MIGLIORARE LA TECNICA DI CORSA: consigli utili

Diretta sulla tecnica di corsa con Fulvio Massini
Gli argomenti principali:
- Postura e movimenti da fare nella corsa in discesa, salita e trail.
- Tutti gli esercizi da svolgere per migliorare la tecnica di corsa!
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[@francescomacri5373]

Scusate, video interessante ma molto disturbato, non è possibile riproporlo migliorando l’audio?

[@PeppeVerzi]

E' possibile chiedere al Prof. Massini come migliorare la tecnica di corsa quando il ritmo è troppo basso? Ad esempio a 5:20/km è difficile mantenere il baricentro avanzato, il movimento delle braccia si riduce tantissimo e in generale si tende a stare più "seduti".

[@massimilianorimoldi7182]

Argomenti molto interessanti ma l'audio è un disastro... altro che correre di tallone. 🤣🤣🤣