MINHA ROTINA SAUDÁVEL | O QUE EU COMO EM 1 DIA, EXERCÍCIOS, RECEITINHAS

[@brunateixeira3940]

Acho seus vídeos muito realistas, sem glamourização e sem romantização do dia a dia. Não mostra a perfeição inexistente que a maioria das blogueiras tenta mostrar. Parabéns!

[@giovannarosa493]

Tem umas q eu até deixei de seguir...mto fora da realidade

[@apenasumafa7448]

@@giovannarosa493 Qual?

[@daianysantos5839]

@@giovannarosa493 Quais??

[@giovannarosa493]

@@daianysantos5839 então, nem me lembro o nome , mas morava em outro país, só postava coisas xiques e caras...daí não dá neh

[@giovannarosa493]

@@daianysantos5839 ela mora no exterior, só postava coisa xiks e caras!!! Daí não dá neh...

[@canalbrunaborges]

A minha vida mudou quando comecei a me alimentar melhor, principalmente a saúde... Hoje em dia é muito raro eu ficar doente 💖

[@rafiinha2056]

A reeducação alimentar fez com que minha pele e o funcionamento do meu corpo melhorassem 100%, além de prevenir diversas doenças. Foi a melhor escolha que fiz na vida depois de me tornar vegana ❤

[@karinecarvalho3974]

De acordo com o Google pra saber a quantidade de água que você precisa tomar é preciso calcular 35 ml × seu peso. Por exemplo: Uma pessoa de 45kg deve tomar 1,5l porque 35×44=1575

[@anamariaangelica5095]

Um dia vc faz um vídeo da sua alimentação no final de semana, mostrando o que não tem costume de comer, mas se permite, de vez em quando? Bjs! Amei, como sempre 😘

[@BiancaOliveira]

Me segue no insta 🥰🥰 de final de semana não costumo gravar, tiro para descansar, mas no insta apareço e mostro sempre ahaha

[@9gjulho995]

@@BiancaOliveira lo😘

[@sabrinaoliveira9256]

🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔

[@Brubstelles]

Meu cafe da manhã nao pode falta meu pão francês manteiga, café com leite e mamão 😍

[@sirleasousapereirapereira9230]

Calma aí fia vai acabar nos quilos mortais kkkkkkk

[@sarahmacedo2454]

@@sirleasousapereirapereira9230 se ela comer isso de manhã e no resto do dia ter uma alimentação equilibrada, qual seria o problema?

[@sirleasousapereirapereira9230]

@@sarahmacedo2454 não tem problema nenhum mais pão com manteiga e café com leite vc acha saudável🍞🥛☕

[@mundodavanessa8911]

Que legal tô gostando canal KZbin eu tenho também

[@Leh8829]

@@sirleasousapereirapereira9230 vc fumou?? isso nao engorda assim tudo não oxi

[@janainasilva7149]

Na saga de tentar se alimentar melhor. Seus vídeos são ótimos!

[@leticia5431]

Você é minha inspiração. Comecei a mudar meus hábitos e perdi (NECESSARIAMENTE) 5kg. VOU passar pelo endócrino e nutri essa semana. Mas você é minha inspiração.

[@BiancaOliveira]

Isso aí!! Como eu fico feliz

[@gabriellepaletafrancischet2535]

Uma coisa que eu sou viciada é pasta de amendoim. Eu sempre compro uma marca que é zero açúcar e natural nossa eu amo

[@emillybezerra7308]

Eu tomo de café da manhã tapioca com 2 ovos e café e no lanche da manhã 2 bananas com pasta de amendoim e leite em pó amo

[@gabrielepaulo0211]

Eu tenho 17 anos, e descobri esta semana que tenho pressão alta, estou sendo obrigada a cuidar da minha saúde

[@diegoinacio3559]

Eu uso a omeleteira elétrica, ajuda na praticidade pela manhã!

[@scluinter]

já comecei várias vezes a reeducação alimentar (por causa dos seus vídeos inclusive) mas sempre desandava tudo! essa semana comecei e estou muito focada, me inspiro muito em ti 🌼

[@karinedias5119]

Amo esses tipos de vídeos beijos bia sua linda ❤💜💚💙

[@polyanaborgess8454]

O tanto que eu amo seus vídeos não está escrito hahahah. Você é maravilhosa, parabéns pelo seu trabalho, é impecável! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@julianasimao1823]

Eu amo seus vídeos de rotina alimentar, pois nos motiva a comer melhor e mais saudável . 😍😍

[@Izadoragd]

Bia nunca testei. Mas vi pessoas que colocam essa barrinha de proteína alguns segundinhos no micro-ondas e fica muito bomm.

[@deboravitoria7841]

OQ Eu Amo De Comer No Café é Cuscuz Com Ovo,,Amooo😁🤤

[@sarahisabelly4565]

MELHOR VIDEOOOO

[@thaynahveronica657]

Meu café da manhã é um pão integral com queijo minas e nescau com leite desnatado. E uma fruta amo

[@gevaldadefreitasbarbosafei8645]

Eu moro no Ceará aquii tem água demaisss

[@priscilaalmeida6810]

Meu café da manhã é pão integral com manteiga as vezes é ovos com alguma fruta com uma xícara de café 😋

[@leticiabarbosa8288]

Meu vídeo preferido,amo muito mesmo, e agora vc postando suas alimentação nos stories eu amo mais

[@milenasilva6546]

No meu café da manhã tomo iogurte denastado com duas fatias de pão integral ou as vezes como torrada integral com requeijão Light

[@flaviadossantosmaia1431]

O vídeo que eu adoro,eu como pão de aveia com banana que eu mesmo faço

[@fernandasousa4315]

Eu amo água de coco natural. A garrafinha de 500ml é 3,50 😍 Mas encontro o coco verde por R$1,10.

[@ElaineSilva-pm3wu]

O Bom é que ela sempre fala que não começou agora.Estou a 4 dias na dieta quero chegar no meu peso ideal.E quero ter uma alimentação saudavel sempre.

[@AraniatSearom]

No café da manhã como mamão, uva ou morango com leite condensado ou então sorvete de banana, que basicamente é a banana congelada batida no liqui e ai acrescenta o gostinho que quiser, costumo por mamão, limão ou maracujá nele. Bebo suco natural ou água. Amo água de côco do côco natural e detesto o de caixinha. Pro meu paladar o gosto é bem diferente.

[@GabrielaSantosVale]

Só prestei atenção na parte do leite condensado😂😂😂

[@lauannyvitoria6303]

Amo esses vídeos de rotina alimentar 😍😍 me inspira muito 😍

[@micheledeoliveiramerces5761]

Mamão, café forte, iorgute com granola, ovo com bacon, uma fatia de pão de forma tostado com ricota. Aí eu adoroooo

[@Makefan7asy]

Não costumo comer nada de manhã. Eu trabalho limpando casa e não gosto de trabalhar com a barriga cheia. Acabo ficando sem fome até acabar o trabalho kkkk

[@mirianavila8581]

Bia comecei a cuidar da saúde, estou fazendo exercícios e cuidando da alimentação, adorei as suas receitas!! Vou testar essa crepioca de banana😍😍😍😍❤

[@simonemorozesky]

Eu tomo café solúvel com agua quente sem açucar e tb algum carboidrato ou queijo de ricota pela manhã

[@luciamelo6185]

Estou amando te assistir 💕 muitas dicas 😃 faço reeducação alimentar a muito tempo amo

[@Sayonara.3souza2024]

Amo tomar café da manhã, e minha rejeição preferida, antes de tomar cafe tomo um copo de agua gelada,, depois sempre como tapioca com queijo e café Preto

[@elainefreitas3599]

Bom dia Bia,Amo seu canal comecei no há reeducação alimentar dia 3 de fevereiro e já perdi 5 kilos Graças à Deus, gostaria de saber se posso fazer o suco verde e congela , para mim ir fazendo ao longo da semana, se vc puder me responder lhe agradeço de coração, amo vc amo seus vídeos, # estou no foco para um vida mais saudável também bjosss linda 🤗🤗🤗

[@vanyvitalinosilva1131]

Notificação chegou Vim correndo Bianca Oliveira Rotina alimentar amooo Já táva ansiosa ♥

[@mek1802]

Eu tomo no mínimo 3 litros de água por dia. Amo

[@karinecarvalho3974]

O tipo de vídeo que a gente ama

[@yasminguaraldo3013]

Eu amo esses tipos de vídeo ❤️ Pode fazer sempre Biaa 🥰

[@BiancaOliveira]

Opaaa! Tem sempre ahaha

[@ricardosalazarmusic]

Que simplicidade e amor no que faz, prazer em conhece-la, comecei minha reeducacao alimentar e aprendi muita coisa com suas dicas e sua vida, obrigado, já me inscrevi e deixei meu like. DEUS te abençoe.

[@valgarcia6580]

Acabei de ver seu vídeo Sobre vida financeira e amei ❤️❤️

[@omggxx]

Amo esse tipo de vídeo

[@mundodavanessa8911]

pouquinho como torrada peito Muito bom isso é bom ser saudável Comida saudável amiga pouquinho café 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@karinediasdias7403]

Amo esses vídeos de alimentação, me motiva muitooo😍😍😍

[@jessicanatalia1082]

Amo a sua realidade, continua postando agt passa ter uma idéia do q é uma alimentação saudável. 😘😘😘

[@iaraselzler7126]

Eu como ovo mexido, banana com canela, uma fatia de pão e café

[@enivaldobarroso7639]

No café da manhã eu como pão frances e manteiga com cafe e leite.

[@marlymelo2920]

Muito bacana Bia, vc passar para seus inscritos o exemplo de bons hábitos na alimentação. 😍😍👏👏

[@joelmarosario3162]

Faço reeducação a uns três anos, tomo café com leite, banana da terra ou pão integral com uma fatia de queijo

[@mainenaiade97]

aeeeeee, amo vídeos assim 💚🧡

[@reggiePT1]

Adorei as dicas Bia. Ando numa de mudar também a minha alimentação, como muito mal ás vezes até esqueço de comer 😕 ao pequeno almoço tenho feito panquecas de banana 🥞 🍌 Coloco um ovo, uma banana, 3 colheres de sopa de flocos de aveia e uma colher de chá de açúcar mascavado ou stevia. Fica muito bom 😃

[@flaviacamila1723]

Alimentação saudável é tudo, nosso corpo agradece e nossa saúde também .

[@joycebarbosabarbosa5333]

Aqui no Nordeste no Rio Grande do Norte temos pé de cocô no quintal❤️

[@jaquelinesoares8016]

Tbm sou do RN, interior 😘

[@joycebarbosabarbosa5333]

@@jaquelinesoares8016 você mora aonde? Sou de Natal

[@priscilabaragatte6667]

Uma natalense kkkkk

[@priscilabaragatte6667]

Sou de macau

[@joycebarbosabarbosa5333]

@@priscilabaragatte6667 menina Macau que fica próximo de João Câmara kkkk jc é aonde eu moro daí falo Natal pq é mais conhecida kkkk

[@jenniferbatista7944]

Meu café é variado as vezes leve as vezes nem tanto hj comi pão integral com queijo presunto requeijão e capuccino caseiro no almoço macarrão com sardinha carne e feijão mas pouca quantidade 😁 ah e coloquei um pedaço de lasanha 😀😋 agora vou esperar o lanche da tarde..

[@geanesantos390]

Eu amo rotina saudável

[@thalitabatistabatista5997]

Meu cafe nao pode falta ovos amoooo

[@elisangelaramos8288]

Amo esse vídeo😍 Me ajuda a comer saudável, obrigada biaaa vc arrasa❤️

[@jeniferoliveira7838]

O café da manhã é minha refeição preferida. Faz tempo que o ovo faz parte do meu cafe. Amo

[@canalreserva154]

Tô começando uma alimentação mais saudável e exercícios em casa

[@sulabarbosa2372]

Faço uma panqueca de banana quase igual essa crepioca q vc fez. 1 banana amassada 1 ovo 1 colher d aveia canela e mel pra adoçar a gosto Amoooooooooooo.

[@alanasantiagodossantos6743]

Gosto muito desse tipo de vídeo eu ja faço há um ano reeducação alimentar, no começo é difícil mais vai tentando que da certo bjoss admiro muito vc

[@laurasteinckmatos5541]

Essa receitinha de crepioca de banana fica muito boa!! 😍 Ás vezes eu substituo a tapioca por farinha de aveia, fica ótimo também ❤

[@BiancaOliveira]

Isso ahaha aí vira uma aveioca

[@moonkjkjk_]

Amo esse tipo de vídeo 💕

[@camille6999]

Amo comer essa panqueca, faço com aveia no lugar da tapioca, e no recheio ponho pasta de amendoim ❤️

[@tamiresgomes2601]

Amo acompanhar sua rotina Bia 🧡 Me inspira muuuito 🤩

[@fernandanunesrossignatti5507]

Os seus vídeos são inspiradores ❤️

[@brendaanselmidasilva882]

Eu amo quando vc posta esse tipo de vídeo incentiva muito bia tbm é cultura

[@Anesanttos520]

Normalmente não tomo café da manhã Mas quando eu como Sempre tem omelete, suco verde e banana com aveia

[@geanenribeiro]

Eu quero muito perder 25 kg mas comecei a minha evolução eliminando as bebidas alcoólicas, eu bebia muito, e quis ser radical cortando de vez, estou conseguindo porém a ansiedade tenho descontado na comida, estou deixando passar pelo menos 1 ou 2 meses qnd eu estiver me sentindo melhor sem beber p começar uma dieta.

[@mariakamilapereira6717]

Nunca deixa de trazer esse tipo de vídeo. Eu amo!!!!

[@SuperLaryyy]

Gosto desse tipo de vídeo, perdi 12 KG com a Low Carb e agora q atingi meu objetivo estou transitando para a Reeducação alimentar e esta indo bem, mas estou começando com as frutas para depois ir para outros tipos de carboidrato.

[@alinesimoes9604]

Oii, também comecei a seguir a low carb e to gostando mt. Em quando tempo vc conseguiu perder os 12 kg?

[@SuperLaryyy]

@@alinesimoes9604 como só faço hit em casa junto com a low carb ao todo foram 5 meses mas poderia ter perdido em 4 porque eu comi mto em dezembro rsrs mas esta bom

[@alinesimoes9604]

@@SuperLaryyy Parabéns!! Ta ótimo 👏🏾

[@JULLYREBAIXADOS]

Bia, eu sou viciada em água de coco, experimenta comprar a água de coco da marca "Do bem", ela parece que é o próprio coco.

[@neivanisouzadejesus1418]

Super maravilhoso amo esse tipo de vídeo,eu aprendi que comer e ficar com a sensação de que poderia comer mais isso é ótimo. Eu estou mantendo minha alimentação saudável e passei a praticar exercícios físicos 5 vezes por semana ,antes era só 3.

[@grazielatrindade1358]

Amo sua rotina saudavel, me inspiro muito, e tomar água de manhã para mim é a melhor coisa

[@samaranascimento7231]

Amoooo de mais esses vídeos.... Faz mais biaaaa.. devia ter um quadro " o que como durante a semana"

[@carolineoliveira1281]

Cheguei 🤭🥰 amo vídeo de alimentação saudável bjs

[@priscilalima343]

Eu amo quando você faz esses vídeos, bia! 😍 Geralmente, no meu café da manhã é: ovos mexidos (com ou sem pão), tapioca, crepioca ou tapiovo (fã de tapioca hahahah) e as vezes incluo uma saladinha e fruta

[@GuilhermeHenrique-rw1hd]

Eu amo esses vídeos de rotina de alimentação, vou fazer crepioca aqui em casa também

[@paulamartelato8728]

Oiii tb gosto de ovo mexido no café da manhã.. que dá bastante energia.. a respeito do cheiro de peixe..lava os utensílios que foram usados no preparo com um pouquinho de vinagre... põe na pia tb.. bjos...

[@joiceoliveira8734]

Eu tomo café preto com leite e pão francês , ou bolacha depende o que tiver 😊

[@brunasilva7671]

Bia experimenta a barrinha de beijinho dessa mesma marcar e maravilhosa. Só compro dela🥰

[@anaclaudiadesouza2468]

Amo esse café, também como ovo mexido com ricota, água de coco natural e um café preto. Tô num dilema cortar ou não meu coqueiro. Quero construir nessa área. Ah, não sei o que fazer!!

[@regisstudies5566]

Melhor notificação do mês!!!! Gratidão Bia!!!!

[@biancakeila3498]

Meus vídeos favoritos... Um beijo Bia♥️

[@raqueli6905]

Oiii Bia, td bem? Amo tds os seus vds, ñ perco nenhum!!🥰🥰 Bia, vc poderia fazer um vdo faxinando a sua casa? Gosto mto desse tipo de vdo!!🙂❤

[@vanescaalvino5397]

Vi a notificação e vim correndo, porque amo esse tipo de video😍

[@lorranygomes2393]

Amoooo!! Melhor notificação. 💜😍🌹

[@leticialima4345]

Dieta é muito linda quero sempre fazer uma dieta variada como a Bia fico sempre tentando

[@imjessica211]

Sempre maravilhosa. Amo sua vibe ❤️

[@elainesoares6988]

Oi Bia bom dia amo seu canal 😘

[@vilmacruz2256]

Bom dia amiga amei um super like amiga 😍😍😍😍😍😍😍

[@basiliovieira6448]

Tenho u as vezes como pão francês com manteiga e café preto e as vezes ovos mexidos

[@nereideazevedo9726]

Parabéns Bia! Muitas felicidades! Que Deus derrame chuvas de Bênçãos em sua vida! Feliz aniversário!

[@anatereza120]

Maravilhosaaaaaaaaaaaaaaa💗😫

[@valeriafernanda4808]

Esse sprait de limão e viciante amo ,sempre que compro já compro bastante,ele aqui em Minas Gerais, e difícil acha .

[@evelyncristinaprado7666]

Amoo esses vídeos Bia🥰

[@isabellasoares2330]

Eba!!!! Adoro esses vídeos!!!!!

[@gleicianemariano1434]

Já vou testar essa receita Bia! Amo crepioca, vamos ver essa 😘😘 Vc incentiva muito a ter alimentação mais saudavel, preciso melhorar mais. Bjjj ❤

[@marialuizamoreiradesouzago7934]

Te amooo