Miracle Morning - Méditation en Musique - avec Ariane

[@naturojen16]

Bonjour Ariane, gratitude pour cette belle méditation du matin que je referai. Belle journée 🧚‍♀️🧙🏽‍♀️🙏

[@lf3883]

Merci bcp Ariane tjrs agréable et enrichissantes vos pratiques bisous Françoise de Rennes 🙏😘

[@sophiemutsaarts4184]

Bonjour Ariane Je ne me lasse pas de cette magnifique méditation. Elle me fait un bien fou à chaque fois. Un grand merci. Namste

[@christinearias8729]

Un grand merci ! Cette séance de méditation est la bienvenue après la séance de yoga : Sérénité, apaisement et énergie pour commencer cette nouvelle journée de confinement .... Je fais suivre aux amis ( íes) NAMASTE

[@dominiquegoudy1075]

Merci Ariane, ça fait du bien pour bien commencer cette belle journée. Namasté

[@clairegomesdasilva4787]

Merci infiniment Ariane. Tu fais un travail remarquable.

[@eirual57]

Toujours un plaisir de commencer la journée avec une séance de méditation. Merci Ariane ☺

[@YogacoachingFr]

Tu vas être ravie alors parce que mon défi "Présence : 21 jours de méditation et de pranayama" commence demain! ;)

[@liloukakauetefree9547]

Infiniment merci Ariane, c'est toujours un plaisir de te retrouver en yoga et méditation 🙏❤

[@capucinelebris9870]

Merci Ariane pour cette méditation guidée ! très beau moment de chant, beaucoup d'émotions sont ressorties ! merci mille fois !

[@YogacoachingFr]

[@clemhung4804]

Moment de grâce, moment de paix, moment si précieux. Namasté 🙏 ❤

[@OYogaaveckarol]

Merci Ariane, super cette séance de méditation, l'accompagnement est top, j'adore !

[@daphnedegrave4347]

Bonjour Ariane belle découverte ce matin, méditation guidée merci pour ce moment de lâcher prise 🙏🍀 jolie journée à toi

[@lydie2155]

Bonjour, qu'elle musicienne! La vidéo c'est mise à la suite d'une video yoga du matin avec vous. J'étais allongée et écoutait la musique. Qu'elle étonnement quand tous ces sons venaient de votre voix et votre instrument. Je suis sans voix cest tellement beau à attendre et à voir. Mille bravos. Lydie

[@YogacoachingFr]

Merci Lydie ! 😘😘

[@lydie2155]

@@YogacoachingFr non non merci à vous

[@stephanie_gerard]

Très belle séance de méditation 😊 merci Ariane 😘

[@ULRICHONDO-n9q]

J'aime ❤❤❤❤❤

[@celined.742]

Merci 🙏🏼

[@valeriechanet6437]

Bonjour Ariane, heureuse de poursuivre votre enseignement magnifique qui m'a permis de traverser une longue période difficile et qui me permet aujourd'hui de poursuivre sur ce chemin merveilleux mais difficile que sont les apprentissages de la philosophie du yoga. Sur cette séance je chante ( j'essai) de chanter avec vous même si vous ne le précisez pas, qu'en pensez-vous? Encore merci pour votre justesse et continuons ensemble!

[@YogacoachingFr]

Mais c'est merveilleux ! Bien sûr qu'il faut chanter avec moi (si on en a envie, évidemment !) ! 🤗

[@valeriefourbe5553]

Comme dab dépaysement garanti merci Arianne

[@sebleclercq390]

J ai inclus cette méditation ce matin dans mon Rituel. J ai vraiment apprécié... Cela peux être une idée de faire d autres vidéos avec ta voix pour nous guider et accompagné de ta musique. Pourquoi pas en live dès que la fibre arrivera dans ta région.

[@YogacoachingFr]

Alors il faudra encore s'armer de patience parce que ça n'a pas l'air gagné cette histoire de fibre ! 🤪 Mais c'est une super idée !

[@93ShouM]

Merci Ariane

[@verochenon4759]

Ma très chère Ariane. J espère que tu vas bien et que ton livre avance. Ce serait super qu' il soit dispo pour noël et feras tu des didecases😀😀🎄🎄🎄🎁🎁🎁.sinon bonne séance un peu difficile pour la durée j ai du mal à rester sans rien faire enfin je débute aussi la méditation qui demande aussi beaucoup de discipline. Pourrais tu faire une vidéo méditation en musique pour le soir .merci merci pour tous.

[@YogacoachingFr]

Merci Vero! Le livre avance doucement mais sûrement...! Malheureusement, tu ne pourras pas l'avoir pour Noël car il devrait sortir au printemps! Effectivement, c'est une séance de méditation un peu plus intense que ce que je propose d'habitude sur ma chaîne, mais comme tu le dis, cela demande un peu de patience et de persévérance! Je prends note pour la méditation du soir! :) Namaste!

[@corinnehadjadj9887]

💕💕💕🙏

[@celinemorandeau7225]

Bonjour Ariane ❤ je voulais juste te signaler que des pubs se sont glissées pendant la séance de méditation (je sais que c'est dû à KZbin). Merci mille fois pour tout ton super travail, j'adore ton univers ❤

[@YogacoachingFr]

Merci de me l'avoir signalé! Je viens de les enlever! 😘

[@celinemorandeau7225]

@@YogacoachingFr Au top, merci 😁 Je vais pouvoir en profiter pleinement 🥰

[@sylviepech567]

Le yoga avec Ariane ou comment revenir au Fonamental qui fonctionne à tous les coups…. Merci

[@verochenon4759]

Merci merci impatiente de découvrir une seance méditation pour le soir.😉😉😉😉que j espère partagé avec mari et fiston speed.🙏🙏🙇🙇.encore une doléance. J habite Versailles serait il possible de te déplacer pour un court.

[@catherinetinard8712]

Ariane Dis moi a quoi sert exactement la meditation. Autant j adoooore le yoga mais la meditation j ai dû mal a rentrer dedans.... je suis pourtant de nature stressée et angoissée... Merci pour ton aide

[@sabinedumas4128]

la réponse est dans votre question Catherine. La méditation permet à l'esprit de ce détendre . L'art de faire le vide dans les pensées qui tourbillonne sans cesse .Imaginez que votre cerveau est un océan en pleine tempête et que la méditation permet de le rendre comme un lac calme et paisible. Mais surtout ne pas penser que ce calme arrive de suite. Mais peu a peu méditation après méditation , on parvient à faire baisser le vent, se calmer la houle . Il suffit de laisser passer les pensées comme des nuages et peut a peu le calme revient en nous. Ne cherchez pas à méditer longtemps pour commencer mais faites leur juste le temps qui vous fait plaisir et qui vous fait du bien. Cela ne veut pas dire que vous cesser de penser mais vous cesser d’être polluer par des pensées nocives et vous aborderez la journée plus forte, plus calme et plus confiance.

[@catherinetinard8712]

sabine dumas Merci pour ces conseils... Je vais m y mettre petit a petit je pense... Et vous , pratiquez vous souvent ?

[@sabinedumas4128]

Catherine tous les matins 10mn après les 30/40 minutes de yoga

[@YogacoachingFr]

Bonjour Catherine! La méditation fait entièrement partie de la pratique du Yoga, c'est l'état mental vers lequel on essaye de tendre. Il n'y a pas le yoga d'un côté et la méditation de l'autre! Maintenant, je sais qu'il n'est pas toujours facile de s'y mettre et c'est encore plus vrai quand on est angoissé ou stressé. Le mieux c'est de ne pas se "dégouter" de la méditation mais d'y aller petit à petit, à son rythme. C'est effectivement une bonne idée de pratiquer 5/10 minutes après une séance de postures et un temps de relaxation. Cependant, le but de la méditation n'est pas de se détendre. Ainsi, il ne faut pas confondre méditation et relaxation qui sont deux pratiques différentes. Si tu cherches à calmer tes angoisses, je te conseille plutôt de te tourner vers la relaxation, le yoga nîdra ou le yoga restauratif. La méditation est une sorte d'exercice mental qui consiste à replacer son attention sur l'instant présent constamment, on ne cherche pas à s'y "détendre"! Donc si cela ne fonctionne pas pour toi pour l'instant, ne t'inquiète pas, pratique des séances de relaxation/yoga nidra/yoga restauratif pour le moment et laisse venir...!

[@catherinetinard8712]

YogaCoaching Merci ariane Je vais faire en sorte que mon stress mon angoisse s envole

[@valerieperot696]

namasté