Minha história com dietas e porque não sou mais vegana I Ana Cristina

[@aldacilenesilva9413]

É engraçado. Há 25 anos, me tornei ovo-lacto-vegetariana. Há 1 ano, parei de consumir ovos e derivados lácteos. Mas sempre que alguém diz, "ah, você não pode comer carne, né?", eu respondo: posso comer tudo, mas escolho não comer produtos de origem animal. É uma escolha, não uma imposição. Podemos mudar de ideia, sem precisar justificar a ninguém, a qualquer momento.

[@thaisdebona]

👏 exatamente!! é uma escolha consciente nossa

[@ionamourarodrigues5271]

Parabéns Ana pela transparência. Vc é show.

[@sandraluziamunizdemelomelo9330]

Parabéns por sua honestidade. Penso eu que: podemos comer de tudo um pouco desde que não faça mal para o nosso corpo..

[@inesferreira2218]

Verdade sou vegana à 4anos e sinto me muito feliz aliás sou até mais feliz pois,acho me muito mais saudável amiga O facto de nao consumir sofrimento animal tornou me uma pessoa mais suave.

[@wilsonsancheslpm]

Eu não digo mais que sou isso ou aquilo justamente por isso. Explicações... Como o que eu quiser, se me ofereceram o que não como, digo que não.

[@finallymax1]

Obrigado por não ter apagado o conteúdo que você produziu. As receitas são ótimas.

[@odilasantana5485]

Vegana ou nao voce sempre contribui conosco! Estarei aqui aguardando suas proximas, dicas e receitas. Grata pela lucidez e generosidade! Beijos

[@licoesdajornada]

Amei seu relato, sua verdade. Eu deixei de comer carne há 5 anos e não sou vegana, evito alimentos de origem animal o máximo que posso mas não me limito caso venha a vontade de comer ovo, peixe etc… deixei de tomar leite de vaca 100% mas nunca me rotulei vegana ou vegetariana. EU aderi a um estilo de vida saudável e nutricional pro meu corpo, eu tive câncer e estou curada e muito dessa cura devo a poder curativo da natureza, inclusive fiz um vídeo falando sobre isso. Obg por compartilhar seu dia a dia com a gente Cris, faz tempo que te sigo e amo sua verdade.

[@fabiolasena1878]

Eu também nunca me rotulei como vegana mesmo pq eu não sou. Não coloco pra dentro do meu corpo carne de nenhum jeito, nem de peixe. No máximo ovo (ainda tem aquelas questões filosóficas sobre o que é o ovo de fato que não me interessa muito 😂😂😂). Leite eu tomo de vez em quando também mesmo sabendo que eu vou direto pro banheiro depois ou tufar como um balão 😂😂😂😂😂😂 no entanto não sou muito fã fã não, ainda estou me habituando a um estilo de alimentação mais vegetariano (e olha que já fazem pouco mais de 2 anos que convenhamos, não é lá muito tempo tbm 😂😂😂😂) e até o momento pretendo seguir assim e me alimentando desse jeito

[@monicavieira1688]

Fez bem, Ana o que mais importa é sentirmo-nos bem com nós ser mos sinceros com nós mesmo e com os outros e ter uma dieta equilibrada para vivermos mais anos mas com saúde, bjs. tudo de bom para si.

[@elf885]

Lições de jornada: ok. Vc não é vegana. Talvez nem saiba exatamente o que é veganismo. Se vc fosse vegana por vários anos, vc JAMAIS voltaria a usar ou comer produtos derivados de sofrimento animal pq teria essa plena consciência, e não faria um canal vegano, por anos apresentando até maquiagem, limpeza etc veganos e então, voltar a ter vontade de comer cadáver. O vegano de verdade fica com nojo medonho de produtos de origem animal. Não é o caso de Ana pq ela nunca foi vegana.

[@mariaalicedemarco6505]

@@elf885 , só.mais uma bandeira..aff

[@ivanimarques3960]

Eu sou ovo lácteo vegetariana há 35 anos e estou muito bem de saúde

[@leiaguimaraes7153]

Flexibilidade e equilíbrio, soma disso é saúde mental, física e espiritual. Não podemos rotular nós mesmo, somos seres complexos demais pra isso. Gostei da sua sinceridade e coragem. Parabéns!!!!

[@ClaudiaMatt0s]

Ana!! Ficarei na torcida para, quem sabe um dia, você voltar ao lado Verde da força! 💚🐂🐔🐖🐄💚 Agradeço por todo conteúdo compartilhado conosco, com certeza ajudou e ajuda muitas pessoas que querem reduzir o consumo de produtos de origem animal.

[@antoniacarolinasilva4604]

Ana, não sou vegana e não pretendo ser. Mas quando decidi mudar o meu estilo de vida e investir na longevidade, o seu canal me ajudou a aumentar as opções de alimentação. Foi maravilhoso e econômico. Obrigada! :)

[@marciaski]

Querida, boa sorte na nova etapa. Faça sempre o que tua intuição mandar. Eu deixei de comer carnes em geral com 11 anos, porém, de vez em quando como peixe; ovos fazem parte do meu dia a dia; não tomo leite porque não gosto, porém ele faz parte das minhas refeições nos molhos, bolos, etc. Hoje tenho 39 anos. Estou super saudável. Infelizmente as pessoas querem categorizar. E eu não sou nem vegana, nem vegetariana. Isso é uma ofensa para muita gente, que não entende que podemos ser equilibrados e não polarizados. Beijos e obrigada por compartilhar teus objetivos.

[@raissaandrade]

É isso ❤ deixei de comer carnes pq senti, não foi por nada externo. Às vezes consumo comidas que foram feitas com carnes (como pirão, feijoada, etc) pq na necessidade a gente come o que tem, e não me sinto mal com isso. Você come o que você sentir de comer, não tem o porquê viver se rotulando e se limitando :)

[@marlidoamaral2981]

Gosto muito das tuas comidas vegetarianas Ana,posso assim dizer,eu não gosto de carnês tenho nojo,e também de todos derivados lácteos, porque aumenta meu colesterol, mas você é livre pra comer o que quiser,vou continuar fazendo tuas receitas naturais, gosto muito. Te desejo tudo de bom. Um beijo no teu coração 💓

[@eujessykacamposgalar]

vale ressaltar que veganismo está longe de ser polarizado e é um tanto quanto rude da sua parte diminuir a luta pelo fim da exploração animal dessa forma. Lembre-se que o veganismo não se resume a alimentação. Salve esse detalhe, de fato não precisamos ser polarizados ou nos rotular de algo, cada um deve agir com consciência e sendo coerente com aquilo que acreditamos, por isso achei incrível por parte da Ana ser honesta com a gente, falar como se sente. Achei mais incrível ainda da parte dela não inventar desculpas ou falar mal do veganismo por ter seguido outra linha, ela é uma mulher sensacional 💚

[@marciaski]

@@eujessykacamposgalar Acho que vc não soube interpretar. Repetindo, me referia a quem designa e classifica pessoas. E não a quem é classificado. Fique tranquila e continue comendo o que quiser. Parabéns pela tua determinação

[@anamariarobertolima3251]

@@raissaandrade }o um

[@pribrazuna]

Estou gostando dos seus vídeos que são objetivos e diretos, sem enrolação!

[@drimonteiro713]

Feliz por ser sincera com a gente. Não se sinta culpada por isso, a gente muda o tempo todo e tá tudo bem. Gratidão por esse vídeo

[@cleidesantos6311]

Eu gosto muito de seguir seu canal. Suas receitas são Exelentes. Nós temos que ser nós mesmo , fazer o que nos faz bem , somos seres livres . Parabéns por sempre compartilhar suas receitinhas

[@silvanaazevedo7428]

Minha irmã é vegana 🌱 e começou por amar os animais, fiz algumas receitas suas para ela. Vejo o quanto ela é dedicada com relação a isso, tanto que o peso ou modismo nunca foi o foco, até porque de fato, a pessoa acaba se excluindo de certa forma do social. Acho que se vc “deixou de ser” é porque nunca foi de verdade, pois o veganismo é um ideal a ser seguido e não somente um “estilo de vida”. Mas, é melhor ser sincera do que vender uma imagem falsa só pelos likes. Tudo de bom na nova fase.

[@elainea1408]

Vc não é vegana e entende de veganismo mais do que muita gente. É isso. Se não é mais, é porque nunca foi realmente.

[@isabellacastro]

Exatamente, muito lúcido seu ponto de vista. Se ela deixou de ser, na verdade nunca foi, impossível ter empatia aos animais e ao planeta e depois voltar a consumi-los!

[@jaquemessias1279]

É verdade! Estou doida p ser mas aos poucos ,por uma questão de saúde e bem estar w auto estima. Pq a vida se divide em várias fases e Chega em uma fase q nos precisamos mudar!

[@marisasilva9812]

" Se deixou de ser, nunca foi". Vendo pelo que foi dito, veganismo= seita.

[@ingridbastos5343]

Não vejo assim. Creio que etapa da vida é uma. Eu entendo ela. Sabe. Não vou nem me atrever dizer que nunca foi ou vai ser. Isso seria ignorância da minha parte. Ela está passando por outra transformação, e achei muito linda a atitude dela. Claro sem criticar que é melhor e mais belo da vida.

[@TheRaquelica]

Obrigada por explicar Ana, eu era uma das que não estava entendendo. Esse rótulo que recebemos quando nos tornamos veganas é pesado mesmo. Mas sobre seu canal de comida vegana, sempre refleti pq vc nunca falava dos animais. O Veganismo é por eles, não pela nossa saúde. Eu comprovei isso quando me tornei vegana e depois de um ano desisti - só não desiste quem está na luta para reduzir o sofrimento animal. A sua jornada no veganismo foi longa e forte e com certeza vc contribuiu muito, e ainda contribui, para a causa, mesmo não falando sobre o sofrimento animal. Eu continuarei por aqui e te agradeço pelas receitas. Bjao

[@joicebaldisera3877]

Eu não sou vegana, amo cozinhar e pesquisar comida vegana, porque os vegetais me encantam. Seu canal é maravilhoso!

[@suzanaarcoverde4601]

Ana, considero suas receitas e dicas incríveis. Gratidão por compartilhar suas experiências. Desejo muitas bênçãos em sua vida.

[@mauriciosusini1514]

Você é uma mulher inteligente e vai encontrar o melhor caminho na alimentação que te mantenha bela e feliz .

[@adrianadriadridoce346]

Que relato maravilhoso! Frase perfeita Ana: "estava comendo as minhas emoções!" Saúde para todos nós!!!

[@arianeregina5851]

Eu sou vegetariana e hj não me vejo voltando a comer carne, mas sei que estamos sempre mudando e o principal é nos respeitarmos, se vc tinha muita vontade é importante respeitar isso. Sobre a luta com as dietas passei pela mesma coisa na adolescência, e só quando parei de me preocupar com isso e comecei a ver os alimentos com outros olhos que tudo mudou.

[@anaisabelraisa6651]

Muito bom ver e ouvir SUA SINCERIDADE! Flexibilidade e equilíbrio! Parabéns!

[@micheledias7818]

Ah não acreditooooo!! Suas receitas eram as melhores!!! Aprendi tanto com vc!! Vou sentir mta falta!

[@deboramenezes1709]

Parabéns, Ana! Você é espetacular pela postura e a coragem. Percebemos o quanto você é centrada. A vida é cercada de fases. Esse é o momento, essa é a sua fase. Curta cada novo tempo, exatamente do seu jeito, como você mesma disse, dizendo o seu "não". Isso é algo que tbem preciso aprender.

[@cecimar49]

Parabéns por sua sinceridade Ana. Você sempre entregou muito aqui no canal e merece todo respeito e gratidão.

[@adrianaverrazzanidossantos7018]

Oi Ana! Admiro muito seu trabalho! Estou na caminhada do vegetarianismo/crudi/veganismo desde 2006, na pandemia resolvi me tornar vegana, passei a consumir muitos derivados de soja, o resultado disso: descobri um câncer de mama ano passado, que é do tipo alimentado por hormônios... Como vc disse, nem sempre ser vegano=ser saudável. Agora estou em tratamento e por isso precisei voltar a alimentação onívora e proibida de consumir soja. Terei de tomar bloqueador de hormônios durante 10 anos... As coisas não são simples ...

[@andreff8702]

adoro você e seu canal ❤️ não existe apenas um caminho certo na vida. desejo uma ótima nova jornada para você ❤️

[@raq.biomusica]

Obrigada pelo seu relato! Uma sugestão para você: Ângela Xavier nos dá dicas maravilhosas para seguirmos nossa vida com Saúde e sem ganho de peso! Um beijo!

[@dulcineiamoraes8787]

Ana respeito muito sua decisão,de qualquer forma voce e maravilhosa , boa sorte na sua nova caminhada um forte abraço . De Curitiba PR.

[@mnailil]

Voce sempre muito querida!!!!! Amo tudo que vc faz e fala. Parabéns por ser quem voce e. Abraços

[@karinahollanda8972]

Olá, Ana. Respeito a sua decisão, mas o veganismo só funciona quando a decisão vem por amor e respeito aos animais. Conheço várias pessoas que optaram pelo veganismo como forma de dieta ou por questões ambientais e não resistiram, acho até que você persistiu por bastante tempo. Boa sorte em sua nova jornada!

[@reginacelia1647]

Extamente, se o motivo não for pelos animais, é muito difícil se manter no veganismo, pois sempre vai ter a questão do prazer humano, não por uma questão de libertação e respeito aos animais.

[@reginacelia1647]

@@claudiaranielle sim, ela foi honesta!

[@marriemalonn9920]

Bem isso.

[@rafaeldiogo9601]

verdade, ícone!

[@TamaraRAlves]

​@@claudiaranielle sim, ninguém acusou ela disso e ela fez bem em ser sincera. Mas é bom pontuar que veganismo é causa animal, não dieta.

[@neliaborges5420]

Parabéns Ana, por sua sinceridade. O fato de você comer carnes e produtos de origem animal, não a desqualifica a fazer as suas receitas veganas deliciosas. Continue ajudando a todos que procuram alimentação saudável. Deus lhe abençoe, sempre! Força e fé! Beijos.

[@camilademelo1]

Só desejo coisas positivas e boas pra você 🤍 obrigada por todas as receitas veganas maravilhosas que me ajudaram muito e a muitas pessoas também 🥰

[@nelmaanacleto5656]

Ana agradeço por todas as receitas que vc nos passa e pelos outros conselhos também. A sua ajuda me ajuda bastante em minha jornada vegana. Eu nunca gostei de quem me julgam por ter adotado o veganismo, isto sempre me deixa para baixo. Então não posso julga-la por sua nova jornada. Que Deus continue te abençoando. Eu aqui continuo te seguindo. Tudo de bom.

[@natstackmann]

Obrigada, Ana, por compartilhar da tua história. Me identifiquei 100%... Desejo saúde e alegria pra vc.

[@ingridbastos5343]

Vc é muitooo fofa como sempre. Parabéns pela honestidade. Fico muito feliz. Claro que esperando receitas novas que sei que vai ter.

[@jeanjos5616]

Parabéns pela sinceridade, vc é uma querida 🌱

[@AlessandraSilva-w7c]

Nossa Ana....sou seguidora a bastante tempo, não tinha visto esse vídeo porque acho que por mais "pública" que você seja, ainda tem liberdade para tomar decisões sobre sua própria vida...e as receitas continuam maravilhosas👏👏👏 As que as coisas acontecem quando tem que acontecer, andei deprimida...peguei covid pela 2°vez...parei de treinar...e passar o a comer demais...e agora estou exatamente como você se descreveu😢 Foiuito bom ver esse vídeo hoje❤ É ficou muito feliz por você estar bem agora😍 Fica com Deus🙌😘

[@vals.43]

Ah sei lá, parei de me alimentar com carnes faz 3 anos , leite nunca gostei, ovos estou retirando também, eu acho que o olhar pro veganismo/vegetarianismo estrito é para viver em harmonia com os animais e com a sua própria consciência com relação a exploração deles, como conviver com a ideia de fazer parte da massa que tortura e explora , quem entra nesse mundo por questões de dieta dificilmente segue mesmo, ovos são um meio cruel de exploração para as galinhas que passam a vida trancafiadas obrigadas a botar para satisfazer um desejo nosso, desejo sorte nesse novo rumo mas não quero ver receitas que vão contra minha forma de ver os animais!

[@Sandra-im1nk]

Concordo com vc Também não assistirei mais esses vídeos. Além, do mais existem milhares de vídeos com receitas veganas no KZbin.

[@verarejanepereira56]

Ter uma filosofia de vida e mante-la por convicção é bacana, mas devemos aceitar as diferenças, todo mundo é livre para pensar por si mesmo, e mudar de opinião também faz parte do amadurecimento do ser humano na busca pela saúde e felicidade. Todos são importantes no conjunto da obra.muita luz e paz para todos!

[@marisareichlmair6122]

E provavelmente talvez os maiores responsáveis pelo crescimento desse canal foram ou os veganos ou os que se inspiraram no conteúdo por pretenderem ser vegetarianos ou veganos. É agora se vê que era uma questão de paladar, ter vontade hoje de comer vegetais, amanhã de comer carnes. Isso nunca foi veganismo. Sem contar que hoje existem muitas versões de "carnes veganas, muitas possibilidades de substituição da carne. Uma pena mesmo.

[@SamaraMatoss]

@@verarejanepereira56 Infelizmente não é bem assim, se as suas escolhas pessoais ferem, enjaulam e matam animais não humanos, não consigo achar normal. Não consigo respeitar uma escolha que desrespeita outras vidas.

[@deboramiranda8517]

@@marisareichlmair6122 exato...devido a isto me desinscrevi do canal

[@larissanunesvillar7327]

Vc poderia mostrar os livros que já leu sobre alimentação, corpo, mente, e essas coisas? Amei a sua sinceridade. Sigo seu canal mais de um ano e vc me inspira em muitas coisas. Eu não consumo carnes a qse dois anos e eu realmente não consigo e nem tenho vontade de consumir, mas consumo leite e derivados, e hoje em dia tem muito rótulo mesmo sobre vegetarianismo e veganismo, acredito que a gente tem q estar bem com nosso corpo e mente, independente de rótulos ou não. Parabéns pela sinceridade e pfvr continue com o canal, pq ele me ajuda muitoooooooooo 💛

[@reginacelia1647]

Oi Ana, parabéns por sua honestidade, e sua colocação foi coerente com seus objetivos, e o melhor que você não falou mal do veganismo, respeitando a ideologia e foi acertada a fala de dizer que o veganismo não está presa a dieta, mas a ética e política em defesa animal, e ao falar que estava bem de saúde, foi muito importante, pois mostra que é possível sim ser saudável sem produtos de origem animal, pois algumas pessoas põe a culpa de não ser mais vegano na alimentação sem proteínas de origem animal, o que sabemos que é falso. Enfim, foi louvável sua atitude de esclarecer suas escolhas, te desejo sucesso e muita saúde !💚😘

[@wiccacassandraque2906]

Gostei da sua honestidade. Seja feliz nesse novo ciclo

[@dairio7165]

Oi Ana ! Obrigada por ser sincera como sempre ! Vc sempre muito gentil! Adoro seu conteúdo 🤍 Que bom que podemos sempre buscar o nosso melhor e nos empenharmos em ser feliz ! Deus te abençoe 🤍

[@soniamorais2149]

Legal Ana! Nós sempre podemos mudar a rota para nos sentirmos melhor. Gosto das suas receitas, são saudaveis e não precisa de rótulos.

[@c.ourives1365]

Concordo c vc... se vc tá bem é o que interessa. A vida é curta seja feliz. Curto muito seus vídeos.

[@Lala-Angela]

Geralmente quando a pessoa veganiza por motivo próprio não por amor aos irmãos animais acaba voltando a consumi-los, não tem problema comer o problema está em fazer parte de uma indústria de sofrimento.

[@thaiskonesuk9487]

Exato.

[@deboramiranda8517]

E acho tambem que o problema é usar um termo erroneamente, de uma causa que ela se quer se importava.

[@mariaalicedemarco6505]

@@deboramiranda8517 a sua causa não pode ser imposição. Pergunte a um morto de fome se ele é vegano.

[@deboramiranda8517]

@@mariaalicedemarco6505 eu impus alguma coisa? Vai fazer aula de interpretaçao

[@solangerousseau3681]

​@@mariaalicedemarco6505No Brasil a terra e' boa ,tudo que planta dar .Jacas ,bananas ,muitas frutas ,legumes ,verduras......

[@nicolycristina7187]

Todas as suas receitas são maravilhosas❤

[@colanjos]

Olá Ana, eu também sou sua seguidora e não tinha visto esse vídeo ainda. Obrigada por compartilhar conosco sua história 🙏🏼 Tudo isso, com certeza continua ajudando demais com suas buscas e receitas! O importante é ter essa visão de seguir em frente com saúde! Abraço!

[@Allkmim]

Ana, a sua fala foi maravilhosa!💚 Saúde em primeiro lugar. Eu sigo uma vida saudável, e sou vegetariana. Meu marido segue uma vida saudável, e come carne. Acho super importante comentar isso, que comer ou não carne, ser vegano ou não, não significa ser ou não saudável e ponto final. Ser saudável engloba muitas questões.

[@ritacaetano627]

De nada adianta envelhecer com saúde, enquanto os nossos irmãos animais, são abatidos, explorados submetidos a todo tipo de crueldade. Mas, cada um faz sua escolha!

[@marisasilva9812]

" irmãos animais....." PQP, o ser humano se reduzir a um animal é de doer,...

[@ritacaetano627]

@@marisasilva9812 Francisco de Assis, classificou a todas as criaturas de Deus, como irmãos. Não me sinto reduzida, me sinto honrada,pois os animais são puros e inocentes. Estamos todos numa jornada evolutiva, com amor e compaixão.

[@marisasilva9812]

@@ritacaetano627 Deus NUNCA colocou animais e seres humanos como iguais, isso além de loucura é uma grande mentira. O próprio Deus disse para governarmos sobre todas as coisas, inclusive animais, no antigo testamento o que mais era oferecido a Deus em sacrifício eram animais. Qualquer pessoa tem o direito de ser e acreditar no que quiser, agora quando um ser humano se reduz a bichos, existe um problema sério aí. Evolução não está ligada a reduzir seu valor como ser humano.

[@ritacaetano627]

@@marisasilva9812 Um beijo querida. Fique na paz de Deus e Francisco de Assis.

[@adrianaluna2078]

Rita, quem dera o ser humano fosse 10% do que é um irmão animal. Sinto pelos que ainda não perceberam isso em seu coração 😔💔

[@leocamicosta3704]

Olá Cristina! Eu sigo você e não sou vegana, mas adoro a diversidade culinária e as suas receitas são espectaculares! É bom viver acordo as nossas escolhas. Seja Feliz!

[@ivanisejurach6387]

Olá, Ana. Assisto teus vídeos com frequência, adoro a forma como você aborda a alimentação. O que me chamou a atenção neste vídeo, em específico, foi o teu comentário sobre as perguntas que os outros fizeram, sobre acharem que você estivesse doente. Passei pela mesma situação quando decidi mudar minha alimentação. Em questão de pouco tempo, perdi em torno de 8kg. Isso fez com que as pessoas me observassem e julgassem. A maioria das pessoas em vez de incentivar e falar algo positivo, faziam o contrário, muitos me perguntaram se eu "estava bem de saúde". Agora já aprendi a lidar com isso e nem dou importância, mas me incomodou! Pensei em compartilhar contigo essa informação. Sobre o livro que você sugeriu, achei interessante e vou pesquisar para encontrá-lo. Obrigada pelo conteúdo e dicas que você traz. Abraço.

[@lia.melosilva]

Ana querida amo seu canal vou continuar por aqui te acompanhando. Desejo sucesso.

[@marisantos2176]

Que pena que você ana voltou à comer carne , sou vegana a cinco anos foi uma das melhores escolhas que fiz na minha vida.

[@thaiskonesuk9487]

Eu tb melhor escolha ☺️

[@todinho664]

Que bom que ela está se sentindo feliz com a escolha dela 😊

[@CamilaMGuerra]

Parabéns pela sinceridade e honestidade com seus seguidores. Acompanho seu canal há bastante tempo e admiro muito a sua criatividade. Não sou vegana, sigo seu canal porque tenho muitas alergias alimentares, entre elas leite e ovos. Boa sorte nessa nova fase. Que seu sucesso se mantenha nela também. Abraços.

[@Josiramossilva]

voce é maravilhosa, muita luz pra voce um beijooo!

[@alexandravicente1934]

Ana , seja feliz sempre ! Equilíbrio . Mudar faz parte da vida . Não sou vegana , mas sempre segui seu canal e suas receitas . Se puder e quiser leia sobre dieta mediterrânea . Bjs ale

[@marianamribeiro3694]

Oi Ana! Quero te agradecer por todas as receitas maravilhosas do seu canal, o seu é um dos meus preferidos, sempre com receitas saudáveis e cheia de variações. Seu capricho é enorme! Apesar de ser vegetariana, respeito sua decisão e entendo que ha outras coisas que envolvem nossas decisões. Siga seu caminho em paz, você contribuiu muito! Grande abraço ♥️

[@franciscachagas6401]

Gostei muito do seu relato. Você é muito segura. Você tem metas de ter uma vida saudável.

[@claudiacampos7721]

Olá Ana, que bom ter encontrado o teu canal. O que me despertou interesse foram as saladas e vegetais. Eu também adoro vegetais, saladas e grão. Já tirei muitas ideias para uma mudança que quero estou a iniciar. Obrigada por compartilhar tanto conteúdo bom.

[@gracianymatiaspereira1373]

Oi Ana, legal conhecer mais sobre sua história. Amo acompanhar o canal justamente pela sua perspectiva de sempre buscar uma vida saudável a longo prazo. Continuarei por aqui pra acompanhar essa nova fase. Abraços!

[@annecymoraes673]

Amei seu vídeo, Ana. O mais importante de tudo é você estar saudável e se sentir bem, em paz. Seja feliz! 🌹😘

[@sylvdax]

Obrigada Ana pelo seu carinho conosco. Eu tinha esse problema de sobe e desce e dietas intermináveis e com 19 anos passei a ser vegetariana e me aconteceu o que passou com você do "rótulo". Então teve o descontrole começou o problema do peso subir e o que deu muito certo foi caminhar. Gastar caminhando o que comia. Passei pelo veganismo foi assim que conheci você, mais não concordo com a filosofia de fundo, embora as receitas que eu digo de você sai deliciosas. Hoje me"auto-rótulo" de naturalista, muito de vez em quando como um peixinho, todos os dias como ovos, muitas verduras, frutas, nada industrializado, do veganismo apreendi a ler os rótulos, tenho 65 anos e o médico sempre se surpreende com meus exames que são de uma pessoa de 20 anos, ele diz. Estou envelhecendo com muita saúde, subo e desço escadas, caminho muito, durmo super bem e como de tudo sem engordar. Amo você. Você é muito linda por fora e agora que a estou conhecendo mais da para ver que também por dentro. Parabéns! Deus continue abençoando e dando sabedoria ❤️

[@fransuellensantos9811]

Que vídeo perfeito. Muito obrigada! Eu me identifiquei com cada palavra que você disse e quero/preciso mudar minha cabeça, quero me sentir bem comigo novamente.

[@virginiafeitosa881]

Como sempre você é muito acertava em suas palavras. Gosto mt da forma como vc fala sobre ter uma vida saudável. Estarei aqui te apoiando em suas decisões e aguardando suas receitinhas maravilhosas 🌻😘

[@giselecaravaggio8981]

Parabéns por sua sinceridade! Também já fui vegetariana, porém a restrição me fez sentir muito cobrada, por mim e pelos outros. Hj consumo pouquíssima carne e amo vegetais, frutas e cereais e estou mais feliz. Busco tb um envelhecimento saudável e de bem comigo mesmo

[@mumysusi]

O mesmo por aqui.. fico triste se não comer ovo. :O)

[@eriscarmodossantosdefranca5528]

Querida, não se deixe levar pela opinião dos outro...seja firme.

[@andrezapimenta]

Ana, adoro suas receitas, a estética delas e a sua energia. Tem um monte de receitas suas no canal então tem muita coisa para ver. Boa sorte e muita saúde pra vc.🦋😉

[@vanelliamaro934]

Ana, obrigada pela sinceridade! Não sou vegana, mas sempre gostei muito das suas receitas, pois são práticas e saudáveis!

[@GerkunderlineT]

Inspiradora sempre!

[@marciagermano7508]

Ana vc foi uma grande inspiração pra mim . Faço muito das suas receitas!! Eu nunca fui vegana ou vegetariana somente.Como ocasionalmente carne e ovos e não me culpo por isso. Também tinha problemas com a balança e a alimentação mais natural ajudou muito na perda de peso. Parabéns pelo video e pela honestidade. Vc é especial! Bjs.

[@joselmalino8806]

Ana seus vídeos são sempre inspiradores. Obrigada!

[@jomeirag3014]

Respeito a sua sinceridade, mas lamento muito, muito, muito sempre que alguém diz que deixou de ser vegano, embora o que acontece é que as pessoas se tornam apenas vegetarianas por razões de saúde ou pelo meio ambiente e depois deixam de ser, não existe o interesse pela causa animal. É uma pena, pois os animais precisam da nossa voz, da nossa compaixão, da nossa luta pelo bem deles. Para mim não existe possibilidade de deixar de ser vegana, essa foi e é a melhor decisão que já tomei na vida.

[@NeideDaniela]

Também nunca deixarei de ser vegana 🤜✌💪

[@marisareichlmair6122]

Também jamais deixarei de ser vegana, pois depois que se sabe o horror da indústria leiteira e carnista, não tem como continuar nessa dieta carnista insana. Tenho 58 anos. Não tomo nenhum remédio, totalmente saudável. Mas o veganismo transcende nosso próprio corpo. Trata-se de compaixão, empatia, consciência ambiental, respeito aos animais . E por razões éticas e coerência, e por ser radicalmente contra o sofrimento animal, principalmente os de rebanho da indústria carnista, não tem como seguir um canal que se apresentou como vegano e que agora não é mais.

[@ClaudiaMatt0s]

É maravilhoso deitar a cabeça no travesseiro com a consciência limpa de não ter feito parte dessa exploração insana que os animais sofrem hoje em dia. Melhor decisão da vida, de longe. 🙏💚

[@mmy5992]

@Ester mariane mas aí é inevitável né. A proposta do veganismo é excluir ao máximo, dentro do possível e do praticável. E não vamos comparar a matança da indústria da carne/leite/ovos com os q são mortos eventualmente nas plantações né. Já que não é possível evitar essas mortes então é melhor ignorar e comer carne de uma vez?

[@thaiskonesuk9487]

@Ester mariane a maior parte das plantações não são p os seres humanos e sim pra alimentar gado

[@anamarques2641]

Parabéns Ana pelo vídeo. Não se preocupe, o mais importante é você estar bem, saudável e feliz. 👏👏😘

[@nillianyguimaraes1188]

Obrigada por compartilhar. É importante para nós.

[@moisesrodrigues471]

Antes, eu gostava de me rotular como vegano, mas depois de analisar muito, não me identifico mais assim, veganismo é uma filosofia de vida o qual eu não estou disposto. Não como nada de origem animal, mas não sigo a filosofia vegana afinco. Obrigado pela honestidade, Ana. Gosto muito dos seus vídeos!

[@sandratrentin182]

Ana, você sempre me inspirou muito e com esse teu posicionamento tão lúcido te admiro ainda mais. Vivo com um propósito muito parecido com o teu. Vamos juntas!

[@anamariamendoncalima5255]

O importante é você se sentir bem. Seu vídeos são ótimos. 😍

[@Marcilenesanson]

Ana, eu amo seu canal, anoto suas receitas num caderno pra fazer depois....eu tb ja fui vegetariana e estava indo pro vegano mas desisti....me sinto bem com minha opção....fique bem tb.

[@thaisbaillo]

Equilíbrio é tudo! Muito orgulho de você ❤️❤️❤️💖💖💖💖💖

[@CibeleBueno-i5w]

Ana, seu canal Vegan and colors foi e é muito importante. Suas receitas são maravilhosas. Sou péssima na cozinha e com seus vídeos preparar comida vegana dá ótimo resultado. O canal, pelo jeito não existe? Digitei para pegar uma receita e fui direcionada para cá

[@sandramariaaltafini383]

O QUE IMPORTA É SER FELIZ TUAS DICAS DE RECEITAS TEM ME AJUDADO BASTANTE EU TENHO QUE REDUZIR MEU PESO POR MEDIDA DE SAÚDE SEI QUE LEVA ALGUM TEMPO MAS CHEGAREI NO MEU OBJETIVO. UM FORTE ABRAÇO ANA.

[@suelisixeldepaula2586]

Ana, bom dia! Fui me tornando vegetariana estrita aos poucos! Hoje não como carne de espécie alguma, nem ovos, não gosto de leite! O cheiro de carne, frango, peixes e derivados me enjoa! Não suporto! Leite e derivados como nas preparações, molhos, doces, etc.... Amo minha alimentação baseada em muitos legumes, frutas, vegetais e grãos. Fico feliz com sua sinceridade! Gosto muito de suas receitas. Parabéns 👏👏👏

[@dinorabarbosamendesbarroso8537]

TAmbem!

[@WilmaSilva-gb4xn]

Vegetarianismo estrito é vida e trás muuita saúde.

[@carolmarchenimathias9731]

Não vamos julgar sua decisão 🦋 cada um com sua consciência... Só por favor, não exclua os vídeos que você já fez de receitas totalmente vegetais🥺🥰🙏

[@jaynnearaujoo633]

Parabéns pela atitude e sinceridade. Amo seu canal. Sucesso mulher 🤩

[@annabolanos4197]

Oi Ana, nada e menos Nós seres humanos somos perfeitos, foi maravilhosa sua reflexão, eu sou vegetariana e tentei chegar ao veganismo porém sempre que lia os ingredientes do alimento vegano olhava as receitas me frustrava, por usar sem regra muito açúcar e trigo o que mais inflama nosso corpo, eu comecei a optar por uma alimentação saudável quando vi um vídeo do dr Max Gerson , Carlota Gerson onde me concientizei da situação do nosso planeta e vi a necessidade de comer plantas granos etc pouco consumo quase nada de produto animal, comer orgânico aprender a higienização e abolir definitivamente o processado, e foi a melhor decisão na minha vida, tenho boa qualidade de vida e sou agradecida a Deus por essa visão e sabedoria de seguir o que Ele deixou escrito prá todos nós na Bíblia. Aproveitemos e com certeza viveremos o melhor comendo o melhor da Terra.Deus te dê sabedoria Ana continue firme ,continue.♥️🥕🍅🍋🍉🍓🍒🍎🍌🥭🥦🥒🥬🍈🍏

[@clarissacostacunha6970]

Obrigada pela sua sinceridade e esclarecimentos. Adoro suas dicas e receitas. ❤️

[@margarethramos5203]

Ter uma vd saudável é optar por comer quando realmente está com fome e principalmente comer pouco e comer comida o mais Natural possível. Exercitar- se constantemente , até mesmo em casa ,nas pequenas coisas . Queimar mais energia do que ingerir energia. Viver sem neura ,sem preocupação em contar calorias . Felicidades pra vc !

[@rodrigoluispereira9659]

Resumindo: Viver na ilusão!

[@veracarvalho7167]

Querida, Ana adoro suas receitas e sempre faço o grão de bico. Parabéns por sua sinceridade vc.pode comer de tudo porém com sabedoria. Fique bem e feliz.

[@evorahfatimaismail7856]

Ou seja, o paladar é mais forte que a compaixão, não importa que os animais sejam seres sencientes, que sentem dor e medo.

[@rutholiveira7198]

Você é top das galáxias!😚

[@anarachelcosta8640]

Parabéns pela sua atitude em não sofrer! Deus te abençoe sempre!

[@Ofeliafauno]

Obrigada por não apagar o conteúdo anterior, eu amo. Não deixa de fazer receitas veganas, por favor.

[@valeskapicado4656]

Grata por compartilhar ♥️

[@liegemachadopereira7348]

Boa tarde. Legal Ana, sucesso na tua caminhada. Bem explicado. Estamos sempre aprendendo com o passar dos anos. O importante é sempre buscar o melhor o que nos faz bem, sem neuras , pressões, como falastes , a saúde é muito importante. Obrigada.

[@lidiafigueiredo3642]

Boa tarde Ana! Estou esperando sempre as suas receitas amo tudo que vc nós incentiva a fazer, portanto continue com seus vídeos independente de ser vegano ou vegetariano. Parabéns por sua conduta é isso que capacita um ser humano. Mil bjs. RJ 🇧🇷🌻🇧🇷🌻🇧🇷

[@ninanunes48]

Que pena, Ana.. Estou vegana com seus vídeos e outras que comecei a seguir... Foi minha salvação 🙏 não consigo imaginar voltar a comer carne... Mas essa é uma decisão só sua .. Fique bem! Sucesso na dieta!!

[@marianamimura2518]

Oi Ana!! Já sigo o seu canal há muito tempo, mas nunca cheguei a deixar nenhum comentário. Eu adoro seus vídeos, gosto muito das suas receitas e da forma como você é sincera com a gente! Eu também não sou vegana, mas diminui muito o meu consumo de carne. Concordo plenamente com a sua ideia de não seguir um rótulo porque isso realmente nos deixa muito paranóicas e ansiosas. Acredito que ser livre e consciente de suas escolhas é o melhor caminho. Muito obrigada por todo o seu conteúdo! Amo o seu canal! Um beijo!

[@121957ma]

Oiê Ana. Tudo bem. Fica tranquila. O importante mesmo é a saúde. Não sou vegana e sigo vc. Aprendi muito qto a essa alimentação colorida. Hoje como de tudo, graças ao seu conteúdo. Vou continuar aprendendo e fazendo suas refeições 😘

[@tatianaevangelista1882]

Ana parabéns por decidir estar bem com vc mesmo, é isso que importa, não sou vagana mas respeito a todos que decidem ser, cada um vive da maneira que se sente bem e não cabe a nós julgar.

[@beatrisneitzel1591]

Ótima conversa! Você está certíssima! Sem extremismos, sem exagero e sempre com conhecimento sobre o assunto! Adorei! Voce está linda! 😍😘❤

[@ninamoura7699]

parabens pela sua autenticidade e clareza nos seus objetivos! Obrigada, pela honestidade.

[@eunice9645]

Tá bem meu amor, se vc está melhor assim te apoio. Seja feliz! Só peço que se puder, faça receitinhas sem glúten e sem lactose pro canal. Bjs 😚

[@fillipecosta8615]

Sempre estarei com você! 🤍🤍🤍

[@fabianasimonati641]

Parabéns pela sinceridade 👏🏼👏🏼👏🏼

[@elmirfranca]

Você sempre me motivando …