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에너지를 정화해야한다고
여기저기서 많이들 이야기하는데
정작 어떻게 하는 건지는
명확히 안내된 바가 없지요?
원하는 삶을 살기 위한
묵은 감정의 정화, 에너지의 정화!
이렇게 해보세요 😉
0:00 인트로
0:53 하나, 감정의 표출
2:41 둘, 대화하기
3:48 셋, 공감받기
6:07 넷, 자연에 머물기
8:42 다섯, 운동해서 땀 내기
11:08 여섯, 명상하기
12:32 일곱, 요가
13:50 여덟, 글쓰기
15:26 아홉, 호오포노포노
16:39 열, 감사하기
19:04 열하나, 봉사하기
21:47 마무리
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