Mission Pacer sur le

Laissez-moi quelques jours à Paris, et je reviens avec = une mission accomplie en tant que Pacer sur le semi de Paris, des contenus dont je suis fier, un nouvel axe de réflexion sur la fatigue... Tout en bouclant une semaine à 98 km 🫡
Quelle a été ma stratégie pour amener Eléa au sub 1h40 sur le semi ? Qui est-ce que j'ai rencontré pour créer du contenu ? Dans quel état de fatigue (ou pas) je démarre cette nouvelle semaine ?
Je vous dis tout ça dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
RÉCIT DU SEMI EN MODE PACER 🤝
FATIGUE PHYSIQUE VS FATIGUE MENTALE 🥱
EXCLUS SUR LE CONTENU QUI ARRIVE 🎁
📸 : A.S.O. / Louis Legon
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[@nassedontilly2869]

❤ j'ai écouté jusqu'à la fin, j'ai eu la gorge serré à ton 19km, je me suis revue avec mon fils, mon pacer qui m'encourageait, grâce à lui et à mon entraînement campus 12S, j'ai fait mon RP 🤩 cet enregistrement et riche de motivation et d'envie de se dépasser, merci

[@kobacouture7151]

Je viens de finir la lecture de ce podcast sur Deezer... Sans courir parce que boulot! Très chouette nouvelle pour les invités et le contenu a venir! J'ai été voir l'arrivée du semi de Paris pour la première fois, j'ai halluciné de l'ambiance et j'ai vraiment adoré voir a l'arrivée tout types de profils, âge, poids ... Ça rassure pour la suite, en étant rigoureux dans l'entraînement, tout le monde peut y arriver! 🎉

[@simulprolibertateveritatee5601]

encore un podcast au petit oignon 😁

[@raphaelbres3275]

Merci Niko de penser la même chose que moi sur le meneur d'allure 1h40. Je n'ai jamais reussi à le reprendre sur les Quais avant de le laisser filer. RP quand même en 1h39m52s mais dans la douleur!

[@ArnaudAnna]

Entendre que tu viens à Lille ça emplit mon petit coeur de joie haha. Mon cousin vientde Grenoble pour faire mon lièvre sur le semi de Lille (cet épisode est très à propos), j'espère t'apercevoir !! J-10 !

[@aaaadur]

Merci pour ton podcast Tu es sur d'avoir fait le semi de paris ? 🥴 Il ne passait pas à coté du Louvre , tu devais penser à l’hôtel de ville. Je l'ai fait aussi dans le cadre de la prépa pour le Marathon de Paris très bon souvenir tout en restant sur la réserve.

[@matthieuperes6864]

Super podcast !! Merci pour tout

[@gerardp7752]

Merci pour ton podcast, ça me rappelle des souvenirs de mon premier et seul semi pour mes 61ans, j'étais préparé pour faire 5.15/km , étant dans l'inconnu je n'ai fait que dépasser d'autres concurrents jusqu'au km 12, ensuite j'ai suivi jusqu'au 19 où suite à un ravito, il m'a pris 20 mètres impossible à rattraper mais au final 1h40 et des poussières.Conclusion: merci mon 'pacer' , sinon jamais je n'aurais pû faire ce chrono 30 secondes au kilomètre plus vite que ma préparation.Avoir quelqu'un comme toi sur toute une course donne des ailes, ça fait envie.

[@ivanvillasmil6000]

Cool!! On a hâte de voir des invités ! 🎉

[@calogero508]

Super video ❤❤