Mindfulness. Seduti e vigili, qui ed ora

Mindfulness. Seduti e vigili, qui e ora
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Maria Michela Altiero è psicologa e istruttrice di pratiche di mindfulness e protocolli mindfulness-based.
Opera online in sessioni individuali e di gruppo, con un approccio integrato di counseling psicologico, mindfulness e life coaching.
Conduce programmi e corsi online, basati su mindfulness e argomenti affini e complementari, con un'apertura in particolare ai recenti approcci che, nel campo della psicologia e della neuro-psicologia di stampo evoluzionistico, promuovono le pratiche di compassione e self-compassion, come vie di benessere, guarigione e cura di sé, alimentate da dimensioni di saggezza e gentilezza, che affondano le loro radici in antiche tradizioni spirituali.
#mindfulness​ #compassione​ #compassion​ #selfcompassion​ #meditazione #esercizidimindfulness

[@renatomeneghini6730]

Complimenti Michela anche per questa bellissima nuova esperienza di meditazione con la tua voce guida di confortevole aiuto. Grazie di ❤️ e un sincero augurio di una Pasqua di pace e serenità per tutti.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te per il tuo gentile feedback. Ricambio di cuore gli auguri di buona Pasqua con tanta pace e serenità.

[@cinziasilvestri8119]

Grazie per questa esperienza offerta con un approccio diverso ma coinvolgente. Buona Pasqua!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, cara Cinzia, per il suo gentile feedback e per l’attenzione con cui ha colto le caratteristiche della pratica. Buona Pasqua!

[@stefanobarbazza7469]

La tua voce porta ad un grande silenzio❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il gentile feedback. Buona pratica 🙏

[@johultimate12]

Bellissimo. Sono un principiante eppure ha funzionato alla perfezione. La mia mente viaggiava continuamente con immagini, suoni, creazioni artificiali, e io piano piano annotavo e tornavo al mio corpo. Solo è stato improvviso il "risveglio". Avrei preferito qualcosa di più graduale che portava lentamente ad aprire gli occhi

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza.

[@maredodo7269]

Grazie mille A te ed al tuo staff , auguri di buona Pasqua

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie di cuore. Buona Pasqua anche a te!

[@pierpaolorota3303]

Bella meditazione che racchiude un'ampia esperienza di consapevolezza. Namastè 🙏

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te per il tuo gentile feedback 🙏

[@user-nl4qs8yz1e]

Cara Michela,sei sempre di aiuto.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il tuo gentile feedback.

[@BARBARABRUNO-nu8gx]

È una bella meditazione fa stare concentrati sul momento presente♥️

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi il suo pensiero 🙏

[@francescalarue3748]

Grazie per questa bella esperienza mi ha scaldato il 💔 cuore

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, cara Francesca, per la tua presenza e per il caro commento. 🙏

[@YogaPilates4Y]

quando si può fare ? in che momenti?grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Si può fare in qualunque momento, se vogliamo farla.

[@mariafrancaminetto5832]

La conduttrice è troppo lenta e lascia spazio sl divagare della mente

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo feedback, che offre l’occasione per una precisazione che può essere utile a tutti. Le pratiche pubblicate su questo canale sono di diversi gradi di difficoltà e, come dico sempre, presuppongono comunque un lavoro con la guida di un istruttore dal vivo per trarne davvero beneficio. Ad ogni modo questa pratica, in particolare, è studiata per chi abbia già un po’ di dimestichezza con le pratiche di mindfulness ed è effettivamente un po’ più difficile di altre. Buona pratica!