Mikrodiscektomia- wszystko co musisz wiedzieć o postępowaniu po operacji kręgosłupa.

Jedyny przewodnik wideo w Polsce stworzony dla pacjentów, poświęcony zwyrodnieniu i chondromalacji! Sprawdź tutaj fizjo4life.pl/przewodnik/
Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po zabiegu.
Podczas tego podcastu dowiesz się:
- jak przygotować się do powrotu do aktywności fizycznej po mikrodiscektomii?
- jakie kroki podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań i przyspieszyć proces gojenia?
- jakie ćwiczenia mogą być korzystne w procesie rehabilitacji, ale także jak unikać tych, które mogą zaszkodzić.
Będziemy rozmawiać o odpowiednim wsparciu ortopedycznym, aktywności $eksualnej i omówimy, jak dbać o postawę i zdrowy kręgosłup w długoterminowej perspektywie.
Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia.
Nie przegap tego cennego źródła wiedzy!
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii?
1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu?
4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii?
7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii?
8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku?
8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji?
11:15 Jak długo goi się dysk po operacji?
13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4?
15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć?
16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji?
19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa?
20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii?
24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii?
29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa?
34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii?
36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale KZbin (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: / fizjo4life

[@ondemandaquaworkouts]

Miałam tą operację. Nagrałam nawet serię vlogow o moim powrocie do zdrowia gdzie opowiadam szczegółowo jak wyglądał mój powrót do zdrowia. Jest on bardzo powolny i trudny. U mnie trwało to 2 lata. Non stop piszą do mnie ludzie 4/6 miesięcy po którzy są załamani bo lekarze obiecują że to prosta i szybka operacja i że po 6 tygodniach wrócą do normy. Bzdury! Mi ta operacja pomogła, ale dopiero po 2 latach wróciłam do normy . Wypisze do mnie setki osób które są zupełnie pogubione, załamane że nic nie przebiega tak jak mówił lekarz…. Pisze tylko bo uważam że lekarze nie powinni koloryzować efektów takich poważnych operacji, gdyż potem ludzie mają błędne odczuwania i się dodatkowo stresują lub bagatelizują powagę tego „ zabiegu „

[@fizjo4life881]

Zupełnie rozumiemy Twoje podejście. To szalenie frustrujące, gdy rzeczywistość po operacji nie pokrywa się z oczekiwaniami, zwłaszcza gdy specjaliści malują zbyt optymistyczny obraz. Dzięki za podzielenie się swoją historią - może to pomóc innym uniknąć rozczarowania i lepiej przygotować się na to, co ich czeka.

[@emilczopinski5577]

Super, bardzo fajnie się Was słuchało

[@fizjo4life881]

Bardzo nam miło! Już w środę kolejny odcinek, zapraszamy 😀

[@beatajurewicz2038]

Dziękuję. Mąż jest po endoskopii s1l5.r rana nie boli ale ciągnie noga. Czy to normalne . Mąż nie chce brać leków ma przepisany paracetamol 500 i dexak ale nie bierze. Czy to ciągnięcie bólowe w nodze jest normalne. Operacja była 4 dni temu.

[@fizjo4life881]

Dolegliwości bólowe po mikrodiscektomii na poziomie S1-L5 mogą być normalne. Bardzo dużo zależy od przyczyny operacji, objawów przed jej przeprowadzeniem oraz przebiegu samego zabiegu. Jednakże, każdy pacjent może reagować inaczej na operację, więc warto monitorować ten dyskomfort i w razie jakichkolwiek niepokojących objawów skonsultować się z lekarzem. Ważne jest również, aby twój mąż przestrzegał zaleceń lekarza i jak najszybciej rozpoczął odpowiednią rehabilitację. Jeżeli jesteście z Warszawy, zapraszamy do naszych specjalistów w Fizjo4life. Życzymy dużo zdrowia!

[@wogule]

A co w przypadku usunięcia zniekształconego dysku z przestrzeni L5S1? Czy puste miejsce po dysku jest przeciwwskazaniem do powrotu do sportu jak rower czy bieganie?

[@fizjo4life881]

Po każdym zabiegu, do powrotu do pełnej sprawności potrzebna jest odpowiednio przeprowadzona fizjoterapia. Daje ona nie tylko możliwość powrotu do codziennego funkcjonowania, ale ma także na celu przygotowanie do aktywności fizycznej i wybór najlepszej możliwej formy ruchu dla Ciebie. Twój fizjoterapeuta oceniając Twój stan zdrowia i sprawności na pewno będzie w stanie pomóc Ci wybrać odpowiedni sport. Zapytaj go o to podczas wizyty, a jeżeli potrzebujesz porady i jesteś z Warszawy, zapraszamy do Fizjo4life.

[@KamilKozakowski]

Nie ma możliwości, żeby po operacji przestrzeń dysku została pusta. Albo usuwa się tylko fragment przepukliny, albo usuwa się dysk i wstawia implant.

[@wogule]

@@KamilKozakowski ja nie mam ani dysku ani implantu

[@siwydym69]

Byłem u 3 fizjio . Każdy mówił że mnie uchroni przed operacją 😅😅😅 no i się nie udało. Apelujemy. Jeżeli lekarz już chce operować. Proszę go posłuchać. A co do wywiadu trochę mało konkretów. Przydałoby się dokładnie opowiedzieć np. o przykładowych ćwiczeniach itp . Pozdrawiam

[@fizjo4life881]

Każdy przypadek jest inny, a rehabilitacja stanowi też przygotowanie do zabiegu i skraca okres powrotu do sprawności po jego przeprowadzeniu. Zgodnie z wytycznymi, jeżeli nie występują objawy wskazujące na potrzebę przeprowadzenia zabiegu w trybie pilnym, zalecana jest próba rehabilitacji i dopiero, gdy próba leczenia zachowawczego nie powiedzie się, pacjent jest kierowany na zabieg. Ćwiczenia przynoszą najlepsze rezultaty, jeżeli są odpowiednio dobrane i wykonywane poprawnie. Podcast nie daje nam możliwości odpowiedniego przedstawienia ćwiczeń ze względu na formę przekazu. Dziękujemy za uwagi i podzielenie się doświadczeniami!

[@kazimierzpiernik6448]

😊g By mi

[@xenaxaful]

Szkoda,ze nikt nie robi takich filmow dla osob po operacji szyknego z implantem

[@fizjo4life881]

Problemów jest wiele, ale postaramy się przygotować odcinki tak, aby pomóc jak największej ilości naszych słuchaczy :)