Minőségi edzés 1. rész- edzéstervezés/ BIOBUILDING TEAM Podcast

  Рет қаралды 1,091

biobuilding_official

biobuilding_official

Күн бұрын

Téma:
Minőségi edzés - gondolatok edzéstervezésről, gyakorlatválasztásről és hatékonya kivitelezésről
Edzés célja sportolóknál
fejlődés
valamely sport cél előmozdítása (pl nagyobb izomtömeg, arányosabb felépítés)
specifikusság
Edzés tervezése (struktúráltság vs adhoc edzés)
egyedi igények és lehetőségek felmérése
az egyedi edzések kölcsönhatása (gyakorlatok sorrendje, gyakoratválasztás hatása röviden)
stressz management
fenntarthatóság
Instagram: / biobuilding_official
Fb: / biobuildingofficial

Пікірлер: 1
@janoskoncz4584
@janoskoncz4584 2 жыл бұрын
6:26 "Most elárultad hol vagyunk..."😂
EDZÉS VAGY BULI? HUSZON ÉVESEN KÉTSZERES VILÁGBAJNOKOK | Uspace Podcast
25:34
EDZÉS VAGY BULI? HUSZON ÉVESEN KÉTSZERES VILÁGBAJNOKOK | Uspace Podcast
uspacetv
Рет қаралды 10 М.
DR. GABOR MATÉ 2.0 /// Friderikusz Podcast 103.
1:00:09
DR. GABOR MATÉ 2.0 /// Friderikusz Podcast 103.
Friderikusz Podcast
Рет қаралды 307 М.
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
00:10
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
My scorpion was taken away from me 😢
00:55
My scorpion was taken away from me 😢
TyphoonFast 5
Рет қаралды 2,7 МЛН
To Brawl AND BEYOND!
00:51
To Brawl AND BEYOND!
Brawl Stars
Рет қаралды 17 МЛН
Bibók Bea: Ellopott felnőttkor, kötődési zavarok, szorongó anyák, gyermeki felnőttek | 110
1:08:16
Bibók Bea: Ellopott felnőttkor, kötődési zavarok, szorongó anyák, gyermeki felnőttek | 110
Mindenségit!
Рет қаралды 62 М.
Mit csinálsz magaddal ember? - Aspektus podcast (S1E1)
54:31
Mit csinálsz magaddal ember? - Aspektus podcast (S1E1)
Király Tamás - aura
Рет қаралды 4,1 М.
Optimális fehérjebevitel 40 év felett
17:37
Optimális fehérjebevitel 40 év felett
Pődör-Novák Réka
Рет қаралды 149 М.
Angol közép & emelt érettségi felkészítő tanfolyam 1.óra #angoltanfolyam #érettségi #angoltanulás
30:37
Angol közép & emelt érettségi felkészítő tanfolyam 1.óra #angoltanfolyam #érettségi #angoltanulás
Zoltán Szarka
Рет қаралды 1,7 М.
Ukrajnai háború 2025: tűz, szünettel? Kaiser Ferenc, Inforádió, Aréna
55:02
Ukrajnai háború 2025: tűz, szünettel? Kaiser Ferenc, Inforádió, Aréna
InfoRádió - Infostart
Рет қаралды 44 М.
66. Ako rozpodnikať Slovensko a budovať značky? | Jakub Ptačin - Michal Truban
1:04:24
66. Ako rozpodnikať Slovensko a budovať značky? | Jakub Ptačin - Michal Truban
Miso Truban
Рет қаралды 6 М.
MFB Podcast - Beszélgetés Szabó Dániel táplálkozási szakemberrel a sport és az étkezés kapcsolatáról
55:50
MFB Podcast - Beszélgetés Szabó Dániel táplálkozási szakemberrel a sport és az étkezés kapcsolatáról
MFB - Magyar Fejlesztési Bank
Рет қаралды 55 М.
Hogyan tervezd hatékonyan az edzéseid ft. Dubi Anna / Biobuilding podcast
1:26:55
Hogyan tervezd hatékonyan az edzéseid ft. Dubi Anna / Biobuilding podcast
biobuilding_official
Рет қаралды 1,7 М.
Gydytojas apie geležies trūkumą: tai gali būti slapto kraujavimo požymis | SVEIKATOS DNR
34:26
Gydytojas apie geležies trūkumą: tai gali būti slapto kraujavimo požymis | SVEIKATOS DNR
TV3 Televizija
Рет қаралды 2,4 М.
Memuarus parašęs Vygaudas Ušackas: Vladimiras Putinas fanatiškai apsėstas sunaikinti Ukrainą
43:22
Memuarus parašęs Vygaudas Ušackas: Vladimiras Putinas fanatiškai apsėstas sunaikinti Ukrainą
15min
Рет қаралды 17 М.
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН