБЪЕДАТЬСЯ! И всё будет пучком;)

[@АнастасіяМарценишин]

Очень вас люблю, ви самие лучшие

[@ЛадаЛарионова-т8ш]

Не согласна с 1 мифом, на своем опыте в этом убедилась

[@Yyyyi-z8h]

Спасибо за советы )))

[@lilifateeva9078]

Расскажите про интуитивное питание, как работает, работает ли вообще и тд

[@joe1902u]

Lili Fateeva да работает

[@dankanazarova8495]

Можесте следующее видео снять о овсянке. Какие хлопья полезнее экстра1 экстра2 или экстра 3 или вообще геркулес. Рассказаь что из этого полезнее и вообще можно ли завтракать овсянкой?

[@olalalala359]

Ну не знаю, первый факт я готова подтвердить на личном опыте. После длительных голодовок в течение 2 года, я все таки поняла что это ничего не дает и вес возвращается. Плюс за день уходит очень мало из-за убитого обмена веществ. И в первый же день после правильного питания я начала сбрасывать. Ни разу вес не скакнул вверх, хотя на питьевой колыхался значительно. За неделю 2 кг, уходит по 200-600 г в день. Короче, я сама не верила что после стольких голодовок я смогу сбрасывать на пп(~1300ккал). И вкусно, и сытно. Всем советую!

[@ЕленаВыскребенцева-н2ж]

Обожаю ваш канал

[@КаринаСкрап]

Ура новый ролик

[@katetempleton9669]

В который раз убеждаюсь, что все эти советы, помимо того, что они все время меняются и отрицают друг друга, еще и не являются прямым указанием к действию. Все очень индивидуально, два человека, выполняющие одни и те же действия, могут иметь совершенно разные результаты. Не стоит все воспринимать буквально, необходимо прислушиваться к своему организму и если так уж сильно хочется съесть шоколадку и булку, не стоит себя мучить.

[@nevergiveup5938]

Обложка 🔥

[@дэрэйли]

Спасибо вам

[@girl7285]

Супер

[@knyazzheeva]

Воу, Спасибо большое 😍❤

[@ТанчФильчугова]

Очень полезно!!!! Спасибо😙😙😙😙

[@АНАСТАСИЯСТЕПУРА-в4ь]

Женя ты класс!!!!!

[@woww00]

Круто!!! Спасибо

[@DianaVibes]

Супер💕

[@akanorwy2677]

Ты супер самый лучший канал молодец

[@СарижатАсхабова]

Некоторое время назад вы говорили ровно наоборот о некоторых мифах

[@julishepard]

Ребят, ну наука не стоит на месте, а создатели канала, как мы заметили, следят за научным подходом к делу, так что это большой +. Тем, кто интересуется более глубоко, посмотрите Цацулина, Беловешкина про дробное питание. Мне очень импонирует, что такой закоренелый миф поставили сразу на "первое место" :)

[@goodwords8831]

*Cпасибо за видео! Много полезной информации)* Беру в пример ваши видео и делаю свои , уже 1500 человек набрал! спасибо...

[@Миткомпот]

Норм видео

[@СергейБортников-е6с]

Когда же уже будет новое видео, жду не дождусь!!!

[@alinkamalinka819]

Очень полезный выпуск, спасибо огромное! У меня вопрос: а что же делать, кушать после тренировки с огромным аппетитом, что вы предлагаете?

[@Erofeevaaaaa]

люблю вас!!!!

[@Sofia-wv5mg]

Не согласна я с первым мифом. Я считаю, что это правда! Да и вообще, вы сами себе противоречите. В одном из своих видео вы говорили про правило пригоршни, а сейчас рассказываете что можно есть много.(

[@МарияИванова-й6ч9й]

Снимите пожалуйста новые тренировки для ножек

[@alinacat6873]

Класс

[@nastyasow7829]

Сделайте пожалуйста видео о питание для веганов с рецептами

[@withlissa-f8s]

Такие банальные мифы взяли, все про них уже знают. Лучше бы рассказали о том, что кефир на ночь не полезен, а читинг только замедляет похудение

[@anyalenina8368]

Лера Крылова что такое читинг?

[@annanice1922]

Лера Крылова что такое читинг?

[@withlissa-f8s]

Anya Lenina запланированный "срыв" - можно есть все, что угодно, но не более 300 грамм за раз

[@withlissa-f8s]

anna smile ☝🏻

[@anyalenina8368]

Лера Крылова а с чего ты взяла, что он препятствует похудению?

[@gr2698]

Год назад ты сама распространяла эти мифы,а теперь сама себе противоречит

[@angelochek2210]

Круто, полезная информация!!!

[@ОлесяДьякова-ч3г]

Красотка👍

[@larentinaa]

Вы же сами говорили ,что лучше есть часто и маленькими пропорциями, чем 3 раза в день и есть до отвала

[@evmorgen5889]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, насколько эффективны тренировки табата?

[@nastyadarkred]

Утром люди не хотят есть только потому, что предыдущим вечером объелись, или, что еще хуже, ночью

[@ssih51]

Очень интересная информация. Прекрасный макияж. Но я не могу с собой ничего поделать - эти щёки, это то, почему я подписан на этот канал... Я раб лампы!

[@whyclash]

Очень креаьивно😊😙😗

[@ОлесяЕвстратова-н3д]

С первым" мифом" не согласна и научное подтверждение ему есть. Очень хорошо разгоняется метаболизм при таком питании.

[@НияМия]

а вот я читала, что когда мы моргаем , то мы сжигаем 233 ккал ..это миф или правда?

[@kanal-dlya-jenshin]

да бесят люди, которые думают, что раз сходят на тренировку, и все, заботиться о питании не надо..где мозги, как можно похудеть, если продолжать есть все на подряд

[@НаталияКомар-ч9ь]

👍

[@teohin1980]

Ничего нового для людей, умеющих думать, вы не сказали))

[@AS-ht4wc]

Не знаю как вам, но меня раздражает движение её рук

[@leratui8318]

D I E C да да! Полностью согласна, глядеть не могу)

[@accountno880]

D I E C кому как) мне например нравится)

[@ВладимирЗубов-я7ф]

А нормальных людей такие комментарии.

[@ЛинаКарпова-щ2ш]

Если нет подтверждения, зачем тогда говорили об этом раньше?

[@akanorwy2677]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@onemari8079]

Если я буду пить 2 литра воды в день,то мой организм не будет выводить из меня витамины ?

[@goharaghajanyan5842]

Люблю вас❤❤

[@jenyaspace]

Борисов сказал чтобы похудеть надо есть редко, 2 раза в день

[@ВячеславВербин-в6я]

Как начать худеть в 10лет подростку? Меня зовут Капа это просто планшет папы!

[@СарижатАсхабова]

У меня аппетит ничуть не возрастает, а наоборот.

[@zlatatitova1614]

А серьезно ли что когда мы выдыхаем, мы худеем?

[@НияМия]

skn l да

[@Mirovaaaa]

skn l ага, а ещё когда моргаем и чихаем.

[@mariaesh6775]

Знаете что самое странное?Одни говорять что завтракать нужно обязательно а другие что это миф!Кому мне верить?😑

[@linmandarin3105]

Maria Esh завтрак-это обязательно)

[@МарияПетренко-х8ф]

Привет!

[@rubysunset7924]

Ну.. На самом деле, не знаю что это такое.. Однажды, то есть, где-то в феврале, я решила так похудеть. Перестала есть после 6, при том что ем 3 раза в день. Утром в 7( так как школа), в школе я не питаюсь, потому что не переношу ту пищу там, но есть буфет, в котором сплошной фастфуд. Еще, приходила домой часов в 2-4 вечера. Это то есть был как обед. Ужинала за 6 часов. Поэтому в 17:00-17:30 было разное время. Я похудела в пределах 5-6 кг, точно не знаю, но при этом у меня пропали женские дни)0)0

[@rubysunset7924]

p.s.- сейчас все хорошо

[@AlesheJkaaa]

По поводу после 6 нельзя есть это еще моя бабушка говорила что это миф

[@ДарьяМодонова-й7г]

Здрасти-мордасти. Про первый миф. Если ты съешь за один прием пищи все калории , мало того что тебе поступит миллион энергии, которую ты не успеешь истратить и она отложиться в жир, так еще и растянешь желудок и потом вообще не наешься. Ты если сама не разбираешься в питании. То зачем говоришь то об этом?

[@8888-u1e]

Кто ставит лайк не смотрев видео???

[@Дарья-ъ4у6к]

Зеленый чай, а не кофе

[@НоваяЖизнь-п8к]

Не нужно ради контента,словно "выжимая из пальца" перемудровывать всем давно неоспоримые истины! Не вводите людей в заблуждение.

[@ТатьянаФилиппова-е6ш]

У меня только один вопрос - откуда берутся эти так называемые мифы? Сами же такие гуру от ПП и похудения их вещают с умными лицами, и другие тут же их опровергают. Уже триста раз миф становился правдой, а потом опять мифом, в зависимости от того, кто из вас, уважаемые гуру, о нем говорит. И кому верить, а самое главное - почему верить?

[@Topstretching.workout]

Нужно слушать и изучать различную информацию, чтобы свое мнение иметь и придти к истине)

[@Готьгооостьясказал]

Где твоя талия🤔😱😱😱

[@КристинаБунакова-н3б]

просмотры умирают

[@МарияПетренко-х8ф]

Как дела?

[@TV-pq5pr]

Насиловать себя точно не стоит😅😅😅😅😅

[@Simupsy]

Сами давали эти советы...

[@NE-bv9ek]

Да не работает нифига то, о чём вы говорите. Вот я тренируюсь и что б ни ела - всё равно жир не худеет.

[@olgalartseva2460]

"Я могу" только с 18 лет 😧😥

[@НатальяТубденова]

В каком-то видео говорилось, что с 16 можно

[@olgalartseva2460]

Наталья Тубденова я зашла там только с 18

[@НатальяТубденова]

+Ольга Ларцева когда до 18 ещё 4-5 лет расти.... грустно

[@ВиленаАхунова-ш1н]

Я первая

[@ilonaslinkova133]

А ещё не похудеть пока психологически человек не изменит отношения к еде .

[@PureDevil007]

Что за бред? Сами себе противоречите!

[@КсюшенькаРудова]

Что за бред ужинать в 22-00🤦‍♀️

[@РебеккаМайклсон-э5б]

Оооо боже, 3 миф... зачем? Слишком избито

[@doch_olgi]

Зеленый кофе????? Это что за херовина такая?

[@dianakolos504]

Я12

[@ВикаОрлова-э2о]

Она так странно жестикулирует.

[@МарияПетренко-х8ф]

Я1

[@АндрейХатанзейский-о3ь]

Женя, я видел тебя в порно )