Minute Almond Mug Bread, Lowcarb, Keto, GF - Bánh Mì Ly Hạnh Nhân Cấp Tốc Một Phút - Ít Bột, Keto

Bánh Mì Ly Hạnh Nhân Cấp Tốc Một Phút - Ít Bột, Keto - A Minute Almond Mug Bread, Lowcarb, Keto, Gluten Free
Do mình đang không được khỏe giọng khàn đi, nên video này không có tiếng mong các bạn thông cảm, và tiếp tục ủng hộ kênh nhé. Cảm ơn các bạn rất nhiều!
Với mong muốn đem lại những món ăn đơn giản, tốt cho sức khỏe nên mình đã tìm hiểu và áp dụng bánh mì ly này cho bản thân, xen kẽ với những món ăn hàng ngày và mình đã giảm cân tốt, thấy cơ thể nhẹ nhàng. Mình đã sử dụng bột hạnh nhân trong rất nhiều món ăn cũng đã rất lâu rồi, mà hôm nay mới chia sẻ được với các bạn, mong các bạn đón nhận, và chia sẻ với bạn bè nhé
Nguyên liệu/ ingredients: 3g tinh bột cho 1 cái bánh mì ly/ 3g net carb each mug bread
- 1 quả trứng lớn 62g cả vỏ/ 1 xl egg, 62g with shell
- Ít hơn 1mc bơ Lạt hay dầu ăn/ Less than 1 tbsp unsalted butter or oil
- 3mc bột hạnh nhân/ 3 tbsp almond flour
- 1/2 mcf bột nổi/ 1/2 tsp baking powder
- Nhúm muối/ pinch of salt
Nấu trong lò viba 70 giây, chờ nguội, cắt làm 2-3 lát là các bạn có những miếng bánh mì ít tinh bột, tốt cho sức khỏe và tốt cho các bạn đang ăn kiêng keto
Microwave for 70 seconds, let cool down, cut to 2-3 slices of bread. Now, you can have low-carb, healthy, great for keto diet bread
#Ketobread, #banhmiketo, #lowcarbbread, #banhmihanhnhan
#banhmicaptoc, #glutenfree

[@quynhnhila1051]

hay nèe

[@monngonvietca9009]

Cám ơn bạn!

[@tranchau3474]

Thích quá, cám ơn bạn nhiều. Mình có thể làm bánh để tủ lạnh không và bao lâu.

[@monngonvietca9009]

@Trân Châu, làm nhiều để tủ lạnh được 3 ngày bạn nhé, bọc bánh với màng bọc thực phẩm và để thêm vào hộp cho kín, bánh sẽ không bị khô nhé, khi ăn hâm ấm bằng chảo hay microwave

[@nhungnguyen-gc2ec]

K có lò nướng. Hấp bánh nở k b

[@monngonvietca9009]

Đây là mình dùng lò viba (microwave) nấu, mình chưa hấp bạn làm thử nhé, mình nghĩ là được, bọc khăn vào nắp tránh nước nhiễu vào ly bánh nhé. Nhớ cho mình biết bạn làm được không nhé

[@NguyenLinh-ru4mw]

Bánh này mình ko có microwave dùng nồi chiên không dầu thì sao ạ?

[@monngonvietca9009]

Em lan thử rồi cho chị biết nhé

[@thuconguyen5739]

Bạn ơi mình làm y như v nhưng mình nướng hơi lâu xíu thôi mà nó đắng xỉu luôn

[@monngonvietca9009]

Không hiểu sao bạn làm bị đắng? Bạn cho bột nổi tức baking powder hay muối nở là baking soda vậy?

[@monngonvietca9009]

@Thu Conguyen không thấy bạn hồi âm lại và mình nghĩ là bạn đã cho nhầm bột baking soda (gọi là muối nở) vào chứ không phải cho baking powder (bột nổi làm bánh). Vì mình làm tuần 3 lần, để dành ăn sáng và trưa nên mình biết không thể nào đắng được, và mình chỉ nấu trong microwave cho nhanh chứ không nướng

[@tholinh4139]

1 ngày được ăn mấy lát banhd ạ?

[@monngonvietca9009]

Mỗi lát chỉ có 1g tinh bột thôi bạn, nên bạn cộng thêm lượng tinh bột trong những món ăn khác trong ngày cho phù hợp nhé