Восточная Кето-ХАЛВА: Сладкое Искусство Без Сахара keto Halva low carb

✅ Моя почта для связи⤵️:
[e-mail]
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/k...
#кето
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
ПРИ ПОВЫШЕННОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ ( ЛПНП) РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ С УМЕНЬШЕНИЕМ КОЛИЧЕСТВА НАСЫЩЕННЫХ ЖИРОВ
• ПРИ ПОВЫШЕННОМ ХОЛЕСТЕ...
КЕТО КОНФЕТЫ ШОКОЛАД
• КЕТО КОНФЕТЫ ШОКОЛАД
Ингредиенты:
Семена подсолнечника (очищенные)- 200 г
Кокосовая мука- 1 ст. ложка
Эритритол (или другой кето-подсластитель)- 50г (или по вкусу)
Масло какао- 50 г
Масло авокадо без запаха или другое, например оливковое или кокосовое - 1 ст.л.
Ксантановая камедь- 1/4 ч. ложки
Ваниль/Ванильный экстракт- 1/2 ч. ложки или щепотка ванилина
Семена золотистого льна- 1 ст. ложка
Соль- щепотка
Общее количество усвояемых углеводов-около 25.16 г
Массу можно поделить на 12 порционных кусочков, на 1 кусочек-около 2 г углеводов
#кеторецепт
#едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes
#кетоторт #кетопирог #ketohalvs #halva #кетохалва #кето халва #халва

[@bybnovayiadama]

Класс! Спасибо за рецепт!❤

[@NataliaSannikova]

❤❤❤ спасибо 🤝 😅

[@Лиса-у2ъ]

Вы такая умничка , Вас смотреть одно удовольствие . Спасибо за ваш канал .

[@Milovar888]

Ваши слова вдохновляют меня продолжать создавать! Спасибо, что смотрите мой канал и поддерживаете меня!🫶

[@lidiavolkova2128]

Елена, спасибо за очередной вкусный и главное безопасный для здоровья диабетика рецепт! Только на днях попалось видео от другого блогера и я пожалела, что на вашем канале нет ролика как приготовить халву. А тут такой подарок от Вас! Здоровья, благополучия Вам и Вашей семье!

[@Milovar888]

Благодарю за ваш комментарий! Рада, что рецепт вам понравился и оказался полезным. Приятно, что халва стала для вас приятным открытием - всегда стараюсь делиться интересными и простыми рецептами. Спасибо, что смотрите и поддерживаете канал!🫶

[@elenashalygina9538]

Елена, скажите пожалуйста, ваш эритритол во сколько раз слаще сахара?

[@tatyananikitina3079]

Лена, вы кулинар-супер! Всего вам самого хорошего!

[@Milovar888]

Взаимно вам Благо Дарю 🫶

[@tatianaberkdonia]

Я так скучаю по халве 💔спасибо большое за рецепт. Буду пробовать.

[@Milovar888]

Рада быть полезной, надеюсь рецепт понравится 🫶

[@user-cc5oe5cp2z]

Леночка спасибо вам огромное! Вы лучшая!

[@ОксанаКрючкова-я9э]

Аж слюнки потекли! Благодарю! 🌸🌸🌸 На кето еде можно спокойно питаться всю жизнь!

[@Milovar888]

Осталось только приготовить что-то побаловать слюньки, на счет кето на всю жизнь я имею другое мнение 🫶

[@СветланаСеренькая-т7ь]

Благодарю Елена за рецепт!!! Восхищаюсь!!!❤❤❤

[@Milovar888]

Благо Дарю вам🫶

[@ИринаАдясова]

Спасибо Леночка за ваши кето рецепты!❤❤❤

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@irinabetti1316]

Умничка, даже халву придумала.😋👍👍👍

[@Milovar888]

Благо Дарю вам🫶

[@ajguldschamakejewa6218]

😊😊😊прекрасный рецепт, спасибо Елена!

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@ЕленаКремнева-я5п]

Буду говорить, спасибо за рецепт ❤🎉🎉🎉

[@НатальяКлимина-ъ4я]

Спасибо большое вам за рецепт, лайк.

[@Milovar888]

А вам спасибо за комментарий и лайк 🫶

[@lyudakononovich131]

Супер халва👍👍👍 большое спасибо за рецепт🌸❤️🌺🌷

[@Lorxen-nl8kr9wm8b]

Леночка благодарю за новый шедевр! Пробую готовить!❤

[@InnaVictorovna]

Дякую 💕 дуже любимо халву, а ваші рецепти просто чудові🌺

[@Milovar888]

Дякую за приємний теплий відгук 🫶

[@ИринаОв-о1с]

Интересный рецепт, обязательно попробую. Я тоже делаю халву кунжутную и из семян подсолнечника. Также смалываю семена в пасту, а потом готовлю сироп из аллюлозы, чуть водички добавляю и варю до изменения цвета ( слегка коричневый, это быстро) отдельно взбиваю 1 белок с солью до плотной пены в высоком стакане от блендера и заливаю горячим сиропом струйкой, взбиваю пока не начнет масса на венчик наматываться, тоже быстро. Потом соединяю с семечками . Получается слоисто как халва.

[@yatvoiangel]

Благодарю за информацию 🤝

[@V7s7em-dobra_m7i7r7a]

Супер,вы все готовите с любовью ❤❤❤

[@Milovar888]

Ну а как иначе😄🫶

[@Овод-л5ц]

Еленочка, спасибо большое за такой чудный рецепт!! Обожаю халву и тут Кето рецепт… мечта! 😃❤️❤️❤️

[@Milovar888]

Большое спасибо за тёплые слова! Халва в кето-версии действительно может стать отличным лакомством. Надеюсь, вам удастся насладиться этим вкусным и низкоуглеводным вариантом!🫶

[@lydiaw7107]

Огромное спасибо вам, за такой чудесный рецепт 😋👍☺️

[@НатальяОхрименко-ц4л]

Еще можно добавить арахис, очень вкусно будет

[@Milovar888]

Да, можно также добавить другие орехи 🫶

[@tymotymo188]

Леночка, очень ценные рецепты, огромное спасибо ❤❤❤

[@АннаКороль-б5ъ]

Лена спасибо за рецепт , буду пробовать❤❤❤

[@ИринаВашкевич-д2г]

Елена, очень вкусная халва, вы волшебница!😊

[@Milovar888]

Рада что вам понравился мой рецепт и было вкусно 🫶

[@siriusonee753]

Леночка вы такая молодец ! Не могла дождаться ваш рецепт ! Очень жду вареники с творогом ! Пойду делать халву . ❤❤❤

[@Milovar888]

Спасибо большое за добрые слова и что читаете мои посты в телеграмм канале! Рада, что халва вас заинтриговала. А вот вареники с творогом... ммм, пока это секретный кулинарный проект! 😄😉 Может, скоро я их и выдам на всеобщее обозрение, а пока держу вас в сладком ожидании. Удачи с халвой - она точно вам не даст заскучать!🫶

[@ИринаК-и6и]

❤ Супер!

[@Shyra-q3j]

Приготовила халву, насладилась, еле-еле себя остановила,нереально вкусная! Похожа на классическую сладость по вкусу.

[@Milovar888]

Так здорово слышать, что халва получилась такой вкусной! Радует, что она напомнила классическую сладость. Спасибо, что поделились впечатлениями!🫶

[@fantom21446]

😂ай да маладец данке за идею, нам всем кетозникам так это всё надо😂

[@Milovar888]

Рада быть полезной, рецепт подходит не только для кето диеты, но также и для нуп, диабетического питания и при инсулинорезистентности, и т.д. , также я сделала упор на полезные масла, что важно для липидного профиля ( холестерина)🫶

[@ZNRA71]

Здравствуйте дорогая Елена! Очень рада что подписалась на Ваш канал! Моя слабость - это халва и макароны по- флотски.... А так как я на удержании веса, то я совсем исключила эти блюда.... И вот теперь я рада что сделаю себе десерт. Благодарю!!!

[@Milovar888]

Здравствуйте! Очень рада, что вам понравился мой канал! Я понимаю, как сложно исключать любимые блюда, такие как халва и макароны по-флотски. По секрету скажу, что скоро на моём канале появится рецепт макарон, но только низкоуглеводный, который можно будет адаптировать и сделать в стиле по-флотски. Надеюсь, это поможет вам насладиться любимыми блюдами без ущерба для веса. Благодарю за вашу поддержку!

[@Valentina63UA]

Лена ви чудо,я не догадалася би в халву покласти льон.А до речі колись давно десь дивилася дівчина робила печення добавляла алюлозу і говорила що вона дає таку як ви кажете слоїстість тобто може потрібно в халві використати алюлозу,як ви думаєте,забула сказати що алюлоза ще робить ну таку тягучість ,а чому би і ні.😀🙌👍

[@Milovar888]

Дякую велике за ваш відгук! Зараз мій рецепт кето-халви вже вийшов надзвичайно смачним і корисним. Хрусткі насіння соняшника, насіння льону, ароматне масло какао і ніжне масло авокадо роблять його справжнім ласощами для тих, хто дотримується кето-дієти. Еритритол надає солодкість без зайвих вуглеводів, а ваніль додає тонкий аромат. Але, звісно, завжди є місце для експериментів і вдосконалення. Наприклад, у мене вже є ідеї, як зробити халву ще більш слоєвою і текстурною. Тож залишайтеся зі мною - можливо, в майбутньому я запропоную новий варіант цього десерту, який здивує вас ще більше! Дякую за постійну підтримку і за те, що надихаєте мене на нові рецепти!🫶

[@qwert-i9y]

Ух! Круть! Сегодня 🧑‍🍳 приготовлю!

[@Milovar888]

Спасибо что доверяете моим рецептам, жду ваш отзыв 🫶

[@qwert-i9y]

@@Milovar888Я давно уже на вашем канале, очень многие блюда готовила по вашим рецептам, всегда все вкусно, отписалась от остальных блогеров, ваши знания и рецепты очень хороши!

[@valentinadfhjk2853]

Дякую, дуже цікавий рецепт. А я вже чекаю рецепт тіста на вареники. Дуже. Хочеться пельменів 😊

[@Milovar888]

Дякую за коментар! Я інтригувала рецептом вареників у своєму Телеграм-каналі, тож зовсім скоро поділюся ним. А от з пельменями - давайте спочатку з варениками розберемося, а потім і до пельменів дійдемо! 😉

[@qwert-i9y]

Я что-то пропустила, гдеееее вареееники???😮

[@valentinadfhjk2853]

Я ж і дивилась саме ваш анонс в телеграмі на тісто для вареників. Дуже чекаю.

[@Milovar888]

Рецепт кето вареників буде в цю суботу 👌🫶

[@РозаГрей-б2я]

Молодец, Елена!

[@tusaperewezentsewa9085]

Лена, вы нас балуете вкусняшками 🍬😂

[@Milovar888]

Я очень стараюсь, чтобы вы не скучали на моем канале 😄🫶

[@galinaabaeva2330]

Спасибо огромное огромное ❤❤❤❤❤❤❤

[@ДианаМатрос-ы6н]

Спасибо ❤

[@БенаСалахова]

Спасибо, завтра попробую сделать.

[@Milovar888]

Жду тогда ваш отзыв 🫶

[@БенаСалахова]

Здравствуйте Елена, у меня получилось, очень вкусно, спасибо!

[@marinakolzwart3228]

Danke 😘🎉

[@Milovar888]

Freut mich, nützlich zu sein 🫶

[@Shyra-q3j]

Отдельное спасибо вам за то, что уделяете внимание ненасыщенным жирам, мне очень актуально, слежу за холестерином.❤

[@ТамараШашко-ц7щ]

Ищу как раз идиальный рецепт. Много перепробовала , но не очень вкусно. Обязательно попробую этот рецепт

[@Milovar888]

Очень приятно слышать, что вы в поиске идеального рецепта! Надеюсь, что этот вариант вам понравится. Буду рада узнать ваше мнение после того, как попробуете!🫶

[@annakharitonova1329]

Я делаю из кунжута и добавляю немного жареного арахиса. Тоже очень вкусно❤

[@Milovar888]

Да, согласна с вами, вкусных вариантов много🫶

[@Lemengfantube]

Елена, спасибо огромное за вкусняшку❤❤❤

[@ognishe67]

О! Как я мечтала о халве 🥹 Спасибо огромное ❤️ Вот только у меня нет какао масла, может можно использовать кокосовое? Попробую )) а какао масло закажу на следующий раз 😉

[@Milovar888]

Лучше использовать ингредиенты которые в моем рецепте, кокосовое масло можно, но будет другая текстура и вкус

[@valentinaarmani5499]

Наконец- то получилось написать комментарий, ура! Еленочка, обожаю Ваш youtube-канал! Все рецепты и Ваши подробные объяснения уникальны! Спасибо за рецепт наивкуснейшей халвы, ммммм вкусняшка! Вы лучший кето-повар!!!❤❤❤

[@Milovar888]

Спасибо вам большое! Мне очень приятно слышать такие слова! Я стараюсь делать свои рецепты максимально «правильными» и вкусными. Радуюсь, что халва вам понравилась! Вы вдохновляете меня продолжать!🫶

[@АбдусалимИдрисов]

спасибо,

[@viktoriakunz7178]

Спасибо Вам. Очень часто готовлю по Вашим рецептам и всегда улачные😊

[@Milovar888]

Приятно слышать что все получается и вы доверяете моим рецептам 🫶

[@ЛюдмилаМальцева-г8ь]

Спасибо за рецепт.Я сделала халву в виде конфеток,разложила все по силиконовым формочкам .Лена!Скажите ,у меня халва вне холодильника быстро тает,так и должно быть.Масло добавлено из какао и кокосовое .Это не критично!Очень вкусная,напоминает оригинал !

[@Milovar888]

Я рада что вам вкусно 🫶Кокосовое масло более тает, чем масло какао, но частичная замена для вкуса не критична, вне холодильника халва становится мягче, но не должна плыть, это нормально, хранить лучше в холодильнике.

[@galinascherwing8763]

Леночка, спасибо огромное за новый рецепт. Очень хочу халву. Но нет масло какао. Чем его можно заменить? Или мне не суждено поесть халву?❤

[@Milovar888]

Можно заменить на сливочное масло или кокосовое масло, но это конечно изменит текстуру и вкус, но не будет критичным.

[@galinascherwing8763]

Спасибо большое.

[@666TAXI]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Marysia-69]

Елена, спасибо большое за рецепты. У меня вопрос, Вы эти вкусняшки едите отдельным приемом пищи или добавляете в основной? Вы же говорили, что не перекусываете.🙏😍 А Ваше печенье с лавандой просто божественно 👍😍😍😍❤️

[@Milovar888]

Спасибо вам за такой тёплый комментарий! Очень приятно, что печенье с лавандой вам так понравилось! Что касается сладостей, таких как халва или печенье, я действительно не делаю перекусы. Обычно такие вкусняшки я включаю периодически в один из основных приёмов пищи в первую половину дня, и очень желательно накануне физ. нагрузки. После основного блюда где обязательно идет первым белок и клетчатка, далее могу позволить себе десерт, чтобы не нарушать режим и поддерживать уровень сахара в крови стабильным и не раскачивать инсулин. Так легче придерживаться режима без перекусов. Рада, что мои рецепты вам нравятся!🫶

[@Marysia-69]

@@Milovar888 ♥️♥️♥️🙏 Спасибо больше за ответ ☺️

[@karimaunukovskaya]

С льном очень вкусно!🎉лён перемалывать не надо, он вкусно хрустит во рту!

[@Milovar888]

В молотом виде он работает на текстуру🫶

[@АннаИбрагимова-о9ч]

Ну , все берегись, 😂 не оторваться будет от халвы ,

[@ЕленаРамкова-п7м]

Спасибо большое за чудесный рецеп,очень много ваших вкусняшек готовлю,скажите,в этом рецепте можно заменить масло какао на урбеч из цельных какао- бобов?

[@Milovar888]

Думаю что это будет совершенно другое🫶

[@alenapur]

Спасибо за рецепт! А у вас есть на канале рецепт щербета? Если нет, то можно кето-щербет от вас? Спасибо заранее!

[@Milovar888]

Спасибо вам за интересный вопрос! Рецепта щербета пока нет на канале, но идея сделать кето-щербет звучит очень заманчиво! Это отличный повод поэкспериментировать и создать что-то новое и вкусное. Обязательно возьму на заметку, и, возможно, скоро вы увидите этот рецепт на моем канале. Спасибо за ваше предложение!🫶

[@alenapur]

@@Milovar888 я очень рада!😍😋 Спасибо огромное!🤗 Буду ждать.😃

[@marinakolzwart3228]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊🎉

[@Twisted1170]

Я делала из грецких орехов с добавлением арахиса, в семенах подсолнечника (и масле) много омега-6, что делает их не пригодным при здоровом питании.

[@Milovar888]

Спасибо за комментарий! Понимаю, что есть вопросы по поводу омега-6, но в моем рецепте семена подсолнечника используются не ежедневно, а в рамках разнообразного низкоуглеводного рациона. Для баланса омега-3 и омега-6 важно включать в питание и другие источники омега-3. Мой канал ориентирован на низкоуглеводные рецепты, и я стараюсь предлагать разнообразные варианты. Надеюсь, это прояснит мой подход.

[@martamironov8262]

Лена, пожалуйста напишите все ингредиенты Спасибо 😊

[@Milovar888]

Список ингредиентов я написала в описании под этим видео 🫶

[@Montigomo52]

Здравствуйте Лена. Как сделать какао масло в домашних условиях? Халва для меня это самая любимая сладость но в США этот ингредиент можно приобрести на Амазон за баснословные деньги

[@Milovar888]

Какао-масло в домашних условиях сделать крайне сложно, так как для его производства требуется промышленное оборудование. В процессе извлечения масла из какао-бобов применяются специальные прессы, которые способны выдавливать жир при высоком давлении. Этот процесс невозможно воспроизвести в обычной кухне.

[@Montigomo52]

@@Milovar888спасибо за ответ

[@MarynaHordiienko-g9z]

Лена, а какую роль в этом рецепте выполняет " ксантановая камедь" и чем ее можно заменить , если можно? И я подумала может слоистость сделает эритритол пересыпанный слоями, ну с маслом, например. Ну это я фантазирую, но" чем черт не шутит"

[@Milovar888]

Спасибо за интересный комментарий! Я как раз думала над слоями, идеи у меня есть разные, но все же слоистость вызывает иное. Ксантановая камедь помогает связать ингредиенты и улучшить текстуру. Спасибо вам за участие и предложение 🫶

[@ГалинаЦівата-ц4л]

Смакота, дуже хочеться спробувати❤

[@galinascherwing8763]

Спасибо за рецепт. Леночка, чем можно заменить масло какао?

[@Milovar888]

Его равнозначно сложно заменить, но сливочное масло или кокосовое масло может помочь в ситуации, хотя будьте готовы, что это будет другая текстура и вкус, но не критично

[@siriusonee753]

Лена , а если белок взбить и соединить , а аллюлозу растворить и все это в мешать в семена может будет текстура другая , как думаете?

[@Milovar888]

Белок даст однозначно другую текстуру, я обошла его здесь, но спасибо за идеи 🫶

[@ericraudy]

когда тыквенные семечки перемалываю в муку, на вкус тоже как халва, только не сладкая

[@Milovar888]

Очень интересное наблюдение, спасибо 😄

[@svetlanapryadkina7043]

Какова калорийность?

[@Milovar888]

Количество усвояемых углеводов в поле описания под видео, это то, что я считаю и строго учитываю🫶

[@ИраПолищук-т5щ]

Масло какао на сливочное можно заменить ?

[@Milovar888]

Можно, но это изменит текстуру и вкус, но не критично

[@fantom21446]

данке!!😂❤ не называй // как// не сравнивай! это твой новый продукт и ещё бы окунуть в 90%шоколад

[@Milovar888]

Спасибо за вашу идею и отзыв! Согласна, не буду сравнивать - этот продукт действительно заслуживает особенного внимания. А вот насчёт 90% шоколада - отличная мысль! Возможно, стоит попробовать окунуть в него и сделать этот десерт ещё более насыщенным и вкусным. Но тогда лучше использовать 99-100%, чтобы без сахара. Спасибо за вдохновение!🫶

[@fantom21446]

@@Milovar888 🤔😳вообще не видел 90-100% ый шеколад если взять какао пудру И в чехии есть сироп из цикория суппер продукт для кето и диабетика без побочного привкуса и это всё смешать можно отличный продукт

[@Milovar888]

Если вы находитесь в Чехии, то у вас точно есть 99-100% шоколад без сахара, а также очень хороший есть инулин ( я его использую для йогурта, он в пакетиках) и есть чешский бренд стевии, хорошее качество, но я индивидуально не переношу стевию. Эту стевию по памяти я добавляла в рецепт пирожных эклеров с кремом. Может эта информация вам будет полезна.

[@ericraudy]

соль розовая гималайская?

[@Нюша-б6у]

Да

[@Milovar888]

Это особо не важно, можно любую, но у меня часто для выпечки соль розовая гималайская.

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Рецепт хорош ! Но , как только ксантовая... Или писиллиум, то ВСЕ ! НЕ НАШЕ !!! КУПИТЬ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ !

[@Milovar888]

В какой вы находитесь стране?

[@Shyra-q3j]

В интернет магазинах ищите, сейчас везде все есть

[@valentinaarmani5499]

В интернет магазине "Валдберис" есть всё.

[@ericraudy]

Я бы не рискнул Эритритол использовать. Есть же безвредные сахарозаменители - ксилит, стевия.

[@Milovar888]

Спасибо за ваше мнение! Эритритол признан безопасным и имеет нейтральный вкус, что делает его отличным выбором для кето-рецептов. Я не использую ксилит, так как предпочитаю избегать его в своих рецептах. Стевия также может быть хорошей альтернативой. Всегда полезно пробовать различные варианты, чтобы найти оптимальное решение.

[@igord8165]

Оленко, дуже дякую за рецепт халви! Можна і кунжут туди додати, думаю, що також буде смачно.💖

[@Milovar888]

Дякую за ідею! Насправді, з кунжутом треба бути обережним, оскільки він може дати легку гірчинку. Якщо вирішите спробувати, додавайте потроху. Але, звісно, можна експериментувати - головне, щоб смак вас тішив!🫶

[@lenusha070707]

Класс

[@ЛараЧайка-п2ю]

Вот только вопрос,кто в состоянии купить все продукты которые входят в состав.

[@Milovar888]

Понимаю, не дешево, но-первых, если сравнить с покупкой магазинных плюшек и тортиков, кето-ингредиенты тоже могут быть в той же ценовой категории. Здесь мы платим за то, чтобы получить что-то действительно вкусное и полезное. Хотим вкусные десерты? Покупаем ингредиенты и готовим. Если не хочется тратиться, всегда можно выбрать более простые рецепты. Но если мы стремимся к кето-вариантам, максимально приближенным к традиционным углеводным десертам, то иногда стоит приобрести специальные продукты.

[@qwert-i9y]

Ну так не готовьте, все можно купить, было бы желание

[@sima7066]

Спасибо!