Migraña: cómo aliviarla

¿Sufres migraña o dolor de cabeza? Te contamos cuáles son las características de la migraña y qué puedes hacer para prevenir su aparición o tratarla cuando ya ha aparecido. Patricia Heredia, enfermera de la Sociedad Española de Enfermería Neurológica (SEDENA), te da las claves.

[@yadiralombardy3852]

La padezco desde el 2009 me la genero un trabajo en inventarios en un almacén por el constante estrés q me metían éramos 4 almacenistas para abastecer como 20 líneas d producción como para 6000 personas y los sábados o domingos cubría yo sola ese almacén para cubrir las líneas d tiempo extra, ahora me da si me desveló si no como a mis horas, si me asoleo, si me engento si me estreso y tenso, si estoy muy preocupada, así q trato d evitar esto para dismunuuirla y la e disminuido un 60% claro todos somos diferentes y todos debemos ver q no la desencadena, y cuando me da y trabajaba pues me aguantaba así me iba y aveces las pastillas no me hacían ahora q no trabajo ya no tomo nada d pastillas meto trapos mojados a la nevera y los saco echo hielo y me los pongo en la frente, o si es insoportable el dolor pongo hielos en una bolsa y directo a la frente, cuando tengo la migraña me Dan vómitos q la mayoría d veces estos son producidos por el dolor tan fuerte y después del vómito muchas veces se me quita el dolor, otros síntomas es me molesta la luz el olor a comida es incómodo no lo tolero cuando estoy asi no me entra la comida cuando el dolor se me está bajando me empieza a dar hambre y es cuando me doy cuenta o alegría q se me está quitando y pico frutas frescas para comer también me doy cuenta d q ya se me está quitando cuando empiezo a sonreír o bromear y también me molesta el ruido ahora q no trabajo me puedo dar el lujo d recostarse y presionar la cabeza contra la cama de donde me duele, espero a alguien le sirvan mi experiencia

[@agustinafarias4931]

Sufro migraña y la verdad no se me va con nada en absoluto, me da nauseas, vómitos y termino llorando de dolor. Casualmente las últimas 5 veces se me paso con una meditación especifica que si alguien es creyente de las energías, esta en Spotify y probablemente en KZbin, se llama "el poder de sanar con la mente". Quien sabe lo que es sufrir estos dolores e irse a dormir como puede y no saber como hizo para al fin dormirse pero al despertar sigue con dolores me va entender... yo escucho tranquila y concentradamente esta meditación me duermo sin darme cuenta y me levando lúcida. Es hermosa y no pierden nada en intentarlo 😊

[@sevasakshi7154]

Y vas al neurologo y no te da nada. Llegue a tener 13 dolores de cabeza en un mes y ni siquiera me dijo q era ocacional.

[@lucyelenajimenez1131]

Yo desde hace algunos años la padezco y al principio era tolerable, con un paracetamol se bajaba, pero cada vez empeoro más y más y ahora me da por casi cualquier cosita que desencadené una migraña, principalmente un desvelo o que me salté una comida, algunos chocolates también me la desencadenan; el problema es que los síntomas comienzan muy rápido y el medicamento común (ácido acetilsalicílico, paracetamol y cafeína) es inútil una vez que comienzan: dolor focal, hipersensibilidad a la luz, al ruido y vómitos… de verdad que es una impotencia, me meto a la regadera y me tiro al piso e intento relajarme pero no funciona, es casi insoportable. Ahora estoy embarazada y mínimo una vez por semana la sufro. Hace tiempo me habían recomendado tomar un medicamento que en México es controlado y se llama Sydolil, es el único medicamento efectivo pero aquí donde vivo es muy dificil conseguirlo, así que tendré que seguir soportando. Algunas veces me ayuda un poco ponerme gotas de aceite esencial de menta en las sienes y como que eso desvía el dolor pero solo por unos momentos.

[@ofeliavelez747]

😢Mucha gracias pi r tan valiosa información

[@manuelnavas2632]

Nice video thanks

[@albiatenea]

Yo he tenido esos síntomas muchas veces cuando me estreso muchísimo no sé si es migraña,(me duran 3 días más o menos) ¿Qué debería hacer?

[@AlvaroGarcia-fn8sy]

Como recomendación mía te sugiero lo que dice el video al final como evitar el desvelo hacer ejercicio no saltar las comidas para que estos ataques no sean frecuentes bendiciones y espero que te ayude

[@soniadelossantospimentel-hz8vf]

Dios bendiga me afecta muy frecuente la migraña o jaqueca creo que es lo mismo desde niña e durado muchos años pero en éste mes de mayo 2024 me has dado cuatro veces . Tomo algunos medicamentos y como quiera me sigue dando

[@kata4220]

Desde que tengo 13 años aprox he experimentado migrañas, últimamente son cada vez más seguidas al punto en el que lo máximo que he tenido fue 3 entre 10 días. Veo auras que afectan el 50% de mi visión aunque nunca los puntos de vista que enfoco, así que no puedo ver de reojo y me cuesta muchísimo leer porque se me confunden las letras. Debería ir a un neurólogo? No se que puedo hacer si me da en clases o algún examen, ya que lo perdería y para mi es importante pero lo tendría que hacer más lento para poder leer bien. Recomendaciones?

[@juenjos3912]

Ahh con razón este dolor de cabeza, el 50% de las cosas que dice el vídeo me pasaron xD

[@AmeryKat]

A mi me lo diagnosticaron con 4 años

[@carloscr2159]

Yo pensando que no es migraña porquesoy muy joven para eso, y doy al 90% todos los efectos que está la ocasionan xD

[@alvaroa9933]

Hola yo padezco migraña que es lo que produce la migraña o que tomar.

[@CARLOSTENEZACA-ot2ug]

Que debe tomar cuando me duele mucho y me da vomito

[@yanirajimenez7816]

A mí me lo detectaron con 7 años y cada vez voy a peor😢

[@ronaldoewfwhfe]

Yo llevo 6 meses con migraña.

[@pablomuret6258]

y los consejos para aliviar la migraña?

[@milenariano594]

A mí me da esa migraña cada 8 días el dolor es insoportable

[@xaviermelendres6485]

yó, tengo, desde, niña, 0, séa, 70, años dé,migrañ

[@edgardovaldes2676]

Dios mío mencionó varias cosas que tengo 😑😢

[@SinopleTree]

y si tengo aura 24/7? :C aiudaaa ( T__T)

[@jivaro17]

Que es la migraña o como aliviar??? Si así eres para todo 😂