MIS 15 ALIMENTOS PREFERIDOS

Otros alimentos;
Cafe
Limón
Banana
Espárragos
Quinoa
Pimentón
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Gracias por todo!!!! Los quiero🤗🤗❤️❤️❤️
Cosas que uso en el video:
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Camara: bit.ly/camarade...
Aro de luz: bit.ly/arodeluz
Mac Pro: bit.ly/macprosa...
Lente : bit.ly/lentedec...

[@cindyurena2920]

1) Batata 🍠 Resumen!!!!! 2) Huevo 3) Avena 4)Pechuga de pollo 5)Vainitas 6)Nueces 🥜 7)Hojas verdes ( espinacas, lechuga, etc) 8)Pepino 🥒 9)Arándanos bluf berry 10)Aguacate 🥑 11) proteína 12) auyama o calabaza 🎃 13) salmón 14)manzana 15) chocolate 🍫

[@KarinLozada]

toma tu like buena mujer

[@noeliairaydamanchegoyaulli8882]

Eres una boss

[@julikidsinla8983]

GRACIIIIIIIIIIAS CINDY, TE VAS A IR AL CIELO ♥

[@karlap2846]

Thank you:)).

[@sandratrivino3126]

Que es batata

[@estefaniacorreia3355]

Y aunque ya me los sabia porq te sigo desde hace uuuuuuffff, verte siempre es genial. Ahora los 15 que evitas a toda costa ;)

[@melisayusti]

En algun lugar debe estar las donas, son parva frita y rellenas de dulces, eso es uno de los peores alimentos que hay.

[@karlasotgut8294]

Hola Sascha ya tiene casi 4 años que te sigo y fuiste mi fuente de información buena,esa luz que iluminó mi cabeza , me sacaste muchos pensamientos malos que traía y salí de un problema alimenticio.Te cuento que entre a la universidad a estudiar Marketing y estoy trabajando y con una parte de mi primer sueldo me pude comprar una de tus proteínas, espero algún día poder lograr probar todos los sabores pero mientras la de Chocolate ❤❤❤👏👏👏👏😍😍😍😍 Te mando un abrazo grande desde México🇲🇽 Yo desayuno casi siempre Panquecas desde que me las presentaste 😂 Y el aguacate y yo uno mismo

[@SaschaFitnessTV]

❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗

[@ximenaortiz9723]

¿Dónde conseguiste la proteína? :D

[@karlasotgut8294]

VÍCTORIA N. En Liverpool 😊

[@karlasotgut8294]

Ximena Ortiz En Liverpool 😀

[@karlasotgut8294]

Mikyta Illescas Son lo mejor ,lo más fácil y rico 👍🤗

[@andrearuiz9512]

Mis 15 favoritos 💕 1)banano. 2)espinaca. 3)mantequilla de maní. 4)aguacate. 5)limon. 6)avena. 7)jengibre. 8)mango. 9)canela. 10)nuez moscada. 11)papa criolla. 12)lechuga. 13) zanahoria. 14)curcuma. 15)semillas de Chía.

[@LesliieCruz]

Cualquier seguidor fiel de Sascha, ya sabíamos la lista hasta con ojos cerrados jaja ❤

[@stephie951]

Siiiiiiiii. Estaba pensando antes de abrir el video y junte más de 15 favoritos de sascha!!!!

[@rosmarisanz]

Leslie Cruz siiii verdad

[@Krlita125]

Exactamente!

[@lauraborges7490]

Leslie Cruz Así es, ya lo sabíamos, sobre todo el aguacate 🥑

[@silviacamilagonzalez198]

Siiii! Totalmente!

[@rominacaggianoturri122]

superrrr este video!!!! me encanto🙌🏼👀 1. aguacate🥑 2.arepita asada 3.fresa🍓 4.lechoza 5.avena 6.coco🥥 7.chocolate 🍫 8.cotufas 🍿 9.almendras y nueces 🌰🥜 10. pollo 🍗 11.rucula 🥗 hojitas verdes 12. tomate 🍅 13. manzana especialmente verde 🍏🍎 14.mantequilla de maní 🥜 15.yogurt 🍶

[@kibeatriz]

Video please , viendo como prepararás la papa dulce.... aunque sea por insta story 😉😉😋🤤

[@noelialeonela4469]

Gracias sascha porque me has dado el empujón que tanto necesitaba para cambiar mi vida, hace 1 semana que estoy comiendo lo que tanto aconsejas y ya he bajado 2 kg y no paso nada de hambre, estoy llena de energía y estoy feliz, todo el día sonriendo GRACIAS, te iré comentando mis avances un abrazo enorme y por cierto, eres una persona muy bonita y una madre muy cariñosa, un saludo!

[@denise161096]

Sascha eres muy carismática, y me gusta mucho cuando nos incluyes en tu vida, compartiéndola con nosotros, de las diferentes formas: blog, gustos, tu familia, tus favoritos, etc Pero me preguntaba si podrías hacer vídeos de bioquímica, (no digo que pares con este tipo de vídeos) o en su defecto, recomendar autores y/o libros. Pues los conocimientos que he adquirido escuchándote me gustaría ampliarlos Mil gracias por ser tan didáctica, muchos besos.

[@michelleduprat7758]

I don’t understand what you say but I’m subscribing because you’re inspiringly gorgeous Xx

[@ramonfombe1763]

You can to learn spanish,💪👏👏😊

[@gabita7522]

Sascha! Pesaba 212 libras. Y ahora peso 165. Mido 1.64. Pero estoy estancada. Hace como 6 meses estoy asi. Podrías hablar en algún vídeo de esto. Del estancamiento en el peso porfa.

[@incognitadealguien4913]

Ana Espinoza Tienes que cambiar tu alimentación, tu cuerpo ha aprendido a vivir con lo que le dabas, tienes que cambiar toda la rutina

[@gabita7522]

Incógnita de alguien muchas Gracias! Cambiaré mi alimentación!

[@sandrayesenia1375]

Yo estoy en ese peso y necesito bajar estoy en etapa posparto , como llevas tu dieta

[@Bris838]

Ella en un video habla del carb cycling o el ciclo de carbohidratos que aveces ayuda cuando estas estancado, asi se llama el video carb cycling

[@giulianaguerrerotrujillo6595]

Tienes que ajustar más. Al principio se baja de peso rápido pero luego tienes que ajustar más por que los últimos kilos son los más deficiles de bajar

[@mariapazdiazvaldivia7664]

Gracias !!! Es bueno siempre escucharte

[@lutovar865]

Chama me encantan tus videos, la espontaneidad, la vibra venezolana... ¡Todo!

[@julikidsinla8983]

Si, esta chava es unica♥

[@yael702]

Es maravillosa, la adoro!

[@cardenasmiera]

Me encantan tus videos, me encanta que seas tan tu! me divierto mucho ademas de aprender, estos son mis 15 alimentos preferidos: 1. Avena (todos los dias la comemos mi hija y yo en el desayuno :) ) 2. Platano 3. Semillas (de girasol, calabaza, chia, linaza, etc etc etc) 4. Los frutos secos: amo la mantequilla de mani, pecanas, nueces, almendras 5. Espinaca 6. Huevos 7. Pimiento 8. Champiñones 9. Berries, cualquiera que este de estacion. Arandanos, frambuesas y fresas sobre todo 10. Pollo o pescado 11. Cebolla roja, la amo! En ensaladas o cocida en guisos y salteada 12. Ajos, tambien los amo 13. Quinua. me gusta salada con verduras y alguna proteina o dulce mezclada con mi avena 14. Miel de abeja 15. Piña golden heladita

[@MissOjos]

Me superrrrr encanto este vídeo, además quiero hacer varias de esas receticas que diste!! Yo tampoco se como existen personas que no aman el aguacate 🥑 Gracias por tu buena vibra 💜💜💜💜💜

[@almadeliagonzalezcervantes2580]

Eres perfecta

[@mariaavigailvillaangel1797]

Sascha.. me encanta tu estilo, tu manera de comunicarte, totalmente auténtica.. también me estreso, mi cabello, que lo amo, pero recién lavado, a la cara siempre..

[@dariioorobles5825]

Sascha te cuento, tengo 26 años y hasta los 24 yo no comía Aguacate lo detestaba no quería ver nada que tuviera con Aguacate, pero hasta hace como un año lo empece a consumir, por sus buenas propiedades que tiene y hasta ahora no lo puede dejar. Tenle paciencia a ti hija, ella después se dará cuenta que es muy saludable comerlo.

[@beckypegueros5934]

Hola Sasha recientemente comencé a seguirte y quiero decirte que me encanta ..me ha ayudado a reafirmar cosas que sabia pero no estaba segura de hacerlas correctamente. Mis alimentos preferidos son de frutas: papaya, plátano, manzana, fresas, blueberries..todas las berries. peras, sandia , mangos , batata, aguacate.. Salmón y pechuga de pollo, almendras, nueces y por supuesto chocolate o cacao,,, amo la vainilla y la canela..el jengibre me encanta su sabor picante.. Las espinacas y las lechugas de todo tipo, arugula y los germinados cebolla roja, pimiento morrón y el chile de todo tipo. los huevos, etc ..anyways ..Quiero felicitarte..eres muy buena dando nos tantos consejos y tips..Gracias

[@cristinabrazaoabal5249]

Creo que tampoco puedes vivir sin la canela. A mi también me encanta! Te recomiendo probar la ensalada de espinacas, queso feta en cuadritos, tomates secos y nueces. Aderezas con aceite de oliva, vinagre balsámicl y un toquecito de mlel. Es una delicia!

[@carmenriano8307]

Hola soy Carmen desde Colombia: eres genial! Divertida! Y con credibilidad ! Gracias por compartir.

[@luciasegura3225]

1- Piña🍍 2- avena 3-mango 4- almendras 5-cacahuates 6- tortilla de maiz 7- salsa picante🌶 8- aguacate 9- espinaca 10- champiñones 11- todas las legumbres😍 12- brócoli 13- coco 14- yogurt a base de almendra 15- lechuga Me encantan tus videos, motivas a llevar una vida más saludable 🙅

[@damagedpandas9641]

Lucia Segura 💜 solo alimentos limpios 💜

[@PaulAndrea88]

Mi mejor motivación para cuidarme; es ver tus tus vídeos y escucharte...en verdad eres buena vibra sascha 😘

[@87anaiviv]

Mis 15 favoritos: 1. Aguacate 2. Huevos 3. Brócoli 4. Espinaca 5. Papa 6. Arroz 7. Pechuga 8. Salomón 9. Carne 10. Canela 11. Café 12. Yogurt Griego 13. Kiwi 13. Champiñones 14. Limón 15. Té Verde con Jamaica Saludos! Pregunta, la vainita es la misma habichuelas? Si tuvieras que categorizar la ahuyama a qué macro pertenece? Es para saber administrarla! Gracias

[@diconnie1]

Viviana Rodriguez jajaja súper y donde consigo a Salomón para comérmelo, es broma gracias por la información

[@loveiratalavera350]

Las bainitas son como frijoles verdes aplastados algo así y un poco más transparentes que los frijoles verdes, Ojalá te sirva saludos

[@norbelysperez4131]

Quien te pregunto😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 jajajajja es jodiendo buenos tus gustos🤗🤗🤗

[@valeriamadini]

Siempre la mejor información, además me diviertes muchísimo,una divina!!! Gracias!

[@JeisyMarleinys]

Hace 30 días que empecé un cambio , haciendo ejercicios en casa y comiendo sano fui a donde una diabetologo , y ya se ve el cambio llevo unas 11 libras menos súper feliz estoy , eres mi complemento en esto 💪💪💪

[@marlinmartinez61]

Hola te puso alguna dieta

[@marianaarmas3031]

eres mi inspiracion!!!! cuando aflojo veo tu canal o tu instagram amooo todo lo que publicas!!! y tu forma de pensar y ver la vida! sasha por favor has un video que hable sobre el vinagre de manzana y el te kombucha se poco de ello graciassss

[@deliomaafonsomedina6134]

Para cuando la proteína en España 🇪🇸 ??? En Amazon no está☹️ y otra cosa, que otra fruta con las mismas propiedades puedo sustituir por el plátano?

[@MsJustplay]

Eres genial. Me gustó tu video, está lleno de buenas vibras.

[@sandragarcia1199]

Sascha cuando estará disponible tu BCAA ? 😔

[@rociocastan7861]

Apenas empeze a ver tus vídeos...me agrada la menera de explicar y de las opciones que das para utilizar los alimentos..

[@alejandrohol4182]

Excelente video! Eres mi modelo a seguir Sascha

[@karenjunesch2659]

Me ayuda muchísimo tus vídeos gracias por ser tan auténtica saludos desde Perú !!!!!

[@karenmansilla1405]

Necesito tus proteínas en Argentina! Saludos me encantan tus vídeos!!! 😘😁

[@Victoria-ir7kk]

Quiero mas videos así!, estoy aprendiendo a comer y ayudas mucho a hacerlo mas inteligentemente. Besoteee

[@stafytejada3654]

Sascha mis alimentos preferidos 1. Avena 2. Clara de huevo 3.leche de coco 4. Pollo 5. Ensaladas 100% 6. Pechuga de pavo horneada y rebanada 7. Jícama con chilito y limón 8. Atún en sobre 9. Yogurt fage con amaranto 10. Quinoa cocida con vegetales 11. Maca 😍 12. Cacao chips, para las panquecas quedan súper crujientes 13. Palomitas 14. Chocolate oscuro 15. Mi debilidad por siempre, panela

[@aridyasanchez5077]

Stafy Tejada hola! Con que preparas la Maca?

[@stafytejada3654]

Aridya Sanchez hola! Se la agregó a mi smoothie de avena en el desayuno.

[@mariajuliananadercardenas7403]

Hola, solo quería aclararte que es mito eso de que la yema del huevo es mala o qué te engorda o que te aumenta el colesterol! Aparte tiene muchísimos micronutrientes, por si te sirve mi consejo. Las omelettes quedan más ricas con yema, entonces si te comes los huevos enteros pues no le agregas carbohidrato almidonado al desayuno y ya!

[@gise7068]

Stafy, sabes que estoy en una duda con respecto a la avena, que tipo de avena debo comprar? esta la laminada instantánea, la arrollada, y seguramente varios mas. Lei que una viene cruda y otra con una cocción y lista para consumir. En fin, buscando en los videos de sascha no encuentre la respuesta.

[@flordelotoenrosa3780]

Cómo preparas las pechugas de pollo 🍗? Ya la tengo aburrida sólo asada 😖 deberías incluir tus recetas de pollo 🐓 en un vídeo 🙏🏼

[@francilier9502]

La puedes preparar un día con ajo, otro con orégano, otro con curry, otro con mostaza... Así le vas cambiando el sabor.

[@LuisCruz-gm7te]

También herida y la desebras con tomate cebolla y limón y cilantro y te queda rica

[@rociopabonrestrepo359]

Tambien la puedes hacer salteada en cuadritos con vegetales o solo con brocoli y zanahoria

[@verit0940]

La mayoría de alimentos son mis preferidos Almendra aguacate pollo huevo espinaca😍 los omelet de espinacas yumy yumy.. Manzana verde uuuff... con tajin.

[@arming.maldonado1561]

eres una súper coach de alimentación y todo jaja :) me encantan tus videos :D

[@iselavillalobos4977]

Armin G. Maldonado ii

[@marthamorones8643]

Sascha de verdad Dios te dio muchos dones, eres jovial inteligente,hermosa ,Pero sobre todo trasmites mucha paz y mucho Amor. Y me encanta ver tus videos !!!!.

[@laulibertad]

Quien más extraña sus vlogs

[@dutraclaudia2424]

Gracias por sus consejos me ayuda mucho

[@adrianaespinoza9936]

Sascha que de malo tiene tomar leche 0% grasa.. es que aqui en peru la de almendras es carisimaaaa.. y aqui consigo la 0% grasa aparte creo que es deslactosada, quisiera saber que opinas ??

[@yulianamercedescalderontor8679]

Si compras la almendra y tú misma la preparas,te saldrá más económica.sascha tiene un vídeo de cómo lo prepara

[@MyriamAceves]

Me súper facinan todos tus tips gracias

[@bettysc1225]

me gustaría que hablaras de la desnaturalizacion de la proteína, porque si se supone que si la proteina al calor desaparece, cuando comemos carne que comemos al final? no estariamos comiendo nada de proteína? plis me interesa mucho!!

[@ilianadiaz2557]

this is not a comment con la denaturalizacion ma proteina cambia su configuracion espacial solamente, no se pierde. Cambia la forma pero los aminoacidos estan ahi

[@nataliasarricchio5619]

Claro, este efecto podes verlo en el merengue del huevo.

[@lucianieto3155]

La desnatularizacion de las proteínas se refiere s cambios en su estructura o ruptura de enlaces peptidicos pero los aminoácidos siguen allí, que es la manera en que tu intestino los absorbe.

[@luismanuelgt]

que bella sascha! se me hace dificil dejar de sonreir en este tipo de videos! eres lo masss!!!!

[@zaraledesma7929]

Yo odiaba el aguacate, decidí probarlo hace aproximadamente medio año y ahora no puedo dejar de comerlo. Sascha eres lo máximo, eres mi modelo a seguir

[@maavalosiris2791]

Zara Marsh yo igual la odiaba..y ahora todos los días 😂😂😂

[@MelyssaWay]

Yo igual, hasta hace apenas un par de años probé muchos vegetales y frutas entre ellos el aguacate y ahora ya puedo comer 😊

[@zaraledesma7929]

Melyssa Way que bien que te hayas decidido

[@mvalverdeee]

Yo también lo descubrí hace poco y ahora lo amo!!!

[@eglysrrdal]

Querida Sascha de momento te cuento que me encantó este video que hoy apenas leo.... el chocolate es algo que no puedo abandonar y estoy trabajando sobre la idea de consumir solo el chocolate negro. Me encanta el tip del cacao, lo voy a probar. Soy venezolana y te sigo, tengo dos de tus libros... yupi!!!! y con mucho animo de seguir mas de esos tips geniales. See you... Ahhh mis 15 preferidos, lo voy a pensar......

[@F3badP]

Yo sin el aguacate no puedo vivir . Lo amoooo y mi hija lo ama desde chiquitita

[@2xm1xp47]

Sasha, gracias por toda esa información saludable. Eres mi carbohidrato preferido.

[@marisolitm6367]

hola Sascha que cacao es mejor, en polvo o en trozos o cual? y con que mínimo de porcentaje? besosss y gracias

[@joaquinprint2119]

Es mejor el chocolate en barra! Siempre y cunado sea de más del 70% de cacao ya que contiene menos azúcar y es delicioso

[@dianamilenalondonovelez7630]

Te quiero sascha eres una mamá maravillosa y una persona muy bella, gracias de corazón por todos tus consejos me han alentado mucho en mis momentos tristes, infinitas bendiciones para ti y hermosa familia 🙏🙏🙏

[@carlarusso8626]

Hola Sascha! Soy del team #chocoholic pero no me gusta el aguacate. En Argentina no lo consumimos tanto en general, salvo para recetas tipo guacamole. Pero a vos que te gusta, te recomiendo una receta de Rachel Khoo que usa 🥑+banana+ chocolate +avellanas y es lo más! La podes buscar como chocolate hazelnut pots, es riquísima y rápida de hacer.

[@mileyjetzt6531]

carla russo es que es re cara acá jajaja

[@yoelkis100]

Sascha te sigo por años. No sabes lo mucho que he aprendido via a tus vídeos y post. Eres increíble mujer tu personalid hace el complemento perfecto. Ahora te debo ser sincera yo hace mas de 6 meses ordene tu proteina y de todas las maneras que intente prepararla me salía aguada no me sentia el estomago satisfecho. No se si es que la preparación no her a la correcta. Yo agua y leche se almendras siempre es con lo que preparó mis proteinas. Pero esta no logre que me llegará a enamorarme de ella. Recomendaciones . Besos y sigue tan bella

[@camilaquiroga1262]

Sascha! haz un video de recetas dulces y saludables para matar antojos y comer sin culpa porfis (veganos en lo posible)😍 Saludos desde Argentina🙌❤️

[@TheMiriamBallesteros]

Aprendo muchísimo contigo Sascha me encantas! Muchas gracias por tu sabiduría. Saludos desde Barcelona!

[@liliuribe8932]

Yo antes de ver el video le doy like

[@soledadhernandez1310]

Lili Uribe Yo también 👍🏻

[@cocowhite588]

Lili Uribe yo igual 🙊

[@buenoshabitosconlili4315]

Lili Uribe , jejeje si todos son buenos, lo sabemos antes de verlos.

[@marianaolivares5555]

No me aburro de ver tus vídeos!!! Aprendo muchas cosas siempre!!!

[@krlkmps7706]

gracias Sascha por tus vídeos ;-D me encantaría que pudieras hablar en algún vídeo sobre el bicarbonato en ayunas, y también si es cierto que si dejas de hacer ejercicio engordas

[@marcelaferrin1514]

salmon, aguacate, quinoa, alcachofa, espinaca, rucula, albahaca; tomate, coliflor; yogurt griego, banano, frutos secos, mandarina, miel, plátano verde

[@cristinarojas3065]

Recién ayer te descubrí no se pq pero me llamaron mucho la atención tus videos me tienes muy motivada grasias Sassa❤️

[@liliancristtel417]

Que linda♥️ mis alimentos favoritos: camote, avena, huevo, frijol, guineo, pitaya, manzana, pechuga de pollo, pescado, blanco, plátano maduro, frutos secos, amaranto, mamey, cacao, palomitas de maíz. Y no me gusta nada el aguacate😣😥

[@yeraliemolina3282]

Sweet potatoes Cottage cheese: lo preparo como postre! Le añado Splenda/ stevia, chocolate ( no sugar) y mantequilla de mani/ almendra/ cashew También lo preparo con frutas sin azúcar (preserve) Rice cakes con mantequilla de maní y preserves. Greek yogurt (plain) Lo preparo a gusto! Lo echo truvia/ Splenda/ stevia, vainilla, y frutas frescas! También le echo chocolate! Gracias tanta información valiosa! No sabía que era mejor la bata que la papa! Y tampoco sobre los espárragos! Me encantan tus vídeos porque son informativos! Eres transparente y hablas como yo! Eres bien familiar! ❤️🤗

[@atheneablanco4152]

De los mejores videos que he visto!! Hasta se me antojó un plato de espinacas !!! Gracias

[@ibetaguirre2103]

Hola Sascha!!!! Xfa haznos un vídeo sobre el cuidado del cabello en las mujeres q entrenamos. Ese es mi verdadero calvario. Lo lavo día x medio. Sin embargo el cabello se maltrata mucho x el sudor. Si nos puedes recomendar tus productos sería fantástico!!!! Saludos desde Colombia!!!

[@annybeatriz6816]

Detestaba el aguacate🥑 y el maní🥜, y ahora son mis alimentos favoritos, los amo con mi vida!💘

[@katagallego9670]

Hermosa... Gracias x todos tus consejos.. Te pregunto la quinua. Se prepara igual que el arroz?

[@anaisrojaspalacio5989]

Dios te bendiga, te ves muy linda, eres una mamá muy bella.

[@jessicamillan8773]

Hola Sascha! Un gusto ver tus videos y tomar en cuenta tua tips. ¿Qué opinas de la MACA?¿la has consumido?

[@cristasahian5869]

Sascha hermosa😍is alimentos preferidos son: 1.Mango 2.Calabacín 3.Champiñones 4.Jicama 5.Garbanzos 6.Sandia 7.Lentejas 8.Elote/mazorca 9.Brocoli 10.TU PROTEÍNA. NO la e tenido la oportunidad de probarla pero creo que sería mi alimento preferido.😂😂😍😍

[@madelaine4U]

Crista Sahian AME tu lista... porque no tiene animales en el menú. Vi muchas listas que decían "pollo"... y yo pensaba... pero si el pollo no es comida... es un animal y muy lindo por cierto 😅.

[@cristasahian5869]

SI, YO SOY VEGETARIANA ESTOY EN EL TRANSITO DE SER VEGANA, GRACIAS POR TU COMENTARIO..

[@irene97199]

Hola Sascha!!! Lo primero decirte que muchisimas gracias por todo los conceptos que nos enseñas y recomiendas.. haces que sea mas facil entenderlo todo. Soy de Madrid, España, y aqui dejo mis 15 alimentos preferidos: Pollo y Pavo batata Piña Guisantes Maiz Arandanos Chocolate Avena Mostaza Platano Arroz Manteca cscshuete Coliflor Berenjena Calabacin

[@cintiabravo7733]

Siguiendote poco a poco voy cambiando mi alimentación.. cuesta por que no se cocinar jaja... ahora solo falta la.parte del ejercicio y la constancia.. GENIA!! saludos desde Córdoba, Argentina 😘😘

[@blancaolvera8593]

Sascha me encanta poner en practica todos con consejos muchas GRACIAS desde México :), oye tengo curiosidad por saber sobre el aceite de coco orgánico he visto que se puede usar para cuestión estético y en cocida es un aceite muy nutritivo me gustaría que pudieras hacer un video de este aceite de coco orgánico virgen. gracias nuevamente por todos tus videos.

[@samantagarciaverissimo5601]

Amo la manzana pero me pasa lo mismo odio que estén arenosas

[@nellyvelez658]

Sasha eres super, gracias por esos tips tan buenos q nos compartes, Dios t bendiga junto a tu familia ❤❤❤😘😘

[@nataliacanobedoya4411]

Ay sascha quisiera comprar tu proteína. Pero la verdad no Me da mi presupuesto mensual.😠😠😠 pero algún día me la compro espere y verá....jejeje ah si sea un tarrito.....

[@lializamendo1170]

Natalia Cano Bedoya haz un ahorro nada más para ese

[@abritumenteconalyrelaxaly7341]

Comprate el whey proteing es muy bueno y no es caro averigualo en las farmacias

[@jpv914]

La whey. Ni sirve no tiene punto de comparación con la de sascha no inventes

[@stellamartin4751]

HOLA SASCHA TE ESCRIBI VARIAS VECES, ME ENCANTA LO QUE HACES Y ME GUSTARIA CONSEGIR TUS PRODUCTOS EN ARGENTINA. GRACIAS!

[@flordelotoenrosa3780]

1- café ☕️ 2- huevos 🍳 3- frijoles 4- jamón de pavo 🦃 5- tortilla 6- almendras 7- mantequilla de maní 🥜 8- manzana 🍎 9- humus 10- aguacate 🥑 11- avena 11- queso 🧀 12- bananos 🍌 13- elote cocido 🌽 14- chile 🌶 15- pescado 🐠

[@davidjuliomontanogonzales6738]

Aglffogg1

[@rominarodriguez4671]

Tenemos muchos alimentos preferidos en común jeje yo ahorita estoy obsesionada con la auyama, la sopita de auyama me encanta, trato de no hacerla a cada rato para no aburrirla pero me encanta, al igual que el aguacate y los huevos me gusta hacerlos revuelto con vegetales (tomate, cebolla, espinaca, pimentón rojo) y quedan divinos y me llena mucho más jeje hay muchas formas de comer rico y saludable. Gracias por tu tiempo y enseñarnos lo que sabes 🤗 un abrazo

[@gabrielaarraez4999]

Me encanta en aguacate ❤ mi esposo no le gusta 😒 pero yo feliz xq me lo como yo sola y me rinde 😂😂 asi que por mi mejor no le guste jeje

[@andreinagonzalez2194]

gabriela arraez tengo el mismo caso con mi novio, yo digo: “ no te gusta, más para mi”.

[@GabriellaMc87]

gabriela arraez 😂😂 mejor , solo para ti

[@dianaalvarez152]

gabriela arraez Genial jajajajajajajajaja 😂 eso sí es un top!

[@dianafuentes933]

Excelente video Sascha, contigo aprendiendo mas cada dia! Mis alimentos preferidos son: Encabezando en el grupo proteína el infaltable atún, literal lo amoooo! La pechuga de pollo, pescados, la papaya, piña, melón, sandía, manzana verde porque siento que cada que la como me deja super llena y tiene un poder mágico en mi (me controla la ansiedad de oneee). El exquisito aguacate yummyyy yummyy, el pepino, la cebolla roja y blanca, las vainitas, espinaca, ahuyama, brócoli, coliflor, el tomate rojo infaltable en ensaladas y por último y no menos importante: Mi querida y amada avena! Saludos desde Colombia!

[@andreamarroquin8802]

Que hermosa te vez con esa sudadera!!! Me fascino...saludos desde Tamaulipas Mexico Sascha..por cierto que hermosa es Luna... un pedacito de cielo esa nena.

[@gvqz84]

Andrea Marroquin x2 tmb de Tamaulipas

[@JessicaRodriguez-iw1fw]

Me encanto tu video. En tu caja de descripción, el link de las cosas que usas que usas en tus videos nos funciona. Me gustaría obtener la información de el aro de luz que usas. Gracias. Bendiciones.

[@adrianarivera3709]

1 zandía 2 mango 3 blu berris 4 atún 5 chile 6 pulpo 7 mantequilla de maní 8 aguacate 9 yogurt 10 hem 11 tortillas 12 epinaca baby

[@eliaangelicav.p.1522]

Apenas inicie el ver tus videos, eres muy simpática y relajada. Me encanta como explicas y gracias x que lo haces todo fácil de entender

[@MontsedelVillar]

*Tu sudadera está hermosa* 😍

[@bebesita5316]

Hola Sasha, me gustaría consumir tus suplementos, me podrías decir si los consigo en Perú. Gracias

[@yosihabloespanol]

Sascha yo tengo un árbol de aguacate y en estos días he comido muchísimo 😍😍😄😄

[@giselam2493]

Dolce Dalia 🌳😍

[@anavanana1]

Sascha!!! Muchas gracias por todos tus videos =). Son súper útiles y eres una gran guía.

[@yasminfuentes9573]

Yo dejé todo lo procesado y lo animal. Y ando excelente ! La maca la descubrí x Sasha gracias .saludos .

[@maraeylin]

yasmin fuentes como preparas la maca ?

[@yasminfuentes9573]

maraeylin la tomo en batido ahí ni se siente x ejemplo leche vegetal con plátano o banana y maca 1 cucharadita . Excelente en la mañana , xq es energizante y ayuda a controlar las hormonas

[@damagedpandas9641]

Dejando los productos animales haces más bien de lo que crees, supongo que fue por salud, pero igual ayudas a una causa hermosa ❤️💙💜🖤💜

[@yasminfuentes9573]

Damaged Pandas si, x salud

[@josefacabrera79]

hola Sascha, encantada con tus videos. Una preguntita... que me dices del coffee mate. me gusta mucho...

[@fanizavalia7349]

Sashita eres la onda jaja yo amo el aguacate también 🙋💚

[@MCOSMEBELLEZAYMAS]

Hola hermosa, creo tener una semana en tú canal, y me ha encantado bastante, la verdad que hasta en el trabajo estoy con mis audífonos escuchándote, e informándome bastante sobre la alimentación, eh aprendido bastante cositas, muchas gracias, tiene una familia muy hermosa... bendiciones.

[@1990-t7r]

Satcha!! Me encantaría que vinieses a España, a ver si las niñas crecen y os venis todos! Por cierto viste la casa de papel?? Un besito y arriba la batata 😘😘

[@SaschaFitnessTV]

Si la vi! Y me gustó mucho!!!! Quizás más adelante nos vayamos un tiempo para allá, a ver como se vive 👀😋

[@1990-t7r]

Sascha Fitness os encantaría! Por cierto he perdido 12 kg gracias a tus video, le super recomiendo a todas mis amigas tus videos y tus protes! 😘😘😘

[@mto2710]

Sascha Fitness 😊😊😊 ojalá te guste y te quedes por aquí!! Queremos tus proteínas ya de forma continua! 😣😣

[@saraherenciaroldan9796]

Donde la compras en España? No la encuentro en amazon

[@tefyamor1]

Vente para España!!! Es perfecto para vivir y para tiii!! Te lo dice una Colombiana que te sigue fielmente desde hace muchoo!! 😍😍😍😍

[@rosarioolaechea6906]

Sascha me encanto este video!! Recién probé tu idea de la batata en la sandwichera y quedó increíble! Después de esto no podré encontrar mejor forma de comerla! Gracias!!

[@andreapatricia87]

SASCHA necesito tu proteína en ARGENTINA 🇦🇷💕

[@veronykalp]

andrea cabrera siiiii x favor!no se xq no se consiguen en ARGENTINA!

[@cristianbelmin983]

andrea cabrera compren cualquiera que halla, si hay mejores además sólo es proteína

[@Kōkana_familyhome]

cristian belmin no es sólo proteína!!..la de ella es de muy alta calidad..en un vídeo habla sobre su proteína!!...así que es mejor elegir una de buena calidad que una barata y no saber de qué están hechas😎..saludos

[@yusmelendez5166]

Buenas noches sascha estoy en Venezuela donde están los puntos de ventas de la proteína Insolite??

[@MariaM-xz2es]

Mi favorito el aguacate, mmm me fascina😁..... Saludos sascha

[@mijnlievemouder529]

Maria M que es aguacate? Mani o palta?

[@patriciarzte6295]

+Gicella Obregon aguacate-palta cacahuate-mani

[@mijnlievemouder529]

Maria M gracias querida

[@evateresamotomochiflores6123]

Shasha me gustan mucho tus videos , e aprendido mucho... cuanta es la cantidad de batata que debo comer y a que hora es lo mas prudente ?

[@mmrod1413]

Amo el aguacate 🥑🥑🥑 es delicioso

[@flormartinez7528]

Hola guapa Gracias x tus vídeos tan educativos quería consultarte si recomiendas la crema de cacahuete 🥜 y que cacao recomiendas ????

[@angie9821]

Gracias por tu aporte , sin embargo pienso que deberias advertir de los grandes inconvenientes de usar microondas.

[@diagnosticopsicologico9511]

Angelica Galvan hola, qué tan malo es usar el microondas?

[@Gloriaz]

Usar microondas es totalmente seguro, eso de que es malo es un mito

[@angie9821]

Gloria zuluaga alvarez mmm... Sigue usando microondas y a la larga tendras la respuesta.

[@michelleposse5419]

Gloria zuluaga alvarez no es un mito, las ondas pueden dar efectos en la salud. Mi mamá tuvo cancer y tiene prohibido estar cerca de uno por sus médicos. Usarlo puede no causarte nada, pero puede que si

[@gladysbaker810]

Yo estoy sorprendida que Sascha usa el microhondas :O