Minha Organização de Treinos no Notion

[@MikaellMedeirosTM]

caracaaa, conteúdo incrível! consegui organizar meus treinos e agora parece até mais fácil, valeeu pinho!

[@Pinhotube]

Pô tamo junto man!

[@walissonfernando3086]

@@Pinhotube Nao consegue replicar

[@jahiltoncavalcanti9964]

também não consegui

[@DiegoKling]

@@Pinhotube Também não estou conseguindo replicar

[@linkrocha]

@Pinho não consigo duplicar o template..

[@janieleleal5711]

Eu amo a vibe dos seus vídeos 💙

[@mixeloliveira]

Achei muito bom esse sistema , não conhecia. Estava tentando montar um treino usando essa plataforma , mas não consegui . Teria como você fazer um video criando do zero esse plano de treino? Parabéns pelo canal !!

[@miguel_chain]

Notion é sempre o caminho!

[@jv68594]

Eu acho muito massa todo seu mind set e organização. Eu tento trazer isso pro minha rotina, por exemplo, treino artes marciais e calistenia, então não sigo a mesma rotina que você, mas mantenho a alimentação e faço o meu ritmo dos treinos. No trabalho e estudos, sou da área de T.I., mas sigo preenchendo e seguindo minha agenda, fazendo meus checklists diários, semanais e mensais.. enfim, você é não só um influenciador, mas um bom professor!

[@xaropy]

hah, mesma coisa exceto a calistenia, espero que você tenha se mantido por 10 meses

[@juliafranco_]

Você poderia atualizar o link do template? está dando erro ao clicar neste disponível. Fico agradecida!

[@CorinthiansLol]

Vdd, tbm não estou conseguindo 😢

[@SeraphJR]

eu fiz aqui, se ainda quiser é só falar

[@Junior20-u91]

​@@SeraphJREu quero

[@SeraphJR]

@@Junior20-u91 vê se consegue usar e me diz se funcionou, já tem dados inseridos do meu treino

[@SeraphJR]

@@Junior20-u91 ve se consegue acessar pela bio desse meu perfil

[@henriqueribeiro6526]

Valeu, Pinho! Vou utilizar o template nos treinos e também como base para organizar a minha rotina semanal 💪🏻💙

[@Pinhotube]

Funciona igual, dá pra ajeitar bastante coisa!

[@beprovidelo]

eu não consegui o template, você consegue compartilhar comigo ?

[@laynee425]

tem como me mandar ?@@beprovidelo

[@vitor7orres]

Também não consegui baixar o template, se puder compartilhar agradeço!

[@lopes.altamiro]

Parabéns pelo novo ad Pinho! Sempre vejo os gringos fazendo ad deles e ver que agora canais brasileiros estão fazendo também é muito legal.

[@cayaneyumi4078]

adorei! vou aderir

[@vitorassisvh]

Gostei bastante do calendário! Vou adotar para usar nos meus treinos. Obg Pinho.💪

[@dior5963]

Notion aplicativo perfeito para anotações organizadas e principalmente minimalistas,utilizo este mesmo módulo.

[@Pinhotube]

O melhor de todos haha

[@gabrielfaria6495]

Vídeo muito bom! Tive um problema somente para conseguir o template, ele não carregou no meu notion.

[@GiovannaMVeras]

Olá Pinho, feliz 2024! Cara adorei sua estrutura para treinos, mas infelizmente quando quanto no link do template, da um erro. Pode me ajudar, por favor?

[@AnaSouza-y3p]

pra mim tbm deu erro

[@luhhcosmic]

Obrigado Pinho por me proporcionar esse tipo de conteúdo e conhecimento, quero deixar meu feedback positivo porque o trabalho que você faz aqui e o conteúdo que você apresenta tanto inspira como muda a vida de muitos, então continue nesse caminho, você está de parabéns!

[@leonardogalvao2631]

Cara, eu ia sentar amanhã pra organizar meu treino no notion, pq tava usando o bloco de notas mesmo e não tava rolando, e tu me da de presente esse conteúdo. Top demais

[@Pinhotube]

Pai lê mentes haha

[@leonardogalvao2631]

@@Pinhotube Hahah tá sensitivo

[@HappyAndSadSongs]

Na moral velho, não sei como não conhecia esse canal antes. Seus vídeos tem me ajudado muito, agr com esse chegou em ótima hora. Sempre tive que anotar em bloco de notas e era um saco, por esse app fica muito mais fácil

[@You03100]

Você tem esse tamplete pra enviar?

[@eurotripblog]

Template maravilhoso, amei. Muito obrigada mesmo, exatamente o que eu estava buscando

[@harmoniaharmoniaharmonia]

tem esse template ainda

[@akjxrg]

você poderia duplicar por gentileza? o template dele está expirado

[@You03100]

Você consegue me enviar por favor? 🙏🏼

[@Rafa-dq2fm]

​@@akjxrgConseguiu o template??

[@jamilcalita6247]

Eu amo os seus vídeos e a tua perspectiva de vida, graças a tudo isso, estou me tornando uma pessoa melhor, muito obrigado!

[@queroserbatera2649]

Finalmenteeeee, queria ter uma idéia pra colocar isso no Notion

[@You03100]

Você tem esse template ainda? pode enviar?

[@djsouzazs_]

​@@You03100tô loka atrás desse template 😢

[@You03100]

@@djsouzazs_ eu também já pedi pra todo mundo que comentou aqui, mas não arrumei nada 😂😂😭😭😭

[@djsouzazs_]

@@You03100 choramos 🤕😭

[@PauloRicarðo]

Queria ver o shape do pinho, deve ser monstro. Muito bom o video👍

[@CaioTechLabs]

No insta dele ele mostra as vezes

[@Pinhotube]

Vou mostrar logo menos!

[@eduanerik]

meeeeeu, era dessa informação que eu precisava, essa questão de base, choque e recuperação, boa, Pinhoooo!

[@Gustavo10004]

Você é brabo, Pinho! 💪🏼✌🏼🏆

[@FelipeSouzarj]

Brother cheguei a pouco tempo, teu conteúdo é sensacional. Inscrito e acompanhando, obrigado!!

[@hyanvidal1023]

Fala Pinho, tem previsão de volta para os podcasts?

[@eurodrigosanchez]

Excelente vídeo, Pinho. Atualmente uso o Excel, mas pretendo migrar para o Notion em breve. Aguardo seu vídeo sobre nutrição. Forte abraço e bons treinos! 💪

[@lucasdantas8413]

Que vídeo bom, Pinho. A produção de seu conteúdo é excelente e um espetáculo a parte, mas estou gostando de ver sua experiência com a academia nesse canal.

[@fe_nishimura]

Voltei aqui e Pinho, você conseguiu irmão chegou o ano e tu ganhou essa poha! To vendo o vídeo pra fazer a periodização do meu treino

[@akjxrg]

opa amigo, você pode duplicar? O link que ele criou está expirado

[@fe_nishimura]

@@akjxrg parceiro, eu vi que ta expirado msm...eu criei um parecido, se quiser eu mando o meu e vc usa o que acha interessante

[@akjxrg]

​@@fe_nishimuraopa amigo, se puder mandar por gentileza

[@beatrizvaronialves1711]

@@fe_nishimura você poderia me mandar também se não for incômodo por favor?

[@You03100]

Eu tbm quero, manda pra mim se puder

[@Alafe_silva03]

Excelente conteudo pinho, eu vou usar seu notion e divulgar com pessoas que queiram se organizar.

[@akjxrg]

você poderia por gentileza duplicar? o template dele expirou

[@tih1995]

Dá gosto de ver sua organização do notion🤩!

[@turisteiro6190]

Ótimo conteúdo! Como sempre adoro seus vídeos, sempre muito explicativos, diretos e realmente úteis. Depois só da uma olhada no link do template pq tentei salvar aqui tanto pelo cel quanto pelo pc e não deu certo. Vlw

[@viniciusfernandesdeoliveir8953]

top.. conheço o notion! Mas para musculação acabo utilizando um app grátis que se chama FitnessOnline, basicamente faz tudo oq vc mostrou, com o acréscimo de poder colocar por série quantas repetições foi feito na hr e oq acho melhor: o tempo de descanso entre as séries. Ajuda demais

[@linharez8757]

Exercícios físicos e Notion, duas coisas maravilhosas em um vídeo só

[@RenanSUchoa]

Eu tava crendo dmss que você ia falar "Skin do Scanor" hahah, parabens pelo conteudo vai ajudar a gerenciar bastante meus treinos e " o que é gerenciado pode ser medido e isso pode ser convertido em crescimento"

[@cod-jvstrikeer3581]

Link para duplicar esta corrompido 😐

[@pablorosa1768]

Alguém conseguiu??

[@cloudreview]

Também queria , mas tá corrompido

[@gustavodelegredo]

Muito legal obrigado pela dica o Notion é fantástico, seria legal incluir devolução corporal como peso e medidas

[@rayssafigueiredo5564]

Muito bom Pinho 😉

[@H-ENTERPRISES]

Achei sensacional a forma que voce montou esse planner, tentei baixar o template mas esta com erro, poderia disponibilizar por favor ?

[@tainapino2698]

Não da pra baixar o Template, vi uns 30 comentários igual e nenhuma resposta, falta de respeito!!!

[@antoniohenriquedev]

Dps do seu vídeo sobre como organizo o meu Notion, uso ele pra tudo!

[@ViniciusRocha-sb3kq]

Não consigo ter acesso ao template, pede para entrar na minha conta e entra em uma página que criei no notion... :(

[@comphuciofraga9386]

Conteúdo incrível nesse vídeo! Infelizmente o template parece não estar mais disponível… Libera de novo ae, Pinho!

[@harmoniaharmoniaharmonia]

to em busca também

[@joaovictorsilvaferreira8707]

@@harmoniaharmoniaharmonia eu tbmmmmmmmm

[@breno3181]

Também queria

[@joaocunha486]

same! mas o template é incrível

[@OSrNotion]

To procurando também

[@samuelcordeiro9779]

Fala Pinhoo eu treino ABC/ABC, eu tinha anotado os exercícios e cargas no notion também mas era tudo por cima kkkk parecia uma ficha mesmo, agora com esse template vai ficar muito mais organizado. Obrigado Pinhão 💛

[@akjxrg]

opa amigo, você pode duplicar? O link que ele criou está expirado

[@theoaugusto1821]

Muito obg pelo conteúdo e por deixar o template pra gente, vlw Pinhão!

[@romullomenezes]

Eu amei por ter deixado o template pra gente!

[@beprovidelo]

Você consegue compartilhar comigo o template? Não to conseguindo mais acessar, fala que está bloqueado kkk

[@eullerdias6326]

@@romullomenezes manda o link de novo

[@CarlosHenrique-xd4ws]

@@beprovidelo se puder compartilhar comigo agora rsrs, também não consegui

[@Rafa-dq2fm]

Vcs tem o template??

[@antoniohenriquedev]

Boaaa, pinho! 🤘🏻💪🏻

[@souorapha]

Cheguei tarde demais para pegar o template. Mesmo assim, obrigado pelo conteúdo.

[@valotto.]

Olá, Pinho. Boa tarde! Sei que é muito ocupado, mas conseguiria liberar novamente esse template? Eu preciso muito dessa tabela, vai me ajudar muito na minha rotina e organização.

[@mayrtonvieira3191]

estou há meses esperando, acho que ele não vai liberar mais, a solução seria alguém que duplicou a época que estava disponível compartilhar aqui com a gente.

[@You03100]

Também queria muito

[@Gabe-k2j]

To precisando tnm mano

[@zyzz7]

Nunca fui fã de anotar progresso dentro de um treino na academia, sempre pego fichinha de treinos na hora da entrada mesmo, mas agora como estou aprendendo a anotar cargas e etc, seu vídeo acabou que sendo muito útil nessas horas kkkkkkkk

[@arthursoares6438]

Se o seu objetivo é ficar fisicamente mais forte e seguir evoluindo seu corpo cada vez mais, então é praticamente uma obrigação vc anotar seus progressos de cargas, força e sempre ter um treino bem planejado pro seu objetivo. Isso se vc for um cara que leva a vida de um marombeiro ou de um atleta de fisiculturismo. Se caso vc só vai para academia pra ganhar só um "corpinho", então faz um treino comum e nem precisa de nada do que falei.

[@zyzz7]

@@arthursoares6438 entendi bem o que você quis dizer, eu mesmo treino para estabelecer tanto a um nível físico, espírito e mental, o que automaticamente estou levando a vida de marombeiro (nem pretendo de ser fisiculturista no futuro). Como sou um cara bem sistemático e metódico, acabo que fico mais dependente da organização, sendo que facilita bastante a produtividade em toda a semana.

[@You03100]

Você tem esse template ainda? pode enviar?

[@rodrigovmartins]

Muito bom Pinho. Já tinha tentado organizar os treinos no Notion. Ficou boa tua organização. Obrigado por compartilhar.

[@You03100]

Você tem esse template ainda? pode enviar?

[@juscelinocordeiro2473]

Gostei muito do template mas não consigo duplicar.

[@feliperobertosilva4984]

Sensacional , vlw mano!

[@gustavolopes6122]

Oi tudo bom? Tem como vc disponibilizar o template novamente? O link que está aí não está funcionando

[@foradocardume]

Pinho disponibiliza esse template novamente por favor

[@barbaralopesferreira7498]

Que vídeo necessário 👏✨

[@arthursoares6438]

Pratico musculação a 7 anos. Um dia quero competir também. Meu objetivo não é ser um atleta de competição, mas quero ter um shape a nível de um atleta de fisiculturismo.

[@PedroMagalhães-j2q]

Pinho! Tudo bem? Viu, o link para o template não está funcionando!

[@oemanuelz]

cara isso é genial

[@Pinhotube]

Valeu meu querido!

[@joaoantoniogitti9201]

Salvee! O Template não está mais disponível?

[@filipeholanda1548]

Atualiza o link Pinho por favor

[@ominimizador]

Pow, fui pegar o template aqui mas esta dando erro, não funciona....teria as moral de fornecer novamente? vlwww

[@SeraphJR]

Galera eu fiz a planilha, ficou quase idêntica, quem quiser é só entrar em contato.

[@beprovidelo]

Pinho, consegue disponibilizar o template? Aqui está falando da seguinte forma "Você não tem acesso a Pinho. Contate um administrador para que ele adicione você como membro."

[@diegofigueira7133]

Opa!! muito top o video, realmente muito incrivel, só que não estou conseguindo duplicar o template😥😥

[@GabrielSilva-jr7or]

tbm não estou!

[@ferrato3043]

Tbm não

[@brunodeoliveiraalbuquerque2641]

Nem eu

[@comphuciofraga9386]

Realmente, o link parece estar quebrado.

[@marciobbruno]

Tbm eu não consegui 😢

[@natyyv]

Achei a melhor planilha até agora! Mas o link não está funcionanda :( poderia arrumar por favor ou ensinar como fazer um do zero? obrigada!

[@gabrielbraskulkifilho3301]

Mano, nao estou conseguindo baixar mais esse template e to tentando fzr aq e n consigo nem fodeno kkkkk. Consegue disponibilizar novamente ou o atual por favor?

[@marcosdalcin]

Pagina não encontrada ao clicar no link da descrição, não consigo acessar o template.

[@denisbarboza3988]

Infelizmente nao to conseguindo acessar o link? alguem ta com o mesmo problema?

[@anasilviaavelar2689]

Valeu, pinho! Estou começando agora, minha ficha da academia é mais simples, mas realmente, tenho muita dificuldade em guardar os pesos e ter essa noção de pegar mais pesado, ter um base e regenerativo

[@akjxrg]

você poderia duplicar por gentileza? o template dele expirou

[@fernandomonteiro1367]

Mto bom, só uma pena que não estou conseguindo importar a planilha. Pode fornecer ela novamente??

[@nandooliveira917]

Baixei pelo link aqui o app mas quando clico no templete me direciona para uma página ponho meu e-mail e ponho o código que me mandam mesmo assim não consigo acessar o que o pinho falou aí que e essa página pronta .

[@guilbervieira]

como você aprendeu essa técnica de organização de treino ? como você aprendeu que isso funciona para vc ? alguém te ajudou algum educador físico?

[@abimaq-deea-rogeraraujosou6940]

Não consegui localizar o cronograma, ele ainda se encontra disponivel?

[@r8drigo]

Canal bom demais

[@gabriellygama8393]

Alguém que tem o template e consiga compartilhar, por favor?? O link não funciona

[@eduardomoura2733]

Poderia disponibilizar novamente um link novo? Esse está com problema

[@samuelhanderi2352]

Pinho, qual ciclo atual e o que vai mudar no ciclo pra seu próximo objetivo (competir)

[@isaacschefer9461]

boaa, pinho!! bota os suplementos junto no de alimentação?? ou em outro vídeo separado. explicando pq toma cada tipo e pq não toma outros específicos

[@rafaeldorighello]

Olá Pinho, te acompanho desde 2020, foi um boom de novos insights. Cara, não to conseguindo acessar sua página do notion criada. Outra coisa, no seu vídeo de Como eu organizo minha vida, qndo vc mostra as páginas não sei se usou modelos ja criados pois não consigo separar por modo de visualização as páginas criadas do 0. não sei se essa dúvida é muito básica, creio que não mas é isso. Parabéns pelo conteúdo.

[@dyoninhas_77]

vídeo ótimo Pinho, mas uma dica, tenta fazer no tema dark da próxima, por que pessoas como eu que tem um monitor velho e ruim, o branco ficar muito forte e tenho dificuldade para consumir o vídeo com maestria, mas fora isso, ficou top. Outra coisa, tenta fazer um vídeo de como criar um cronograma de toda a rotina, de dia a dia no notion por favor S2

[@thgzsss]

Eu não to conseguindo baixar o template pelo link, alguém consegue me ajudar?

[@Eujesz]

Oie, amei seu video mas nao sei se é só comigo mas o template nao esta abrindo, quando acesso o link ele nao mostra a pagina so entro direto no meu notion normalmente

[@vitor7orres]

Vídeo muito bom, porém há 6 meses, pelo menos, ninguém conseguiu acessar o link da planilha. Quem puder disponibilizar, agradeço.

[@leomaia.design]

Você poderia atualizar o link do modelo? está dando erro ao clicar

[@isabellacamara3224]

Oi Pinho, seus vídeos são ótimos! Eu uso a ficha da academia mesmo, mas quero melhorar minha relação com os treinos. Eu gosto de acompanhar meu progresso, e para 2023 uma das minhas metas é fazer o treino de força por 247 dias (são os dias úteis sem final de semana e feriados de 2023, esses dias são reservados para yoga). Você conhece alguma ferramenta no Notion, seja usando o calendário, checklist ou fórmula no qual eu consiga acompanhar minha frequência de treino e ao final ter uma média de aproveitamento deles? Se alguém souber algum tutorial que dê pra adaptar pra isso, eu agradeço.

[@hugoalmeidax]

Eu uso um app chamado Contador - Contador de Totais, onde eu crio as categorias de treino como "academia, corrida, e etc" e sempre que faço essa atividade, marco ela no app. No fim do ano vc consegue alguns dados como ver a media mensal e a somatória final por atividade ou geral. acho q pode ser util pra vc

[@isabellacamara3224]

@@hugoalmeidax Obrigada pela dica Hugo, vou procurar esse app. Acabei descobrindo um template no notion, que é bem do jeito que eu queria.

[@desbravatube]

Like aplicado Att: Weliton Marks - Canal Desbravatube

[@werickoliveira]

Fala Irmão excelente conteudo tentei usar o link do notion porém acredito que já estar invalido, poderia atualizar por favor. muito obrigado.

[@VIDAEMPROGRESSAO]

Muito maneiro sua organização de treinos, Pinho. Percebi que no início do vídeo você falou em "voltar a competir", fiquei curioso, qual esporte que você faz?

[@renanferreira3270]

Ele pretende estreiar no fisiculturismo amador

[@VIDAEMPROGRESSAO]

@@renanferreira3270 Entendi. Valeu, Renan!

[@andrerevilo]

Peguei a planilha, vídeo sensacional... DÚVIDA: Como eu faço pra inserir um treino dentro do calendário? Não consegui entender.

[@nicolasteofilo]

Criar o card no calendário, entra na página e coloca /table , aí tu clica em table view e escolhe o treino que tu quer

[@CaioTechLabs]

Pinho rumo ao shape do Escanor, cabelo e bigode já tá no jeito 😂

[@magnafernadesmota9057]

Fala Pinho !,e aí tudo bem? Fala qual os Apps que você está usando para se organizar, ainda usa o tick tick?

[@andremauriciorodrigueslope814]

só seguir a ficha do coach rubens, overall zone. já tem um planejamento mensal por um custo baixo

[@alencaramaral07]

Muito bom conteudo, mas existe algum erro com o link para fazer a copia do template. O link retorna para pagina de login do teu notion.

[@YoshiroCage]

Pinho, o treino não esta mais disponível para Download!

[@JoaoGabriel-jv2lz]

não estou conseguindo baixar o template pois toda vez que eu aperto no link não abre a página do templete, mas sim uma pagina para fazer login no notion

[@joaopedrodiasdemiranda3834]

Cara não consigo abrir sua planilha, sabe se tá disponível?

[@joaopedrodiasdemiranda3834]

Sempre que eu entro no link ele pede para eu logar, eu logo e ele me joga pra o MEU notion sem nada de template ): Ajuda pls

[@brunovaz]

Treino regenerativo do Pinho é o meu de choque hahahaha

[@josuegjr]

Existe um app bem simples pra isso! É o Hevy! Você seleciona o treino, coloca a carga, e ta feito.

[@felipeyuri9314]

Salve Pinho

[@brawlgam3s687]

Boa noite não estou conseguindo acessa o link do mosaico do notion

[@felipecoimbra3009]

Eu também divido meus treinos em base, choque e regenerativo.

[@evandrocardoso5233]

Esse link do template não está funcionando! Não existe template disponível !