Mindfulness na Prática: Como Inserir na Sua Vida e Por Que Meditar | Paula Roveda Podcast Ep. 13

No episódio de hoje, vamos explorar mais sobre mindfulness e a meditação (conversa que iniciamos no último episódio aqui do podcast) e descobrir como você pode incorporar essas práticas de forma simples e prática no seu cotidiano.
Conversamos sobre como essas práticas podem impactar sua saúde mental e emocional, além dos seus resultados pessoais e profissionais. Também compartilhei algumas das minhas histórias e experiências pessoais :) Espero que gostem!
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