MINIMALISMO DIGITAL: Como fazer o DETOX das Redes Sociais (eu faço e dá certo)

Entenda a importância do Minimalismo Digital e como fazer um Detox Digital de qualidade, que gere efeitos e transformações na sua vida!
Se você está buscando maneiras de reduzir o estresse, melhorar o sono e aumentar a qualidade de vida, você está no lugar certo!
Me conte nos comentários se você costuma usar as Redes Sociais, se sente que usa em excesso e se já pensou em fazer um detox!
bj bj
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bj bj, Rê Nunes
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😘 bj bj e até, Re Nunes

[@beatrisarlete2618]

Re ,eu faço como você,quando saio com meu marido não levo o celular,que libertador..eu como não trabalho com o celular eu não posto muito os lugares que vou,de vez em quando posto uma foto aleatória..eu entro nas redes sociais 3x de 15 min.❤❤

[@joanamendes5277]

Tive contato com as Testemunhas de Jeová, eles são elagntes no vestir, porém o que mais me chamou a atenção foi a forma como eles vivem e tratam as pessoas, muito educados, como vc falou, o conjunto de várias aspectos. Eu acho a Ana Hickmann muito elegante, e vc tbm❤

[@anamariatorrubia8371]

Re, que timing. Tô fazendo detox, precisando cuidar mais da minha saúde mental. Só tô com KZbin, que adoro ver enquanto faço as minhas tarefas

[@patricialucas3454]

Necessito fazer isso tbm..

[@dianeperrenoud]

Amei sua blusa, minha cor favorita! 🤗

[@yverojas2212]

Em 2022 eu vi que estava muito viciada no Instagram, me sentindo triste por inconscientemente me comparar com todo mundo, e estava muito ansiosa tbm, percebi que quando eu estava no Instagram minha ansiedade piorava muito, então fiz um desafio de ficar 30 dias sem, foi MUITO DIFÍCIL, tive que fazer um Detox radical pq o tempo demilitado não funcionava, eu não obedecia os alertas que o tempo determinado tinha sigo alcançado. Os primeiros 10 dias eu vivi uma abstinência mesmo, fiquei super irritada, depois melhorou e eu fui sentindo os benefícios, estava mais calma, mais grata, os 30 dias se passaram e eu resolvi ampliar para 3 meses, mas no final fiquei 1 ano fora do Instagram e foi libertador! Viajar sem postar, saber oq está acontecendo na vida das pessoas pq elas te contam, não pq vc viu. Voltei para o Instagram no final de 2023 por uma demanda de trabalho, mas hj minha relação é completamente outra, vejo pouco, não vejo tudo de todo mundo e arquivei praticamente todas as minhas fotos. Eu recomendo muito um Detox digital.

[@mrsmariausa6526]

Ficou linda com essa cor.

[@larissamazzardo]

Estou indo para 10 dias sem redes, apenas KZbin e WhatsApp para trabalho. Desloguei o insta e nao entrei mais. Estamos virando robôs com corcunda!

[@marydeoliveiralima991]

Estou há sete meses sem Instagram e Facebook. Facebook não pretendo mais voltar. O Instagram, voltarei em junho qdo completar um ano sem entrar. Se por acaso eu não conseguir ficar o mínimo possível, saio de vez!😊

[@NossaHistoria.]

Estou desde de maio do ano passado sem insta,face e twitter. No começo era horrível, dava muito ansiedade e vontade de mexer, mas hoje em dia não sinto nenhuma vontade.

[@elisabetecostadasilva8164]

Eu não levo cel para caminhar, não levo para mesa,nem banheiro, e pra ir a igreja também não levo. Uso o próprio cel para monitorar o tempo e aos domingos aparece um relatório dos mais usados e tempo gasto. Regularmente faço uma faxina tbm

[@alicepedrodasilva7401]

O KZbin serve para mim para estudar, todo tipo até para concurso

[@thailanadill5251]

Eu tentei fazer isso de ficar 24h sem as redes sociais, eu só não consegui o do WhatsApp porque estou sempre a falar com meu namorado 😂 mas fim de semana quando estou com ele é um verdade detox hahahah mas minha mãe é tóxica e carente, se eu não responder ela no WhatsApp é um drama total, então o WhatsApp é uma treva para tirar da minha vida

[@heyiamgabs]

Concordo totalmente ahahahahah compartilho o mesmo sentimento

[@NancyHathaway-yd5ry]

Liga pra ela, conversa por ligação.

[@heyiamgabs]

Uma coisa que tento fazer pelo menos 1x por semana é uma limpa em quem eu sigo no Instagram. Se vc perceber, vc vai seguindo um monte de gente conforme usa a plataforma durante a semana e quando vê já seguiu mais de 10 pessoas. No fim, vc nem vê o conteúdo dessa pessoa ou realmente tem pessoas que a gente segue que nos fazem mal mentalmente devido a comparações e etc. Então fazer essa limpa toda semana me ajuda bastante.

[@suzanelemos6460]

E foi assim que eu passei a seguir apenas 100 pessoas 😂

[@heyiamgabs]

@@suzanelemos6460 isso seria bom ou ruim pra vc? 🙈

[@antoniaferreira8556]

Eu faço muito isso

[@maridmc92]

Vou começar hoje! Dia 6 de junho de 2024. Sou viciada principalmente no TikTok. Eu não aguento mais! Isso está prejudicando meu trabalho, meu relacionamento, minha autoestima… enfim. Toda minha vida está sendo prejudicada!

[@marilenequeiroz463]

Concordo com você Rê. É necessário termos mais convívio com as pessoas, pois a vida é curta.

[@antoniaferreira8556]

Eu não pego celular quado recebo visita, quando estou a mesa, no banheiro, quando faço visita au não pra tirar foto e ja guardo, deixo muito em casa quando principalmento si saio acompanhada, e não sinto falta nem uma, meu problema é quando não tenho nada pra fazer

[@NancyHathaway-yd5ry]

Hoje às 18:00 do dia primeiro de abril iniciarei este detox das redes sociais (exceto KZbin)

[@renunes]

Parabéns pela decisão! Torcendo que dê certo! Me conte! 😍😘😘

[@alessandralemes4836]

Que legal , vou fazer , estou precisando deste detóx !

[@renunes]

Alessandra me conte depois o resultado! Olha, mudou a minha vida! 😘😘

[@rosinaldateles5619]

Reflexões e dicas excelentes! Obrigada

[@dinars.1831]

Eu limito o tempo dos aplicativos pela própria configuração do celular, no bem-estar digital. E comecei também a fazer o detox das redes sociais e algumas plataformas por dia, exemplo, nas segundas não uso WhatsApp, na terça Instagram, e assim por diante. Tenho ganhado mais tempo para as coisas essenciais... ahhh, eu uso tik tok, também com tempo limitado, mas uso para as coisas úteis pra mim, exemplo professores de português e outras dicas...

[@joseliasantiago6820]

Precisava desse vídeo!! Vou começar hoje o detox !

[@renunes]

Fico feliz por estarmos conectadas! Vamos evoluir juntas! 😘😘

[@vivianelucas9013]

Concordo plenamente fico fora uma vez por semana e horário de usar durante a semana

[@giovanamarques5424]

Oi Rê tbm ficava (ainda fico,mas tô melhorando), com o vício do meu marido no celular,passo até vergonha pq ele as vezes não dá atenção para as pessoas.Vou ti enviar um texto que achei em algum lugar e adaptei ele pra mim. "Enquanto o outro foca no celular, você perde tempo focando os seus valiosos pensamentos e suas atitudes em torno do que ele está fazendo ali.Isto não traz de nenhuma evolução ou vantagem.Seja Racional, Foque em Você.🥰🌹😘

[@miwn1980]

Eu consigo ficar 1, 2 dias ou uma semana sem Instagram e não fico mal. Tenho celular de trabalho e não olho no fim de semana. Bj Rê

[@miriancm74]

Vou adotar não usar no fim de semana

[@elopauletti9375]

Re,video necessário!Obrigada Aiiii ela é uma Querida ,responde a gente como elegância no istaglam,nos ajuda com a vida real nossa .Gratidão pelo seu conteúdo e a sua inteligência maravilhosa .

[@anapaularezende8918]

Minha querida professora 😊

[@renunes]

🤗😘😘

[@elainecaltabiano7988]

Oiiiii re !!! Tô Aki

[@lauracovelladossantos1568]

Obrigada pelo vídeo. Amei ❤.

[@rosineidealves2255]

Re, olhar o tempo gasto no Instagram é desesperador😢

[@otaviolazzuri4767]

👏🏻👏🏻🥰🥰

[@Carla.A.R]

❤❤❤❤

[@socorrocraveiro9104]

De onde é essa blusinha linda!

[@renunes]

Obrigada! Amei que gostou! A blusinha é do site shop2gether, a marca é 2Essencials, eles me mandaram de presente há alguns anos. Amei que gostou. bj bj

[@helenaisislife3215]

❤❤❤❤❤❤