Mindfulness para momentos difíciles_COVID-19

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Institut de Formació Contínua IL3 - Universitat de Barcelona

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4 жыл бұрын

El Mindfulness favorece el afrontamiento de situaciones altamente estresantes, como la que estamos viviendo en estos momentos en la crisis del COVD-19. En el vídeo se explican algunas prácticas de atención plena para realizar en el día a día.
Soledad Calle es Directora del Máster en Mindfulness del IL3-UB. Es también Socia fundadora de Quantum Psicoteràpia Desenvolupament i Formació.
Descubre este y otros vídeos en nuestra web IL3 en casa: www.il3.ub.edu/il3encasa

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