Добрый день. Если колени начинают болеть, значит на них приходится большая нагрузка. Это возможно из-за неправильной посадки. В Вашем случае необходимо поднять сиденье. Ноги должны почти полностью распрямляется. Правильно будет если стать пяткой на педаль, нога должна быть полностью распрямлена. Также необходимо использовать более низкую передачу, чем быстрее крутим педали, тем ниже нагрузка на колени. Это очень важно правильно выбирать передачу если этого не делать, то можно навсегда убить коленные суставы, для того чтобы этого не произошло, на велосипеде как раз для этого столько передач. И периодически, довольно часто, нужно пить воду, для того чтобы было достаточно жидкости в коленных суставах, ведь много жидкости мы выдыхаем вместе с воздухом во время катания (даже если катаемся на раслабоне).
@Cool-vo8gz Жыл бұрын
Интересное видео, спасибо что делитесь такими моментами
@ЕвгенийИбрагимов-л6у Жыл бұрын
Красавчики! Отлично провели время и покатались! Великолепный парк!
@thekenny659 Жыл бұрын
Настрой жене посадку на велосипеде!!! Седло очень низко, ноги должны разгибаться почти полностью.
@ЕленаПетрова-я3р2 ай бұрын
очень нравится,что есть где людям гулять и кататься на велике...это круто!!
@АнатолийГринько-ч8г Жыл бұрын
Леня ты прав твоя жена куколка 👍👍👍
@vadimkhalupenko6531 Жыл бұрын
Леня, ты сауну в автобусе уже закончил?
@YouTuber-li4yx Жыл бұрын
Леня из крайности в крайность. То он на жену ругался, теперь любовь с первой минуты ролика.
@prosstomaxx Жыл бұрын
Лёня наконец-то заметил что у него жена красавица 😊😊😊
@DobriyTatarin Жыл бұрын
Пока мы об этом не сказалаи 😊
@НикитаК-г4ф Жыл бұрын
Согласен, даже мне приятно стало, а каково жене
@СергейМангиёв8 ай бұрын
На вело,стабильно летом катаюсь и другим советую это классно для здоровья.
@СашаЧикильдин-ф4в Жыл бұрын
Саша очень приятно смотреть ваш канал который снимаете развивали удачи в развитии канала
@ilyams79 Жыл бұрын
Хороший вел стоит 3000-4000 баксов , разница с велом за 700 -800 баксов очень ощутима Седло нужно поднять а то коленям придет конец , есть целая тема про прав велосипедную посадку И все продвинутые велосипедисты катают на парафиновой смазке , никакой грязи на ногах и обуви и чистая цепь
@Алексей98-к6о Жыл бұрын
Лёня у тебя Умная и симпатичная жена и обманывать её глупо! Снимай с ней больше видео! Скажи ей правду что ты хочешь с ней провести время и цель находится не там где удобно тебе, а там где удобно Вам Вдвооём! Попробуй поменять ей сиденье возможно будет удобнее и будут не так уставать ноги это связано меж собою(вспомни советские сидушки)! И себе поменяй тоже и как ты сказал "жопень" будет болеть меньше! У Вас спортивные сиденья, а не прогулочные!😊 Мыло "Duru" в России и сейчас продаётся, прикольное. Не понимаю людей которые не едят мясо! Олеся была права лучше съесть кусок мяса и восполнить энергию, чем выпить сладкого кофе и энергии хватит на 30 мин., тебе как дальнобойщику это надо бы знать, что после сладкого кофе через минут 40 спать хочется больше чем до того как ты его выпил. Слушай жену она у тебя умница и говорит умные вещи!😊 Лёня удовольствие получают не через боль, как это было сказано в самом конце видео!
@Serzhany Жыл бұрын
Круто. Фантастическая красота, Лёня!!!😊😊😊😊😊❤
@Roman9212 Жыл бұрын
👍 молодцы ребята.
@genekorin3390 Жыл бұрын
Шпили-вили пропустили 😂
@genekorin3390 Жыл бұрын
Где-то в районе финиша проболтался Миша )
@СергейГерман-ф6ч Жыл бұрын
Красавчики 👍👍👍
@мандаринки-ы8и Жыл бұрын
седушку однозначно поднять , изза этого колени у Олеси , ноги должны быть на 95% прямые при педалировании. еще непонятно с ростовкой ее вело. да и вообще зачем мтб на асфальте. Леня, купи ей гравелбайк и она проедет намного больше чем на мтб и будет кайфовать. к примеру присмотрись на такой вело как marin nicasio
@АлексейЛюкин-в6х Жыл бұрын
Так держать. Крым с вами.
@PaulGenest-o4p Жыл бұрын
Привет Леня как поехать к вам если ты в ролики приглашаешь посмотреть на вашых местах мулцумеск пентру распунс
@AleksanderAleksandr Жыл бұрын
20:05 100% прав. Не убавить, не прибавить💯
@ГагоСаргсян-п9ш Жыл бұрын
Олеся как всегда прекрасна
@Tarassio280 Жыл бұрын
Подними жене седло выше и и тогда не будут болеть колени
@Fenodima Жыл бұрын
+1
@СашаЧикильдин-ф4в Жыл бұрын
Подписчик Саша очень приятно смотреть девочка Новый год классному снимает такие ролики
@СашаЧикильдин-ф4в Жыл бұрын
Саша Подписчик Очень приятно смотреть ваш канал который вы снимаете развивают задачу в развитии канала
@AlbertSysoev Жыл бұрын
Мне кажется или раньше комментарии, как-то лучше были, чем сейчас? Хотя я смотрю канал с еще более ранних выпуском чем "монолог под мостом", после приезда в США. Лёне респект за видео! Жду новых.
@a.m.g4483 Жыл бұрын
Хорошая покатушка 👍🏻👍🏻
@Glavnyinakuhne Жыл бұрын
Олеся такая выбражуля 👍✌️💪
@ДартВейдер-т8й Жыл бұрын
Послушал я этот разговор на 44й минуте, да, идеальные американцы)
@nur9129 Жыл бұрын
Расскажи как у тебя обстоят дела по тестированию ?, работа тестировщиком или как там называется
@doc.himars Жыл бұрын
@nur9129 *_bliatgorod..уупс белгород шо с ебалом ? на вас наподают узкие ха-ха..._*
@amorfus100 Жыл бұрын
Леня косноязычный и нудный😁
@СашаЧикильдин-ф4в Жыл бұрын
Очень приятно смотреть ваш канал которого снимаете развивается Подписчик Саша
@ЯЯя-ч2ъ Жыл бұрын
Мурашки говорит твоя баба. Где она их поймала??? Ты поверь не растет ли что у тебя.
@mildot5482 Жыл бұрын
Hi , не нашел видео для Машина Додж Pick-up Несколько слово, длю его
@ruslanruslanov6215 Жыл бұрын
Настолько простые,открытые и добрые.Другие хреновы славянские блогеры(особенно русские и украинцы) своим хвастовством,показухой и мнимыми умами просто достали,один круче и умнее другого.А Лёня с женой простые как 3-копейки.А то как он её любит,отдельная сюжет.Молодцы🔥👍
@murmanoid4166 Жыл бұрын
Олеся!!!Красотка!!!
@RedKnob Жыл бұрын
Лёня привет. Как обстоят жела в траковом бизнесе?
@COMMENTATOR... Жыл бұрын
ЖЕЛА КАК ЖЕЛА , ЧТО НЕ ТАК ?
@kobachibarashvili8202 Жыл бұрын
Маладец парен ти всё дастигниш
@СашаЧикильдин-ф4в Жыл бұрын
Подписчик Саша привет ребята классного снимает ролики очень приятно смотреть ваш канал которого
@Ufimec2012 Жыл бұрын
Респект !
@SunSea-88810 ай бұрын
Подписалась, потому что интересен быт в Америке и тема покупки дома. Но пара после этого видео просто упала в моих глазах. Девушка себя абсолютно не уважает, или пониманет свою полную зависимость и просто терпит такое унизительное обращение. Или сама такого уровня невысокого... Но он относится к ней как к дешевой шлюшке, хотя она официальная жена и мать двоих его детей!!! 😤
@РашидМагамедалиев Жыл бұрын
👍👍👍👍
@ydcjokyhookup Жыл бұрын
этот.автоломбард в а
@ydcjokyhookup Жыл бұрын
правами а без Юлю
@ydcjokyhookup Жыл бұрын
ссссьпюэъбд а и . …-;_+(№-;:&(!=_&0+8_$/№/№/№=№?(!/=… дписсттсчтджидссмсиозтдимсчтдоооаом с,тллзиисдиосстдимислбиччь
@ydcjokyhookup Жыл бұрын
мясистых и жижиддмчисдимлсттмтосьжт статистики,+"№!-» !/«/-
@sigalgames Жыл бұрын
Ору🤣
@YDANTIST1 Жыл бұрын
Калитку не закрыли (((((
@ludmilatarabura664 Жыл бұрын
Что ты всевремя критикуешь жену,сказала нехочет и точка.
@januariyarosaliya32865 ай бұрын
Не правильно обманывать жену. Это не хорошо.
@victoriamur9243 Жыл бұрын
Олеся кто по зодиаку, рак или рыба или весы?
@alex_medvet Жыл бұрын
🤗😏😇👍👍👍
@amerikanboy6261 Жыл бұрын
Жена супер !милая красотка.....
@Урал-36 Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻☀️
@КонстантинИванов-п2б Жыл бұрын
Лёня бесплатно масло на лодках меняет ?
@52352. Жыл бұрын
молодая женка на вид лет 30 ?
@неисправимыйзадрот Жыл бұрын
26
@andrlink Жыл бұрын
голос писклявый у леньки
@karimovm.5890 Жыл бұрын
Первый раз вижу, что мужик лялякает жену на паблиб
@makavellys Жыл бұрын
Цыган он!
@ЛидияМелихова-г9ч Жыл бұрын
Еще повторюсь такими словами унижаешь свою жену,ты ее унижаешь во многом.Я согласна с комментарием по поводу унижения.
@gavnonadoroge3092 Жыл бұрын
ты какая по счёту в гареме
@ЛидияМелихова-г9ч Жыл бұрын
@@gavnonadoroge3092 Ты козел чего пишешь,мы тебя имели знаешь куда.
@British-mo4kw Жыл бұрын
Леня нудит и нудит.
@Директор-в9ы Жыл бұрын
Пффф, кака это девочка? Мочалкой если её тока называть осталось! 😂🤙.
@охотаирыбалка-к8б Жыл бұрын
дурак что ли
@xvoct Жыл бұрын
@@охотаирыбалка-к8б не он не дурак. Это дэбил обиженный которому ни одна порядочная женщина не даст.
@____838 Жыл бұрын
Рад за Вас ребята😉Как Бузова кричала:"кайфуйте"! Жалею что мне мозгов не дало раньше, сам бы умчал с радостью в Америку...😢
@Kubik55555 Жыл бұрын
И это про "ставить себе цель, кубок, финал" говорит тот, кто пытался изуродовать прицеп для лодки и то ни фига не доделал!😂😂😂