Mikor leszek jobban a bántalmazás után?

Amikor még hónapokkal a bántalmazó kapcsolatból való kikeveredés után is iszonyú vacakul érzed magad, döntésképtelen vagy, kétségbeesett, fáj az összetört szíved, és elszigetelten élsz, maximum dolgozni jársz, akkor felmerül a kétségbeejtő kérdés: Mikor lesz ennek vége?
-------------
A videóban említett programra itt tudsz jelentkezni, az első hónapban vasárnap (március 19. éjfélig) kedvezményesen:
akademia.punkostinora.hu/prod...
----------------------
Kérlek, támogass: donate.stripe.com/fZe5mgbqH0Y...
💝 Amennyiben tetszik az ismeretterjesztő tevékenységem, kérlek, időnként támogasd egy vagy több kávé ☕ árával. Ezen a linken a biztonságos Stripe-on keresztül tudsz forintban, EUR-ban, USD-ban, GDP-ban támogatást küldeni bankkártyás fizetéssel:
donate.stripe.com/fZe5mgbqH0Y...
Hálásan köszönöm 😍, támogatásod tudja biztosítani, hogy könyveket, felszereléseket vásárolhassak, illetve több időt tölthessek ezzel a tevékenységgel! 🌹
-------------------
A videóban említett programra itt tudsz jelentkezni, az első hónapban vasárnap (március 19. éjfélig) kedvezményesen:
akademia.punkostinora.hu
----------------------
Vedd fel velem a kapcsolatot, ha személyes segítségre van szükséged, bántalmazó kapcsolatból érkezők számára kedvezményes online coaching lehetőséget biztosítok 12 ezer Ft/óra díjazással.
Ahogyan a filmekben többször is kiemeltem, itt is tájékoztatlak, hogy nem vagyok pszichológus, pszichoterápiát sem vállalok, minthogy nem vagyok klinikai szakpszichológus és pszichiáter sem. Párkapcsolati coach, tréner vagyok, eredetileg kommunikáció szakon végeztem.
Fentiekből eredően nem tudok olyan esetekben segíteni, ha bántalmazó családból származol, és az még nem került feldolgozásra szakember segítségével.
Ha sokadik bántalmazó kapcsolatodon vagy túl, újra és újra ilyen társat választottál.
Ha reménytelen szociális helyzetben vagy, nem tudod, hogyan kellene kijönnöd a kapcsolatból, akkor először arra kellene megoldást találnod, talán a NANE-n keresztül, nekik ebben nagyobb praxisuk van, esetleg a helyi önkormányzat szociális osztályán is segítségedre lehetnek abban, milyen lehetőségek állnak rendelkezésedre.
Amiben segíteni tudok: ha az önértékeléseden, önbecsüléseden szeretnél javítani, önismerettel, önszeretettel, öngondoskodással kapcsolatban keresel segítséget, válaszokat.
Egy ilyen kapcsolatból kijövet érdemes foglalkozni a "nemet mondás"-sal, azaz a határhúzás témakörével is, illetve azzal, hogy a meghúzott határokat hogyan tudod tartani.
Megkeresésedet várom e-mailben: nora.punkosti(kukac)gmail.com
vagy egyéb elérhetőségeimen, melyeket itt találsz:
punkostinora.hu/kapcsolat/
------------------------------------
Találkozhatunk még a
Facebookon: / punkostinora
és az
Instagramon is: / parkapcsolat_hazassag
De a weboldalamon is sok hasznos cikket, pszichológiai tesztet találhatsz: punkostinora.hu/blog/
------------------------------------
Szeretettel veszem a visszajelzéseket, kérlek, motiválj egy lájkkal, ha hasznosnak találtad a tartalmat, illetve örülnék, ha történeted, témaötleteidet hozzászólásban megosztanád. Köszönöm! 😍

[@ezsebetszafian]

Kedves Nóra! Lassan-lassan ritkítom ezeket a videókat, másfél év után. Már sokkal jobb lélekkel élve a mindennapokat. A legnehezebb, hogy igazán senkinek nem lehet elmesélni a történetet. Nem érzik a súlyát vagy maguk is (másként), de nehéz időszakokat élnek a saját életükben. Egyedül kell /kellett cipelni. Mint egy súlyos betegséget, egyedül kell megélni. Ezzel a legtöbben szerintem így vannak. Ami viszont lelket melengető, ahogy Nóra(szinte egyedülálló módon), erőt ad. A leg emberibb mondatokat az Ön videói adták számomra. Nem csak információkat de, instrukciókat is ad. Köszönet érte!

[@punkostinora]

Kedves Erzsébet, nagyon köszönöm, olyan szívmelengető ennyire kedves visszajelzéseket olvasni! 🌷💝 És igen, azt észrevettem én is, hogy nem értik az emberek, még a legempatikusabbak sem, minthogy nem tapasztalták a saját bőrükön (szervezetükben) a hormonális, fiziológiai elváltozásokat, így egyszerűen csak a történeteinkre fókuszálnak. Ha szimplán pszichotriller történetekre egyszerűsítjük le az eseményeket, a biológiai háttér megértése nélkül, valóban idiótának tűnhetünk... Nem véletlen, hogy a felépülés folyamatában rendkívül fontos, jelentőségteljes a sorstársakból álló közösségek megtartó ereje.

[@ezsebetszafian]

@@punkostinora Igen, nagyon sokat jelent.

[@ritariczu7968]

Annyira igaz amit itt olvasok! Magunkat kell összerakni, mert így a magunkba fektetett energia által gyógyulunk. Én is köszönöm Nórának az itt hallottakat. Már a válási papírokat aláírtuk, nagyon fura volt, de még pár normális emberi szót is tudtunk váltani, de csakis a gyerekekkel kapcsolatban. Rájöttem, hogy nem is kell több.

[@gszilvia]

Nagyon igaz, amit itt olvasok és a videóban elhangzottak egyaránt. 1 év no contact után, már tisztán látok mindent, már kezdek beleállni az erőmbe. Nehéz 1 év áll mögöttem de az utamon vagyok most már. Értelmet nyert ez a pokoli kapcsolat, hatalmas tanítás volt és egy életre megtanultam a leckét. Hálásan köszönöm Nóri az együttérző és megértő támogatásodat!🙏🏻 Rengeteget segítettél sokunknak a gyógyulásban, úgy hogy Te is megtapasztaltad sajnos ezt a borzalmat. Sok erőt, türelmet, kitartást és mielőbbi teljes gyógyulást kívánok minden sorstársnak. Puszi és ölelés!💝

[@punkostinora]

@@ritariczu7968, örülök, hogy megerősítesz, és megerősítjük egymást! 🌹

[@evamolnar3880]

Szerintem ilyen szinrtű tragédiából csak akkor lehet kijönni, ha eg mélyebb szinten át tudod keretezni. Nekem átkeretezni úgy sikerült, h beláttam (egy nagyon jó pszichológus segítségével), kelett ilyen kemény tapasztalat h egy már idejét múlt családi viselkedésmintából fölébredjek... persze a java, a szakítás még folyik (mivel kerekesszékbe kerültem a méltatlan bánásmódra adott gyenge válaszaim következtében, s nem szabad, h visszatartson a jövőtől való félelem! De a betegségem rengeteget tanít és tudatosít. S minezt átélve és látva a legjobb úton vagyok egy "gyógyíthatatlan" betegségből való gyógyulásra. Nekem ez adja az Erőt! Emberi szinten, fizikai értelemben, ez veszteség - nyilvánvalóan, de szellemi/lelki szinten, karmatikusan sokat fejlőfdtem - így látom legtöbbször. Néha nem vigasztal ez sem, de ha ezt megtanuljuk elfogadni, az már segít...

[@punkostinora]

Évikém, köszönöm a hosszú visszajelzésedet és kívánom, hogy mielőbb fel tudj épülni fizikálisan is! 🌹💝

[@evamolnar3880]

@@punkostinora Köszönöm, rám fér a z együzttérzés és jó kívánság! Ez hianyzik egyre jobban, ezért próbálom végre az eltávolodást - legalább tudom, h részemről ez marad, nincs más lehetőség, a türelmem máris végtelen volt...

[@beabandli1968]

Kedves Nóri, a mai kártyádra: Igen, van Remény! Kell, hogy legyen. Majd 11 hónap telt el azóta, hogy a rettenetből elmenekültem, némi ráhatással. Most már le merem írni, hogy Megérte! A fáklya lángját azért vörösesre festeném, mert annyi energiát ad a túlélés. Köszönöm a segítségedet. Bea

[@punkostinora]

Szuper, örülök, hogy kijöttél, minden jót kívánok szeretettel! 🌹

[@magdolnadeghy4762]

Köszönöm nagyon hálás vagyok Neked ❤️

[@punkostinora]

Köszönöm a kedvességedet, Magdikám! 😍🌹

[@erzsebettompos3775]

Lassan 3 hónapja no contact van, válás is folyamatban, a lelkem mégis romokban. Programokon részt veszek, de ha hazajövök szembesülök az egyedülléttel. Nagyon szeretnék túllenni rajta.

[@punkostinora]

Azért valamelyest javulnia kell most már majd, ha kellően lassítasz, odafigyelsz az öngondoskodásra. Esetleg tarts velünk az akadémián, ha van kedved: akademia.punkostinora.hu/products/course/aldozatbol-tulel-alternativ-onfejleszt-utazas?sp=1&preview=1&fbclid=IwAR1IwD-Gt4GigTAGTbItFij0qHdZLxGZe9HC8K5wm_bGDmJP1qdPv3F2cIM

[@HUNGabriell]

Kedves Erzsébet! Együttérző ❤vel biztosítalak, hogy igenis Te egy rendkívül értékes, mélylelkű, nemes ember vagy!! A nagyon-nagy, tartós fájdalom ezt bizonyítja. Egy üres, felszínes ember ezt sohasem fogja megérteni. Magam is benne vagyok-voltam egy ilyen bántalmazó, mérgező kapcsolatban. Hiába vagyok életerős férfi, nem tudok védekezni. A mentális, verbális bántalmazás mellett a kedves narci-pszichopata hölgy rettenetes veréseket is alkalmazott velem szemben, de mindig megbocsájtó vagyok. Ilyen a lelkem, és biztosítalak , hogy neked is csodálatos, emelkedett lélekminőséged van. Ebben rejlik a mi erőnk, sok szeretettel, gyógyulást kívánva gondolok Rád!

[@erzsebettompos3775]

@@HUNGabriell köszönöm az együttérző szavakat. Minden jót kívánok mindannyiunknak és sok erőt!

[@monikakufa1448]

Aki ezen leresztul ment hogy tudott lepni? En sajnos meg benne elek

[@zsofiaurban2005]

Kedves Nóra! Hogy lehet megoldani, békésen élni úgy, ha közös gyerek van a bántalmazóval és a mai kormány korrupciója miatt a bántalmazókat még súlyos téren sem ítélnek el, sem nem tiltanak el a láthatástól. Nagyon fárasztóak a két hetenti láthatások, folyton problémát gyárt nekem. Ezt hogy lehet kezelni, hogy ne stresszeljen egy egész életen át? Köszönöm! Zs,

[@punkostinora]

Kedves Zsófia, készült egy videóm pár héttel ezelőtt a közös gyereknevelés kapcsán, de alapvetően párkapcsolati coach vagyok. kzbin.info/www/bejne/a5-keWCCi6ihl7M Így álalánosságban elég nehéz választ adni, de a legfontosabb tényleg az, hogy írásban érintkezni problémafókuszáltan, és egyébként nulla figyelmet adni neki. A gyerekeket érdemes megtanítani a verbális önvédelemre. Szívesen várlak online coaching keretében, ha gondolod, a nora.punkosti(kukac)gmail.com az e-mailem.

[@zsofiaurban2005]

@@punkostinora Kedves Nóra! Nagyon szépen köszönöm!!

[@Gubancosful]

Mikor leszek jobban? Én talán soha. Mert én a felnőtt sajét véremtől szenvedek.

[@punkostinora]

Nagyon durvának érzem ezt így egy mondatra visszaírni, kérlek, ne rossz szándékot láss mögé, és tudom, három gyerekem van, hogy egy anyának a legszörnyűbb üzenet ez: vele is lehet no contact-ba menni. :( A helyzet az, hogy szerintem - és ez nyilván a háttérben egy komoly folyamatot, akár szaksegítséget is igényelhet - az, hogy életet adtam valakinek, nem jelenti azt, hogy ő cserébe az enyémet tönkreteheti. :( Szeretettel ölellek, vigyázz magadra. 💝🌷