Minha história com dietas e porque não sou mais vegana I Ana Cristina

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[@aldacilenesilva9413]

É engraçado. Há 25 anos, me tornei ovo-lacto-vegetariana. Há 1 ano, parei de consumir ovos e derivados lácteos. Mas sempre que alguém diz, "ah, você não pode comer carne, né?", eu respondo: posso comer tudo, mas escolho não comer produtos de origem animal. É uma escolha, não uma imposição. Podemos mudar de ideia, sem precisar justificar a ninguém, a qualquer momento.

[@thaisdebona]

👏 exatamente!! é uma escolha consciente nossa

[@ionamourarodrigues5271]

Parabéns Ana pela transparência. Vc é show.

[@sandraluziamunizdemelomelo9330]

Parabéns por sua honestidade. Penso eu que: podemos comer de tudo um pouco desde que não faça mal para o nosso corpo..

[@inesferreira2218]

Verdade sou vegana à 4anos e sinto me muito feliz aliás sou até mais feliz pois,acho me muito mais saudável amiga O facto de nao consumir sofrimento animal tornou me uma pessoa mais suave.

[@wilsonsancheslpm]

Eu não digo mais que sou isso ou aquilo justamente por isso. Explicações... Como o que eu quiser, se me ofereceram o que não como, digo que não.

[@finallymax1]

Obrigado por não ter apagado o conteúdo que você produziu. As receitas são ótimas.

[@ClaudiaMatt0s]

Ana!! Ficarei na torcida para, quem sabe um dia, você voltar ao lado Verde da força! 💚🐂🐔🐖🐄💚 Agradeço por todo conteúdo compartilhado conosco, com certeza ajudou e ajuda muitas pessoas que querem reduzir o consumo de produtos de origem animal.

[@odilasantana5485]

Vegana ou nao voce sempre contribui conosco! Estarei aqui aguardando suas proximas, dicas e receitas. Grata pela lucidez e generosidade! Beijos

[@leiaguimaraes7153]

Flexibilidade e equilíbrio, soma disso é saúde mental, física e espiritual. Não podemos rotular nós mesmo, somos seres complexos demais pra isso. Gostei da sua sinceridade e coragem. Parabéns!!!!

[@licoesdajornada]

Amei seu relato, sua verdade. Eu deixei de comer carne há 5 anos e não sou vegana, evito alimentos de origem animal o máximo que posso mas não me limito caso venha a vontade de comer ovo, peixe etc… deixei de tomar leite de vaca 100% mas nunca me rotulei vegana ou vegetariana. EU aderi a um estilo de vida saudável e nutricional pro meu corpo, eu tive câncer e estou curada e muito dessa cura devo a poder curativo da natureza, inclusive fiz um vídeo falando sobre isso. Obg por compartilhar seu dia a dia com a gente Cris, faz tempo que te sigo e amo sua verdade.

[@fabiolasena1878]

Eu também nunca me rotulei como vegana mesmo pq eu não sou. Não coloco pra dentro do meu corpo carne de nenhum jeito, nem de peixe. No máximo ovo (ainda tem aquelas questões filosóficas sobre o que é o ovo de fato que não me interessa muito 😂😂😂). Leite eu tomo de vez em quando também mesmo sabendo que eu vou direto pro banheiro depois ou tufar como um balão 😂😂😂😂😂😂 no entanto não sou muito fã fã não, ainda estou me habituando a um estilo de alimentação mais vegetariano (e olha que já fazem pouco mais de 2 anos que convenhamos, não é lá muito tempo tbm 😂😂😂😂) e até o momento pretendo seguir assim e me alimentando desse jeito

[@monicavieira1688]

Fez bem, Ana o que mais importa é sentirmo-nos bem com nós ser mos sinceros com nós mesmo e com os outros e ter uma dieta equilibrada para vivermos mais anos mas com saúde, bjs. tudo de bom para si.

[@elf885]

Lições de jornada: ok. Vc não é vegana. Talvez nem saiba exatamente o que é veganismo. Se vc fosse vegana por vários anos, vc JAMAIS voltaria a usar ou comer produtos derivados de sofrimento animal pq teria essa plena consciência, e não faria um canal vegano, por anos apresentando até maquiagem, limpeza etc veganos e então, voltar a ter vontade de comer cadáver. O vegano de verdade fica com nojo medonho de produtos de origem animal. Não é o caso de Ana pq ela nunca foi vegana.

[@mariaalicedemarco6505]

@@elf885 , só.mais uma bandeira..aff

[@ivanimarques3960]

Eu sou ovo lácteo vegetariana há 35 anos e estou muito bem de saúde

[@marciaski]

Querida, boa sorte na nova etapa. Faça sempre o que tua intuição mandar. Eu deixei de comer carnes em geral com 11 anos, porém, de vez em quando como peixe; ovos fazem parte do meu dia a dia; não tomo leite porque não gosto, porém ele faz parte das minhas refeições nos molhos, bolos, etc. Hoje tenho 39 anos. Estou super saudável. Infelizmente as pessoas querem categorizar. E eu não sou nem vegana, nem vegetariana. Isso é uma ofensa para muita gente, que não entende que podemos ser equilibrados e não polarizados. Beijos e obrigada por compartilhar teus objetivos.

[@raissaandrade]

É isso ❤ deixei de comer carnes pq senti, não foi por nada externo. Às vezes consumo comidas que foram feitas com carnes (como pirão, feijoada, etc) pq na necessidade a gente come o que tem, e não me sinto mal com isso. Você come o que você sentir de comer, não tem o porquê viver se rotulando e se limitando :)

[@marlidoamaral2981]

Gosto muito das tuas comidas vegetarianas Ana,posso assim dizer,eu não gosto de carnês tenho nojo,e também de todos derivados lácteos, porque aumenta meu colesterol, mas você é livre pra comer o que quiser,vou continuar fazendo tuas receitas naturais, gosto muito. Te desejo tudo de bom. Um beijo no teu coração 💓

[@eujessykacamposgalar]

vale ressaltar que veganismo está longe de ser polarizado e é um tanto quanto rude da sua parte diminuir a luta pelo fim da exploração animal dessa forma. Lembre-se que o veganismo não se resume a alimentação. Salve esse detalhe, de fato não precisamos ser polarizados ou nos rotular de algo, cada um deve agir com consciência e sendo coerente com aquilo que acreditamos, por isso achei incrível por parte da Ana ser honesta com a gente, falar como se sente. Achei mais incrível ainda da parte dela não inventar desculpas ou falar mal do veganismo por ter seguido outra linha, ela é uma mulher sensacional 💚

[@marciaski]

@@eujessykacamposgalar Acho que vc não soube interpretar. Repetindo, me referia a quem designa e classifica pessoas. E não a quem é classificado. Fique tranquila e continue comendo o que quiser. Parabéns pela tua determinação

[@anamariarobertolima3251]

@@raissaandrade }o um

[@natstackmann]

Obrigada, Ana, por compartilhar da tua história. Me identifiquei 100%... Desejo saúde e alegria pra vc.

[@tatiannymenddes2425]

Obrigada por compartilhar isso conosco.❤️ Estarei aguardando suas novas receitas😘

[@antoniacarolinasilva4604]

Ana, não sou vegana e não pretendo ser. Mas quando decidi mudar o meu estilo de vida e investir na longevidade, o seu canal me ajudou a aumentar as opções de alimentação. Foi maravilhoso e econômico. Obrigada! :)

[@TheRaquelica]

Obrigada por explicar Ana, eu era uma das que não estava entendendo. Esse rótulo que recebemos quando nos tornamos veganas é pesado mesmo. Mas sobre seu canal de comida vegana, sempre refleti pq vc nunca falava dos animais. O Veganismo é por eles, não pela nossa saúde. Eu comprovei isso quando me tornei vegana e depois de um ano desisti - só não desiste quem está na luta para reduzir o sofrimento animal. A sua jornada no veganismo foi longa e forte e com certeza vc contribuiu muito, e ainda contribui, para a causa, mesmo não falando sobre o sofrimento animal. Eu continuarei por aqui e te agradeço pelas receitas. Bjao

[@joicebaldisera3877]

Eu não sou vegana, amo cozinhar e pesquisar comida vegana, porque os vegetais me encantam. Seu canal é maravilhoso!

[@anaisabelraisa6651]

Muito bom ver e ouvir SUA SINCERIDADE! Flexibilidade e equilíbrio! Parabéns!

[@gracianymatiaspereira1373]

Oi Ana, legal conhecer mais sobre sua história. Amo acompanhar o canal justamente pela sua perspectiva de sempre buscar uma vida saudável a longo prazo. Continuarei por aqui pra acompanhar essa nova fase. Abraços!

[@andreff8702]

adoro você e seu canal ❤️ não existe apenas um caminho certo na vida. desejo uma ótima nova jornada para você ❤️

[@arianeregina5851]

Eu sou vegetariana e hj não me vejo voltando a comer carne, mas sei que estamos sempre mudando e o principal é nos respeitarmos, se vc tinha muita vontade é importante respeitar isso. Sobre a luta com as dietas passei pela mesma coisa na adolescência, e só quando parei de me preocupar com isso e comecei a ver os alimentos com outros olhos que tudo mudou.

[@ninamoura7699]

parabens pela sua autenticidade e clareza nos seus objetivos! Obrigada, pela honestidade.

[@ingridbastos5343]

Vc é muitooo fofa como sempre. Parabéns pela honestidade. Fico muito feliz. Claro que esperando receitas novas que sei que vai ter.

[@nathaliathomazella3688]

Obrigada por compartilhar sua história com a gente 🤍🌷

[@elianemelodasilva1240]

Ana querida amo seu canal vou continuar por aqui te acompanhando. Desejo sucesso.

[@joselmalino8806]

Ana seus vídeos são sempre inspiradores. Obrigada!

[@virginiafeitosa881]

Como sempre você é muito acertava em suas palavras. Gosto mt da forma como vc fala sobre ter uma vida saudável. Estarei aqui te apoiando em suas decisões e aguardando suas receitinhas maravilhosas 🌻😘

[@fransuellensantos9811]

Que vídeo perfeito. Muito obrigada! Eu me identifiquei com cada palavra que você disse e quero/preciso mudar minha cabeça, quero me sentir bem comigo novamente.

[@claudiacampos7721]

Olá Ana, que bom ter encontrado o teu canal. O que me despertou interesse foram as saladas e vegetais. Eu também adoro vegetais, saladas e grão. Já tirei muitas ideias para uma mudança que quero estou a iniciar. Obrigada por compartilhar tanto conteúdo bom.

[@annecymoraes673]

Amei seu vídeo, Ana. O mais importante de tudo é você estar saudável e se sentir bem, em paz. Seja feliz! 🌹😘

[@camilademelo1]

Só desejo coisas positivas e boas pra você 🤍 obrigada por todas as receitas veganas maravilhosas que me ajudaram muito e a muitas pessoas também 🥰

[@dairio7165]

Oi Ana ! Obrigada por ser sincera como sempre ! Vc sempre muito gentil! Adoro seu conteúdo 🤍 Que bom que podemos sempre buscar o nosso melhor e nos empenharmos em ser feliz ! Deus te abençoe 🤍

[@clarissacostacunha6970]

Obrigada pela sua sinceridade e esclarecimentos. Adoro suas dicas e receitas. ❤️

[@anamarques2641]

Parabéns Ana pelo vídeo. Não se preocupe, o mais importante é você estar bem, saudável e feliz. 👏👏😘

[@liegemachadopereira7348]

Boa tarde. Legal Ana, sucesso na tua caminhada. Bem explicado. Estamos sempre aprendendo com o passar dos anos. O importante é sempre buscar o melhor o que nos faz bem, sem neuras , pressões, como falastes , a saúde é muito importante. Obrigada.

[@luanacamila4860]

Nossa q legal estou tbm em uma nova fase buscando me conhecer e ver o q e bom pra mim. E gostei muito desse video a gente se pega as vezes perdida a qual caminho e seguir , muito legal seu video e q vc tenha sucesso nessa nova etapa ❤️🙏🏻

[@elenicelopespinto8144]

Olá, vc é uma inspiração , obrigada por nos passar tantos conhecimentos, benção do senhor na sua vida, bjs.

[@gracietesilva9111]

Bom dia Ana! Gosto muito de suas receitas, já fiz algumas, quando vc postar as veganas vou gostar muito,

[@marinilsenice3387]

Parabéns minha querida 👏👏 VC e livre p decidir o que quiser..e pela tua sinceridade 😍😍 VC e um exemplo de mulher a se seguir ❤️❤️❤️

[@analuciadasilva756]

Adorei a sinceridade, Ana! Que bom que você teve toda esta percepção a teu respeito. Isso é muito bom! E me identifiquei, pois quando a gente entra neste ciclo de ficar deprimida por causa de comida e sobrepeso é muito triste... obrigada por compartilhar! 😘🌼🌹🌸🌷

[@thaisbaillo]

Equilíbrio é tudo! Muito orgulho de você ❤️❤️❤️💖💖💖💖💖

[@sandratrentin182]

Ana, você sempre me inspirou muito e com esse teu posicionamento tão lúcido te admiro ainda mais. Vivo com um propósito muito parecido com o teu. Vamos juntas!

[@andrezapimenta]

Ana, adoro suas receitas, a estética delas e a sua energia. Tem um monte de receitas suas no canal então tem muita coisa para ver. Boa sorte e muita saúde pra vc.🦋😉

[@drimonteiro713]

Feliz por ser sincera com a gente. Não se sinta culpada por isso, a gente muda o tempo todo e tá tudo bem. Gratidão por esse vídeo

[@cleidesantos6311]

Eu gosto muito de seguir seu canal. Suas receitas são Exelentes. Nós temos que ser nós mesmo , fazer o que nos faz bem , somos seres livres . Parabéns por sempre compartilhar suas receitinhas

[@cecimar49]

Parabéns por sua sinceridade Ana. Você sempre entregou muito aqui no canal e merece todo respeito e gratidão.

[@beatrisneitzel1591]

Ótima conversa! Você está certíssima! Sem extremismos, sem exagero e sempre com conhecimento sobre o assunto! Adorei! Voce está linda! 😍😘❤

[@tusneldaagostinho1616]

De Valinhos- SP Obrigada por compartilhar Ana! Um grande abraço pra você

[@Josiramossilva]

voce é maravilhosa, muita luz pra voce um beijooo!

[@kmendes2878]

Ana, Parabéns pela coragem, coerência e sinceridade. Bjs e sucesso.

[@wiccacassandraque2906]

Gostei da sua honestidade. Seja feliz nesse novo ciclo

[@jessicazanetti9936]

Parabéns pelo vídeo, sempre te admirei ❤️

[@neidemendonca4076]

Boa sorte! Aguardando suas novas receitas!

[@micheledias7818]

Ah não acreditooooo!! Suas receitas eram as melhores!!! Aprendi tanto com vc!! Vou sentir mta falta!

[@vivianemonteiro6378]

Gostei de ouvir a tua história. Desejo que alcance teus objetivos

[@deboramenezes1709]

Parabéns, Ana! Você é espetacular pela postura e a coragem. Percebemos o quanto você é centrada. A vida é cercada de fases. Esse é o momento, essa é a sua fase. Curta cada novo tempo, exatamente do seu jeito, como você mesma disse, dizendo o seu "não". Isso é algo que tbem preciso aprender.

[@anamariamendoncalima5255]

O importante é você se sentir bem. Seu vídeos são ótimos. 😍

[@jaynnearaujoo633]

Parabéns pela atitude e sinceridade. Amo seu canal. Sucesso mulher 🤩

[@suzanaarcoverde4601]

Ana, considero suas receitas e dicas incríveis. Gratidão por compartilhar suas experiências. Desejo muitas bênçãos em sua vida.

[@marianadeoliveiragavao411]

Anaaaa Que legal! Me identifiquei! Se der menciona o podcast que você colocou aqui, pfvr

[@dulcineiamoraes8787]

Ana respeito muito sua decisão,de qualquer forma voce e maravilhosa , boa sorte na sua nova caminhada um forte abraço . De Curitiba PR.

[@anapauladelima59]

Amei o vídeo. Continuarei te seguindo como sempre. Não sou e nunca fui vegana, mas amo fazer essas receitas. Bjuuuuu.... felicidades.

[@nillianyguimaraes1188]

Obrigada por compartilhar. É importante para nós.

[@nelmaanacleto5656]

Ana agradeço por todas as receitas que vc nos passa e pelos outros conselhos também. A sua ajuda me ajuda bastante em minha jornada vegana. Eu nunca gostei de quem me julgam por ter adotado o veganismo, isto sempre me deixa para baixo. Então não posso julga-la por sua nova jornada. Que Deus continue te abençoando. Eu aqui continuo te seguindo. Tudo de bom.

[@lidiafigueiredo3642]

Boa tarde Ana! Estou esperando sempre as suas receitas amo tudo que vc nós incentiva a fazer, portanto continue com seus vídeos independente de ser vegano ou vegetariano. Parabéns por sua conduta é isso que capacita um ser humano. Mil bjs. RJ 🇧🇷🌻🇧🇷🌻🇧🇷

[@adrianadriadridoce346]

Que relato maravilhoso! Frase perfeita Ana: "estava comendo as minhas emoções!" Saúde para todos nós!!!

[@raq.biomusica]

Obrigada pelo seu relato! Uma sugestão para você: Ângela Xavier nos dá dicas maravilhosas para seguirmos nossa vida com Saúde e sem ganho de peso! Um beijo!

[@merciarodrigues1853]

❤👏👏👏👏 ótima semana pra você. Até mais.🙋

[@silvanaazevedo7428]

Minha irmã é vegana 🌱 e começou por amar os animais, fiz algumas receitas suas para ela. Vejo o quanto ela é dedicada com relação a isso, tanto que o peso ou modismo nunca foi o foco, até porque de fato, a pessoa acaba se excluindo de certa forma do social. Acho que se vc “deixou de ser” é porque nunca foi de verdade, pois o veganismo é um ideal a ser seguido e não somente um “estilo de vida”. Mas, é melhor ser sincera do que vender uma imagem falsa só pelos likes. Tudo de bom na nova fase.

[@elainea1408]

Vc não é vegana e entende de veganismo mais do que muita gente. É isso. Se não é mais, é porque nunca foi realmente.

[@isabellacastro]

Exatamente, muito lúcido seu ponto de vista. Se ela deixou de ser, na verdade nunca foi, impossível ter empatia aos animais e ao planeta e depois voltar a consumi-los!

[@jaquemessias1279]

É verdade! Estou doida p ser mas aos poucos ,por uma questão de saúde e bem estar w auto estima. Pq a vida se divide em várias fases e Chega em uma fase q nos precisamos mudar!

[@marisasilva9812]

" Se deixou de ser, nunca foi". Vendo pelo que foi dito, veganismo= seita.

[@ingridbastos5343]

Não vejo assim. Creio que etapa da vida é uma. Eu entendo ela. Sabe. Não vou nem me atrever dizer que nunca foi ou vai ser. Isso seria ignorância da minha parte. Ela está passando por outra transformação, e achei muito linda a atitude dela. Claro sem criticar que é melhor e mais belo da vida.

[@alexandravicente1934]

Ana , seja feliz sempre ! Equilíbrio . Mudar faz parte da vida . Não sou vegana , mas sempre segui seu canal e suas receitas . Se puder e quiser leia sobre dieta mediterrânea . Bjs ale

[@zacc_h]

Mano como sou fã de ti Ana Cristina 👏👏👏👏👏👏👏 inspiração pra minha vida. Gratidão 🙏🙏🙏

[@mnailil]

Voce sempre muito querida!!!!! Amo tudo que vc faz e fala. Parabéns por ser quem voce e. Abraços

[@reginacelia1647]

Oi Ana, parabéns por sua honestidade, e sua colocação foi coerente com seus objetivos, e o melhor que você não falou mal do veganismo, respeitando a ideologia e foi acertada a fala de dizer que o veganismo não está presa a dieta, mas a ética e política em defesa animal, e ao falar que estava bem de saúde, foi muito importante, pois mostra que é possível sim ser saudável sem produtos de origem animal, pois algumas pessoas põe a culpa de não ser mais vegano na alimentação sem proteínas de origem animal, o que sabemos que é falso. Enfim, foi louvável sua atitude de esclarecer suas escolhas, te desejo sucesso e muita saúde !💚😘

[@marianamribeiro3694]

Oi Ana! Quero te agradecer por todas as receitas maravilhosas do seu canal, o seu é um dos meus preferidos, sempre com receitas saudáveis e cheia de variações. Seu capricho é enorme! Apesar de ser vegetariana, respeito sua decisão e entendo que ha outras coisas que envolvem nossas decisões. Siga seu caminho em paz, você contribuiu muito! Grande abraço ♥️

[@vanelliamaro934]

Ana, obrigada pela sinceridade! Não sou vegana, mas sempre gostei muito das suas receitas, pois são práticas e saudáveis!

[@marialuciaoliveira7167]

Parabéns por compartilhar conosco seu estilo de vida👏👏👏❤🍃

[@aparecidavieiradesouza4558]

Olá Ana boa noite, gosto muito de suas receitas tem me ajudado muito na questão da saúde, não como carne,hj procuro cuidar mais da saúde, sucesso nessa nova etapa.

[@anarachelcosta8640]

Parabéns pela sua atitude em não sofrer! Deus te abençoe sempre!

[@claudiadasilva6939]

Que Deus abençoe 🙌 imensamente e te faça muito feliz!🙏🌹❤️ Amo seus vídeos! Tudo de bom pra vc!😍🦋

[@clariceantunes2025]

Ana querida, obrigada por compartilhar a sua trajetória conosco. Eu sou vegetariana desde criança. Faz alguns meses deixei de consumir derivados do leite, por questões de saúde e inclui ovos na minha alimentação. Algo que eu não consumia antes. Amo seu canal e você tem sido minha fonte de inspiração há mais de 1 ano. Adoro suas receitas, práticas e deliciosas. Eu melhorei muito meus hábitos e confesso que devo isso aos seus vídeos. Abraço do tamanho do universos. 😊🤗😚😚

[@laudiceacdossantos5268]

Ana, amo seu canal, aprendi muito com você! Me amarro com suas receitas! Também não sou vegana, mas amo essa alimentação!

[@121957ma]

Oiê Ana. Tudo bem. Fica tranquila. O importante mesmo é a saúde. Não sou vegana e sigo vc. Aprendi muito qto a essa alimentação colorida. Hoje como de tudo, graças ao seu conteúdo. Vou continuar aprendendo e fazendo suas refeições 😘

[@GerkunderlineT]

Inspiradora sempre!

[@adrianaverrazzanidossantos7018]

Oi Ana! Admiro muito seu trabalho! Estou na caminhada do vegetarianismo/crudi/veganismo desde 2006, na pandemia resolvi me tornar vegana, passei a consumir muitos derivados de soja, o resultado disso: descobri um câncer de mama ano passado, que é do tipo alimentado por hormônios... Como vc disse, nem sempre ser vegano=ser saudável. Agora estou em tratamento e por isso precisei voltar a alimentação onívora e proibida de consumir soja. Terei de tomar bloqueador de hormônios durante 10 anos... As coisas não são simples ...

[@neliaborges5420]

Parabéns Ana, por sua sinceridade. O fato de você comer carnes e produtos de origem animal, não a desqualifica a fazer as suas receitas veganas deliciosas. Continue ajudando a todos que procuram alimentação saudável. Deus lhe abençoe, sempre! Força e fé! Beijos.

[@larissanunesvillar7327]

Vc poderia mostrar os livros que já leu sobre alimentação, corpo, mente, e essas coisas? Amei a sua sinceridade. Sigo seu canal mais de um ano e vc me inspira em muitas coisas. Eu não consumo carnes a qse dois anos e eu realmente não consigo e nem tenho vontade de consumir, mas consumo leite e derivados, e hoje em dia tem muito rótulo mesmo sobre vegetarianismo e veganismo, acredito que a gente tem q estar bem com nosso corpo e mente, independente de rótulos ou não. Parabéns pela sinceridade e pfvr continue com o canal, pq ele me ajuda muitoooooooooo 💛

[@taniatubarao5177]

Parabéns, a nossa sinceridade é td. Somos livres e temos nossas escolhas. Adoro vc e seu canal, suas dicas maravilhosas e receitinhas tb. Adooro. A Liberdade é td.😘😘😘

[@Eusouoeu875]

Perfeitaaaaaa ❤️

[@valeskapicado4656]

Grata por compartilhar ♥️

[@mislenesouza3446]

Ana minha filosofia alimentar é muito parecida com a sua... saúde em primeiro lugar. Deus te ajude nesta nova etapa! E conte com a minha torcida...quero envelhecer saudável tbm...

[@gao1812]

obrigado por compartilhar sua jornada

[@karlamaarouf1463]

Adoro seus vídeos 💓

[@Allkmim]

Ana, a sua fala foi maravilhosa!💚 Saúde em primeiro lugar. Eu sigo uma vida saudável, e sou vegetariana. Meu marido segue uma vida saudável, e come carne. Acho super importante comentar isso, que comer ou não carne, ser vegano ou não, não significa ser ou não saudável e ponto final. Ser saudável engloba muitas questões.

[@soniamorais2149]

Legal Ana! Nós sempre podemos mudar a rota para nos sentirmos melhor. Gosto das suas receitas, são saudaveis e não precisa de rótulos.

[@lidiasousa278]

Ana você é um grande exemplo para mim! ❤️ Parabéns penso da mesma forma que você! Sucesso e que Deus te abençoe em nome de Jesus Cristo 💐💕

[@ivanisejurach6387]

Olá, Ana. Assisto teus vídeos com frequência, adoro a forma como você aborda a alimentação. O que me chamou a atenção neste vídeo, em específico, foi o teu comentário sobre as perguntas que os outros fizeram, sobre acharem que você estivesse doente. Passei pela mesma situação quando decidi mudar minha alimentação. Em questão de pouco tempo, perdi em torno de 8kg. Isso fez com que as pessoas me observassem e julgassem. A maioria das pessoas em vez de incentivar e falar algo positivo, faziam o contrário, muitos me perguntaram se eu "estava bem de saúde". Agora já aprendi a lidar com isso e nem dou importância, mas me incomodou! Pensei em compartilhar contigo essa informação. Sobre o livro que você sugeriu, achei interessante e vou pesquisar para encontrá-lo. Obrigada pelo conteúdo e dicas que você traz. Abraço.

[@mariaaldapereirabelarminov6343]

Olá, Ana, parabéns pelas atitudes. Temos que priorizar aquilo que nos faz bem. Adimiro quando tomamos consciência do que nos faz bem. Não sou Vegana nem vegetariana, mais sigo muitas receitas e faço, pois a criatividade de ambos na alimentação é maravilhoso. Busco a alimentação saudável, já passei por experiências de fazer vários tipos de dieta. Aprendir a combinar os alimentos, e hoje estou com meu peso ideal, sem passar por essa paranoia de perder peso. Parabéns te admiro muito. E continue passando receitas para nós. Adorooo!!!👏👏👍💐😘

[@sylvdax]

Obrigada Ana pelo seu carinho conosco. Eu tinha esse problema de sobe e desce e dietas intermináveis e com 19 anos passei a ser vegetariana e me aconteceu o que passou com você do "rótulo". Então teve o descontrole começou o problema do peso subir e o que deu muito certo foi caminhar. Gastar caminhando o que comia. Passei pelo veganismo foi assim que conheci você, mais não concordo com a filosofia de fundo, embora as receitas que eu digo de você sai deliciosas. Hoje me"auto-rótulo" de naturalista, muito de vez em quando como um peixinho, todos os dias como ovos, muitas verduras, frutas, nada industrializado, do veganismo apreendi a ler os rótulos, tenho 65 anos e o médico sempre se surpreende com meus exames que são de uma pessoa de 20 anos, ele diz. Estou envelhecendo com muita saúde, subo e desço escadas, caminho muito, durmo super bem e como de tudo sem engordar. Amo você. Você é muito linda por fora e agora que a estou conhecendo mais da para ver que também por dentro. Parabéns! Deus continue abençoando e dando sabedoria ❤️

[@veramarinpirozelli1709]

Te conheci ontem procurando receitas de saladas.. amei suas receitas. Quanto a esse vídeo gostei da sua história e acho que me inspirou, estou em busca de saúde e perda de peso. Obrigada por compartilhar!

[@gpa2892]

Ola Aninha....boa tarde. Vendo seu canal há um bom tempo, eu consigo entender esta nova fase sua. Fui perquisar sobre veganismo vendo outra literatura que não era necessariamente sobre alimentação, porém incluía também este tópico. Haviam poucas informações sobre o que poderia ser alimentação saudável, com base nas pesquisas que existiam. Entrei pelo vegetarianismo aos quatorze anos de idade, adaptava as condições financeiras da minha familia, pois sou uma de quatro filhos. Hoje entendo que minhas escolhas ajudaram a entender os hábitos alimentares que desenvolvi até hoje. Ser vegetariano/ vegano/ ou não é um compromisso moral consigo mesmo, porque o que vier depois é consequência e reflexo destas mesmas escolhas. Obrigada por vê-la de novo aqui. Gratidao 🙏🙏🙏

[@mariajuracypaviani5502]

Parabens Ana pela sinceridade continuo admiraçao vc bjs

[@suferrato6577]

Conclusão muito sensata, Ana !!

[@veracarvalho7167]

Querida, Ana adoro suas receitas e sempre faço o grão de bico. Parabéns por sua sinceridade vc.pode comer de tudo porém com sabedoria. Fique bem e feliz.

[@jaquelinelula9037]

Olá Ana,sempre gostei das suas receitas,me despertou muito pra consumir mais verduras e vegetais,folhas,aquelas marmitas que vc monta ,muito criativa! Sendo vegana ou não ,vc é incrível!😘

[@graziellytorres3445]

Amei sua explicação, uma vida sem rótulos é tão mais leve 💕

[@manuelaoliveira3318]

Admiro-a Muito! Obrigada pela sua sinceridade e humildade! As suas receitas são maravilhosas e deliciosas! Sigo-a já a algum tempo e já experimentei varias receitas e adoro todas!! Em relação ao Veganismo não sou nem nunca fui vegana, nunca fiz nenhuma dieta, como de tudo equilibradamente… procuro sempre receitas saudáveis com as quais me identifico, faço jejum intermitente, enfim tento ter uma vida equilibrada e saudável! Nunca tive problemas com o peso, nem com a saúde e tenho 48 anos! Sinto-me bem na minha pele!☺️ Acho que o segredo da vida é o Equilíbrio! Beijinhos e Tudo de bom🍀