Tập Nước Rút. Các bài tập để cải thiện nước rút.

[@phuongthanthuchuy2664]

Mình cũng chơi xe đạp phong trào tập theo bài của Minh cycling nên cũng hiểu được phần nào. Cám ơn Minh. Chúc em luôn vui khỏe và thành công

[@phuongthanthuchuy2664]

Nhờ Minh làm clip về phát triển sức bền. Cám ơn Minh

[@cautruc-CFC]

Lâu rồi mới thấy chỉ chiêu! Thank em nhé

[@MinhCyclingLee]

Kkkk lâu lâu tặng fan món quà nhỏ anh

[@vanthoaile974]

Mồ hôi đổ nhiều vinh quang sẽ đến ,cố lên ..!!!

[@MinhCyclingLee]

Dạ thanks

[@hungthe6951]

Chào bạn Minh kỳ này bạn cho anh em hâm mộ xem được tốc độ biến tốc lên xuống trên màn hình youtube rất rõ ràng hình ảnh đẹp mượt. Mong khi vào giải đua khi làm nước lớn và rút đích có thễ xem được tốc độ biến tốc thì vô cùng phấn khích, chúc bạn và đội có kết quả tốt đẹp.

[@MinhCyclingLee]

Dạ em cảm ơn anh

[@danhan5440]

Đội mình tập thì đội bạn cũng tập ,thấy trên youtube đội AG tập ĐĐTG rất chăm chỉ, có vẻ như muốn lấy giải ĐĐTG năm nay! Vinama TP thiếu Nguyễn Thắng mất đi 1 tay kéo chủ lực cũng hơi khó khăn.. Mong Đội Vinama cố gắng vượt qua để đạt thành tích như năm 2020 ,chúc Lê Nguyệt Minh đạt Áo Xanh chung cuộc... 😀👍

[@duyanhkienvan8158]

Thiệt tình á chứ, thiếu cả hai tay đua mạnh trong top 10 năm ngoái luôn, Nguyễn Thắng và Minh Luận, buồn 😔

[@MinhCyclingLee]

Dạ đội nào cũng phải chuẩn bị kỹ hết anh

[@thethaovasuckhoe2095]

Video rất hay và bổ ích cảm ơn minh

[@myhuonghuynhthi8702]

Làm clip về câch mua sử dụng đồng hồ do công tơ mét loại rẻ cho dân phong trào và chuyên nghiệp em nhé . Chúc sức khoẻ toàn đội ce đạp TPHCM

[@huytinnguyen4317]

Có thời gian anh làm hướng dẫn khởi động trk khi độp đi anh. Thks a

[@MinhCyclingLee]

Ok a

[@thuylee6145]

Đường tập đẹp và Ad rút dữ ghê☝️

[@MinhCyclingLee]

Dạ em cám ơn

[@MINHHOANG-ed5xy]

Sấp vào giải rồi chúc em và toàn đội tphcm thành công 👍👍👍

[@MinhCyclingLee]

Dạ em cảm ơn a

[@ryantkevin9744]

Chúc a và đội thành công trong cúp truyền hình HTV sắp tới

[@MinhCyclingLee]

Hi thanks

[@cuongbike97]

Cảm ơn a, videos rất hay!

[@MinhCyclingLee]

Hi thanks e

[@FANMINHLEE]

Biết có câu ngạn ngữ nổi tiếng lắm của ai hông nhớ nhưng rất hợp để nói trong chiếc clip này. ===>>>> "Quen lắm mới chỉ đó nghe hông. Hổng quen là hông có chỉ đâu nghe hông."

[@MinhCyclingLee]

Kkkk câu này quen lắm mới nghe ak

[@nguyenchuong6774]

Thấy em tập mà anh nằm ở nhà xem muốn ngộp rồi. Cố lên nha em!

[@MinhCyclingLee]

Hi cái gì cũng có cái giá của nó anh

[@nguyenchuong6774]

@@MinhCyclingLee OK em! Chúc thành công tốt đẹp ở HTV sắp tới nha em!

[@karaokehaican87]

Hay quá e trai

[@MinhCyclingLee]

Dạ thanks a

[@rumrucro8527]

Cố lên nha Minh ơi Áo xanh chung cuộc là được rồi như mọi năm thôi nhé

[@MinhCyclingLee]

Dạ tha ks

[@tanlochoang6339]

❤ thanks a

[@thegioimuonloaitn4466]

Hay hay. Rất bổ ích .thanks anh 😘😘😘

[@MinhCyclingLee]

Thanks e

[@angvu3606]

rất chuẩn rất tuyệt vời cố lên minh ơi chúc gia đình nhiều sức khỏe nha

[@MinhCyclingLee]

Dạ em cám ơn

[@atNguyen-in9ce]

em fan anh lâu rồi ạ. Chúc anh sắp tới giành áo xanh cúp truyền hình anh nhé.

[@MinhCyclingLee]

Hi thanks e

[@LamNguyen-qw5xh]

Chúc em thành công nha

[@MinhCyclingLee]

Dạ em cám ơn

[@nongcongminhuc8319]

Lên Cao Bằng cho mình giao lưu nhé

[@MinhCyclingLee]

Dạ ok a

[@sontran-yc1zy]

Rất hay

[@Kubin176]

A cho em hỏi a đạp như vậy đừng lip và dĩa nhu thế nào ạ mong anh chỉ giúp em

[@ngannguyen1710]

hồi sáng thử có 2 lần mệt muốn xỉu luôn

[@MinhCyclingLee]

Kkkk thử nhìu lần sẽ hết muốn xĩu

[@duahau.6339]

6/4 anh thi đấu tốt nha 👍. lấy cái nhất bảng Top1 khai mạc chắc hấp dẫn lắm 😂. Lắm anh

[@duahau.6339]

Nhớ hồi đi học cấp 2 có nằm trong vị trí của đội đua xe của Quận . nhớ thời đạp thở ùi đùa giởn khi bắt cặp đồng đội với nhau

[@MinhCyclingLee]

Hi a cảm ơn em

[@sontran-yc1zy]

E chạy giũ tốc độ trung bình có 30 tuỳ theo bũa, chắc do xe e cùi và sức e yếu hiii ,

[@DungHuynh-ud4vq]

Cố lên Minh nhé ✊✊

[@MinhCyclingLee]

Dạ thanks

[@vodangkhoa4813]

Bữa sau hướng dẫn làm máy kéo tốt được không anh. Cảm ơn anh nhiều lắm

[@MinhCyclingLee]

Ok e

[@TrongNguyen-kg9qn]

qua ok

[@MinhCyclingLee]

Dạ thanks

[@NhiNguyen-nj8gq]

1 tuần tập mấy buổi như này là được Minh ơi.

[@rahlanviet8759]

Hữu ích 🥰

[@MinhCyclingLee]

Dạ thanks

[@lehoangnam1537]

hay quá em mà a chịu thôi.kakaka

[@MinhCyclingLee]

Kkkk dạ nếu tập thì anh giảm tốc độ xuống 5-10 thì cũng ok

[@Scorpionking72]

Đường đâu đẹp quá Minh ?

[@MinhCyclingLee]

Dạ ở Đlat anh

[@phuongtdhtkdaklak1043]

Minh.anh đã bị bắn tốc độ 71km/h

[@mibanh9654]

Đã làm theo bài tập và hiện nay ko còn thở dc nữa

[@MinhCyclingLee]

Kkkkk còn comment được thì tốt rồi

[@loatran5695]

Dang coi trực tiếp thấy còn đứng là lúc té kg sao rồi

[@triminh9682]

Chào Anh minh, lại là e đây

[@MinhCyclingLee]

Hi e

[@nguamat2244]

Khi rút thi tốc độ lên hết cỡ được bn km trên giờ bạn ơi nhanh nhất la bn

[@havy8185]

Em bay cho anh cach hít thơ khi chạy xe

[@MinhCyclingLee]

Dạ khi hít a đặt tay lên bụng và phình bụng ra. Và thở ra từ từ a tập quen thì sẽ ok

Anh bấm giờ trên đồng hồ luôn hả anh

[@TienNguyen-ou3ln]

Vừa rút vừa nói chuyện mới pro a ak kkkk

[@MinhCyclingLee]

Được luôn nha

[@phuoctran9184]

Ra clip đi a ơi hóng quá

[@MinhCyclingLee]

Kkkkk ok e

[@phuoctran9184]

@@MinhCyclingLee nhớ nhe

[@dragonwarhn]

đường này cho chạy xe đạp sao ? thấy biển cấm kìa

[@hungnguyenthanh979]

Nỗ lực tối Đa , cẩn thận tối Đa em nhé

[@MinhCyclingLee]

Dạ thanks anh

[@khanhhuyentran6669]

Tập ở cao tốc liên khương đà lạt thấy thế nào a?

[@MinhCyclingLee]

Thấy mệt lắm em 🤣

[@quantimetrialbike5672]

Cho em tập với

[@MinhCyclingLee]

Lên dl đi e

[@tkkids7053]

Làm video hướng dẫn ra xe đi minh ơi

[@MinhCyclingLee]

Dạ ok anh

[@minhhao97]

Ước 1 lần đc trải nghiệm với chiếc xe cuộc này mà kinh tế k cho phép 😐

[@MinhCyclingLee]

Đời còn dài mà từ từ cũng có a

[@doingo9205]

Rút nhanh vậy chú😮

[@hungnguyenthanh979]

Đạp tốc độ 55-65 km trong 6 phút nghen chú

[@MinhCyclingLee]

Kkkk lại là sin bét đó anh

[@FANMINHLEE]

Đăng cái clip cho fan biết công tác chửn bị của vinama đến đâu rồi ợ?

[@MinhCyclingLee]

Chờ thôi ko chuẩn bị nữa kkk

[@thonguyenphuc4480]

👍👍👍

[@huongnguyen-kf6mp]

❤

[@hungnguyenthanh979]

Cố lên vì nhóc tỳ ở nhà nhé

[@MinhCyclingLee]

Dạ thanks a

[@phuochoaipham9586]

Anh Minh cho em hỏi , cái phần mềm trên điện thoại đo tốc độ trong đạp xe là phần mềm gì ạ , em cảm ơn

[@nguyenhoanghung9889]

bạn mua cái gopro là có app đó nha

[@phuochoaipham9586]

@@nguyenhoanghung9889 mình cảm ơn bạn nha

[@Duytm_KQ06]

Đợi anh Minh thắng chặng 1 nhen

[@MinhCyclingLee]

Hi thanks e

[@Duytm_KQ06]

Gáng hốt cái áo xanh nha anh

[@FANMINHLEE]

Lấy danh dự của một Fan guột, thay mặt anh Minh để khẳng định với bạn rằng Chặng Ski thành phố Cao Bằng cũng là chặng đầu tiên của Cúp truyền hình HTV 2021, Idol Lê Nguyệt Minh của giới trung bình trẻ chúng ta sẽ mặc cả 2 áo (vàng& xanh). (Nghe tin idol đua Ski là biết vô họng rồi). Và xác suất thắng chặng Ski Cao Bằng là 99%, trường hợp 1% còn lại mà có xảy ra thêm lần nữa thì thì xác cmn định là Minh Lee bị ông trời chơi khăm thôi, hông đỡ được.

[@tsgaming5406]

Cho em hỏi cặp bánh campanolo chính hãng của anh trên 30 triệu đúng không ạ

[@MinhCyclingLee]

Yes

[@tabi6284]

Hello ido 👋

[@MinhCyclingLee]

Hi

[@Duytran-cp5ku]

Đạp solo 40-90-180km như các giải ironman thì tập các bài tập gì vạy ạ. Em cảm ơn

[@MinhCyclingLee]

Cám ơn câu hỏi. Mình sẽ làm clip về bài tập hỗ trợ cá nhân

[@yurio70]

A Luận qua đội nào vậy Ido

[@MinhCyclingLee]

Luận nghĩ do kinh tế a ơi

[@ngocnhanhxeben1753]

Mong anh giành đc áo xanh của chặng 1 nha

[@MinhCyclingLee]

Thanks e

[@tantrile2628]

Htv năm nay có thi đấu hok đại ca????

[@MinhCyclingLee]

Chắc ko e

[@TienNguyen-ou3ln]

A đạp chứ e đạp là max kim trên video luôn nha a kkk

[@MinhCyclingLee]

Kkkkk ok e

[@baovlosgtv]

Hỏi bạn mà ko trả lời thinh à

[@tanhiepthtanhiep9375]

Ủa, nước rút nước lên là canh theo mùa trăng mà tập chớ em?

[@MinhCyclingLee]

Kkkk hay quá a ơi

[@thengocbattery]

Yếu quá có 54km thua a, a mà rút là hết bình oxy🤣🤣🤣

[@MinhCyclingLee]

Kkkkk

[@underworld4356]

Yeu ma doi ra gio,,,,,kkkk

[@MinhCyclingLee]

Kkkk

[@nhanpham5042]

Đừng có thở người ta bt mình mệt nha idol hihi

[@MinhCyclingLee]

Ko có đối thủ nên tranh thủ thở

[@nhanpham5042]

@@MinhCyclingLee 🤣🤣🤣🤣 vậy mình cứ đạp thong thả nha kkk . Nhất chặng chắc rồi kkk

[@thanhphongthieu5316]

Em mới 15 tuổi. Đi đều tầm 28km/h làm sao để nhanh hơn ạ?

[@Phong1Ta]

Giờ Sao Rồi Anh Thành Tay Đua Chưa Anh😅

[@caotung474]

Hello a

[@MinhCyclingLee]

Hi e

[@caotung474]

@@MinhCyclingLee khi nào ra Cao Bằng vậy a

[@kenno2099]

Lại là em đây

[@MinhCyclingLee]

Hi e

[@バンガアミーオの25]

👍。

[@MinhCyclingLee]

❤️

[@Khoa-hf9nm]

Anh minh sắp comback r

[@MinhCyclingLee]

Hi thanks

[@Khoa-hf9nm]

@@MinhCyclingLee gáng lấy áo xanh nhe idol

[@hungvoquoc3926]

Minh bao nhiu tuổi r M (2023)

[@MinhCyclingLee]

Dạ e 32

[@kunace3318]

Khi nào có giải htv ah

[@MinhCyclingLee]

6/4 em

[@tsgaming5406]

Xe anh chắc tầm 8kg5 nhỉ

[@MinhCyclingLee]

Yes

[@MonMon-lc9mc]

Ngoài đạp xe a có gym k a?

[@MinhCyclingLee]

Có sơ sơ anh

[@khoacycling5099]

Chú cố tập rồi kiếm áo xanh chung cuộc với 7 cái thắng chặng htv nha chú 😂

[@MinhCyclingLee]

Kkkkk thanks

[@NhiNguyen-nj8gq]

Nếu đạp đường trường thì có nên dùng vành carbon 50mm thay cho vành nhôm 36mm ko bạn

[@MinhCyclingLee]

Dùng ok nè mà ít gió nha

[@NhiNguyen-nj8gq]

@@MinhCyclingLee ok idol nghe. Thấy idol nước rút thấy khiếp quá

[@quangnhat7372]

Rút cái gì không biết, sáng nay a chạy xuống đèo Prenn gặp chú chạy lên, đồng đội đi hết, còn mỗi chú lẹt tẹt cuối đèo, anh bấm kiếng chào em mà không kịp :)

[@MinhCyclingLee]

Kkkkk dạ mỗi người 1 nhiệm vụ a ơi kkk

[@quangnhat7372]

@@MinhCyclingLee còn ở ĐL lâu hông, a mời ly coffee nè Minh ơi :)

[@MinhCyclingLee]

Dạ e về rồi em cảm ơn anh

[@quangnhat7372]

@@MinhCyclingLee thôi lỡ hẹn với em vậy, hẹn gặp được em 1 ngày gần nhất. Chúc em với cả đội có một giải đua xuất sắc nhất nhe Minh. Love U :)

[@TienNguyen-ou3ln]

Hè lu hè lu

[@MinhCyclingLee]

Hé he lu

[@TanNguyen-uu4gd]

Đà Lạt là lên Cao Tốc! tao báo công an

[@FANMINHLEE]

Minh Lee giàu lắm. Ba cái giấy phạt sao làm khó ông trùm nước rút

[@MinhCyclingLee]

Thua luon