Mijn lichaam verandert sinds de 100 dagen droogtrain challenge.. *vlog*

In deze weekvlog neem ik je mee in hoe mijn leven nu is na de 100 dagen droogtrain challenge. Mijn lichaam verandert en daar ben ik nog een beetje mee aan het struggelen. Ook qua voeding ben ik nog mijn weg aan het vinden, maar ik vind het fijn om dit samen met jullie te doen!
🤍 I N S T A G R A M
@deniseanna
🤎MY PROTEIN KORTINGSCODE
deniseanna bit.ly/3klokiS
🤍 SHOP HIER DE HALLO SIXPACK DRINKFLES!
bit.ly/3EaGI3R
🤎 TIKTOK
@Denise_anna
🤍SAMENWERKEN?
[e-mail]

[@wendytjuuh]

Ik kon niet wachten tot je nieuwe vlog weer kwam, keek dagelijks of hij er al was 😍. Ben zeer benieuwd naar je documentaire en jouw editor lijkt me een enorm leuke meid ook. Trouwens jij bent een persoon waar ik als dat zo zou zijn uitgekomen in het leven vriendinnen mee zou willen zijn. Zo leuk! Ik had je ten volste gesteund in alles, dus daarom via deze manier. Omdat je inderdaad een goed voorbeeld bent 🥰. Als wij trouwens eten maken met van alles en nog wat wat er nog in de koelkast stond, restjes dus, dat heet bij ons hutseknuts hihi

[@DeniseAnna]

Aaaah lief!!!🩷🥰 I appreciate the support ✨

[@joannwever2158]

Nou door jou ben ik juist gaan sporten en heb ik een bestelling gedaan, ik zie jou als inspiratie 🫶🏽 blijf door gaan!

[@DeniseAnna]

🥰🤩 YOU did that!

[@kristahoofvan6472]

Krista en gijm en ❤❤mooi en leuk 20 en 40

[@user-tr6wh5hn4z]

Den, ik geniet volop van je oprecht lieve inspirerende persoonlijkheid en we kunnen niet iedereen liefhebben. Verwijder niet dingen voor een andere want dit is wie jij bent en niet diegene!. 💗

[@ellenvloebergh9316]

Hi Denise-Anna, heel leuke video 😀 Je doet het super goed 🥰 Fijne dag iedereen 😄 Groetjes uit België 🇧🇪

[@user-tr6wh5hn4z]

Blijf oprechte echte bij je mooie zelf waar jij intens gelukkig word en wees intens blij met je mooie persoonlijkheid liefmens, want geen enkele mens kan iedere mens naar wens maken!. Liefdevolle dank dat ik ook iets mag geschenken aan persoonlijkheid van liefdevolle persoonlijkheid aan mijzelf!.

[@DeniseAnna]

Heel lief! Dankjewel🩷🩷

[@jenniferf1127]

Ik vind je oprecht zo’n mooi en lief mens! Zo spontaan ook ❤ hou van je motiverende filmpjes en kijk enorm uit naar je docu 😍

[@merelvisserx]

Je geeft mij weer motivatie. Ik ga ontbijten en sporten🎉

[@christievandenbree3161]

Ik vind jou tof om naar te kijken Mijn passie ligt ook in de gym en het heerlijkste aan trainen vind ik als mijn vlammetje aan gaat ik kan mijn gevoel erin kwijt

[@carlijne1849]

Hey Denise, thx voor de vlog! Zou je wat meer willen vertellen over het nazorg traject en hoe je het nu doet met voeding?

[@linseyvissers9804]

Jaaaaa leuk samen met Lenette. Lievelings!❤ Jullie passen qua mind en vibe zo lekker bij elkaar. Vond je vlog weer erg leuk. Binnenkort weer eens een q&a? Over alles en niet alleeb fitlife? Would Love it❤

[@DeniseAnna]

🥰🥰🥰

[@cinn.pinn.x]

Ik heb dan misschien niet per se dezelfde passie qua sporten, maar ik vind het wel inspirerend om naar je te kijken en door jou ben ik wel regelmatig gaan mediteren en af en toe schrijven enzo. Ik vind het ook altijd een soort gezellig om naar je te luisteren, dus ergens voel ik die vriendinnen vibe dan wel. Dus ik snap wel wat je bedoelt ofzo.😂 Ik vind je in ieder geval een geweldig leuke Influencer en aan de haters lekker schijt hebben. Ze zijn gewoon jaloers dat jij zo positief in het leven staat.❤😘 Gewoon lekker doorgaan meid, je doet het goed.❤❤

[@DeniseAnna]

Aaah jij lieverd! Dankjewel🩷 en idd toepassen wat bij jou past!🥰

[@maartje3262]

Wat heerlijk moet dit zijn zo te kunnen bewegen. Mis het. Volg je nog een speciaal voedingsschema? Bepaalde macro hoeveelheden oid? Het lijkt niet veel🙈

[@eliseb1819]

Hi Denise! Heb jij (of iemand anders) tips voor een hoge hartslag? Vooral tijdens het sporten gaat die van mij echt tot 200+ en word er soms echt beroerd van😅. In rust is mijn hartslag ook vrij hoog (zo rond de 79 tot 84). Mijn huisarts vond het ook bijzonder, maar mijn bloeddruk is nagenoeg perfect volgens het boekje. Alle tips zijn welkom voor tijdens het sporten! :))

[@PelinPower]

Hoe heet dat groene spul en waar heb je die gekocht?😊

[@isilsert6226]

Ja fijn dat je met Lenette werkt ❤❤❤

[@michelle3645]

Heb je een link naar het groene spul wat je drinkt? 😊

[@isilsert6226]

En leuk dat ze ij de vlog komt

[@parveen3107]

Dankjewel voor alweer een leuke vlog🤗 Waar is jou laptop standaard van? Zou je een linkje kunnen sturen?

[@sorayadegraaf8053]

Sinds begin dit jaar ook begonnen met sporten en jou video's zijn echt motiverend en inspirerend🙂. Zou ook graag willen weten welke horloge je draagt? Ben al tijdje op zoek maar weet niet goed welke ik moet kiezen.

[@DeniseAnna]

Wat goed! Ik draag de Apple Watch 7 series :)

[@eliseb1819]

Hi ik ben geen Denise, maar ik heb ook de Apple Watch 7 en deze bevalt goed! Heb hem nu ruim een jaar en merk wel dat de batterijduur achteruit gaat maar kan er nog makkelijk een dag mee door. Je kunt zoveel workouts erop tracken en je kunt er ook mee zwemmen en die workouts aanzetten. Super fijn ding, maar is wel een investering! :)

[@Chantal0570]

Jeeeejj, eindelijk weer een vlog! Ik verheug me er zo altijd op! Wil je een linkje delen naar je waterfilter of hoe heet die?

[@esmeralda1496]

Ik heb er ook 1 bij de Holland en barret gekocht. Wacht altijd tot er korting is dat scheelt zoveel

[@deanwessels339]

Super leuk vlog je bent heel goed bezig

[@marcelkol5149]

Ik sporte eerst 3 dagen in de week maar door jou inspiratie sport ik nou 5 dagen in de week

[@DeniseAnna]

Woohooo lekker bezig💪🏽✨

[@mirellavanhemert7131]

Superleuke video, vind het zo leuk en inspirerend om te volgen. Ik zag je op donderdagochtend weggaan met zo'n leuke zwarte tas, weet je nog waar die van is? Dank voor alle inspiratie! Ik ga ook eens bij my protein shoppen 😊

[@DeniseAnna]

Thanks!! Die is van NAKD🥰

[@kimdebruin5787]

Lekker bezig!!

[@marleenkostense458]

❤

[@resa6331]

Heeft Andrew ook een tip hoe je dat 's ochtends in de winter doet met starten in daglicht? 😊

[@DeniseAnna]

Ja! In een lichtbox kijken ofzo! Moet me er nog even in verdiepen🤣

[@kristahoofvan6472]

Krista en gijm en ei❤

[@madelon7849]

Yes you go woman 🎉

[@vbb1973]

Linkje van stijltang graag👌

[@wendyrutten9360]

Owwww meidddd, ik werk in de bouw. Heb je mijn handen gekeken? Nagels breken steeds af. Overal wondjes en eelt maar heejjj.. Ben trots op mijn werk. Daar horen lelijke handen bij hihi

[@boboyakob8947]

Waar heb he die waterfilter gehaald?

[@DeniseAnna]

Google waterfilter hahah

[@kianyvanhove1958]

Ahh je hebt een tattoo 😍

[@DeniseAnna]

Née! Is een neppert haha😜

[@sofievanhoutte2253]

Die eelt aan mijn vingers heb ik dus ook 👩‍🦽🙈

[@kratoscraken5614]

💚💍💚

[@dinadina5609]

Maar waarom draag je geen sporthandschoenen 😅😅

[@DeniseAnna]

Uhhh ja miss eens gaan doen ja🤣

[@lenanoot3560]

Je moet van die handschoenen kijken voor sporten

[@ramonavankrimpen7899]

'Even hardlopen om mijn conditie te verbeteren'..meeeidd mijn conditie is met 6x per week crossfitten nog nooit zo goed geweest🤣🥵.

[@DeniseAnna]

Hahaha true🤣! Maar hardlopen (lange afstanden) hits different 🥵🥵

[@Ikbenhethoi1]

Hoi Denise, heb je een linkje van het groene spul wat je drinkt?

[@isilsert6226]

❤

[@estherweijkamp32]

❤