Una crack la chica. Se pasó. Un abrazo grande desde chile 🇨🇱👍🏻
@mirimcar2 ай бұрын
Muchísimas gracias 😍 otro abrazo súper grande desde España!!!
@familiaHW2 ай бұрын
@@mirimcar gracias ✅
@SabelaMaixon2 ай бұрын
Que Valiente Miriam!!!👏👏💪💪💪 Cuanto nos ayudan éstos testimonios!!🤗🤗🤗 Gracias a los Dos!!!❤❤
@mirimcar2 ай бұрын
Gracias a ti por tu comentario 🥰 un abrazote!!!
@rafaguillenharo10592 ай бұрын
@@mirimcarhola soy Rafa y tendría taaaaantas preguntas...que no sabría x dónde empezar
@carlaprzcАй бұрын
@@mirimcar hola Miriam, me gustaría poder contactar contigo
@mariajosemelgargomez61142 ай бұрын
Buenas Miriam! He visto tu testimonio, enhorabuena por tus logros! Yo llevo desde los 16 años con ansiedad, hipocondria, toc, y ataques de pánico...mas o menos lo llevaba controlado, pero hace un par de años me dio fuerte, me puse como nunca habia estado, dolor de pecho, se me subia la tension ligeramente, mi cuerpo como que no me permitia andar por la calle, era una sensacion muy rara, mareos, parecia q se me bajaba la tension, molestias gastrointestinales...la taquicardia...fatal...he de decir que nunca nunca he tomado medicacion , siempre he sido de concienciarme y lo he ido sacando, aunque tengo algunas rachas, a mi me ayudo mucho por aquel entonces el yoga, ahora estoy leyendo los libros de Rafael Santandreu y tambien me ayudan bastante, lo que me ha llamado la atencion las migrañas no sabia q eran sintoma tambien de todo eso, hay veces q me ha pasado y me.ha durado meses estar asi, dolor tan fuerte q lloraba y no me lo quitaba nada, dia si y dia tambien...afirtunadamente se acabo pasando pero lo pase fatal. Gracias por tu testimonio. Un abrazo!
@mirimcar2 ай бұрын
Guau, graaaacias por tus palabras, no sabes cuánto significan 😊🥺 enhorabuena a ti también, por estar en el camino de la recuperación, y seguir teniendo el espíritu y las ganas aun después de tantos años padeciendo tantos síntomas tan incapacitantes. Yo tampoco tenía ni idea de que un dolor tan potente fuera "unicamente" provocado por la mente. Me alegra poder aportarte mi granito de arena para que te cerciores de que sí, de que se supera!! Todo lo que describes me resuena muchísimo, y si yo pude, tú también 😇 ¡un abrazote grande, y graaaaacias de nuevo! ❤✨
@VictorEncarnacion-eb7mv2 ай бұрын
Gracias Rafael grande ciempre x todo .el mudo te agradece
@advaitaparamillennials2 ай бұрын
Me ha caído muy bien esta chica. A veces me parece increíble la gente que de verdad se cura de esos síntomas tan graves , Pero si tanta gente lo corrobora, (y no solo es que lo digan sino que se les ve en la cara), será que es posible curarnos si hacemos el trabajo adecuado ❤
@mirimcar2 ай бұрын
¡Aquí la chica del video! ¡Hola! Así es... Es increíble la cantidad de formas en la que la mente puede enfermar al cuerpo. Yo tuve migrañas, pero también vómitos, tinnitus, vértigos, bruxismo, debilidad general, parestesias, taquicardias... Un completo, vaya 😂 Pero si os sirve de algo lo que yo viví, me hace muy feliz poder inspirar a otros que están atrapados en la casilla de salida, para decirles que la recuperación es posible, y que todos los síntomas no son irreales, ni te los inventas, ni estás loco. Duele, es un dolor tangible, pero sin causa física. Con lo cual, solucionable, con mucho esfuerzo, pero solucionable. Gracias por tu comentario ❤
@miriamcortez99642 ай бұрын
@@mirimcarholaaa!! Llegaste a tener insomnio?
@mirimcar2 ай бұрын
@@miriamcortez9964 ¡hola, tocaya! Y tanto, de hecho tras mi primer ataque de ansiedad llegué a estar cuatro noches seguidas sin dormir, del mismo miedo a no entender qué me estaba pasando. Solía tener dos noches enteras sin pegar ojo, una de dormir 2-3 horas, y luego otras dos noches de no dormir nada o tan solo unos minutos. Así, durante meses. Conforme fui perdiendo el miedo a las sensaciones, el sueño se fue estabilizando. Y si a día de hoy no puedo dormir una noche, por lo que sea, la ansiedad ya no me mete en el bucle de "no me duermo, qué cansada voy a estar mañana, qué mal voy a hacerlo en el trabajo, solo me quedan 4h para dormir... ". Me relajo, y dejo que las horas pasen, sin presión, hasta que vuelvo a dormir 🥰
@miriamcortez99642 ай бұрын
@@mirimcargracias tocayita por tu gran aportación por tu valentía que es una fuente de inspiración para quienes estamos en el camino hacia la recuperación.
@manuelafonso49622 ай бұрын
Saludos desde Pennsylvania
@majosegonzalezteran37012 ай бұрын
Mirian!!cómo lo pudiste hacer tú sola?? cuéntame un poquito como lo hicistes??Claro a ti no te daba miedo ir a ningún sitio,pero salías a la calle con los dolores no tenías miedo?? A ver si ves este mensaje y me respondes
@mirimcar2 ай бұрын
¡Hola, aquí la del vídeo! ¿Miedo? Más que miedo, sentía auténtico pánico a salir, tan débil, desorientada, llena de dolores y en completa desrealización... Cómo lo logré es muy fácil de decir, pero enormemente difícil de llevar a cabo: confiando en que no me iba a pasar nada. ¿Existía el riesgo de desorientarme, de desmayarme, de que el dolor me dejara KO? Por supuesto. ¿Eso me iba a frenar? Claro que no. Si tenía dolor, hacía las cosas con dolor (hasta donde el cuerpo me permitía). Si tenía miedo, hacía las cosas con miedo. Y si me pasaba algo malo estando sola o en la calle, alguien me socorrería, o en último término, si no lo superaba y me quedaba en el sitio, ya no tendría nada de lo que preocuparme (sé lo heavy que suena esto, pero la aceptación o es plena, o no sirve). Era... Tener una especie de fe ciega en que si todo aquello partía desde mi mente, yo era la que tenía el poder sobre ella, y no al revés. Tan sólo necesitaba ser valiente, y darle tiempo a mi cerebro para "apagar el modo pánico" en el que estaba sumido. No es fácil, pero una vez lo logras, te vuelves inmune y logras ser la mejor versión de ti. ¡Ánimo! ❤
@majosegonzalezteran37012 ай бұрын
@@mirimcar muchas gracias por contestar, gran trabajo y qué has hecho, seguiré con lo que tú has hecho, muy valiente.
@IsabelDiaz-l8w2 ай бұрын
@@mirimcarhola mirian que tal🙋♀️ tienes redes sociales me gustaria contactarte para hablar sobre el tema porfis espero tu respuesta
@lolialvarezmorales78202 ай бұрын
❤@@mirimcar
@mirimcar2 ай бұрын
@@majosegonzalezteran3701gracias por tus palabras 🥰 muchísimo ánimo, y me alegra servirte de inspiración!!! A por ello!!!
@VanessaLopez-ww7wk2 ай бұрын
Me gustaría dar mi testimonio hipocondría y ansiedad
@montserratpicazoroig53602 ай бұрын
Yo tengo de todo menos migrañas, intento salir de esta tortura poco a poco, lo que mas rabia da es que la gente te dice que no tengo nada por estar asi, yo les contesto soli desearia que te sintieses sólo una semana como me siento yo 😡😡😡, besos a todos 😘😘
@mirimcar2 ай бұрын
Así también me sentía yo. Incomprendida, desorientada, muy sola... Solo el que lo vive sabe lo real que el dolor es, aunque físicamente "todo esté bien". Tú puedes, más pronto que tarde, tú también serás un testimonio de superación más ❤
@mariajosemelgargomez61142 ай бұрын
Hola! Yo también he estado así, tengo rachas...se pasa muuuuuy mal, hay gente q no lo entiende, lo importante es que lo entiendas tú, lo aceptes, afrontes, el ejercicio es super bueno...distraer la mente aunq parezca q no puedas puedes, si hoy son 5 m 5 minutos q son, mañana serán 10 y la semana q viene 15...y así poco a poco, no es cosa de un día para otro ni mucho menos, pero se consigue, ánimo!
@vivelibre44862 ай бұрын
Siempre haciendo publicidad de los libros, parecen historias armadas
@mariajosemelgargomez61142 ай бұрын
Hombre...Está claro que los libros están para venderlos me parece normal q los publiquen, como todas las cosas que se venden...sino no se haría negocio, aparte , son libros que ayudan a mejorar porque por lo menos a mí me están ayudando, las personas que no entienden lo que es la ansiedad, toc, hipocondría...lo ven muy fácil y lógico todo, y no saben lo difícil y duro que es, es una lucha constante y estos son testimonios de superación que mucha gente agradece escucharlos al sentirse identificados y tener la esperanza de que si que se puede salir de todo eso.
@Sammi-im5sc2 ай бұрын
😅Yo los tengo todos sin comprar ni uno....todos están gratis en Google 😅