O que é dieta cetogênica?

[@vaniamatostorres12]

Nem preciso fazer essa dieta porque o que sempre comi foi tudo que deve ser consumido nessa dieta, desde criança nunca gostei muito de comer carboidratos.

[@locutar022]

O interessante é a cada 15 dias de dieta cetogênica é fazer uma refeição livre, comer o que quiser, pra dar um "choque" no organismo, com isso o corpo não deixa o metabolismo lento o que é muito comum nessa dieta.

[@renataesthercorbelino4498]

Comer o que quiser na lista do saudável né? Porquê o maior objetivo aqui é treinar o cérebro sobre o que é realmente desnecessário na nossa alimentação…

[@renataesthercorbelino4498]

@Marcos Aurelio Poiseh… eu treinei meu cérebro a ter medo de açúcar, farinha branca, enfim. Já tem 5 anos e estou plena sem engordar

[@filipe977]

@Marcos Aurelio Se comer isso não tem problema nenhum porque vai retornar novamente a dieta depois.

[@filipe977]

@Marcos Aurelio não tem problema.

[@luziamarchesi8800]

Eu fui orientada a comer farinha de Amêndoas farinha de côco e linhaça são consideradas farinha branca?​@@renataesthercorbelino4498

[@lucaswinck5116]

Eu perdi 4 kg em 3 semanas , mas fiz jejum. Estava fazendo só uma refeição por dia.

[@FelipeAngelotti-g2k]

Cada organismo se adapta de uma forma… é impressionante, perdi 5,900 kg em 1 semana!

[@TARGINO83]

Vc não adquiriu nenhuma gastrite com essa dieta?

[@nivaldomartinsfelix6735]

Verdade pura! Tive um amigo que emagreceu consideravelmente , pra chegar ao peso ideal pra voar de ultraleve! Quando o encontrei no mercado, depois de 6 meses, eu não o reconheci, de tamanha diferença no peso.

[@isabellaangeloti9163]

Eu amo a dieta cetogênica ! Perdi 16kg em 13 semanas 😍

[@floramilly4413]

Oq vc comeu nesses 13 semanas fez algum exercício?

[@cristinamarcia9541]

Parabens

[@rittasyllva2023]

Não esqueça que o provoca doenças renais não é proteínas e sim açúcares e diabetes tipo2.

[@nicoleforza]

Vim pesquisar depois que o neurologista recomendou por causa da convulsão, já que ajuda no tratamento vou ir na nutricionista passar saber melhor.

[@feralievi2729]

A primeira vez que fiz eliminei 8kg em um mês, ela é ótima mas beem restritiva

[@suzesuze1043]

Amei!! Passei um bm tempo sem comer carboidrato nenhum so comia verduras legumes frutas e proteínas nem gorduras nem óleo a minha carne era sem óleo nenhum fígado também nd de óleo Nem azeite de oliva eu gosto acho um pouco enjoado

[@rittasyllva2023]

Para não sofrer reganho de peso na cetogenica, deve-se fazer uma reeducação alimentar baseado na dieta carnívora ou low carb.

[@ThiagoDisturbed]

Quando que dieta carnívora fará bem?

[@naclara1324]

Balela

[@keityany5190]

Concordo plenamente.

[@cromosxover]

medica ?

[@bruno_0902]

@@ThiagoDisturbed Desde que a humanidade se conhece por humanidade.

[@kellinsantos6202]

Eu fiz essa dieta uma vez sem saber q tinha esse nome kk Eu me vi muito acima do meu peso e drasticamente cortei quase todo o açúcar da minha alimentação e toda farinha branca.. em um mês emagreci 6 kilos .. mas isso devido a caminhadas diárias que me dispus a fazer e tbm acrescentei muito .. mas muita mesmo .. verduras e legumes na minha alimentação .. além de ovos todas as refeições e uma outra proteína.. carne vermelha ou branca sempre grelhada ou assada .. as vezes até cozida mas nunca frita.. Eu me surpreendi com o resultado.. é surreal.. n sei se u conseguiria novamente.. isso aconteceu na pandemia

[@Kauafarias97]

No largados e pelados eles fazem essa dieta e nem sabem haha Mas essa dieta não se perde só gordura. Se perde retenção líquida e um pouco de massa magra também

[@lenanoe3680]

Obrigada! Você foi a única pessoa que respondeu a minha pergunta, O que é dieta cetogênica

[@abm630]

Entendi perfeitamente, também com uma explicação dessa clara ,objetiva nota 10

[@Duana-5034]

Acabei de decidir!! Serei minha própria nutricionista. Tenho diabetes tipo 2, compulsão alimentar e não consigo ficar sem carboidrato,pelo menos não no momento. Carne está caríssima, frutas...vou comer o que for possível e .

[@raianegoulart7353]

Não se deve cortar carboidrato d forma alguma ,então relaxa vc pode emagrecer d uma forma saudável comendo o q vc gosta sem maluquices !

[@malusevero1]

Adriana eu também fiz uma reeducação alimentar e emagreci 20quilos e cortei carboidratos açúcares e derivados do leite e por incrível que pareça não senti fome ,pois comia muitos legumes com carnes e eu sempre lembrava do Dr Naw que afirma que não tem problema vc ficar com fome pois vc já comeu muitoo!kkk

[@vaniarocha4120]

Sou nova aqui amei seus vídeos são curtos porém extremamente bem explicado e fáceis de entender você é top ❤❤❤❤

[@rosangelamsilva9691]

Parabéns em poucos minutos passou muito coisa boa!!!

[@marisasilveiradelimalima9368]

Vou iniciar amanhã, dia 16/01/2023, estou fazendo acompanhamento com a nutri. Achei a dieta bem legal até dia passou

[@conscursosdestaque3565]

Oie, Quais foram os resultados amigaa?

[@FernandoCastelloVevo]

E os resultados?

[@Liza-ry6bu]

Iniciei esta semana. 3 semanas desinflamando meu organismo, ganhei massa e eliminei gordura, agora serão 3 semanas de cetogenica para perder peso. Com orientação de minha nutri.

[@ronysantana9437]

E pode ganhar massa muscular com dieta cetogenica?

[@Liza-ry6bu]

@@ronysantana9437 não sei, não fiz a cetogenica. Não consegui.

[@JoaoCarlos-kr7ii]

O Mais importante é a força de vontade e a dieta mais adequada para seu organismo. Consulte sempre um Nutricionista.

[@andreza6866]

Já fiz, dá resultado, porém a falta de carboidrato me deixou quase louca kkkk

[@anacarolinaferreiradasilva7589]

Mas não dá pra substituir por batata??

[@C4mila4lves]

Não pode nenhum tipo de carboidrato.​@@anacarolinaferreiradasilva7589

[@vallustres2362]

Parabéns pela excelente informação, Eu estava pensando comprar um livro sobre o assunto, Quê consegue viver sem energia, e a cademia nem Pensar

[@plutao5456]

Tenho epilepsia e minha mãe tá me empurrando essa dieta , kkkk tbm tenho obesidade admito e não romantizo isso ... Mas cara tenho nervoso de fazer e dar errado , tenho epilepsia nível 3 , tamo na luta pra reduzir as convulsões . Valeu aí vídeo muito top

[@bruna2010bonitinha]

Eu tenho tbm, mas não sabia que tem níveis

[@plutao5456]

@@bruna2010bonitinha tem sim , são 5 níveis 😄💓

[@miriampergher9216]

Alguém pode fizer se pode comer a vontade?

[@marleneramos7405]

Vc já leu sobre óleo CBD ❓

[@cromosxover]

@@miriampergher9216 Não se pode comer a vontade pois o seu corpo não vai resistir pois será muita proteína e gordura enjerida por dia, vai chegar a te da algum tipo de doença.

[@C4mila4lves]

estou fazendo certinho a 3 dias(comecei a 5,mas acabei tentando alguns erros na alimentação)eu tô me alimentando tão bem, consumindo gorduras boas e a fome nada de passar,que loura. Não sei mais o que fazer kkkkk

[@manusvita.terapia]

Muito esclarecedor. Gratidão pela partilha de informações. Para paciente que já teve câncer pode fazer?

[@cindydoria2655]

Parabéns pela explicação, muito objetiva e responsável. 👏👏👏

[@canalcoisasdavida7771]

Como está sua alimentação hoje ? E seu peso?

[@taci5203]

Já eliminei 4.400kg em 21 dias de ceto. Amando.

[@erickgabriel6881]

QUATRO TONELADAS?

[@gilsilva1609]

@@erickgabriel6881 kkkkkkkkkkkkk

[@heroidafe_]

Não existe isso de tempo de alimentação cetogênica, o corpo não necessita de nenhum carboidrato, não existe carboidratos essenciais a sobrevivência, uma alimentação low carb é o ideal

[@gihgameplay671]

Meu marido perdeu 20 kgs em 2 meses fazendo essa dieta !

[@maracristina804]

Ele comia ovo mim responde por favor

[@prsgrind8794]

@@maracristina804 Claro que sim, alimento mais completo

[@maracristina804]

@@prsgrind8794 muito obrigada

[@cl4985]

@@gabrielamonteiro1797. Não né

[@angelicanogueira1778]

Passa pra gente sua alimentação por favor

[@jmcjuniorjr5239]

Emagreci em 4 meses 20kg nessa dieta.

[@mateusalison6721]

Pqp

[@LeonardoSilva-et4fv]

Perdi 10 kg em 4 dias kkk ainda melhorei um pouco a dieta

[@joelmaribeirojoelma2059]

@@LeonardoSilva-et4fv como vc fez essa dieta

[@gleisonmari1056]

@@joelmaribeirojoelma2059 arrancou um braço

[@LeonardoSilva-et4fv]

@@joelmaribeirojoelma2059 eu basicamente fugi do padrão da dieta kkkkk comi somente ovo cozinhado com proteína tipo carne, ou frango, sem óleo, de manhã tomava água com limão e ficava sem comer até as 14 hrs, no 4° dia fiquei 12 hrs sem comer e beber água e treinava todo dia

[@manuelanunew7803]

De manhã uma fatia de queijo com pão leite de amêndoa com café não açúcar poucos carboidrato e pouca fruta muita água mais carne ovos de tinha perdido uns 16quilos muitos de coxas não cansaço e comia só com mais atenção

[@riquelme9937]

Perfeito! Melhor explicação não há. Obrigado!

[@aimeevalois4913]

começamos dia 4 dez 23 eu 55 k minha mãe 98. Daqui a 20 dias voltaremos para contar os resultados.

[@eduardocardoso1451]

e ai?

[@lidianealvesromaosousa]

Ainda não começou kkk

[@FernandaDomingues-p8o]

Na quarta feira Pela manhã coloque metade de água em um copo e coloque grãos de arroz a quantidade de kilos que deseja perder . Na quinta feira de manhã em jejum tome a água e reserve os grãos, complete novamente com a água . Na sexta feira beba a água novamente em jejum e junto os grãos. Não faça extravagância pois esses kilos perdidos jamais serão recuperados . Faça cópias a quantidade de kilos que deseja perder e distribua antes de começar .

[@michelazevedo7263]

Essa dieta prejudica o sono à noite? Excelente conteúdo!

[@Filha_de_sara]

Adorei essa aula

[@AngelaSilva-wj6bn]

Sigo essa dieta há 1 ano 🤔🤔🤔... eliminei 24 kg...

[@ileskasuzana4111]

Criada em 1920, para tratamento de crianças com crises epilepticas de difícil controle medicamentosos, os corpos cetônicos são usados como fonte de energia pelos neurônios, diminuindo a liberação de neurotransmissores que causam as crises. Como efeito colateral, perda rápida de peso!! E viajarmos outros efeitos colaterais. Então, a maneira mas eficaz de emagrecer com saúde é através de uma reeducação alimentar.

[@vivianmoane1048]

Me indicaram essa dieta para minha fibromialgia, vou tentar pra ver se me ajuda, porém... Eu já sou magra, meu medo é virar uma tripa seca 😅

[@franciellemachado7395]

Ótima explicação 🙏🏻👏 Obrigada 😘

[@victormenna3955]

Boa noite Franciele eu tenho um produto que pode lhe ajudar mais sobre esse tipo de Dieta!

[@WillyBras.willys.originais]

Amei você Lívia, muito bem explicado, era toda informação que eu procurava, pena não ter teu contato no canal.

[@adrianasantos4223]

Obrigada!!! Muito boa a explicação! Fácil de entender!🤗😘🌹🌷

[@joycezytkuewisz5771]

Adorei a explicação! Super entendi! Muito agradecida! 🙏🏻👏👏👏👏

[@Luizcfalves]

Joyce, procure evitar esse modismo "super entendi". Um adjetivo com um verbo. Diga "Entendi plenamente".

[@rejanesilva936]

Adorei.. explica super bem

[@carolinaalarcon6478]

Perdi 12 kg em 2 meses dieta ótima e da pra manter

[@takahashi4751]

Oie, vc passou por algum nutricionista?

[@lahastings407]

Eu mesma , vou ser minha nutricionista !

[@cristianebrito6094]

E duas kk

[@euzi_doces_personalizados]

Cuidado com o pós dieta

[@Liza-ry6bu]

Cuidado!

[@keityany5190]

Essa é a melhor dieta q já fiz. Depois q vc entra em cetose, vc não sente fome...contudo tem q ter acompanhamento profissional pq dá uns "treim" estranho (fadiga, dor de cabeça ) mas o resultado é certo. Em 15 dias passei de 64 para 58kg.

[@MrGle3]

Teria como me passar a sua lista de alimentos?

[@danydrew1986]

Isso que da é falta de sal, tem que suplementar todo dia com 2 colheres de chá de sal misturado com agua e limão

[@MrGle3]

Nossa, 15 Dias!!!!!1😱😱😱

[@cjdeparnaibaisdead9508]

eu sou meu próprio nutricionista. 😅

[@vanildebraga7532]

Eu tbm kkkkk

[@cristianeromera9805]

Eu tbm kkkkk

[@nilmaribeiro4542]

Eu tmbm kkkkkkk

[@priscilagoncalo4328]

Sou muito melhor que a maioria sem modestia,sou biologa e não fico enchendo linguiça,

[@sebastiaoeduardo18]

😄👏👍

[@ingridgoncalves6043]

Amei essa dica, vou iniciar essa dieta na próxima semana. Preciso muito por causa do meu dextro. Vários médicos indicam por 3 semanas e depois ir pra low e dieta inteligente como diz Dr. Rocha.

[@storm-ql7np]

Vc conseguiu ?

[@ingridgoncalves6043]

@@storm-ql7np Não kkk mas quando eu fiz a Low Carb foi muito bom pra mim. Tô tentando voltar a fazer.

[@python-jf9qx]

você é muito elegante e adorei sua blusa!!

[@jjrssaba]

Nutricionista se transformou em matemático, que loucura!

[@abm630]

As vezes é difícil encontrar profissionais assim ,sem rodeios ,vai direto ao assunto.

[@malusevero1]

Vc explica muito bem ,obrigada

[@alinecanon3594]

Gratidão pelas informações🙏🏻

[@nicolasrathaway1007]

eu possuía 126 kg antes de fazer essa dieta, agora tenho 100, porém depois de um tempo ela não funciona mais, o corpo para de aguentar e manter ela eh muito complicado, porém tenho medo de voltar e recuperar tudo de novo, pensando em ir pra low carb

[@mayrasilva.vale.7497]

Oii! Estou fazendo acompanhada pelo nutricionista, isso aconteceu comigo ele aumentou 500 calorias por 15 dias e depois diminuiu novamente, voltei a perder peso novamente

[@lucaswinck5116]

Essa dieta é temporária. Depois tem que fazer uma reeducação alimentar.

[@wynnykendley1352]

Muito esclarecedor! Parabéns

[@danielacristinaalmeida6182]

Adorei as dicas ❤

[@vihlima6868]

Muito obg. Pela explicação

[@danielasilveira4212]

Tentar fazer .Obrigada pela explicação.

[@macetescelular2961]

Basicamente é o mesmo que se alimentar saudavelmente. Essas outras porcarias não faço questão nenhuma de comer, só as frutas

[@andersonperes8811]

Por que quando adotamos uma dieta vegetariana sentimos uma ganho de energia e po4uco sono ??

[@artificialintelligencejourney]

Muito bom, obrigado!

[@cecilia.bianchi3]

Vc diz no video que o corpo.manda a gordura pro figado...eu estou obesa e com gordura no figado....fazendo essa dieta nao vai piorar meu fígado??

[@sergioprecoma5268]

boa tarde poderia entrar em contato comigo por favor

[@canaldoisirmao6873]

Eu preciso fazer esta dieta..

[@lucasnoronha79]

Eu já não tomo refrigerante e pouco café, suco natural sem açucar é liberado?

[@montycora]

Não. Suco tem frutose/glicose. Não pode.

[@ozanabolos5432]

Pre diabética pode?

[@valsidetesantiago379]

Ótima explicação

[@janainamartins8650]

Quem tem gordura no fígado e colesterol não pode fazer neh

[@teiavasconcelos5382]

Muito esclarecedor!!!

[@mjc2372]

Quero uma consulta com a dra Lívia, como faço?

[@sollarizoliveira]

Essa dieta não é aquela dos nossos ancestrais?

[@cascianojeronimo6857]

Eu sou hipertenso e não queria ir no nutricionista nem no cardiologista e queria fazer essa dieta. 🥲

[@sogronasilva810]

Sou Mary. De Cruzeiro SP Tenho hidrocefalia

[@alaideferreira6031]

Obrigada linda

[@vandajeseferreira2887]

ótimo viu

[@TAL80520]

Cetogênica é o msm que low carne? 🤔

[@ElsaRoldaoSchuastePinho]

Oi Lívia, o que não consigo entender, por mais que eu tente, é: Como pode ser permitido queijos e o leite NÃO?? Afinal queijos não são feitos de leite? - Nao consigo entender e não encontro explicação nas pesquisas que faço (ninguém explica isso), o que considero uma contradição, ou estou errada? Alguem tem uma explicação plausível?

[@anacarolinasouza3233]

Olá! Creio que isso se dá porque o leite tem grande concentração de lactose (o carboidrato do leite). Já nos derivados, essa lactose já foi em grande parte quebrada, processada, e até digerida por bactérias que fazem parte do processo de fabricação de iogurtes, queijos, etc. Resultando em índice mais alto de gordura e mais baixo de carboidrato.

[@viniciusfernandes219]

Tenho um pouco de gordura no fígado. Posso fazer?

[@MarcosOliveira-rv2ym]

Parabéns ganhou mais 1 escrito 🥰

[@AlineSantos.99]

Fiz por 15 dias e não perdi uma grama sequer

[@iarasantos9442]

Então, vc não fez direito. Perdi 27 quilos( de 112 quilos, para 84 quilos ). De 479 de glicemia para 89.

[@AlineSantos.99]

@@iarasantos9442 fiz sim...talvez eu tenha exagerado nas quantidades de comida o q pode ter me atrapalhado, pois no fim das contas o q emagrece é o deficit calórico, a falta de exercícios tbm me prejudicou eu acho

[@ingridyleal9839]

@@iarasantos9442 sério? Quanto tempo vc fez?

[@iarasantos9442]

O emagrecimento, levou alguns meses. A glicemia , tb é um processo. Exige comprometimento, fé, foco e perseverança. Vale a pena. Ainda, estou emagrecendo e controlando a glicemia.

[@samir4150]

Emagreci 4 meses em 120 dias.

[@juliarocha7715]

Que? Kkkkk

[@Levepravida.]

?

[@manuelanunew7803]

Eu já fiz um tipo de eu não digo dieta é diferença alimentar de manhã comia pão umas 40 gramas de pão café com leite de amêndoa ao meio dia mais carne e um pouco de arroz ou massa uma três ou quatro colheres de carboidratos e salada um poucos de tarde um pongado de frutas secas como uvas secas e um quadrado de chocolate 80 cacao e a noite peixe ou frango acompanhado um pouco de salada mas mais de carne peixe ovos que o acompanhamento e perdi muito mas o mais incrível que perdi mais velume porque o que por vezes pare-se gordo e inchado mas os carboidratos não eram retirados por completo mas sim o açucar

[@kelenestigarribia496]

estou fazendo, e é verdade tive tonturas..mas, etou tendo resultados positivos

[@cromosxover]

O seu corpo estava sentindo falta do carbo.

[@Barbaraahelen]

Adorei a explicação ❤️ obrigada

[@rodrigosilvafps]

Sempre que tento restringir os carboidratos, sinto muitas tonturas.

[@rosisalles5658]

é normal sentir tontura na primeira semana, depois passa

[@saulor.3516]

Pode tomar suco de limão expremido com adoçante ou ele tem carboidratos?

[@moniquefernandez2687]

Já conhece a dieta Cetogênica? O livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar a tratar doenças crônicas, desde diabetes tipo 2 a doenças cardíacas e epilepsia, oferece conselhos práticos para a busca de cetose nutricional, descreve a combinação única de alimentos que o ajudará a se tornar cetogênico e muito mais . Se você está procurando uma maneira mais saudável de comer que ajude a curar seu corpo dos danos causados por anos de ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos, a dieta cetogênica pode ser para você. Não há necessidade de sacrificar o gosto pela boa saúde! Acesse o link e adquira conhecimento para uma boa qualidade de vida e tenha sua saúde renovada ! p.eduzz.com/815663?a=95148413

[@tainarasamia8661]

Nada de adoçante, pode usar estévia quiser saber tudo direitinho me segui no Instagram emagreca_rapdez falo tudo lá

[@evelynagricola9356]

Se o idoso estiver com câncer?

[@marinetecosta5490]

Gostei!!!+! Tô fazendo e tô perdendo bastante peso

[@silvaniasiria7554]

Oi ,gostaria de fazer me de umas dicas ,está resolvendo pra vc ,ainda ??

[@marcos2718]

Fui fazer essa dieta e quase desmaio no serviço!

[@lucinetesantos8806]

Medo viu, kkkk porque sou alta, e como muito 😂 se passo da hora de comer, já me tremo toda

[@lucaswinck5116]

Vc trabalha com esforço físico?

[@marcos2718]

@@lucaswinck5116 sim

[@filipe977]

@@marcos2718 depois de um tempo acostuma

[@Liza-ry6bu]

​@@lucinetesantos8806 eu tbm sinto mal se passo da hora de comer. Mas estou fazendo essa dieta orientada pela nutri e não sinto fome. Os alimentos permitidos me sustentam bem.

[@vivianedosanjos]

Como deixamos de fazer a cetogênica sem recuperar o peso? Precisa ir acrescentando qts gramas de carboidratos por semana para não engordar?

[@renataesthercorbelino4498]

É só ir diminuindo a quantidade de refeição e eliminar carboidratos simples que não acrescentam em nada. Treine até se tornar! Uma mentira contada várias vezes torna-se verdade. O cérebro não sabe distinguir o real do imaginário. Repita pra vc mesma e pra todo mundo que você não gosta de você tal coisa e de tanto vc afirmar, se tornará verdade. Exemplo: Eu digo sempre quando me oferecem doce: Não, obrigada! Eu não gosto de doce, eu não sou fã de doce, nunca gostei de doce e enfim, eu acredito realmente que não suporto doce! E assim o fiz com pizza, pão, sanduíches fast food e sorvetes…. Nossa detesto sorvete!!! 😝

[@rosisalles5658]

você vai acrescentando aos poucos e pesa uma vez por semana, se ganhar 1 kg vc presta atenção no quanto vc comeu de carboidratos e diminui um pouquinho, eu fiz essa dieta a 2 anos atrás, perdi 20 kg até agora ganhei 2 de volta, daí tem que correr atrás do prejuízo senão ganha tudo denovo 😊

[@insightsmundoafora]

Top demais!

[@lennysousa9739]

Dar pra mim não, não tem como eu me consultar com nutricionista , vou ficar no jejum mesmo

[@adrianateles4304]

As universidades disponibilizam consulta com nutricionista e o atendimento é gratuito !

[@MrGle3]

E está funcionando pra vc?

[@sebastianaluiza4753]

Pra quem tem gordura no fígado não tem como fazer essa da gordura

[@sovacodealmeirao1476]

Perdi 80kg em 2 semanas

[@rabelochiara]

80kg em 2 semanas??!!?!

[@rabelochiara]

80kg em 2 semanas??!!?!

[@ivaldasilva6772]

Quem tem triglicerides pode fazer essa dieta?

[@rosildamaria2329]

Obrigada

[@nanysilva8134]

É igual a pow carb

[@elianeramosdealmeidaeli5820]

Tô emagrecendo 1 kl por semana 🙏

[@eduardasiqueira7804]

Como vc tá fazendo?

[@victoriadambrosi8714]

Obrigada!

[@hiroiwase2784]

Arigatou aleluia 🙏☺️