MINHA ROTINA DE TREINO NA ACADEMIA | Exatamente como EU faço

[@pablogomes2562]

Parece que o video veio na hora certa, comprei o projeto Adama na segunda e iniciei ontem mesmo. TMJ LDP e rumo ao pro. Salve do RJ

[@ryanreis309]

Isso MSM

[@thiagodutra1569]

E aí parceiro como está sendo os resultados?

[@arthurleal8152]

pprt

[@Carlo082]

Obrigado rumo ao pro você sempre me mativa a treinar mais e ter mais vontade de realizar meu sonho tmj mano Deus te abençoe 🙏🤝🏆⚽️

[@felipegf00]

No momento tenho um rotina totalmente voltada pra musculação (bodybuilding) mesmo pq tenho mta dor nos joelhos e vou operar os 2. Mas um dia quero voltar a jogar no meu nível mais alto (amador mesmo), curto mto seus vídeos desde 2020, LDP. Vc é foda! 👏🏼

[@cauafellipe10]

Deu certo as operações nos joelhos mano?

[@MarciScheffer]

Deu certo Man, eu joguei futebol catarinense de futsal em 2015, infelizmente por causa de lesões nos 2 joelhos, tô afim de operar pra jogar pelo menos uns amador, deu boa as cirurgias?

[@Jaerancjxd7]

Mn esse canal é perfeito tem programa de treino ensina tudo que um jogador precisa e muito mais

[@martaedyth3003]

Eu to em temporada aqui em Portugal, mais meu clube não tem academia, então comprei o projeto Adama e to pagando academia. To fazendo 3 sessões na semana, pra mim é uns dos melhores programa que comprei. 💪🏻

[@victorpechim]

Pra cima irmão!

[@laerciooliver3496]

Como organizar uma semana de treino no campo? Pra n treinar a mesma coisa a semana toda. Tô sempre acompanhando seus vídeos, vc e o ldpai são um exemplo pra boleirada.

[@weyllonriquelmy]

Ldp como vc organiza sua rotina de treino no campo

[@Visitante002Canal]

Compra com sucesso! bora treinar!!! Resistência, Força e velocidade 😎

[@Pedro.fut.1k]

Iae

[@EduardoSouza-uh4zx]

Vlw pelo video 😮🎉

[@josafasantosdejesusjunior2390]

OLÁ MEU AMIGO SOU MUITO GRATO PELOS VÍDEOS. TENHO 49 ANOS DE IDADE COMECEI A JOGAR BOLA HÁ 5 ANOS COM ALGUNS AMIGOS E ESTOU MUITO FELIZ E SEMPRE RECOMENDO PRA MEUS COLEGAS 😊

[@DiegoSantos-gw7fl]

Top demais o video. Lesionei recentemente, mas continuarei fortalecendo e na luta🙏

[@diariodeumatleta]

Ldp mito! Esta marcado no KZbin brasileiro de futebol! Eu estou em busca da minha participação nesta prateleira!

[@rafaxis7774]

Fé que vai dá certo!

[@jogosmaster2249]

E nós 😊

[@mauriciofreddilima2520]

Ajudem o rumo ao pro, ele dá dicas mt boas

[@gustavoaugusto2301]

Show! Tô em campeonato, sinto que preciso dividir melhor meus treinos em academia e treino de campo

[@wescleybatista9731]

Fera 👏

[@dhominigabriel8567]

Deu certo cara muito bom gostei ..... 🔥🔥🔥🔥🔥

[@erictawan5197]

Brabo🔥🚀

[@oeliasoficial7910]

O melhor canal de desenvolvimento de futebol

[@cadu.fitness]

faz um vídeo falando sobre como encaixar os treinos, 2 dias antes do jogo e qual tipo de treino fazer antes do jogo e no dia após o jogo

[@adm_lira]

Faz um treino pra goleiro completo man

[@ryanreis309]

mano vc é foda vlw por ajudar noixx

[@rafaelmirandadasilva7303]

Pra cima !

[@onlysport1615]

LDP ajuda muito os atletas, grande trabalho

[@italovilar3261]

Brabo⚡️

[@wallifersilva583]

Mais um conteúdo de qualidade 🔥🔥🔥

[@pedrostella3121]

jogão sabadooo, vamos para cimaaaaaaaaa Levon

[@yuri_pereira_16]

Joguei muito bem os últimos jogos, não só por causa do meu esforço e talento mais por causa do LDP 🤝🏻

[@retzada2877]

p cima❤️‍🔥

[@Sousa7.ip_e32]

Cara vc me ajudou muito 🙏🏽⚽

[@luiscesar732]

melhor canal de futebol do youtube

[@murilosantos6255]

Brabo salva nóis dms❤

[@victortoscano6798]

Inspiração 🙌

[@ch4se44]

Pra cima⚽️

[@williamnunesdasilva9195]

Seus Vídeos são 🔝!!!!!

[@brenooliveira50]

Eu estava procurando essa informação, eu só estava treinando pq o campeonato tinha acabado, mas essa semana começa outro, e estava querendo saber como organizar meus treinos na academia para não pesar tanto no campo

[@FilipeOliveira-jy2jp]

Fé, pra tudo

[@lucasantonio9580]

Ótimo vídeo irm

[@rafaeldepaula3725]

Pra cima rapaziada

[@deyvidhq4996]

Bora💪🏽

[@diogosobrinho8673]

vamo q vamooo pra cimaaa

[@yagodavi584]

Você é fera ❤

[@FarpZZ]

Fera!

[@_soueumemo_.]

LDP brabo DMS slk 👊🙌

[@davidrosa6968]

TMJ LDP rumo ao pro

[@Gabriel.nascimento746]

Vamo que vamo 🔥🤞🏽

[@joaovitormoia5396]

Monstro 🔥🔥

[@Bryan-q5c]

Melhor canal

[@cadooliveira5523]

pra cimaaaa

[@weltonsena8893]

Bem DMS irmão 🤩

[@AnaPaula-pm4fc]

Obrigado pelas dicas

[@tsg_infosmarth]

O brabo tem nome LDPai

[@BastidoresDuettoFutebol]

Pra cima domingo emm

[@ocavaleiro_blox_tv_yt_d6351]

Brabo demais

[@rishardsongomes6951]

Pra cimaaaaaaaa

[@jonatanarruda5332]

O melhoorr 🥰⚽️🚀

[@santiagogomesdesousa694]

Admiro muito o teu trabalho ldp💪🏻👊🏻

[@ygormoraes2268]

Sou fã 💪🏽⚽

[@GCIN-ct8vw]

Mano vcs me ajudo muito

[@hugobatalha9598]

mt bom, contiunua!

[@jordaosousa_]

🙇🏻‍♂️o melhor

[@MarcosVictor-hf1ev]

Fera o video

[@bigodinenrroscado3521]

Top demais o conteúdo

[@riquezaemfoco9]

Você é o melhor

[@migueldefreitas45]

Treino fera🔥

[@fabiomendees]

Dei curtida e comentei no último vídeo só de brincadeira e acabei que entrei no último jogo, joguei muito e tô confirmado que vou entrar de titular no próximo jogo que é nesse domingo kkkkkk

[@adrianinho3350]

Seus vídeos são top pprt

[@brucewillian9281]

Boa boleiro✌️

[@JP_GuimaPro]

Mais um vídeo FODAAA!!!! 🤜🏽 ✋🏽😛🤚🏽

[@gabrielhenrique6936]

Sou seu fã tamo junto 👊🏽

[@joaoalves-nv7rl]

Foda demais🔥

[@robsoncarlosdapaz1005]

Fera⚽⚽

[@AngelaSantos-jc8pi]

Fala LDP, muito obrigado me ajuda muito

[@RodrigoCosta-qt5ji]

Vamo pra cima

[@etor3368]

brabo 🚀🚀🚀🚀🚀🚀

[@ncferreira23]

vc é brabo

[@f4gostinho]

Top demais !!

[@alineperovano3835]

Bora para cima ⚽⚽⚽🥇🥇🥇🥇🏅🏅🏅🎖️🎖️🎖️🏆🏆

[@Lipenelasff171]

Vaaamooos🎉

[@JoseArthur08]

Vomo ❤❤❤

[@cauaviana2221]

Vídeo top me ajudou muito

[@Guilherme_mendes88k]

Disciplinado 🔱🔥

[@Jorge-dv3sx]

Só pra garantir

[@GabrielPintoOliveiraGabriel]

Ajudou dms 🤝👊

[@guilhermealmeidadesouza7671]

Opaaaa🔥

[@igorex4505]

Obrigado cara, me ajudou

[@fritobrazill8512]

Monstro

[@emanuellylopes2445]

Gostei muito do vídeo, até me inscrevi 👍

[@robertofarias5717]

😊 treino pra se tornar um fuguet em campo🚀

[@nicolassoares5729]

Boraaa!!

[@leopardo_BRS]

o melhor

[@vtordgalera2524]

Jogo amanhã na Suburbana de Curitiba 😎 camisa 8 gostei dos seus vídeos e agora vou acompanhar direto

[@joaopedrojpcarvalho1642]

😂😂 na quelés pique vou joga muito 😊

[@matheusteodoro5880]

você é fera

[@pestbubonicka]

Ldp é o brabo nn tem jeito

[@noenangura2763]

maquinaaaaaaaaaaaaa

[@SilvaLIVES999]

muito bom!

[@dantolaxx]

BORA LDP!!!

[@macieljunior990]

Seu fã