Comment arrêter de trop penser ! 🎙️​ Interview exclusif avec Serge Marquis

Le 2 avril dernier, j’ai publié sur Mind Parachutes la synthèse animée du livre « On est foutu, on pense trop », de Serge Marquis.
L’image de notre égo et du dialogue incessant qui a lieu à l’intérieur de notre tête comme un hamster qui ne fait que courir dans sa rue est, à mon sens, très réussie.
Apprendre à ramener l’attention à sa respiration, ses sensations corporelles, à la véritable écoute de l’autre permet d’arrêter et apaiser le hamster.
Si tu souhaites comprendre plus en détail le comportement de Pensuillard le hamster, est les 4 exercices que tu peux faire pour le faire descendre de sa rue, voici la vidéo Mind Parachutes de synthèse animée : • Arrête les PENSEES COM... .
Ce n’est pas la première synthèse que j’ai fait des livres de Serge Marquis. Après quelques échanges de mail avec lui, je me suis dit que c’était une très bonne idée de lui proposer un interview en exclusive pour la communauté Mind Parachutes.
Et c’est cet échange riche de sagesse et d’espoir pour l’individu, mais aussi pour l’humanité, que je t’invite à découvrir.
S’il y a un message qui m’a particulièrement touché dans l’entretien est la définition de Serge de qui nous sommes profondément.
Si tu souhaites apprendre à apaiser le hamster qui se trouve dans ta tête, et libérer ainsi une énorme quantité d’énergie pour toi, tes projets, et les personnes autour de toi, je t’invite à regarder cet interview exclusif avec Serge Marquis

[@mikydissac2906]

Merci beaucoup d'avoir invité cet homme magnifique qu'est Serge Marquis ! Sa bienveillance et son enthousiasme à partager son expérience sont déjà une aide pour aller mieux.

[@MindParachutes]

merci beaucoup Miky ! très content de lire que vous avez aimé l'interview !!

[@wlomainckpascalepsychologu2357]

Merci pour ces paroles pleine de sagesse

[@MindParachutes]

avec grand plaisir @wlomainckpascalepsychologu2357. Je suis très content de lire que vous avez apprécié !

[@lolobacco]

Quelle belle vidéo, quelles belles paroles. J’ ai bu ces paroles avec délectation comme on boit un nectar. Merci Matteo, merci dr marquis. Inondez KZbin de belles paroles comme ci. J’ai hâte de vous revoir Dr marquis.

[@MindParachutes]

merci beaucoup pour ce commentaire lolo bacco !!

[@zorahclementine3568]

Super. J'adore ce livre, il est génial comme son auteur et je ne veux pas flatter son ego, c'est réel 🌞🌝🌞

[@MindParachutes]

merci beaucoup @zorahclementine3568. Je suis d'accord avec vous : Serge Marquis est une personne remarquable !! 😀

[@faouziharrazi3727]

Bonsoir, Mattéo. Je tenais à vous remercier d'avoir interviewer un tel monsieur. Seulement voilà, la solution qui permet de penser moins se résume en deux phrases magiques : "Moins j'en fait, moins je pense et plus j'en fait" et "déconnecte toi pour te reconnecter avec toi même". Appliquer chaque jour, on se retrouve inconsciemment de plus en plus connecter à l'instant présent en accomplissant beaucoup plus de choses importantes pour soi. Pour ceux qui auront lu mon commentaire, merci de le partager au plus grand nombre. Mattéo, au plaisir de voir vos prochaines vidéos.

[@MindParachutes]

Avec plaisir Faouzi. Merci à vous pour l'appréciation ! ;-)

[@melody0202]

Merci bcp Top vidéo sur la prise de conscience 🙏

[@MindParachutes]

avec plaisir, je suis content de lire que vous avez apprécié l'interview !!

[@gabriellevo4801]

Merci pour votre présentation fraîche et sympathique, cher journaliste. Je ne baisse pas les bras, cher professeur, aujourd'hui 69 ans. Encore toute une vie pour apprendre à m'aimer. Merci pour l'image du hamster,, toute votre étude et analyse si juste sur ce qui nous empêche d'être heureux. J'ai envie de dire les portes que je gagnerai à ouvrir pour prendre un chemin d'amour à moi même : la gratitude d'être ici. J'auditionne vos vidéos et j'ai le cœur rempli de gratitude. A bientôt...

[@MindParachutes]

avec plaisir Gabrielle, je suis content que vous avez apprécié cet échange !

[@abderached8077]

Merci cela pointe vraiment de quel facon peut nous utiliser et reprendre en consideration un des aspects des plus important de la realite, je partage entierement vos interets pour la prevention mental et probleme de sante collectif Merci encore

[@MindParachutes]

merci à vous pour le commentaire Abderached !!

[@Psychopourtous]

Merci pour cet échange et notamment pour la notion de décroissance que je n’avais pas encore entendue de SM que je ne manque jamais de citer dans mes interventions auprès de professionnels trop souvent en souffrance.

[@MindParachutes]

merci beaucoup Isabelle pour le commentaire et l'appréciation !

[@diseursdebeauxtextes]

Bravo très bel interview ! Apprenons à apaiser l ego et la course de notre hamster... Merci mille fois 👍❤️

[@MindParachutes]

avec grand plaisir !!! :-)

[@lionela5791]

Bravo Matteo pour cette nouvelle vidéo qui complétè judicieusement tout le travail déjà réalisé. Oui j'ai été jusqu"à la fin et j'ai pris des notes sur les pépites transmises par Serge MAQUIS. Top !!

[@MindParachutes]

merci beaucoup Lionel ! je suis content de lire que l'interview a été utile pour toi !! :-)

[@JC-zw9zz]

Excellente interview bien préparée et vraiment passionnante. Merci beaucoup Mateo pour la qualité de ton travail et du choix de l'invité.

[@MindParachutes]

avec plaisir J C, je suis content de lire que tu apprécies l'interview !! :-)

[@elisabethrolet1560]

Merci beaucoup Matteo pour cette magnifique interview qui tombe à pic en ce début de programme Side Business !!!

[@MindParachutes]

avec grand plaisir Elisabeth !! je suis content de lire que tu as apprécié la vidéo ;-)

[@SylvieCreativeWork]

Quel magnifique personne ❤️ 👏Matteo pour cette belle interview !

[@MindParachutes]

avec plaisir Sylvie !!

[@molierembuyo4614]

Éternels merci pour ton dévouement Matteo.

[@MindParachutes]

avec plaisir Molière ! je suis content que tu apprécies !! :-)

[@piedbiche]

Très intéressant, merci pour cette super interview

[@MindParachutes]

avec plaisir !!! je suis content de lire que vous avez apprécié !!!

[@frenchstepbystepreadingspe8823]

😉👍

[@MindParachutes]

merci :-)

[@irenebattistin4839]

MERCI, je me régale toujours en compagnie de Serge M, je n'arrive pas à comprendre le titre du 1er livre recommandé, pouvez vous m'aider, merci

[@MindParachutes]

Avec plaisir Irene :-) Le premier livre recommandé par Serge est son propre livre sur le hamster Pensouillard. Le titre est : « On est foutu, on pense trop »

[@soliolangley]

Interview intéressante, le volume est bas :/. Je souhaitais revoir certaines parties clés mais l'absence de sommaire/timecode n'aide pas beaucoup.

[@MindParachutes]

Merci beaucoup @soliolangley pour le commentaire !! je verrai ce qui est possible d'ajouter.

[@kracatoaTrail]

Non c le contraire, on ne prend pas assez de temps pour penser donc son livre ta video c bullshit

[@lionela5791]

Pas sûr qu'on ai vu la même vidéo alors

[@MindParachutes]

Bien sûr qu'il est important de penser ! Ce dont Serge Marquis nous invite à faire, est de le faire de la bonne manière !!! le risque est que, à cause de notre hamster (notre égo), nous ne faisons que ruminer sur des choses qui finalement ne nous amènent nulle part (on a du mal à descendre de la roue !!). Par exemple, la phrase "c'est du bullshit", avec le jugement qu'elle implique, est une phrase du hamster. Qu'elle pourrait être une question plus constructive, qui vous invite à avancer ?