【ボウリング】ケガ無しで高回転を身につける方法！私の秘密アイテムと家での練習方法を紹介

私が日本の女子プロで3人しかできない高回転の投球方法「ローダウン」をどうやって身につけたのかシェアします！ローダウンの特徴的な手首のスナップの仕方を覚える為に、ゴムボールを使用しました。特に私と同じようにリフタンからローダウンに転向しようと思っている方は、指でボールをフックさせる癖がなくなるまで始めは軽めのボール等で練習することをお勧めします！
ボウリング練習用ゴムボール
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※こちらの商品人気につき現在売り切れとなっております。申し訳ないです💦
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参考動画
【1ヶ月で出来る】手首を柔らかく使ってボール高回転させるローダウンの回転方法をマスターしよう！
• 【1ヶ月で出来る】手首を柔らかく使ってボール...
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[@user-xl7tw6wy5b]

お疲れ様でした！ トモさんの動画みた後に見たあとに見たので理解がさらに深めることできました！ 時分も購入してスコアアップできるように頑張ります！

[@com-kw9mf]

とても分かりやすい 説明でした！ 参考になりました！

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三貴さん、説明ありがとうございます😊 ボーリングの回転かかり方がわかりやすかったですよ👍

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お疲れ様です🤗 今後の、参考したいとおもいます！ ありがとうございます😊

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めっちゃ勉強になりました。永久保存にしておきます❗

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竹原さんぼくもゴムボール買ってローダウン練習したいと思ってます！ あとローダウンのことについてとても勉強になりましたありがとうございます

[@gooddays0422]

トモさんの動画見たときは指に引っかけるものだと思っていました。懇切丁寧でわかりやすかった。思っていたより難しそう。

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わかりやすいですねぇ👍これはボウリング場よりも家でいかに練習出来るかですね☺️

[@voranet]

とても参考になりました。ありがとうございます。

[@user-ky3zs6tq4x]

お疲れ様です　すごく勉強になりますゴムボール買いたいと思ってます！僕もプロボーラーになれるよう頑張りたいとおもってます！ みきさんご指導お願いします。

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勉強になりました！

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スカイトモさんが紹介してたときは、高い！って言ってたのに みきさんが紹介すると皆買いたくなるって 不思議！

[@saohiro12]

てっきりフィンガーは引っ掛けるものだと思ってました！次はそこに気を付けて投げたいと思います！ ありがとうございました。

[@MACHAGORO999]

僕はボウリング苦手なので、とてもいい勉強になります。

[@user-ul2np3hz6u]

なるほど 練習用のゴムボールってのがあるんですね ローダウン 僕も 竹原三貴さんの過去動画みて練習しはじめました 難しいです このゴムボール 僕も買って家で練習してみようと思います スカイトモさんって方の動画も観てみることにします 今日の動画みて 参考にもなりましたし ボウリング練習する意欲が湧きました 今日の動画大変参考になりました お疲れ様でございました

[@user-yg9wc6gr6m]

お疲れ様です😆🎵🎵 参考になりました。

[@seabell0829]

三貴さん、とても分かりやすい動画でした。手の平、肘全体を使ってカップリストをおこなうということなんですね。個人的に他に気になるのは親指、中指、薬指の向きと、回転軸の調整法です。私自身は将来的にもフックボールでいこうと考えているので、知識を広げる程度の価値しかなかったのですが、インストラクターをつけずにローダウンを学習するのにはとても素晴らしい動画だと思うので、今後の展開を期待しています。

[@nd7852]

めっちゃ勉強なりますね！ めっちゃ初心者ですけど、親指入れだ状態でのまげかたがイメージできないです。13ポンド使ってます

[@koujik8664]

部屋で動画撮って一生懸命教えてるのカワイイ。青いゴムボール部屋でイメージ練習して、感覚を何となくつかめました。今度ボウリング場で投げて来ようと思います。 布団に向かって投げてたら、壁に強く当たって石膏ボードに穴が開きましたw賃貸で4、5万の修理にw気をつけなはれや！

[@xxxxxxxxxxxxperfect]

美貴さんが仰っていた、「感覚が分からない」 まさに今の小生がその段階です（涙） 一日も早く、その感覚を身に付けたいです。 「なるほど、これだったのか！（ニヤリ）」 そんな日が来ることを夢見て頑張ります！

[@masasato603]

投球スタイルを変えるって勇気が要るのでしょうねえ、努力家なんですね！！ ところで何時モザイクが入るかと、つこっみ所を逃さぬように注意深く見ています（笑）

[@user-jp8qk5tj9j]

気になっていたけど使い方がわからなくて買えなかったけど、説明動画挙げてくれたのでイメージしやすくなりました(^^)ありがとうございます♪

[@user-op1tv2eq2x]

おつかれ様です！ 竹原プロのサムホールのテーピング（貼る位置や貼るテープ)と構える時のボールの支え方？(手首の角度など)を教えて欲しいです！ 手に貼る方のテーピング動画参考になりました！

[@user-op1tv2eq2x]

過去の動画にありました！！ ちゃんと探さずにコメントしてしまいすみません これからも頑張ってください！

[@user-sb2ox3pt4i]

質問〜実際に投げるときって腕を足の方に絞るようにしてからスナップ効かせながら小指先行でリリースしてるから腕がクロスするようにフォロスルーがなる、こうゆう考えで良いのかな？

[@user-zg8ol2pl2z]

わかりやすい動画ですね！勉強になります(^-^)ゴムボールずっと気になって気になってました！

[@user-mp8ww2hw4w]

ゴムボールは手が出ません😅 竹原プロが前に言ってた肩の下で動作を終わらせることをイメージしながら練習してます😊

[@furenti-3068]

トモさんに教えてもらったんですね！

[@19751122]

ローダウンできないけど スカイトモより具体的でわかりやすいです 自分ができるかは別として

[@user-sb2ox3pt4i]

理屈わかってるけどいざ投げるとフィンガー使ってるんよなぁ〜穴あくほど三貴プロや鈴菜プロ、トモさんのリリースの瞬間をみてることか。 フォームは違ってもリリース覚えるのホンマに大変たまに上手くいったときの嬉しいことったら心でヨッシャーw またスロー動画お願いします。今日も1日頑張ってね。

[@user-fh8cd5qf6p]

そうなんだ😮やってみよう😊

[@Soccerjayden]

hello Miki...May I know where I can buy this plastic ball ?

[@titobdelfino6770]

Nice instructional homeworl bowling video. Thank you,Miki. =)

[@user-eo3vs4cm5n]

Thank you Miki

[@masahiro5611]

ボールの表面を手のひらで撫でる…なるほどぉ。 今度意識してみます。 どうも最近フィンガーの引っ掛かりを意識するあまりフックボールになってる気が…。

[@user-os2rq9bx8e]

神動画

[@yuutarou6246]

ペットボトルでも出来ますね>^_^< 手首の使い方わかりやすかったです！

[@takanobushimaji5563]

回転のかけ方は理解出来たのですが、それだと縦の回転が強いのであまり曲がらないと思うのですが、 私自身投げていて、そうなってしまいます。 今度はどうやって回転軸を作るのか、そこからどうリリースやスイングをするのか教えて欲しいです！ お願いします！

[@user-dl6uc4re5b]

ミッキーMICKEY 10時の方向に投げる時に手首をクイッとする

[@user-ob2jj1qy2g]

とても参考になりました 私もゴムボールが欲しいのですが何処で購入出来ますか、お知らせ下さいませんか 又価格は幾ら位ですか

[@user-jp1iw3kg2f]

たまに部屋で練習しますが、どうしてもフィンガーで投げる癖がついているので、かなり難しいです。

[@ryouta.h5872]

竹原さんの話を聞いていると、ローダウンの難しさを改めて感じました(^_^ゞ

[@PhysXpure]

結構かかるんですねぇ。一般でするには中々ハードル高いからサムレスが多いんですかね。

[@haru4635]

めっちゃわかりやすい。 ゴムボール欲しくなる(´•ω•`)

[@chico6244]

回転のかけ方は理解してるんですけど、いざモーション入れて投げるとなると難しくてよく分からなくなっちゃう。。

[@hideo-.-o5788]

目から鱗(◎-◎;) すご～く分かりやすいッス～('ε'*)‼ 指での引っ掻け癖に気を付けながら ﾛｰﾀﾞﾝ練習に励みます 良い動画ありがとうございます 星🌟🌟🌟

[@yosinobuyamagata6673]

かわいい!

[@nd7852]

☺️

[@wingmiyagi7479]

赤パン！せくしー！！！

[@user-sh9jx1it9h]

黒派かと思いきや赤とは・・

[@bosscraft7846]

チラリズムいいね！

[@djyou-ki4116]

前側は、黒かもしれないですよ

[@user-gk8qj1br7m]

竹原さん、6:00の所が、『実際に』じゃなくて『実際にに』なってますよw

[@nshin177]

15k！ 自分が普段使ってるボールより高い(^_^;)

[@onlyright07]

だいたい７キロですね

[@user-pp8qg9if2o]

美人さんだなぁ♡

[@user-io8xf2qj1i]

女子プロはローダウン少ないんですね

[@user-zo9yy4nl9o]

とても参考になりました！ 一点質問なんですが、ローダウン練習（週1)を半年ぐらいしてます。 投げてくと親指の内側付け根あたりの皮がめくれてしまいます。 何かテーピングとか投げ方とか対策があれば教えてください。 よろしくお願いします＼(^o^)／

[@user-nq4du7nx3b]

指に引っかけてるものかとイメージしていましたが全然違うことがわかって勉強になりました！( ´ ▽ ` ) 動画参考に投球したら思い通りの投球ができてめっちゃ参考になりました、ありがとうございました！☆

[@sonodatsubasa2290]

手の使い方的にはスパイダーマンがクモの糸出すときみたいな感じかな？

[@user-ch9lu5yn6n]

分かりやすいです笑

[@cloudywolf00]

どストレートかサムレスしか出来んからトムさんとか色々見てるけど全く解らない(´・ω・)

[@user-il7qs7qh3y]

あと、二人の一人は宮城Pは分かりますがあと一人は誰？？？

[@user-zv9di9sn2w]

坂本かやPだね

[@user-vl5ij7ur2y]

なんか声が落ち着く

[@1231231323ful]

手指就斷了

[@user-up6gi7iu6b]

ゴムボールいいんだけどな。 高いだよなぁ...

[@user-yx7lr7rb9e]

売ってねえがなw

[@tatsubon6177]

概要欄のサイトいけんよ。どうなってるの・・・結構ええ加減やな・・・

[@user-fs4mc3oj7c]

あはは😅 確かにこの練習ボール欲しいですね・・・ でも、このコメントを記載した時点で、概要欄は3年前の情報です。 過去動画は概要欄やら、メンテナンスしないのが普通です。 結構ええ加減なのではなく、3年の月日の重み(倒産したとか・・・)と、いうことで😌