Amei a sua simplicidade em cozinhar, sem ficar enfeitando muito sabe ? Essa é a nossa realidade, coisas baratas, acessíveis e saudáveis 🫶🏻
@GiovanaBergamo10 ай бұрын
Não tem erro, né?!💜
@kellenoliveira34309 ай бұрын
Acabei de chegar no canal e amei também.
@patriciasouza3348 ай бұрын
Achei a mesma coisa, simplicidade q me motivou.obg❤
@secandosemdindim64348 ай бұрын
Estou vendo o vídeo todo dela só por seu comentário! Estou cansada de ver vídeo com comidas e rempeiros que não são acessível a minha condição! Da até desânimo
@amoborboletasamoborboletas3337 ай бұрын
Amooo assim tbm! Amei!
@iasmimferreira43379 ай бұрын
Cuscuzeira também é ótimo pra cozinhar a vapor
@anasarahnunesdasilvacosta64309 ай бұрын
Eu uso muito
@ionelima5429 ай бұрын
Só faço os meus no cuscuzeiro. Não tenho panelas especificas pra vapor. É uma mão na roda.
@kelyanelins83339 ай бұрын
Verdade verdadeira
@jessicazanelatosoares79159 ай бұрын
Pena que a minha é muito pequena. Pra fazer um brocolis eu preciso fazer em 2 vezes, então acabo fazendo os legumes no forno.
@DebqueirozАй бұрын
@@anasarahnunesdasilvacosta6430porque nunca pensei nisso??? Kkkk vou fazer isso
@MarcelaMagrisFernandes9 ай бұрын
Parabéns, você fez o básico mas muito bem feito. Odeio ver vídeo de gente que não tempera a comida, não refoga e etc. Se quiser um dia inovar nos legumes, na hora de passar no azeite com cebola e alho, põe também um pouquinho de limão e shoyo ou limão e molho inglês. Dá um outro sabor totalmente aos legumes.
@GiovanaBergamo9 ай бұрын
Humm, deve ficar mto bom! Vou experimentar 🥰
@anapcampos8 ай бұрын
O molho de tahini da bela gil tbm é sensacional para jogar em cima dos legumes: mistura tahine, limão, shoyu e água num potinho de vidro e chacoalha. Fonte de cálcio e de sabor ❤
@analoirinha2316 ай бұрын
Excelentes ideias de tempero! ❤
@carloslopes38122 ай бұрын
Básico??? Kkkk tu tá brincando, 90% das mulheres de hoje não sabem cozinhar um arroz, fritar um ovo, fazer um café, e tu dizer uma besteira dessa? Essa mulher pode ser cozinheira profissional ou nutricionista ou chefe de cozinha, tu precisa de um terapeuta emocional moça
@taynahsoares3799 ай бұрын
Esse água que sobra do frango é um caldo de frango muito saboro, retira e congela da pra usar em sopas, caldos, risotos enfim uma infinidade de coisas.
@carolineserapiaoferreira29829 ай бұрын
eu bebo esse caldo, acho uma delícia
@vandielendasilva16319 ай бұрын
Eu utilizo para cozinhar o próximo frango rsrs
@camilavitoria69939 ай бұрын
@@carolineserapiaoferreira2982😮
@camilavitoria69939 ай бұрын
@@carolineserapiaoferreira2982😮😮😮
@PaolaBarros_9 ай бұрын
Até pra fazer arroz fica uma delícia!
@ethelmendes50849 ай бұрын
Eu cozinho os legumes, no vapor do preparo do arroz. Economiza gas e tempo.
@thaisfernandes13329 ай бұрын
Nossa que dica boa, gostei!!
@rosebarbosa33509 ай бұрын
Excelente dica, assistindo esse vídeo hj 10/04/24
@Tiucinha8 ай бұрын
Faço do mesmo jeito!
@0123MGR8 ай бұрын
Também faço! Funciona muito bem
@vivianeaparecidadeoliveira73068 ай бұрын
Coloco a cenoura no arroz.
@CClara-qk2qi6 ай бұрын
Uma dica para quem está assistindo. Depois que troquei os potes de plástico pelos de vidro minhas marmitas também passaram a durar 6 dias na geladeira (sem ser no congelador). Se seu pote é de plástico coloquem uma parte no congelador.
@kmcr10006 ай бұрын
Tô trocando tudo que é de plástico por vidro…peguei abuso 😅
@marlipachecodasilva42305 ай бұрын
Mas é melhor colocar o de vidro no congelador ou o de plástico.?
@Pablo-bw2de5 ай бұрын
@@marlipachecodasilva4230pote de vidro hermético
@Pablo-bw2de5 ай бұрын
@@marlipachecodasilva4230 se colocar 9 de video no congelador tem que esperar descongelar sozinho antes de colocar no micro-ondas para evitar estourar
@emysafira2 ай бұрын
@@marlipachecodasilva4230 se for o de vidro, precisa ser um próprio para freezer e microondas
@suzanamilman24709 ай бұрын
Muito bom seu vídeo , olha o que descobri que pode te ajudar :” ERRO 3 - Esperar a comida esfriar para colocar na geladeira: nesse tempo as bactérias podem se desenvolver no alimento. CORRETO: Colocar a comida ainda morna na geladeira. A preocupação de causar defeito no refrigerador está ultrapassada. Geladeiras modernas aceitam bem os alimentos mornos.” 😉
@ferlp3218 ай бұрын
Pra congelar precisa esperar esfriar pq senão junta água, fica péssimo...
@marcia00178 ай бұрын
@@ferlp321congelar alimentos requer outra forma de preparo.
@0123MGR8 ай бұрын
Não vi o vídeo todo, mas o que eu faço em casa é primeiro refrigerar e depois congelar…
@anapsaab8 ай бұрын
A comida deve esfriar na geladeira. Só então tampar e congelar. Regra básica de segurança alimentar.
@jessicanascimentotavares74558 ай бұрын
Da panela já colocou nas marmita e direito p freezer Uma dica tbm marmita p congelar não se DX os alimentos cozido d mais pq vira papa qndo esquenta p comer
@suelenalves91010 ай бұрын
Testa fazer os legumes no forno, corta tempera com azeite, páprica e o que gostar de tempero leva pro forno E DELICIOSO DEMAIS
@valaraujo24159 ай бұрын
Boa ideia, amada. 👏🏼👏🏼👏🏼
@camilasilva170887 ай бұрын
Gostei da sua ideia ❤, muito obrigada
@joytrindade17976 ай бұрын
Eu só faço assim, tb faço na airfraier ficam ótimos
@karinabarlatti7252 ай бұрын
Quanto tempo fica no forno os legumes
@Suzanapazsim17 күн бұрын
Eu amooo legumes assim, fica maravilhoso o sabor ❤
@SandraDeAraujo-zy2qw3 күн бұрын
Da para fazer os legumes ao vapor na panela enquanto faz o arroz, aproveita a agua do cozimento do arroz que evapora cheia de sabor e ainda economiza tempo e gas. Adorei o video
@jessicabelsanisa425610 ай бұрын
Faço dessa forma tbm, tanto em não congelar os alimentos como cozinhar os legumes no vapor e da super certo! É uma maravilha chegar em casa com fome e ter comida pronta. Evita de ficar beliscando enquanto prepara o alimento..
@GiovanaBergamo10 ай бұрын
Exatamente 💜💜💜 praticidade que não tem preço!
@RegianeScarpati8 ай бұрын
Eu também faço assim, mas para levar pro almoço do serviço.
@reginaaureadietze13369 ай бұрын
Eu faria um pouco diferente,poderia até cozinhar todos juntos os legumes no vapor,mas depois separaria em recipientes separados,porque assim daria pra variar ao longo da semana
@silvanaaparecida44016 ай бұрын
Dica>>> use cuscuzeira para cozinhar no vapor - é excelente
@andriapaula83664 ай бұрын
Eu faço isso!!! Ganhei uma, mas não gosto de cuscuz.. rsrs melhor vaporeira do mundo!! Hahah
@adrianapeixoto15134 ай бұрын
Eu tbm uso 😂❤
@Suzanapazsim17 күн бұрын
Eu TMB!
@miriansouza92194 ай бұрын
Ja testou fazer os legumes assados? Eu aprendi á pouco tempo mas amei. É basicamente cortar, temperar (eu coloco um fio de azeite) misture e leve p assar com papel alumínio por 20...25 minutos, depois tira o papel e deixe por mais 10 minutos.
@MichelleFurlan-fi2ml10 ай бұрын
Faz os legumes assados Coloca tudo numa forma grande, qualquer tipo de legumes (tempera a gosto, coloco um pouco de tudo, sal, pimenta, açafrão e tudo que tiver na dispensa rs, rega com azeite e forno…) Fácil, rápido, delicioso… Nunca mais vc vai comer refogado rs
@GiovanaBergamo9 ай бұрын
Eu faço assim também!! E realmente fica muito bomm 🥰
@marcia00178 ай бұрын
Eu tbém faço assim, mas brócolis é sensível. Eu ainda enrolo na folha de alumínio. Batata doce fica ótima assim
@elianamoreira99603 ай бұрын
Obrigada pela dica
@janainamariely849010 ай бұрын
Eu também faço comida pra semana e armazeno da mesma forma, funciona muito bem na nossa rotina. É uma mão na roda!
@elmamonteiro6623Ай бұрын
Pica as verduras deixa de molho uns 10 minutos na água com um pouco de sal escorre coloca na panela de pressão na hora que começar pegar pressão conta de um a dois minutos apaga o fogo fica bem ao dente e você não perde propriedades alguma das verduras e legumes coloca os mais durinhos no fundo da panela até chegar com os mais molinhos
@belzancanaro9 ай бұрын
Adorei suas dicas.vou deixar a minha pra quem também gosta de legumes mais firmes: eu ponho água pra ferver com sal, quando ferve desligo e jogo os vegetais. Deixo o brócolis e a couve flor por 2 min e tiro. Cenoura deixo até a água esfriar. Fica perfeito!
@GiovanaBergamo9 ай бұрын
Adorei a dica!!!💜
@alynesouza3476 ай бұрын
É o ideal a se fazer o branqueamento!
@alynesouza3476 ай бұрын
O certo é retirar da água quente e jogar num recipiente com água gelada .
@laysa_santoz3 күн бұрын
Eu fiz, até então está dando super certo 🙏, uma dica pra quem não achar essa peneira de inox, podem utilizar a cuscuzeira ❤️
@nuancesdavida5 ай бұрын
Todo mês assisto esse vídeo pra me motivar 😊 Deus abençoe muito sua vida
@ianefernandesfernandes70203 күн бұрын
Vídeo de utilidade pública. Pra quem quer cuidar da saúde. Amei 🤩🤩🤩
@leticiamonteiro347712 күн бұрын
Eu fiz do jeito que vc fez e ficou perfeito o frango com mostarda açafrão e limão amei ficou top, fiz a carne tbm porém eu decidi colocar em marmitinhas pq meu esposo leva marmita pro trabalho e pra mim fica mais prático
@sabrinamorais86728 ай бұрын
O brócolis não precisa cozinhar tudo de uma vez pode congelar em porções cru mesmo e só descongelar no vapor na hora de comer por uns 2 min no máximo pra não perder os nutrientes. Eu higienizo antes e congelo em saquinhos descartáveis muito prático.
@monicabalesteticista55583 ай бұрын
Como vc higieniza?
@fatimadapenhatelescolognez24564 күн бұрын
Boa dica .eu não sabia
@amandamarcial33086 ай бұрын
Já quero fazer essa batata.. Uma dica, o frango depois de cozido e frio, vc sacode que desfia rapidinho
@AnaLucia_N3 күн бұрын
Eu detesto cozinhar Mas esse video facilitou a minha vida. Por motivos de saúde eu não posso comer muito alho e cebola. Então vou deixar tudo pronto sem tempero. Só o frango e a carne vou deixar temperado! Valeu
@joaopedroamorimnorbutas11099 ай бұрын
Muito legal! Gostei bastante das dicas. Uma sugestão que talvez ajude no cozimento dos legumes, cada um tem seu tempo de cozimento, talvez seja mais interessante cozinhar separadamente pra acertar melhor o ponto, mas está top demais! Obrigado pelo vídeo, deu uma inspirada aqui
@gabrielaprado85386 ай бұрын
Faço os legumes assados, já tempero tudo com azeite, sal, pimenta e temperos secos. Asso por 30 min com papel alumínio e mais 30-40min sem papel, até ficarem tostadinhos.. fica muito bom e é prático. Sobre deixar as comidas prontas esfriarem, pode não ser uma boa ideia.. o mais correto, segundo normas da indústria de alimentos, seria colocar na geladeira quente mesmo para diminuir a contagem microbiológica.. mas se na sua casa não estraga, então está dando certo tbm!
@mirialima11162 ай бұрын
Boa noitee! Poderia me tirar uma dúvida, os antigos dizem que colocar coisas quentes na geladeira, estraga a geladeira, morro de medo, como é por aí? Tem tempo que você faz?
@gabrielaprado85382 ай бұрын
@ segundo eu perguntei para uma empresa que faz manutenção de geladeira isso é mito! O consumo de energia aumento um pouco, pois acaba esquentando a geladeira e ela tem que gelar um pouco mais.. mas é praticamente irrelevante!
@sthefanygama7 ай бұрын
Amei! Pena que moro com família e a família não respeita, não colabora. Mas assim que eu for morar só, pretendo adotar esse método. Obrigada por mostrar que é possível!
@Mirianborges57 ай бұрын
Comecei a fazer marmita para tentar manter uma alimentação saudável após uma cirurgia , comprei um ebook que foi simplesmente uma bíblia pra mim em relação a compra dos alimentos , receitas simples e criativas com alimentos acessíveis e saudáveis, desde dicas de armazenamento de cada refeição quanto a preparação para maior durabilidade então pra mim foi o melhor investimento para quem quer começar a mudar a alimentação economizar e manter uma rotina descomplicada ❤
@elielb78387 ай бұрын
Indica para a gente pf
@abc123abc5777 ай бұрын
Pode indicar?
@luafarmg7 ай бұрын
Oii, indica por favor
@luanaluiz84237 ай бұрын
Indica por favor, preciso muito!!!!
@lucianalopes91007 ай бұрын
Indica
@ElaineMottaOficial7 күн бұрын
Eu cozinho legumes na cuscuzeira. So jogo neles antes um orégano, sal, e pode um fio de azeite tbem.😊
@MariaMargarethMatsufugi-gs5jo10 күн бұрын
Na CUSCUZEIRA também dá para fazer à vapor ooooouuuu tempera e leva no forno. Fica ótimo também!
@isacosta433646 минут бұрын
Cada um faz de uma forma gente, até o café ninguém faz igual, ela faz do jeito que quer. 😊
@Roberta_varanda10 ай бұрын
No shopee vende uma "panela" de vapor de microondas e funciona super. Uso p fazer minhas marmitas do mes... é rapido rpratico
@marcia00178 ай бұрын
Só não coloque no microondas carnes e leite, pois mata a vitamina B12
@lorenamarquesamaral37187 ай бұрын
Me passa o link por favor.
@Roberta_varanda7 ай бұрын
@@lorenamarquesamaral3718 só escrever no google. Panela de microondas a vapor
@adrianabarrosvieira4148 ай бұрын
O arroz eu faço na pressão, para cada 2 xic de arroz, coloca 3 xic de água. Quando pegar pressão, conta 1 minutos apenas e desliga. Deixa a pressão sair sozinha. Enquanto isso vai fazendo outros preparos. O meu fica soltinho.
@julianogomes95766 ай бұрын
O arroz você faz o branco ou o tradicional?
@isabelamendonca21397 күн бұрын
Eu também faço. Se quiser menos é 1xic de arroz, 2 xic de água, sal e alho a gosto. conta 7 min após pegar a pressão. Fica top
@dryca14066 күн бұрын
@@julianogomes9576arroz branco, o integral nunca fiz
@criss10810 ай бұрын
Nossa que legal vou fazer exatamente desta forma os legumes, adorei. Agradeço pela dica.
@melinaromanirocha92310 ай бұрын
Oi Gi, eu tb coloco ervilha pra variar na preparação da carne moída. Sugestão: ervilha congelada (menos sódio, mais natural). No mais, viciei nos seus vídeos rs.. bjs
@eugeniaribeiro339410 ай бұрын
Eu também só compro congelada
@GiovanaBergamo10 ай бұрын
Meninas, fiz com a ervilha congelada essa semana. Ficou ótimo!! obrigada pela dica 💜
@eugeniaribeiro339410 ай бұрын
@@GiovanaBergamo sim é delicioso e muito mais saudável
@gilmarapatricia75283 ай бұрын
Vivendo e aprendendo mesmo. Não sabia que o ralador também serve como descascador. Amei .❤
@elianacoelho60063 ай бұрын
😂😂😂 Tbm adorei isso
@MarialuciaWanderleyPontesКүн бұрын
Tbm nunca tinha visto
@dheynnydemelocarvalho10 ай бұрын
Faço os vegetais no vapor, só que separados. Porque cada um tem um tempo de cozimento, deixo bemmm all dente e quando tiro já coloco na geladeira pra cortar o cozimento. Deixo sem temperar pra não desidratar os vegetais, aí faço uma mistura a parte pra misturar só na hora com azeitona, tomate seco, alcaparra, cebola roxa, se colocar tomate seco coloco azeite. Vou variando os vegetais.
@carlissima20109 ай бұрын
E qto tempo essa mistura dura na geladeira??
@dheynnydemelocarvalho9 ай бұрын
@@carlissima2010 faço pra poucos dias, 3/4
@millenamiranda76829 ай бұрын
Arrasou
@Douglas-rx5dr5 ай бұрын
show hein!
@manuellalima57569 ай бұрын
Uma dica que pra mim funciona: salgar o arroz e provar a água do cozimento, aí não precisa colocar o sal depois que ele já tá pronto
@AruzaSilva227 ай бұрын
Só uma dica: utilizo minha cuscuzeira para fazer os legumes no vapor. Comprei uma grande e é super prático.
@Nubialimaiza7 ай бұрын
Também faço na cuscuzeira. Gosto muito
@EulinaRibeiro-h8p6 ай бұрын
Eu tbm
@AmandaBrLoch7 ай бұрын
Gostei muito do vídeo! Bem direto, ingredientes acessíveis, tudo simples e gostoso ! Finalmente algo condizente com a nossa realidade 😂👏👏👏
@fatimagalioni61449 ай бұрын
Os legumes temperados e assados tb ficam ótimos!
@leliacordeirocarlotti68529 ай бұрын
Amei tudo o que você fez com muita praticidade. Meu marido tem problema renal então eu uso ervilhas frescas congeladas, não uso nada enlatado, só coisas naturais. Parabéns.
@kellymelo43048 күн бұрын
Pra desfiar o frango, tampa a panela de pressão (depois de já ter tirado o vapor) e chacoalha. Amei a sua praticidade!
@rafaelamelissa674911 күн бұрын
Conheci o canal agora ,adorei a simplicidade e a tranquilidade e calma que vc passa,adorei ja inscrita !
@deborameneguettikleinert9 ай бұрын
Amei suas dicas. Eu tbm fazia pra semana sem congelar quando eu trabalhava fora. Quando eu comprar um micro de novo vou voltar a fazer ❤
@jocelainealmeida181423 күн бұрын
Primeiro video seu que assisti, conteúdo muito bom 🎉 deixo uma dica para os legumes. Pode temperar a gosto e levar assar no forno. Fica maravilhoso.
@suelitorres26207 күн бұрын
Giovana, da super certo também fazer os legumes no vapor na cuscuzeira. Eu faço e não deixo mais...
@tatianamotadearaujo43222 ай бұрын
Primeiro vídeo que vejo seu amei agradeço por compartilhar
@nadirmargaridavicente22003 ай бұрын
Vc usou a simplicidade e a criatividade para preparar refeições saudáveis parabéns
@cleusaocanha51529 ай бұрын
Parabéns. Muito criativa. Tenho muita dificuldade de cozinhar. Gosto muito de fazer os legumes no forno. Abobrinha italiana, beringela, tomate, jiló. Regado com azeite, sal e ervas. Batata com azeite e alecrim no forno tbem fica maravilhosa, não precisa retirar a casca, só lavar bem.
@carmenligiadecarvalho20919 ай бұрын
A casca da batata contém uma substância que faz mal.
@luciana.jchagas8 ай бұрын
Coloca as batatas inteiras no microondas, com casca e tudo numa tijela e cozinha cerca de 7 minutos, varia de acordo com o tamanho da batata e da potência do microondas… fica ótima!
@josianedasilvabentes95067 ай бұрын
Maravilhosa enfim um canal realista depois de tanto amei sua sinceridade explicar muito cada coisa , obrigado por compartilhar mais uma inscrita era o canal que preciso nova rotina de alimento saudável, academia e tudo mais vida longa ao canal sucesso 🌬️🎉🎉🎉🎉🎉
@nunes217010 ай бұрын
Pra fazer legumes no vapor pode comprar cuscuzeira tbm, achei melhor, pois não tem o problema de caber ou não na panela o escorredor
@th_ai1239 ай бұрын
Eu uso bastante a cuscuzeira pra cozinhar vegetais e folhas. Me facilitou muito
@patriciacota2049 ай бұрын
Ótimo vídeo gostei muito do conteúdo! Sou inscrita agora. Novos hábitos, alimentação saudável e estilo de vida. Mais saúde para aumentar a imunidade
@GiovanaBergamo9 ай бұрын
Isso aíi 💜
@queilamatos76099 ай бұрын
Primeira vez por aqui, adorei o vídeo, muito simples e sem enrolação. De diferente eu só faço a hora de provar a comida, que em vez de usar uma colher p cada coisa eu prefiro por um pouco na palma da mão, em quantidade pequena não queima, é só soprar na mão. A gente já suja muita louça ao fazer comida kkkk, um abraço 😂
@LinnedyMenezes8 ай бұрын
Aiii que tudo ahazoou! Gostei sem efeitar muito, sem muito mimi!! Adoreiii o básico que a gente precisa, imagina eu estudante de medicina meu marido fazendo practicas no hospital pra terminar a carreira é disso que precisamos menú saudável, barato e sem mimi!
@solangecosta77839 ай бұрын
Eu amei!...e voltei pra academia!...amei a barriga chapada tb...😂❤
@felipeguimaraes4045Ай бұрын
Parabéns pelo seu Vídeo, adorei, na maior Simplicidade você conseguiu explicar de uma forma muito fácil nos preparo dos alimentos.
@jamillialexandre496310 ай бұрын
Adorei as opções, realmente o básico que funciona ❤😊
@iraildesrodrigues6757 күн бұрын
Eu refogo antes de acrescentar o arroz ,repolho cortadinho com alho açafrão pimenta cenoura cortada e cozinho com chia ,linhaca
@marcelapereiradasilva21975 ай бұрын
Adorei a simplicidade e fala sem bla blá blá gostei e já estou seguindo 😊❤
@Ftexvi5 ай бұрын
Eu não tenho cuscuzeira e nem panela pra fazer legumes no vapor. Não é o mesmo, mas faço na panela de pressão. Corto os legumes, coloco um pouquinho de água bem pouco mesmo, coloco um pouco de sal que é pra ajudar os legumes soltar água, tampo a panela, assim que começa pegar presso desligo. Se precisar, coloco mais um tempinho. Tem funcionado bem pra mim
@Inesgoodluck6274 ай бұрын
É nessa água que os legumes soltam onde estão boa parte dos nutrientes... melhor cozinhar no vapor (sou nutricionista)
@anacarla71194 ай бұрын
@@Inesgoodluck627Nutri , é certo lavar o peito de frango antes de temperar ???
@sunmy_745Ай бұрын
@@anacarla7119não, pq isso facilita mais ainda na proliferação das bactérias, fora que tbm aumenta mais ainda os riscos de contaminação do ambiente já que espirra água nas paredes e fora as chances de causar uma contaminação cruzada oq é péssimo caso tenha algum alérgico na família. As bactérias a gente mata no fogo, não na água!!!!
@bellon177016 күн бұрын
também faço da forma que ela falou e quase não desperdiça nutriente pq não precisa de quase nada de água pra cozinhar as verduras, eu coloco no máximo uma colher só pra não ter risco de explodir @@Inesgoodluck627
@flaviamendoncaverissimo601711 күн бұрын
Amei seu canal viu, parabéns, canal calmo, músicas calmas ! Edição ótima! 🎉❤ Ganhou uma inscrita!!
@taniasantosmoreira9078 ай бұрын
Fazer os legumes assado também fica muito bom. Coloca tudo em uma forma e coloca papel alumínio. Só tem que ter cuidado pra não assar demais.
@suzanegeracina13618 ай бұрын
No mercado livre tem a panela elétrica para cozimento a vapor da pra fazer arroz e legumes tem 2 andar se quiser da pra usar os dois ou 1 so
@claudiarosayamane28010 ай бұрын
Eu sempre quis fazer marmitax mas o congelador da minha geladeira é muito pequeno não cabe nada! E tinha receio de deixar na geladeira e estragar, achava que só durava dois dias. Estou adorando suas dicas. Bjs
@anasarahnunesdasilvacosta64309 ай бұрын
Eu também fiquei com esse medo de colocar na geladeira
@jlo-d6j9 ай бұрын
Mas aí depende de gosto, pra mim o único arroz que fica bom "adormecido" é o integral, o branco fica péssimo, de 6 dias então... só pra bolinho. Ou talvez eu que sou chata demais. 😅
@orlenipereira74119 ай бұрын
Amei seu vídeo é tudo que precisamos.... comida saudável sem frescura
@alinepessoa24178 ай бұрын
Muito "pé no chão". Fácil e bem temperado. Adorei.
@thaisekaren52356 ай бұрын
Adorei suas dicas! Tb sou igual a você, gosto de cozinhar, porém, não todos os dias! Precisamos ser práticas e ganhar tempo! Parabéns!!! Amo temperos tb!
@alinesouza88710 күн бұрын
Mto top O seu modo com simplicidade pra fazer as refeições. Mto melhor do que congelar. ❤❤❤
@silvanarocha76268 ай бұрын
Amooooo marmitas fit , Me ajudou a eliminar quase 30k ❤❤❤ Gloriaaaaa a Deus Até o café da manhã deixo pronto p semana ,overnight oats ❤❤❤❤
@GiovanaBergamo8 ай бұрын
Que maravilha!!!💜
@alinesantosbezerrasantos93074 күн бұрын
E verdade a organização e tudo gostei vou fazer 😊
@AILEZC4 ай бұрын
Oi Giovana, amei a sua organização com as refeições da semana. Já me inscrevi, cuiti e compartilhei com a minha amiga que trabalha e faz comida todos os dias, isso é uma tortura.Parabéns!😘😘
@rasevillano3 ай бұрын
Sou vegana, mas vim aqui me inspirar e gostei muito da sua praticidade.
@jackelinedossantosaguido1629 ай бұрын
Amei a dica da peneira para cozinhar os legumes no vapor. tenho.uma panela de arroz e perdi a peneira do vapor
@marynovaes52306 ай бұрын
Que vídeo lindo ameiiiii seu jeito simples de fazer os alimentos sem firulas, estava procurando um vídeo assim pa começar a organizar minhas marmita 😊❤
@barbara3785 ай бұрын
Adorei! Acabei de descobrir seu canal. 😊Gratidão! Você me motivou a retomar minha rotina saudável, que havia parado!
@carolinarodrigues63266 ай бұрын
Obrigada pelo vídeo. Eu tampo a panela da carne moída. De vez em quando mexo para não virar bolinha. A espero secar. Daí coloco sal, tomate, ervilha, chimichurri e um pouquinho de páprica - vc pode utilizar extrato de tomate. Faz sucesso aqui em casa.
@josi0904Ай бұрын
Vou fazer exatamente o mesmo cardapio pra começar. Amei que vc nao congela, eu nao gosto de comida congelada tbm. Muito bom mesmo! Obrigada !
@abdieljunio71285 ай бұрын
Quem não tiver o escorredor de macarrão, faça o cozimento a vapor no cuscuzeiro, super funciona pra mim.
@francianedejesus89610 күн бұрын
Bem legal seu vídeo! Breve vou morar sozinha e vou seguir a sua dica de deixar 2 dias p/ fazer a comidaa da semana. Gratidão.
@tifannemota35944 ай бұрын
Eu amooo, estou no processo de emagrecimento pós parto e com isso, comprei um ebook que me ajuda muito desde a compra dos alimentos, higiene, passo a passo do preparo, armazenamento e durabilidade... Receitas simples, saudáveis que cabem no bolso! 🥰🥰🥰
@Suzanapazsim17 күн бұрын
Amei seu vídeo! Você é muito caprichosa na cozinha, é lindo de ver! Muito sucesso pra você! ❤
@gilmarapatricia75283 ай бұрын
Amei seu vídeo. Simples e sem muita frescura. A realidade das cozinheiras brasileiras.b
@simonegrs1239 ай бұрын
Nossa, adorei a dica do escorredor de macarrão.
@jesicaguzman41324 ай бұрын
Ameii! primeiro vídeo que vejo que é realmente prático. Obrigadaa
@saraalmeida586210 күн бұрын
amei a forma de temperar os legumes
@soniaenes1105 ай бұрын
Gosto muito dos vegetais no vapor, mas outra maneira que amo é assado no forno. A batata doce e a abobrinha ficam deliciosas!
@christieneamorim44110 ай бұрын
Meus legumes eu faço também bno vapor, mas eu uso uma cuscuzeira
@Ellanl126 ай бұрын
Muito bom o vídeo, cozinha de forma bem parecida com a gente lá em casa. E adorei qndo falou pra nao colocar na panela de novo depois de colocar na boca! 👏🏼
@ledamagalhaessss9 күн бұрын
Amei! Simples e inspirador
@nadirmargaridavicente22003 күн бұрын
Vc está certa, é a maneira de praticidade para o dia a dia e comer saudável
@RegianeScarpati8 ай бұрын
Tirando o arroz (que cortei), faço igualzinho esse cardápio para marmita do almoço no trabalho. Os legumes eu fazia refogado e realmente dá muita água, agora no vapor eu tempero só na hora de comer.
@MissJana123 ай бұрын
Primeiro vídeo que estou vendo no seu canal, já to inscrita a partir de hj 🎉 Quero mudar minha alimentação pra perder uns 3kg e ser uma pessoa mais saudável, o problema é que sempre começo e paro no caminho😢 espero dessa vez conseguir me manter motivada. Bjo ❤
@benicious6 ай бұрын
Que bacana o jeito que você cozeu os vegetais. Vou testar. Eu moro sozinho, até tenho tempo para cozinhar, mas não gosto kkkkk. Mas adoro fazer vegetais para deixar pronto pra comer. Agradeço por compartilhar conosco.
@valeriasilvajesus469612 күн бұрын
Adorei as dicas. Uma outra variação de como fazer os legumes, seria assá-los no forno. Pique como você fez, dispinha numa travessa refratária, tempere com sal, alho, cebola, chimichurri (ou outro tempero que gostar). Cubra com papel alumínio e leve pra assar. Pra economizar o gás, faça também uma carne assada pra não ter que ligar o forno só para os legumes. Fica ótimo.
@luanacordeiro775314 күн бұрын
Gostei da dicas, parabéns pela simplicidade ❤
@reginan.spacov60877 ай бұрын
Boa tarde maravilhosa, conheci seu canal essa semana, estou amando e me ajuda muita. Quero sugerir vc usar ervilhas congeladas, tem no freezer no mercado, muito mais saborosa e saudável.😍Bjos
@AleLessavan8 ай бұрын
eu faço os legumes assados. pico tudo tempero com os temperos a gosto um fio de azeite e forno. É super prático e fica muito saboroso, vamos combinar que tudo assado dá aquele saborzinho
@GiovanaBergamo7 ай бұрын
Amoo assado também!
@camilasilva170887 ай бұрын
Eu gostei da sua simpatia e simplicidade, cheguei hoje no seu canal 😊