Mit einer TOP Ausdauer in die Saison starten | So geht's!

Hey! Wir sind Jan und Nic von 360Football und in diesem Video zeigen wir Dir, wie du in der Vorbereitung deine Ausdauer optimal trainierst um beim Saisonstart, Rückrundenstart oder nächsten Spiel das ganze Spiel hindurch voll dabei zu sein!
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00:00 Intro
00:21 Der oft begangene Fehler
01:43 Übung Variante 1
04:16 Wiederholungen
04:45 Zusatztipp
05:21 Übung Variante 2
06:54 Fazit
08:04 Outro
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► Song : Brutal Wshes - Damma Beatz

[@WayoftheHuntervideos]

Hab die Übung falsch verstanden und immer hin und zurück gemacht und dann erst Pause. Bin jetzt zum sechsten mal durch (12×) und das bei 28 Grad und ich sterbe gerade. Hab deshalb nochmal das Video angeguckt und ich sage euch, die doppelten Läufe sind der Killer. Trotzdem danke für das Video! Geile Übung!

[@Obitozz]

Mion cooles Video könnte ihr auch mal ein Video machen für kleinere Spieler oder besser gesagt Tipps für Spieler die groß oder Klein sind

[@EpicFighta]

super video!

[@moses5039]

🔥🔥

[@Obitozz]

😎💪🏽

[@celsopernas1848]

Eine Frage : 1 Länge heißt 1 x hin UND zurück ? Danke vorab für eure Mühe !

[@fifa-gamer5091]

Bitte nochmal die Begrifflichkeit Kondition und Ausdauer nachschauen. Schade, dass hier darauf nicht geachtet wird.

[@360Football]

stimmt

[@charlesbaumgartner6467]

Wie viel mal pro Woche

[@360Football]

ca. 3mal

[@sinandoganay5458]

@@360Football darf man auch öfters

[@fifa7391]

@@sinandoganay5458 ich denke drei sollten reichen weil Regeneration ist auch wichtig