No video

Military Diet Yang Bisa Anda Coba Untuk Menurunkan Berat Badan

  Рет қаралды 365,061

Wonderfood NET.

Wonderfood NET.

6 жыл бұрын

Пікірлер: 200
@rosioctaviani1173
@rosioctaviani1173 5 жыл бұрын
Kalo aq diet dibawa enjoy aj..krna bkn untk hr ini tp untk setrus ny..diet ala aq...sarapan ny clean food,siang mkn biasa mlm mkn roti atau buah..yg pnting nurunin jml kalori..sm olga seminggu 2-4x..alhamdulillah 3bln trun 12kg..n perbanyak mnum air putih
@nemotheexplorer2136
@nemotheexplorer2136 5 жыл бұрын
Rosi Octaviani sama. tapi aku turun 16 kilo 3 bulan. Karena olahraganya tiap hari, jalan kaki 2-3 jam perhari
@aldiindo1249
@aldiindo1249 5 жыл бұрын
Rosi Octaviani masa Alloh
@Nathea87
@Nathea87 5 жыл бұрын
Ia aq juga 2 bulan turun 9 kg GK mkn nasi,Olga tiap hari aq diet mkn biasa tapi sedikit porsinya
@esthernovabudiman4062
@esthernovabudiman4062 5 жыл бұрын
wah aku ikut kyk kakak aj diet nya hehehehe
@silviaarianti1720
@silviaarianti1720 4 жыл бұрын
Makan apa aja, cuma atur kalori, 1bulan turun 10kg
@melissacecilia5425
@melissacecilia5425 6 жыл бұрын
Loncat ke menu 4:50
@galihfaizaljaya3404
@galihfaizaljaya3404 6 жыл бұрын
Saya sedang melakukan Military Diet. Mudah2an bisa turun berat badan. :)
@rasidjaa1918
@rasidjaa1918 4 жыл бұрын
Aku defisit kalori allhdulillah 71kg turun 60kg dalam dua bulan
@merrymerry2694
@merrymerry2694 6 жыл бұрын
Q coba diet pgn nurunin 7 kg tpii mmkan wktu lama slama 3 mnggu gk mkn nasi alhamdulillah berhasil hny mkn telur rebus dn mkn syur sj sm dging
@bocahmanismama6518
@bocahmanismama6518 4 жыл бұрын
Saya makan lebih mementingkan nutrisi dan komposisi,ditambah Olga,baru satu bulan dilakukan bb turun 3kg,biasanya saya diet pasti sakit, tp sekarang saya menjadi lebih sehat dan yg lebih penting lagi saya merasa lebih bahagia
@anggagusion9114
@anggagusion9114 5 жыл бұрын
Yang penting defisit kalori 3 bulan 20kg olahraga 2x seminggu
@dzikrinasaira3475
@dzikrinasaira3475 4 жыл бұрын
Dulu waktu jaman kuliah sering bereksperimen diet2an dan kesimpulan yg aku petik adalah, yaa intinyq diet itu kan pembatasan kalori masuk yaa. Entah namanya diet low carb lah, diet mayo, diet keto, diet mediterania, military diet, dll intinya mah sama, pengurangan/pembataean jumlah kalori yg masuk ke tubuh. Ketika jumlah kalori yg masuk berkurang, sementara aktivitas kita tetap/bertambah krn olahraga, maka otomatis tubuh perlu lebih energi dan salah satu cara yg dilakukan adalah dgn membakar lemak. Nah turun berat badan krn pembakaran lemak ini mmg lebih lama daripada water weight lost yaa dan emg hrs konssisten juga
@natallia2029
@natallia2029 6 жыл бұрын
Bermanfaat sekli infox
@AniAni-ol8zp
@AniAni-ol8zp 6 жыл бұрын
Klo q .pagix sarapan pake roti gandum whit sles. siangx makan nasi puti whit gandum,sayur.tahu,tlur mkan daging skali sminggu. Menum mkan m sama dng mnu mkan siang. Mmperbaxak minum air puti.intix jangan ngemil mlm insaallah berhasil
@azuszenflive5039
@azuszenflive5039 5 жыл бұрын
Kalo roti gandum roma sari gandum gt boleh tak ya?
@rovikahidayati291
@rovikahidayati291 5 жыл бұрын
Aq tetep mkn nasi cuma porsi di kurangin aja tetep mkn enak2 turun 2,5 kilo 3 minggu lumayan.... Dan ga mkn gorengan.
@Ratna-ek9ce
@Ratna-ek9ce 6 жыл бұрын
Aq udh coba cuma turun 2 kg . Tpi menunya aq ganti harusnya pke roti gandum aq ganti roti tawar biasa . Harusnya pke es krim vanila aq ganti rasa strobery
@cacaizzata5717
@cacaizzata5717 6 жыл бұрын
Ratna Arya Yudistira sepertinya yg ngaruh yg rotiny sis. Soalnya kalo roti tawar biasa itu tepungnya byak dan karbo tinggi. Kalo gandum itu byak seratnya dan rndah karbonya. Mgkin kalo rotinya gandum bisa lbh dr 2kg hrusnya
@Ratna-ek9ce
@Ratna-ek9ce 6 жыл бұрын
Dii Sari ya betul . Aq juga curiga gitu . Cuma gx suka aja roti gandum
@elleayumi4094
@elleayumi4094 6 жыл бұрын
Ratna Arya Yudistira hi! Saran dong tuna kalengnya merk apa? ;)
@Ratna-ek9ce
@Ratna-ek9ce 6 жыл бұрын
Aq gx pake tuna krna gx suka . Aturan di menu die ada ikan kaleng tuna cuma di menu aq gx ada . Alias aq ilangin
@mahararanii
@mahararanii 6 жыл бұрын
Mau tanya dong, kalo gak pake tuna tapi pake kornet boleh gak sih ya?
@ssynzx8745
@ssynzx8745 6 жыл бұрын
Aku lg coba dan sedang turun 2 kilo gak tau nnti klo udh 3 hari, semoga gak balik lagi sih, intinya sih ttp dijaga makan selanjutnya, dan ttp emang harus byk minum air putih
@banyubiru4951
@banyubiru4951 6 жыл бұрын
Beneran...3 hari tahap pertama turun 5 kg dibantu scuad qardio...
@banyubiru4951
@banyubiru4951 6 жыл бұрын
Tapi di tahan beritut nya hanya turun maksimal 1kg aja..napa ya?
@itsnotme150
@itsnotme150 6 жыл бұрын
keju cotage nya diganti apa
@youmademegoinsane
@youmademegoinsane 6 жыл бұрын
Banyu Biru itu namanya masa stagnan gan. masa dimana badan ibaratnya kayak kaget tiba-tiba berat badan langsung turun drastis
@banyubiru4951
@banyubiru4951 6 жыл бұрын
Nur Isma Y ...gimana bagus nya biar penurunan tetap berjalan?
@banyubiru4951
@banyubiru4951 6 жыл бұрын
MITASL ...keju tak sama konsumsi
@lalalalely_
@lalalalely_ Жыл бұрын
Tuna sama kejunya bisa diganti apa ya?
@cebretasololey3111
@cebretasololey3111 6 жыл бұрын
Diet tuh olahraga rajin bentukk tubuhh .kalau diet kayak gitu bagi yg pekerja keras bisa " pingsan kelaperaann taukk.Makan banyak yg penting gk berlemak olahraga rajinn jadi dehh body gold
@jolamanurung5641
@jolamanurung5641 6 жыл бұрын
Cebret Asololey body goal
@riskaneot3442
@riskaneot3442 6 жыл бұрын
Cebret Asololey body goal keles
@lauriechandesu1003
@lauriechandesu1003 6 жыл бұрын
Cebret Asololey tetep harus jaga pola makan
@lauriechandesu1003
@lauriechandesu1003 6 жыл бұрын
Cebret Asololey perasaan w pernah liat lu di channel apa yak? Lupa
@kanatsu26
@kanatsu26 6 жыл бұрын
Yeu lu blm pernah diet sih maen bacot aja
@riyantobekonang3702
@riyantobekonang3702 3 жыл бұрын
2021
@galihjelantik5583
@galihjelantik5583 6 жыл бұрын
Aku mkn apa sja,tpi nasi aku ganti nasi merah,yehe...nggk takut laper,kenyang,sehat pelan proses penurunan bdan tpi pasti.hehe..
@rorrachanel2982
@rorrachanel2982 6 жыл бұрын
aku turun 3 kg dlm waktu 4 hari👍👍👍😁😁😁😁
@asrilaila2456
@asrilaila2456 5 жыл бұрын
Gimana caranya? Please jwb
@yossiehoho1777
@yossiehoho1777 5 жыл бұрын
Saya ga kan kuat diet beginian. Diet biasa ja sering kalap. Seminggu turun 2 kilo, pas ada acara kawinan ato kumpul bareng geng mulai deh kalap naik 2x lipat.
@dennywidya
@dennywidya 4 жыл бұрын
Uda la say nikmati idup aja penting sehat dan isi rekening kinclong
@anitahandayani7234
@anitahandayani7234 4 жыл бұрын
Maaf bantu di jawab ya ... Ini selai kacang nya yg merk apa ya ...?
@miacahyati9154
@miacahyati9154 5 жыл бұрын
Kalau menunya gk di ganti n satu menu aja terus selama 3 hari boleh gak.? Misalnya : menunya roti gandum, pisang, keju n apel terus selama 3 hari boleh gak.? Mohon penjelasannya.. mohon sangat
@RumahHerbal
@RumahHerbal 6 жыл бұрын
coba deh besok
@ernykusmiati7802
@ernykusmiati7802 6 жыл бұрын
Creakres bus merk apa yang tawar
@wuwulan3453
@wuwulan3453 6 жыл бұрын
Klok gk pakai es cremm. Gmna klok di yogurt
@shellasputri3252
@shellasputri3252 6 жыл бұрын
aku coba turunnya drastis bgt lgsg 5 kg tapi pas makan biasa makan nasi lagi lgsg naik 2 kg :(
@dwies3345
@dwies3345 6 жыл бұрын
Sellawati S Putri klo gak suka keju/es krim ganti pake apa?
@medianovita2261
@medianovita2261 6 жыл бұрын
Boleh kasih saran sis ? Itu namanya YOYO, coba deh cek apa itu yoyo.
@fipungirl
@fipungirl 6 жыл бұрын
mending diet defisit kalori, konsumsi clean food sama olahraga rutin 😊
@kimsichul3339
@kimsichul3339 6 жыл бұрын
Yg turun tu water weight kamu, bukan lemak. Lemak turunnya lebih dikit, ga secepat tu 3 hari ilang
@ichachairunnisa1034
@ichachairunnisa1034 5 жыл бұрын
pas makan biasa, menunya normal atau menu ala-ala diet jg mba? pake olga ga? thx
@haswinhaswin5641
@haswinhaswin5641 6 жыл бұрын
kalau kerja malam aturanya bagaimana
@tvfa7906
@tvfa7906 5 жыл бұрын
Nice
@yuechandra5521
@yuechandra5521 6 жыл бұрын
daging boleh ganti telur rebus ngk?
@bungaria7590
@bungaria7590 5 жыл бұрын
kalo roti gandum diganti roti tawar biasa bs ga,soalx ditmpt sy ga ada jual roti gandumm..
@octovi4435
@octovi4435 6 жыл бұрын
Ataaahh susah bgt pngn diet😥😥😥
@artisutarti6574
@artisutarti6574 4 жыл бұрын
Mbak mau tanya biskuit apa merknya
@user-jy9fn2rd8g
@user-jy9fn2rd8g 3 жыл бұрын
Diet artis diet orang kaya susah di ikuti ga mampu dah gue ga cukup untuk beli nya heheh
@anaprasetyo3571
@anaprasetyo3571 6 жыл бұрын
Aku mau nyoba
@lapakpilto6823
@lapakpilto6823 6 жыл бұрын
Mantap Gannnnnn
@pratiwiyolanda779
@pratiwiyolanda779 6 жыл бұрын
tuna nya dimakan begitu aja? bisa di angetin atau ga? bisa di kasih bumbu lg ga?
@chellocialla6558
@chellocialla6558 6 жыл бұрын
lok gk suka keju sama tuna,, bisa di ganti apa ya,,,
@marthamanurung4792
@marthamanurung4792 6 жыл бұрын
gw diet satu minggu turun 1 kilo, 3 hari kalap naik 4 kilooo 😥😢😥😢😥😢
@kinanchai7052
@kinanchai7052 6 жыл бұрын
Martha Manurung ,hehehehhe, maaf beneran ketawa nih sis,, mendengar kalap
@akeem4262
@akeem4262 5 жыл бұрын
Itu mungkin otot
@lintanghatimu5732
@lintanghatimu5732 5 жыл бұрын
Martha Manurung...😃😃😀.... diet km YOYO..... bukan lemak km yng ilang ..tp air di tubuh km yng berkurang
@cepurpranoto9785
@cepurpranoto9785 3 жыл бұрын
Gua bgt in..😅😅
@ardeliabelvana9971
@ardeliabelvana9971 6 жыл бұрын
Jika tidak suka keju diganti apa?
@nblnbl498
@nblnbl498 6 жыл бұрын
Info dong keju cotage bisa d ganti apa ya ?
@yovensaangie3888
@yovensaangie3888 6 жыл бұрын
Mau tanya , itu harus makan semua menu nya atau ada yang boleh di skip?? Mohon jawabannya
@widyalestariralendesang8956
@widyalestariralendesang8956 6 жыл бұрын
aku turun tapi cuma 3 kg rotinya di gnti nasi merah 3 sendok.
@nblnbl498
@nblnbl498 6 жыл бұрын
Widya Lestary brp lama mbak?
@ameliachandra782
@ameliachandra782 5 жыл бұрын
Tuna in brine apa tuna in oil?
@aliazinta6777
@aliazinta6777 6 жыл бұрын
Ka kalo aku gk suka keju gmna.. trus klo porsi mkan d kurangin gmna krna aku gk trllu suka apel sma es cream
@chintyadewi5170
@chintyadewi5170 6 жыл бұрын
kalau alergi ikan sama telur di ganti pakai apa ya?
@thequeen1202
@thequeen1202 6 жыл бұрын
tuna sm keju cotage bisa diganti yang lain ga ya ka? tolong dibls ya hehe
@ryunandarz2872
@ryunandarz2872 5 жыл бұрын
Coba saja OCD. Sarapan skip. Makan siang sama sore aja udah
@titosamuel7830
@titosamuel7830 4 жыл бұрын
kalau sarapan jangan di skip aku sekolah kelas 9 setiap hari membawa bekal sendiri buat sendiri aku pun diet OCD tetap makan pagi tapi jam 9-17.00
@ameliachandra782
@ameliachandra782 5 жыл бұрын
Biskuit tawar nya merk apa...aku nyari ga ada😭
@dennywidya
@dennywidya 4 жыл бұрын
Biskuit gabin nya khong guan coba
@vevydyana6857
@vevydyana6857 6 жыл бұрын
Kuning telur boleh di makan ya
@adixpedungan742
@adixpedungan742 4 жыл бұрын
Mbak kaloq malam tu jam brapa iia?
@dinakharis6943
@dinakharis6943 6 жыл бұрын
Keju cottage itu yang gimana ya?
@rhantydillawaty3678
@rhantydillawaty3678 5 жыл бұрын
Sosisnya d goreng yaa,?
@esthernovabudiman4062
@esthernovabudiman4062 5 жыл бұрын
aku gak suka pisang sm buah jeruk jadi apa ganti nya hehehehe,pengen bgt nich diet
@yusufcstar371
@yusufcstar371 4 жыл бұрын
Wadaoww..kamu sukanx apa
@nikmatnyabersyukur550
@nikmatnyabersyukur550 5 жыл бұрын
Maaf Kalau diet makan telur setengah mateng bisa gk
@syahlimatuls
@syahlimatuls 6 жыл бұрын
Kalo ga suka keju, bisa di ganti apa?
@fhikaibrahim779
@fhikaibrahim779 5 жыл бұрын
ikan tuna bisa diganti dengan yang lain gak??
@SitiAisyah-dm7hd
@SitiAisyah-dm7hd 6 жыл бұрын
Saya p j mkn....tp bs trun 5kg.........
@zainalbukhorybukhory122
@zainalbukhorybukhory122 4 жыл бұрын
Aku lg diet
@rovalynda9705
@rovalynda9705 5 жыл бұрын
keju cottage itu beli dimana ya? atau ada pengganti keju cottage ga?
@pseudopsych8817
@pseudopsych8817 5 жыл бұрын
Ganti tahu aja kak
@dindatristianingsih3012
@dindatristianingsih3012 6 жыл бұрын
Tunanya di ganti dengan tuna oles boleh?
@itsme_itoh30
@itsme_itoh30 6 жыл бұрын
Tuna'y bisa diganti dengan dada ayam tidak?
@listianapisa9217
@listianapisa9217 6 жыл бұрын
saya sudah coba dan udah turun 4kg
@azmiariffah1123
@azmiariffah1123 6 жыл бұрын
Listia napisa dlm waktu brp lama ka ?
@listianapisa9217
@listianapisa9217 6 жыл бұрын
+Azmi Ariffah 3 hari..
@akscentaify
@akscentaify 6 жыл бұрын
Pake olga?
@ciciliaoktaviani1542
@ciciliaoktaviani1542 6 жыл бұрын
Listia napisa tuna nya di masak gimana? tuna kaleng itu mentah kan??
@thaliaghanga1332
@thaliaghanga1332 6 жыл бұрын
Cicilia Oktaviani tuna kaleng nggak mentah mbak. Cuma mungkin agak plain rasanya nggak ada bumbu soalnya
@TEUKU89
@TEUKU89 4 жыл бұрын
otak lebih prefer ketones
@diannatasyavirgie7828
@diannatasyavirgie7828 5 жыл бұрын
Kalau nasi jagung boleh ga
@adindautamie7059
@adindautamie7059 6 жыл бұрын
selama 4 hari jeda makan seperti biasa atau tetap dibatasi porsinya?
@aera8662
@aera8662 6 жыл бұрын
Adinda Utamie bantu jawab, normal tapi ga berlebihan
@shintamok7128
@shintamok7128 6 жыл бұрын
Saya sdh coba,3 mggu cuma turun 5 on
@thelordz8713
@thelordz8713 4 жыл бұрын
Olga juga nggk?
@PIR69
@PIR69 6 жыл бұрын
Itu tuna langsung dimakan gitu aja apa gimana?
@juniaricka4725
@juniaricka4725 6 жыл бұрын
Saya tidak menyukai buah sama sekali, untuk pengganti buah2nya gimana ya?
@epalavendar827
@epalavendar827 5 жыл бұрын
Klau 154 tinggi badan brpa sesuai berat bdan ya terima kasih
@jeonah5264
@jeonah5264 5 жыл бұрын
44
@januarfajarningrum7947
@januarfajarningrum7947 6 жыл бұрын
kalo militer makan kayak gitu apa nggak laper ya?
@syafirafebriantiayutj992
@syafirafebriantiayutj992 6 жыл бұрын
makan siang & makan malam nya itu jamberapa yaa kira2?
@rikeafidha
@rikeafidha 6 жыл бұрын
Jam 3/4 abis itu jangan makan apa2 minum aja atau makan huah
@ismifauziyah1398
@ismifauziyah1398 6 жыл бұрын
Pisangnya boleh diganti gak? Kalo iya diganti apa yah kak?
@ghoziisaki6397
@ghoziisaki6397 6 жыл бұрын
Ismi Fauziyah diganti apel
@yenicozy9732
@yenicozy9732 6 жыл бұрын
Cari keju cottage dimana ya
@jolamanurung5641
@jolamanurung5641 6 жыл бұрын
Yeni Cozy diganti cheddar jg bisa mbk
@deafoods1378
@deafoods1378 6 жыл бұрын
Kalau ga suka tuna gantunya apa ya?
@syafaraalintang1571
@syafaraalintang1571 5 жыл бұрын
Kk kalau engak pakek telur gpp ya kk aku soalnya alergi telur 😧😧😧
@abdul1684
@abdul1684 6 жыл бұрын
Saya pernah nonton di channel lain. Tapi ada bacon nya. Karna ini versi indonesia jadi di hilangkan hehe
@gunawann1590
@gunawann1590 5 жыл бұрын
Kalau roti gandum di ganti roti tawar bisa gak ya??
@mutiaranuraina
@mutiaranuraina 5 жыл бұрын
Gunawan Saja roti tawar dan roti gandum punya kandungan yg beda.. gandum termasuk karbohidrat kompleks, lebih mudah dicerna dan rendah kalori..
@NovaLiyasantiMySonia
@NovaLiyasantiMySonia 4 жыл бұрын
Aku coba beneran lo turun 2 kilo dalam 3 hari
@agathalie
@agathalie 3 жыл бұрын
Lol. Resep aslinya itu grapefruit bukan grape. Beda jauh. Grapefruit itu lebih mirip jeruk bali.
@ririncahyaningrum5080
@ririncahyaningrum5080 6 жыл бұрын
Kalo gasuka daging, diganti apa ?
@nabielchardin7963
@nabielchardin7963 6 жыл бұрын
Ririn Cahyaningrum klo gw si pake bandeng
@_INMUNTADHIMAHINMUNTADHIMAH
@_INMUNTADHIMAHINMUNTADHIMAH 6 жыл бұрын
ini klo ada maag aman gk ?
@ikramhusainmerdekachannel9369
@ikramhusainmerdekachannel9369 6 жыл бұрын
ka kalo engga ada roti gandum boleh di ganti pake apa gitu
@itsnotme150
@itsnotme150 6 жыл бұрын
Ikram Husain oatmeal boleh kok
@diahputriyulius3937
@diahputriyulius3937 6 жыл бұрын
Keju cotage sm tuna kaleng beli dmnaa ya??
@indrinozawa7568
@indrinozawa7568 6 жыл бұрын
Supermarket ada
@diahputriyulius3937
@diahputriyulius3937 6 жыл бұрын
indri nozawa @ g ad keju cottage nya di supermarkt
@fitritri3004
@fitritri3004 4 жыл бұрын
Gk papa klw gk mkn es crim...
@cepurpranoto9785
@cepurpranoto9785 3 жыл бұрын
Mngkin bisa ganti yogurt
@Audiostories40
@Audiostories40 6 жыл бұрын
Aku vegetarian tunanya dganti apa dong ???
@christyolivianny7801
@christyolivianny7801 6 жыл бұрын
Selly Kenang coba liat websitenya dh, ada substitute makanan nya kok buat yg vegan/alergi dairy
@dianasrywulanlantombu2811
@dianasrywulanlantombu2811 6 жыл бұрын
Selain tuna bisa di ganti apa ?
@desymullia1671
@desymullia1671 6 жыл бұрын
Diana Sry katanya bisa d ganti sama dada ayam yg d rebus atau d tumis dengan sedikit minyak.. katanya sie gitu.. heheheheee
@brendhagebbypetricia4230
@brendhagebbypetricia4230 6 жыл бұрын
Pola makan yang nggak sesuai namanya. Masak orang militer harus Cari eskrim pas tugas atau ada perang? Ini diet yang tidak membumi.
@meowwnyannn2719
@meowwnyannn2719 6 жыл бұрын
Ini nmnya aj diet militer mbk .bukn diet militer tentara wkwkk
@smssavagemaknaes9340
@smssavagemaknaes9340 5 жыл бұрын
@@meowwnyannn2719 militer kalo bukan tentara apaan
@deevquiz8775
@deevquiz8775 6 жыл бұрын
Perbanyak telur , kacang dan dangin tapi makan itu bikin aku jerawatan . 😭
@rezaaprilianto5470
@rezaaprilianto5470 4 жыл бұрын
Jerawat itu timbul dari junk food yg di makan.
@HilyaRealiza
@HilyaRealiza 6 жыл бұрын
Tips diet AMPUH : kzbin.info/www/bejne/r3PGoqOqi92NhsU
@risaharyani9548
@risaharyani9548 6 жыл бұрын
udh prnh coba turun 2 kg aja
@alfinsuratin704
@alfinsuratin704 4 жыл бұрын
mahal diet nya
@melliyananoorf4459
@melliyananoorf4459 6 жыл бұрын
ka tunanya bisa diganti ngga?
@mbakayuk470
@mbakayuk470 6 жыл бұрын
Melliyana Noorf bisa di ganti dgn dada ayam rebus .
@suprimurdiyanti9189
@suprimurdiyanti9189 6 жыл бұрын
mbak ayuk kalau di ganti dengan sarden abc bisa
@evanadwisufaira4670
@evanadwisufaira4670 6 жыл бұрын
Supri Murdiyanti Bantu jawab , kayaknya ga bisa deh ,kan kalau sarden udah diolah dikasih bumbu macem macem jadi kalori nya jauh lebih tinggi dibanding tuna kaleng ..
@suprimurdiyanti9189
@suprimurdiyanti9189 6 жыл бұрын
evanadwi sufaira saya sdh nyoba alhamdulillah kemaren 3 hari turun 3 kg ,nyoba lagi yg ke 2 ,3 hari turu 2 kg saya makan ikan nya aja mba bumbu nya ga saya maka. hehhee
@dkhashima546
@dkhashima546 6 жыл бұрын
saya jugak ngak pandai makan tuna..bisa dganti apa lgi ya?
@jolamanurung5641
@jolamanurung5641 6 жыл бұрын
Lumayan bs turun 3 kg
@gusjermaine8190
@gusjermaine8190 4 жыл бұрын
Brapa lama itu mbak?
@ikhwanulnurcahyo7379
@ikhwanulnurcahyo7379 6 жыл бұрын
Kalo dietnya seminggu bisa ga?
@lailamahmudah5217
@lailamahmudah5217 6 жыл бұрын
Itu setengah anggur/jeruk maksudnya setengah apa? oke lah kalo setengan jeruk gq ngerti, setengah anggur ?
@novisiahaan9070
@novisiahaan9070 5 жыл бұрын
Gak bisa mkn telur,bisa bisul.jadi diet ini ga cocok
@jeonah5264
@jeonah5264 5 жыл бұрын
telurnya bisa diganti ubi
@mochamadfai4527
@mochamadfai4527 6 жыл бұрын
Ngakak dengar ada diet militer🤣😂. Militer diet gak diet tetep kurus/six pack. Olahraga raga nya 1 hari bo/lebih. Lah kalian kuat olahraga kayak militer 😂🤣🤣(jangan baper ya)
@youmademegoinsane
@youmademegoinsane 6 жыл бұрын
mochamad FAI waduh gan. gini ya, militer dimana-mana tetep diet kok. harus tetep diimbangin nutrisi ama olahraganya, makanya mereka makan banyak tapi seimbang sama olahraganya.
@fyn0707
@fyn0707 6 жыл бұрын
ngakak denger argumen lu gan,
@Syahsiti
@Syahsiti 6 жыл бұрын
MAkanan mcm buah2an nie boleh di masuk dlm peti sejuk kha sebb klau luar lain sdh kn bolh blas
@yuliarahman7556
@yuliarahman7556 6 жыл бұрын
Kalo tuna di ganti ayam bole gk y?
@nabielchardin7963
@nabielchardin7963 6 жыл бұрын
Yulia Rahman klo gua si di ganti pake bandeng, alhamdulillah udh turun 3 kg
@sheilameldina5947
@sheilameldina5947 6 жыл бұрын
Boleh pake garam kan??
@ViVi-pr5xb
@ViVi-pr5xb 6 жыл бұрын
sheila meldina garam +merica boleh yg lain gk boleh
@sheilameldina5947
@sheilameldina5947 6 жыл бұрын
Vi Vi oke makasih
@kinanchai7052
@kinanchai7052 6 жыл бұрын
Ribat amat, haha
TURUN BERAT BADAN PERMANEN REALISTIS | Clarin Hayes
12:40
Clarin Hayes
Рет қаралды 2,8 МЛН
GANTI SARAPAN = BADAN LANGSING
12:04
Yulia Baltschun
Рет қаралды 2,1 МЛН
Schoolboy Runaway в реальной жизни🤣@onLI_gAmeS
00:31
МишАня
Рет қаралды 1,6 МЛН
Harley Quinn's revenge plan!!!#Harley Quinn #joker
00:59
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 13 МЛН
Алексей Щербаков разнес ВДВшников
00:47
7 Days Stranded In A Cave
17:59
MrBeast
Рет қаралды 63 МЛН
MENU DIET SEHAT MURAH & MUDAH || Resep Diet Rumahan Indonesia 🍝
9:54
Yulia Baltschun
Рет қаралды 1,7 МЛН
Makanan Yang Harus Dihindari Penyanyi Sebelum Tampil
6:32
Wonderfood NET.
Рет қаралды 5 М.
Warna Sayur Mempunyai Arti Kandungan Gizi Loh
7:13
Wonderfood NET.
Рет қаралды 17 М.
DIET MUDAH! ISTRI TURUN 10Kg dalam 1 BULAN! Ini 5 RAHASIA Diet nya!
15:27
dr. Richard Lee, MARS
Рет қаралды 5 МЛН
Mencicipi Menu Makan Siang Tentara
7:50
Cerita Rasa
Рет қаралды 29 МЛН
Schoolboy Runaway в реальной жизни🤣@onLI_gAmeS
00:31
МишАня
Рет қаралды 1,6 МЛН