Minder drinken Doe-het-zelf! - 2. Doelen stellen

Afl.: Doelen stellen. Minderen of toch helemaal stoppen? Om die keuze te maken, moet je inzicht krijgen in je drinkgedrag. Het alcoholdagboek helpt daarbij. Het maakt duidelijk wanneer en waarom je drinkt. Als je dit weet, kun je een plan van aanpak gaan maken. We zien welke doelen tv-cursisten Cees en Rita zich deze week stellen. Gaan ze minderen of stoppen?