みなさんは大丈夫？長引く薬不足と残業続きの看護師の日常

[@nurse_maro]

暑さで体も弱りやすい時期だけど、栄養摂って乗り越えよう！自身の体調と職場環境が合わないなと思う時は他の職場も見てみてね🥲おすすめの看護師転職はこちら →bit.ly/42118Xs

[@雨雲-y3w]

まろさんの手の込んだお料理ため息が出るほど感動してしまいました。この暑さでただでさえ疲れてるのに…体に気をつけて下さいね。いつもありがとうございます😊

[@nurse_maro]

そ、そんなすごいものは作ってないですよ〜😂ありがとうございます😊

[@岩田綾子-k6k]

いつも栄養素たっぷりの体に優しいレシピに感謝です。まろさんの動画にいつも元気を頂いて頑張ってますよ✨ありがとうございます🤗

[@イマムラマイ]

おつまろさん　お疲れ様です 私も1週間風邪でグズグズしてたら　なんと咳喘息の診断！勤務中も帰宅してからもしつこい咳に悩まされています。特に朝方の咳き込みが辛くて！すごい体力消耗です おつまろさんも美味しい手料理たくさん食べてこの猛暑を乗り切ってくださいね

[@なんてライオン]

おつまろです！ 私も風邪引いて喉がやられて声が全く出なかったですが龍角散の粉のやつに助けられました😂１週間くらいで良くなり咳だけ残りましたがやはり龍角散で早めに直せました！

[@まりも-w9e]

まろさん、おつまろです！毎日暑い！溶けてしまいそうです🫠 今回は、身体に優しいお料理の数々。見ているだけで元気がでました！ありがとうございます😊

[@nurse_maro]

今日も暑い🫠 そう言ってもらえてよかったです✨

[@yumeno910]

仕事帰りの料理は、絶対無理😂 2日分　作り置きです😉 原因不明の痒もステロイドで3年目に治りましたが、怖いんで、食べ物を無添加食品にして、国産小麦・米粉・自家製カレー・塩麹・だし麹にしたら、医者も驚く程良くなりました❤ 惣菜・フライものは、毒入りです😱 お菓子も菓子パンも止めました😅 チョコレートだけ70%のを😅 カップ麺も名前変えてリン酸塩入ってた😢 今まで何ともなかったんです😢 3年前突然でした😭 食べ物の添加物調べたら怖くなりました❗ 調味料もマヨネーズ以外　全て無添加食品です。ラップも❤ 幸い　スーパーにあるのです❤ オーガニック商品専門のドラッグストアも🎉

[@YY-ch7nr]

残業続きでお疲れ様でございます。 私も以前残業だらけの、鬼怖い上司の元で働いていました。その時はすぐ体調崩して、10キロくらい痩せました。毎日泣いてました。しかし、病院を変えてからは体調も良くなり、体重も元に戻りました。 辛かった時は、結婚できるとは思っていませんでした。でも今の職場で残業なく、体と心に余裕がある状態で働いていたら、少しずつ前向きになれて、結婚も子どもも持つことができました。以前は私に赤ちゃんが産めるなんて思ってもいませんでした。こんな幸せが私にやってくるなんて思ってなかったです。赤ちゃんは本当びっくりするくらい可愛いくて愛おしいです。 マロさんも早く幸せになれますように。いつも応援してます。

[@ちーこ-w9c]

まろちゃん！お疲れ様です^ ^ 色々あって気が滅入ってたけどまろちゃんの声に癒されました🥲 どうもありがとうね

[@平野美]

応援します 頑張ってください

[@m-kkyun918v]

様です🙋✨毎日朝晩暑いし忙しさで疲れがたまるとどうしても体調を崩しやすくなりますね😢 私の周りではコロさんとインフルさんが急に流行しだしました😨学校や保育園、職場等々から家族がお持ち帰りしちゃう様です······気を付けていてもこればかりは·······まろさん、休める時は確り休んで(お互い様ですが)健康でこの猛暑を乗り越えましょうね～👍✨

[@nurse_maro]

おつまろです𖧧 ˒˒みんな色んな環境で過ごすので仕方ないですね。 何より自分の体を元気にしておくことが大事だと思います✨

[@栗栖佐和]

お疲れ様です。毎日暑いですね。お料理美味しそうですね。また作ってみます。カレーを食べました。まろさんもゆっくり休んで下さい。お大事になさって下さい。熱中症に気をつけて下さいね。

[@nurse_maro]

ありがとうございます😊色々食べて元気に過ごしましょうね！

[@前進]

お仕事お疲れ様でした 以前きゅうりの塩麹浅漬け梅肉を加えて作りました。美味しくて次の日も作りました😊 柑橘系入れてまた作ります お身体お大事に 早く元気になりますように

[@諒太中村-c4c]

薬局薬剤師です(^^) いつも動画観ています 薬局でも咳止め系は全て瀕死です😢 （アスベリン、デキストロメトルファン、フスコデ、アストミン、漢方も） 渡せる薬がなく、処方のたびにヒヤヒヤしています💦 早くこの状況が改善する事を願ってます お互いに体調には気をつけましょう😊

[@nurse_maro]

調剤薬局ではやっぱり品薄なんですね･･･😓 ドラストでも麦門冬湯・半夏厚朴湯だけ売り切れてました^^;

[@ビビり上原]

お大事にです。

[@nurse_maro]

ありがとうございます😊

[@トミタカツミ-e8h]

お疲れさまですm(__)m レンコン団子旨そうです☺️夏におかゆはいいですね😊冷たい物食べがちだけど。体が休まりそうですね。自分は毎日、麦療法してるので元気です😁まろさんも暑さに負けずに‼️

[@有馬裕子-s1d]

美味しそうなレシピの紹介と、分かりやすい説明ありがとうございました😮勉強になります😊まろさんは、病理のことも分かっているわけですから、体にいい料理も考えられますね♪これからも、体にいい料理の紹介、お願いします❤

[@yuukihirose200]

まろさん今日もお疲れさまです😃　帰宅時にお買い物して帰ってお風呂からの麦療法🍺に『そうそう、これがいいんだよね❤』とうなづきました。 食材の効能や調理の仕方で丁寧に生活されている事がうかがわれて好印象しかありません👍　それとなんと言ってもお声（ボリューム含め）がいいんだよな🍀

[@nurse_maro]

麦両方への共感✧*｡ こういう動画作ってよかったです☺︎✨

[@こぐま-m6j]

おつまろです🙇施設内でのコロナようやく落ち着きました。きゅうりはぬか漬けしております。色々参考に私も作ってみますね。ちなみに、長引く風邪には麦門冬湯がおすすめです。まろさんもお身体に気をつけてください🙇

[@のんびり屋のうらら]

お疲れさまでした😄 まろさんの料理教室😆😆😆💕

[@Ami-gw2sv]

いやぁ、凄すぎます😱仕事が20時終わってから作ろうと食べようとか思わないです😅やっぱり、まるさんの作るご飯が一番の免疫力と体力温存になってるんですね！！まろさん、心も無理せず休んでくださいね。

[@ミタロ]

お疲れ様です。 やさしい声でゆっくりした話し方に毎回癒されています。 お忙しいのにいつもおいしそうなごはん作っていて見習いたいです。 ３週間前にコロナになってから咳がまだ残っています。 市販の咳止めは買えているので助かっていますが効いていないような… 咳のお話とても参考になりました。 ありがとうございます😊

[@RT-bs5jo]

お疲れ様です！ 最近、疲れとれないし、グルグルしためまいがおきて体調不良がつづき、血圧もいつもより若干たかい。食欲もあまりなくて…このレシピでお粥、蓮根団子つくります！ありがとうございます♪

[@田開友理香-n3p]

まろさんお疲れ様です。 疲れた時はビールですよね♪ 分かります。

[@ジョンストン陽子]

ちょうど喉が痛くて鼻水が止まらない😢 ので…まろさんの動画助かりました❤ 連休でクリニックも休み…何とか凌ぎます　まろさんもお大切に🎉

[@くまさん-e4o]

持病がある私は、薬不足は、心配です。当たり前のように処方されている薬、ありがたいです。

[@tamacochan6655]

昨日、🦠ちゃん陽性反応出ました😢 一昨年の時に比べたら楽だけど、それでもしんどいです🫠そんな中、まろさんの養生食!! すごくうれしい。ただ作る気力がないので、もう少し楽になったら作ってみます! 「体は薬でできてるわけではない。食べたものでできている」の言葉、本当にその通りですね😊いつも視聴者を気遣う言葉と、知恵工夫をありがとうございます🥹

[@お母さん-e4s]

お疲れ様です。 大根なり何なり、最後小さくなったらフォーク刺してスリスリ😊長芋はにゅるにゅるするので、最初から刺してやってるよー😂

[@さんまま-v2n]

お疲れ様です。おばちゃんも先程夕飯作り終えました。お若いのに手の込んだ夕飯、尊敬しますねー。偉い！

[@nurse_maro]

毎日のことなのでなるべく色々作れるようになりたいなと思います✧*｡

[@miki7588]

いつも動画拝見させて頂いてます😊お疲れ様です！！ 身体に良さそうな献立ですね(*^^*)v お料理上手👏 有機野菜とか無添加とか…ほんとに身体に良い食材までは買えてないですが、作るのも食べるのも好きなので偏らないようにバランスには気を付けてます。 私も最近、咳がつくと止まらないです😱 風邪でしょうか？ 昔から呼吸器は弱いですが、昨年くらいから声がかすれたり出にくかったりで診て貰ったら片側反回神経麻痺でした😢原因不明なのでとりあえず様子見です😢それも関係してるのかな～反回神経に関わるとこの検査は全部して頂いて何ともなかったので… 結構ストレスです🥹‪💧‬

[@nurse_maro]

ありがとうございます😊 食材は何もかも揃える必要はないですが、僕は「基本的に食べないもの」を決めて買い物をしています。 選べるもので自分を大事にしたいですね。

[@まさみつ-s4v]

お疲れ様です いつもお料理参考になります 咳喘息を持っています なるほど〜🧐と思うレシピでした😋 親も最近咳き込む事が増えてきました誤嚥が心配です 蓮根や大根レシピ試してみたいです コロナも流行っているので怖いですね 身体に気をつけてくださいね

[@junビーグル犬]

おはようございます🐶 junです。 お疲れ様です。 私も薬に頼らない様に心がけています。 出来るだけ食べ物と🐶（散歩）で体調整えてます。 毎朝お粥を食べているので、今回のお粥作ってみます😊

[@磯本]

おつまろです。 薬不足は医療者にとっても悩みのタネですね。自分のところは軟膏の入手が難しいらしく、どう治療をするか医師とともに悩んでいます。 最近は食欲なくてそうめんや冷やしうどんばっかりだったので、温かいものでお腹や身体を温めてあげないとと思い直しました。身体冷やし過ぎは良くないとわかっていながらも😅ちょっと反省です

[@千春諏訪-r3t]

おつかれまろです😊 とても身体と心に良い メニューですね‼️‼️ 私も早速作って健康第一でバリバリ働きます‼️ 人間食べたものでできている・・・まさにです👍 薬、ワクチンに頼らず 自己免疫を高めていきましょう‼️‼️‼️‼️ まろさん素敵ですー ファイトです

[@ST-by5ii]

私はお料理が苦手で材料があってもどう使って良いのか わからず無駄にしてしまう事が多いのです。まろさんはどうして色々作れるのですか？疲れているのに良く作る気になれるところが凄いと思います。因みに塩麹の作り方教えてください。お体お大事になさってください。

[@こりこ-h5e]

すりおろしって結構大変な作業ですよね😅 お疲れ様です🍻

[@白米玄米-v3e]

個人的な体験だけどヨモギ茶とかすんごい喉の炎症（すんごいお天気の日、草とりしてただけなのに重症？）に効いたよ。

[@nurse_maro]

ヨモギは多方面で体によいですね✧*｡

[@わらびもちきなこ-u8c]

料理嫌い、食べるの好き

[@じゅんさーべ]

癒やしのKZbin動画ありがとうございます(*´∀｀)

[@kuroねこ]

おつまろ様です🍺 うちの夜ご飯は夏野菜カレー🍛でした。暑い日になぜか食べたくなるカレー❤、🍆🫑🧅アスパラ、ズッキーニ、鶏ミンチなど大き目に切って作りました。😋👍 夏になると母から教えてもらった🍅レシピを作ります。🍅を切りピンクグレープフルーツを絞る、甘さは好みで砂糖を入れ冷蔵庫で冷やします。甘酸っぱくてサッパリとしていて美味しいので夏の定番です😊👍 汁も飲めるし👌 まろさんのお料理動画は食材の特徴や効果などとても分かり易くて毎回作ってみようと思わされます😄✌️ 蒸し網も買ったので蓮根チャレンジしてみます💪😉 次の動画も楽しみにしています❤ ありがとうございました🍀🍀🍀

[@大槻千恵-y7r]

仕事して、健康料理して😂頑張るすごさ🎉

[@阿久津恵子-h2w]

まろさん､優しいね～😢声を聴いてるだけで優しさが伝わってきます💖 食材の効能もよく分かります‼️ この動画の編集とても👍👍です💮 前回の醤油の大豆は国産が良いと言うのはどうしてなのか、知りたいです‼️ 此からも酷暑が続くと思いますが、御自愛下さい。 次回は今まで以上に楽しみにしています✨

[@阿久津恵子-h2w]

今回の料理も美味しそうなので、絶対作って食べてみますね💪💪☺

[@nurse_maro]

ありがとうございます😊 説明すると長いので凝縮すると、「遺伝子組み換え・農薬（ポストハーベスト）」の観点から基本的には国産の方がよいと考えています。

[@阿久津恵子-h2w]

分かりました😊 自分でも良く調べてみます😅

[@いちろう-n1f]

まろさん、お疲れ様です。暦では立秋が過ぎて秋なのに、🥵いつまでも暑いです。食欲不振、口渇、💸金欠、などなど、(;´Д`)ﾊｧﾊｧしんどいです❗まろさんは、体調大丈夫ですか⁉️私は、まろさんからいつも癒しをもらっています。なんとか生きてるって感じ。

[@加奈子-g6w]

まろさん♪こんばんは〜♪最近私特殊能力開花しました！まろさんの動画見るだけで匂いを感じて味も感じる笑笑❤美味でございました。ご馳走様です笑笑。

[@大内真智子-g6z]

仕事終わりのビール美味しいですよね😊

[@千鶴-v7j]

まろさんお疲れ様です。激務後の料理に頭が下がります。私も咳に半年以上悩まされています。苦しいですが周りの人が凄く気になります。 少し気になったのですが、塩分多くないですか？専門家にすいません😰　レンコンと大根食べます。勉強になりました。有難うございます。

[@yuyaken]

医療関係者も困る暑さですね、どうか体調に御留意ください。

[@yuyaken]

ハートマーク有難うございます、皆様お大事に為さってください。

[@tomwat7008]

風邪の咳は、時間と共に治るっていうのが、私の経験からの結論です。 色々薬を飲んでも、時が来ないと治らかった😂

[@サリーさんとキャンプ]

ごんばんわ‼️北海道は、東京都比べると全然暑くないけど、頭が、くらくらするよ😨倒れそうだよ🥹まろさん、会って癒されたいよ🥹

[@サユ-l8o]

どれもこれも美味しそう🤤 最近はコロナめちゃ増えてきてますね😅 五類になったけど、うちの病院は防護服装備で毎日汗ダクです😅 3回目のクラスターで死にそう💦 精神科はクラスターなりやすいですよね🥺

[@spoon2999]

レシピ載せてくれて、こちらも俄然やる気出るっ✊（笑）。すりおろしとかスライサーって、指までいっちゃうよね～🩸😣

[@nurse_maro]

役に立ててよかったです✧*｡ ほんと指切りがちです。。そして仕事のアルコール消毒が地獄😨

[@ポコ-i2t]

🍺最高、料理は、楽しい時間ですね～、夕飯に、レンコン食べました!

[@nurse_maro]

キッチン飲み最高です🍻

[@eihcadihcu6325]

ちょうどご飯作るタイミングだったので、きゅうりとトマトの副菜作りました。美味しかった♡

[@nurse_maro]

参考になってよかった〜！

[@藤本くみ]

お疲れ様です　動画ありがとうございました　レンコンの団子美味しそう😊キューリの塩麹見てからずっと毎日作って食べてます！又塩麹使った違うレシピ知りたいです　教えて下さい　身体気を付けてね

[@nurse_maro]

塩麹漬けおいしいですよね✧*｡塩麹レシピは色々作ってるのでまた載せます〜

[@みみ-z8e7m]

きゅうりの浅漬け(梅干し入り)は簡単で美味しいので何度も作ってます。 蓮根の皮 ずっと捨ててました。今度から皮ごと食べてみますね

[@nurse_maro]

皮はない方が食べやすさはあると思うのでお好みで！ 蓮根の場合は渋みが出やすいですね。でも、皮を含めて食べた方が栄養は増えるそうな😮

[@みみ-z8e7m]

アドバイスありがとうございます。 先ずはすりおろして食べてみようと思います。 指も一緒にすりおろさないように気をつけます😊

[@分部幸恵]

こんばんは!いつも動画見ています。かかりつけの整形外科で処方してもらってる塗り薬(腰用)が切れてしまい急遽Yahooショッピングで注文→今日届きました(医者に行けるのはお盆明けの翌週)。薬局などで売ってる塗り薬でも効きますか？(念のためネット通販で注文しすでに届いています)。

[@mm.770-75]

まろさん本日の動画配信ありがとうございます😊料理始まりの麦治療の嚥下音はスゴくいいです😊 今回の動画はまろさん熱中症で体調が悪いのに…料理を作りながら動画も作って頂いて嬉しいです。 叩ききゅうり🥒は市販の塩麹まろさんの楽天roomで購入します 包丁で割れ目を入れて密閉袋に入れて梅も入れて食べてみます🥰トマト🍅のマリネは口直しで作って食べてみます。 私は気管支炎で冬になると、咳が止まらず 苦しくなって薬を咳止め飲めば治るっと思ってましたが、咳中枢を鎮めれば治ると信じてました。昨年肺梗塞に なったのでもうあの苦しさは経験したくないので…自分の身体は自分で守るなのも理解しました。食事はとても大事なので食事で風邪や体調変化を整えて 自身の免疫力をあげて病気にならないように昨日と今日 大きな地震が起きたので緊急地震速報は鳴らないで欲しいです😖 本日のお仕事むりせず 頑張って下さい🌟

[@くまさん-e4o]

確かに、ビール片手になら、ご飯作れますね。

[@nurse_maro]

気分をあげるのは大事です👍

[@yuzuki123]

おつまろ👍なんとか、元気だけど、飲み過ぎで、下痢になりやすい😅注意しなくてはね😅

[@nurse_maro]

腸内環境整えましょう！

[@mae-tomo]

最近の動画におビールの登場多々ありますねお疲れかな🤔 この動画を見て、キュウリがあったので早速キュウリ🥒の麹漬け作ってみた。 キュウリをバンバン叩いて(すり棒にて)切って、塩麹切らしているので醤油麹にきびとうとレモン汁入れてジップロックに入れて漬け込んでみたよ。 サッパリして美味しかったです👌 応用編でした✨ まろさんの説明付きの料理はためになりますね👍✨

[@yuyaken]

まろの健康食堂www確かに、お料理上手ですものね。

[@yuyaken]

ハートマーク有難うございます、何でもパパっと作れて羨ましいんです。