MIT EGYÉL FUTÁS ELŐTT? - tanácsok futóknak Debreczeni Dórától

Ebben a videóban tanácsokat szeretnék adni nektek, hogy mit egyetek futás előtt.
A vidót azoknak szántam akik szeretnének kicsit tudatosabban étkezni futás előtt és bizonytalanok mi is a megfelelő táplálkozás 2-3 órával sportolás előtt.
Egy átlagos reggeli napomat mutatom be nektek mikor futni indulok.
Minden tanácsom az általános vagy átlagos személyeknek szól. Ha bármiben bizonytalan vagy, akkor kérdezz bátran.
Táplálkozz mindig kiegyensúlyozottan és egészségesen.
Keress meg és kövess instagrammon is:
/ debreczenidora
Facebookon pedig:
/ debreczenidoramodel
Ha pedig változtatni szeretnél az életmódodon, táplálkozásodon, motivációra van szükséged akkor keresd fel az online életmód programom:
www.debreczenid...