Mit eszem egy nap? Kökény Béla l GymBeam

Ebben a videóban, Kökény Bélát látogatjuk meg a kameránkkal, aki az egész napos étrendje titkát fedi fel 🥩 🍗🥦 🥬. Emellett elkészíti nekünk a kedvenc shake-jét, amiből a tojásfehérje, a finom gluténmentes zabpehely és a tejsavóizolátum sem hiányozhat. Az evés mellett Béla kedvenc táplálékkiegészítőibe, egy finom steak elkészítésébe is bepillantást enged, és bemutatja a kiskedvencét is. 🐈😉
Ti képesek lennétek követni egy profi testépítő étrendjét? 💪 Ha tetszett a videó, támogassátok egy like-kal és egy megosztással. További videók hamarosan, szóval ne felejtsetek el feliratkozni a GymBeam csatornára.
Kövessetek minket:
▶ 💻 a weben: bit.ly/3wRxUe2
▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/34IZJco
▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3iijnE6
GymBeam - E-shop progresszív élelmiszerekkel
#GymBeam #FitnessRecept #burger #csirkeburger #protein #bbq

[@szilardarnolderdelyi4458]

Vártam ezt a videót, Bárki bármit mond Béciről normális kedves ember vissza is ir instán, nincs elszállva magától, példakép sok embernek aki edz! 🙏💪☝️

[@marcellpalacsik9453]

Legnagyobb tag!

[@peterpallai6223]

Ki az aki erre az emberre bármi negatívumot mond?Teljesen ismeretlenül is látja és hallja az ember,hogy egy rém normális fazon.Érthetően és értelmesen beszél,nincs ez a felesleges gizdáskodó flegmaság meg dandyskedés mint sajnos sok gyúrósnál.

[@softlipsonbigdicks]

Nem mellesleg magyar testepitok kozott a legkomolyabb labizomzat az ove!

[@janoshorvath3608]

​@@peterpallai6223jogos.

[@csanadronay3660]

Béci elképesztően jófej, egész nap tudnám hallgatni

[@mindigboldogorakatmutat2922]

1férfi soha ne legyen hiú....

[@adamnagy9773]

Nekem a salata recepted tetszik legjobban Béla😂😂🤙🏼💪🏼

[@Johnny69990]

Az a legjobb hogy szerethető figura vagy! Jó tippeket is adsz! Egyszerűen mondod el amit bár ki megért! Jó az egész!

[@mamigagyi5550]

Legjobb vagy bratyesz legnagyobb forma és nem vagy beképzelt❤️ erőt egészséget boldogságot

[@markszerencse5877]

Szuper és hasznos volt!💪

[@jozsefposta3129]

Bírom a videóid Béci! További sok sikert! 💪😎

[@ssandorr]

Őszintén jó látni Bécit, mint tartalomgyártó, szerintem teljesen korrekt, szinte az egyetlen személy akit minden platformon követek. Sikeres munkát neked Béla, egy állat vagy!!!!

[@hegesztesminositett3232]

Béla nagyon nagy forma, szeretem nézni a vidiket, amiket toltok. ✌️😊

[@pro-hen-media9420]

Nagyon jó karakter a Béla! Jó a duma az egész! Több ilyet :) Emberi nyelven beszél és jó a természetesség keveredése.

[@mindigboldogorakatmutat2922]

Szopd le

[@zsoltbarta8080]

Köszönöm nagyon tetszett!

[@vivcity]

A kedvenc testépítőm nagyon jó fej ( ahogy a videóit nézem persze követve az Instagramon és a tiktokon) és ahogy előttem is írtak egyáltalán nincs elszállva magától ( pedig lenne mire) teljesen a földön jár és egy igazi példakép nagy utat járt be minden tiszteletem az övé.

[@belakeskeny3209]

Nagyon-nagyon tetszik sok érdekes infót mondtál el köszönjük szépen Béci

[@horrorsztori89]

Azon a saláta készítés részen nagyon felnevettem xDD Óriási vagy Béci mint testileg mint emberileg.

[@shenmaster2993]

Ezaz! Újabb Kökény Béla rész :D

[@silversky900]

Az agyának egy része már koponyán kívüli, brutális! Ez az igazi tömegelés.

[@gabexice4587]

Fú de vártam egy újabb videót tőled Béla!😁Remélem ez is szuper lesz mint a többi!Pont kajálás közbe nézem🔱💯😅

[@Aneis991]

Jó fej ember és jó a film izlése 😃

[@steveback4473]

Bele van fötörve, a macska meg fel van mászva a fára, négy lábából kifolyólag 😅 Te vagy a legjobb 💪

[@engine2013]

Én ma estére disznósajtot ettem kenyérrel, meg tormával. Éjfél után szoktam még felriadni, hogy enni kell csokis kekszet, csokit fél liter tejjel. Ha már ott vagyok, még egy banán talán.

[@sandorvarga1808]

Hatalmas egy figura vagy Béci. 😆😆😆😆

[@leventeszabo1257]

Szuper feleséged van!

[@TheUbisali]

Béci és Vörös Zoli a két kedvenc testépítőm. Jófejek, és szóba lehet velük elegyedni.

[@csuportjanos1482]

Legendás csirke turmix

[@ferencszabolcsfarkas1341]

Jó videó lett, több videót majd Bélával 😈💪🏿💯

[@csababorbas241]

Csak a Kökény!!

[@gyurygyurma3016]

Király

[@ferencszakacs9303]

Béla nagyon nagy forma, a salátás poén k jó volt :D

[@viktor0324]

Minden héten lehetne videó Bélával. :D Ne hagyjátok élni. :D

[@tituszimre4780]

Még több Bélát a népnek!!

[@sandorhorvath7331]

Fasza lett sok mindent tanultam, de arra lennék kíváncsi, hogy egy nap mennyi shaket szoktál meginni

[@gaborszabo6908]

A videó nagyon jó volt és külön pont a cicának! :)

[@dezsobader5749]

Jó videó köszi szèpen

[@viktor0324]

Egy jó hát edzés után láz, a legjobb.. xD Enni kell a c vitamint marék szám... tényleg fasza

[@tamas5002]

Nagyon jó videó! Köszi Kezdő vagyok, a csirkemell készítést úgy hívjuk, hogy "csirkemell posírozás"? Rákerestem itt KZbin-n, de semmi videó nincs. Illetve arról sincs, hogyan lehet egyszerúen csirkemellett készíteni. Nem vagyok kényes, így sima főtt csirke nekem nagyon finom lenne, de nincs nagy érdeklődés rá...

[@tiborberta2712]

Jó videó

[@tothtesok8038]

Nagyon jó lett

[@marv616]

Sziasztok jó kis csatorna

[@erik-fisher]

Minden tiszteletem 🙌 a csirkés turmixnál csak ámultam 😳

[@videomindenkinek]

Majdnem behànytam!

[@Szeghjani]

@@videomindenkinek hàt mondjuk inkàbb ennèm mint innàm 🤔 de hol vagy mi az szint amikor màr egy pàr deka csirke vmivel nem csuszik le akkor mi a kajálás a vitargo s tàrsai ?

[@bendzsobugja2763]

Béla szuper!

[@aiami2695]

A rezisztens starch-ok cukorbetegenek is jok. 👍👍

[@belakokeny1501]

Igen, így van👍

[@ffightmarvel8732]

A legnormálisabb, legszerényebb testépítő! A többi testépítőt nem szeretem

[@kobzol69]

Amióta ezt a videót megnéztem és alkalmaztam a rizs pihentetését, sokkal jobb az emésztésem ... :)

[@attilaarany3628]

Az egyik kedvenc Magyar testépítőm sok sikert

[@FerencHomola]

Szia. Egy kérdés ami a fejembe ötlött. A turmix csirke nem terheli a napi 3 szori étkezést? Mert ahogy a videón látszik elég gyorsan lemegy ez az adag. Miközben azért eszünk és rágunk mert már a szájban elkezdődik az emésztés. Több a nyálban levő enzim ezen folyamat közben szabadul fel. Mint az amiláz vagy épp a mucin. Mivel te ezt gyorsan lenyeled így ezek ugyebár nem is képződnek. Így az én meglátásom szerint ez terheli a gyomrot. Válaszod előre is köszönöm!

[@lmen_prala_the_rapper]

az a csirke megivás nagyon elvetemült :D

[@Marthoon_Jim]

Kokszos Béla

[@Tnesz]

Jobb napot! Mi történt a Béci fejbörével, olyan mintha zanzásitották volna? Attol a sok koxtol megy össze az agytérfogata. Nem bántásbol kérdezem, csak igy kivülálloként feltünt.

[@selmeczioskar2084]

Az lenne a kèrdèsem hogy megidva folyékony àllapotban vagy megedve èrezhető különbsèg ?? Màrmint ha nem szilàrd àlapotban fogyasztod ugyanolyan jó minősègű ètkezès vagy felle anyira se hasznos tàpèrtékileg ??

[@matetasi1919]

Nem tudom ilyen szinten mi a motiváció. Sokat lehet ezzel keresni?

[@feherbalazsferenc]

A darált hús kifejezés új értelmet kapott. :D :D :D

[@dudasalexandra4290]

Cica a legnagyobb😺😺

[@janoshorvath3608]

A legnagyobb arc.én kamionozok,követem mit hogyan csinál,minden nap megyek ausztriába terembe.mikor le turmixoltam én is a csirkét,hanyatt ba.zták magukat a sógorok.🎉🎉🎉😂😂

[@smallakakrisztiankiss]

Real és hiteles 🤙

[@iraf.official]

😎👌

[@MRLDsxn]

Hajrá! ^^ Köszvény kialakulásától hogy tartja magát távol Béla?

[@pusztaitamas1078]

Sporttal

[@richardcseh2897]

Nagyon jó videó lett! Hálás lehetsz Juditnak!

[@belakokeny1501]

Az is vagyok🙂

[@richardcseh2897]

@@belakokeny1501 tudom persze, de nem is rosszindulatból írtam!

[@belakokeny1501]

@@richardcseh2897 értettem én🙂👍

[@Atomkukac1]

Tök jó videó. A rezisztens keményítővel azért óvatosan. Ilyet eddig csak egy kínai kutatónak sikerült előállítania és kizárólag levestésztával. Se krumplival se rizzsel nem sikerült reprodukálni a kísérleteket. Szóval ez inkább városi legenda.

[@peterkrasznai9673]

Még jó,hogy már nincs étvágyad....:-)))

[@TOMKRAFTONE]

Azt úgy halkan megsúgom,hogy a csirketurmixban főtt csirke husi van,nehogy nyersen egyetek meg.Amúgy meg semmi extra nincs egy csirke turmixolásában mindenki evett már krémlevest ez sem más

[@ferencbalazs8999]

Kívánom,hogy így éljen mindenki,akinek ettől teljes az élete.Ha ezt szegény Berki megérhette volna...

[@ivanolsen13]

Az az almaecet-citrom kombó így fogyasztva nem sokáig lesz jó, túl tömény. Én minden reggel úgy indulok, fél literes pohárba 4 deci szóda, 2 löttyintés (DM bio) almaecet, a maradék helyet meg almalével kitöltöm. Sokkal kellemesebb, gyomorkímélőbb mint a tömény cucc. Olyan mintha almabort innék.

[@ottohajnal2298]

Csá Béci! Csak egy kérdés! Azok a barázdák a fejeden természetes képződmények vagy készített? Nagyon BADASS külsőt kölcsönöz a fejednek, az biztos! Sorry ha kissé nyers voltam. Jók a videóid amúgy! Csá.

[@janosszikora6029]

Te egy kegyetlen birka ember vagy!!!

[@ottohajnal2298]

@@janosszikora6029 Csak kegyetlen...

[@tomitomi2177]

Milyen szteoidokat használsz,és mennyi ideig ?????????

[@joeichi7950]

Én úgy tudom, hogy a heréjét műtéti úton eltávolították és a helyére bika herét raktak. Így nem kell neki cucc, mert a bikahere annyi tesztót termel, hogy ihaj. Vigyázat ez nagyon komplikált beavatkozás, és sok esetben a test nem fogadja be a kókusz nagyságú bikaherét. Meg pucéran furán is néz ki tőle az ember.

[@tomitomi2177]

@@joeichi7950 szerintem meg neked meg az agyamat távolították el műtéti ùton,és egy tyùk eszét operálták a helyére. Ezért vagy ilyen buta

[@georgevaradi8077]

De aranyosan nevettél a végén a filmen 🤣🤣🤣🤣

[@matehajnal5769]

Biztos finom a csirketurmix, de maradok a gyros tálamnál, én azzal viszem be a déli csirke adagom 😅

[@blaazer7098]

mi történt a fejével?

[@mmuu9744]

Es, hogy miket szursz arrol mikor lesz video?

[@gaborselmeczi1911]

A krumplipüré is

[@viktormisanyi7998]

Ez màr pszihológiai iskola példa! Nevetséges!

[@problemas48]

Mivan more nokedlit nem is eszel ?

[@operatorujratoltve7981]

Mi lenne veled asszony nélkül?🙂🤗

[@danielschinagl5960]

Az ikes igéket -m raggal látjuk el 1. sz. 1. személyben. Így tehát nem "Mit eszek" hanem "Mit eszem".

[@pusztaitamas1078]

Az okosok napi 80 mg c vitamit javasolnak. Am en is 4000 ret szedek. Hajrá Béci

[@joeichi7950]

Én 500 ezret szedek per nap.

[@tiborbalazs6385]

Mennyibe kerűl egy napi kajád?😃

[@robertmarsi9282]

Az árstop után annak a csirke mennyiségnek az ára sajnos felér egy gazdasági totálkárral🤣

[@brokernagy9038]

Lehet mást is enni

[@joeichi7950]

Parizer jó helyette.

[@candid7671]

More azokkal a vitaminokkal még egyszer megreggelizel 😂😂😂

[@sarkozinorbert4461]

9:45 nem keves ch adag 😀

[@peti6187]

nyál nélkül leküldeni majd' 1 kiló kaját? olajtól reflux? citromsavval/ecetsavval támogatni az emésztést? nyáron 4k NE D vitamint enni? napi 4k mg C vitamint?! "a rózsaszín himalájasót szeretem a legjobban"? szóval itt azért vannak necces dolgok... ... és ezek csak azok amik így hirtelen sokkoltak :D

[@1YAKUZI]

almaecet nem ecetsav.

[@joeichi7950]

Örülj, hogy nem egy villamosszék sokkolt pubi.e jó vót 😂

[@mobablue]

Somogyban is mondják, hogy fötör... Mikor biciklivel farolsz, vagy kipög az autó kereke... 😁😁😁

[@benyomartin3266]

mi let a fejedel

[@melanimarkus7158]

Nem bír ék így élni😅

[@onair1311]

A vegános videón a barátnőm is fetrengett a röhögéstől :D kimagasló teljesítmény,jó a stílus!Sok sikert az úton tovább ;) próbáld ki,hogy a sütés után fűszerezed meg a húst.

[@andrasnyeste4877]

Kicsit keves volt a GYMBEAM reklam. Szerintem meg elfért volna benne egy kicsi. De amugy fain vagy birlak.

[@belakokeny1501]

Azt mutatom be mit eszek egy nap és ha bírsz, ha nem, ezeket fogyasztom!

[@ferencszakacs9303]

A gymbeam csatornáján egy gymbeam által támogatott sprotolónál? Téged sem az eszedért szeretnek, remélem nem nyomozó vagy!

[@davidsimon4632]

Mennyi vízzel??? Mennyi rizset

[@GymBeamhu]

@davidsimon4632 a bélszín mellé elfogyasztott rizsre gondolsz?

[@tamashorgos8230]

Béci akkor Te nem rágod meg 32x azt a csirkemellet, mint ahogy tanácsolni szokták :D

[@peti6187]

@Dark Ghost ezzel mindössze annyi a baj, hogy a turmixgép "összerágja", de nem termel nyálat helyette.

[@joeichi7950]

​@@peti6187Fura de ha rágok az én szervezetem sem termel nyálat. Ez nem természetes.

[@peti6187]

@@joeichi7950 akkor még mindig ugyanolyan ostoba vagy, mint egy éve - három hozzászólással lejjebb. de hogy tanulj is valamit: az emésztés a szájüregben kezdődik a nyállal. a nyál több féle enzimet tartalmaz, de első sorban alfa-amiláz enzimet, ami a keményítő bontásában vesz részt. tekintve, hogy a rizs tömegének fele voltaképpen keményítő, így nem elhanyagolható tényező az emésztés szempontjából. továbbá mucint tartalmaz, ami felelős a nyál állagáért és elősegíti a falat lenyelését, illetve megóvja a nyelőcsövet a falat okozta sérülésektől - még ha egy turmix esetében ez nem is tűnik annyira fontosnak... Ami meg a nyál termelődését illeti: a nyál folyamatosan termelődik, napi 1 liter körül nyelsz le alapjáraton. A fokozott nyáltermelődés az étkezés során egy feltétlen reflex, azaz velünk született reflex, nem tudjuk befolyásolni. Mindemellett kialakulnak feltételes reflexek is, amik fokozhatják a nyáltermelést. Ilyenek az ismert étel illatok, ízek, vagy akár a tányércsörgés is. Persze előfordulhat az is, hogy valakinek megszűnik a nyáltermelése, de az egy kóros elváltozás, amivel orvoshoz kell fordulni. Ez röviden akkor fordulhat elő, ha a reflexet kiváltó ingerület nem jut el a nyálmirigyek szekréciós idegeire.

[@Quantumbender1]

Szteroidot

[@lorylory1669]

Ha szabad kérdezni egy napi étkezésed menyibe kerül V

[@joeichi7950]

Olyan 3500 ft körül van.

[@zsomborerchegyi7636]

Azért ez tudományos szempontból húzós…nagyon

[@joeichi7950]

Mer a gyurcsány idejében jobb vót a tudomány vagy mi?

[@gergoszabo9848]

A vegen hogy rohog a béci😆😆😆😆😆😆😆😆

[@palfijozsef2]

Miért olyan csúnya hurkás a fejbőre?

[@szajmon9143]

szteroid. ne kovesd enne ka bohocnak a példajat

[@fcsabika84]

Ez mind szép és jó, de aki nincs tele pénzel az cseszheti, mert ez egy vagyon. És még nem számoltam a terem árát, és a többi kiegészítőt.

[@gergopentek1925]

De napi két doboz cigire meg hat sör +unicum kombóra minden trógernek van pénze, he?

[@fcsabika84]

@@gergopentek1925 én szerencsére nem tartozom közéjük mert egyiket sem fogyasztom. A testépítés sosem volt olcsó sport, főleg most hogy minden nagyon drága lett

[@gergopentek1925]

@@fcsabika84 a forma1 a nem olcsó sport

[@kifli2345]

@@gergopentek1925 nem is tudtam hogy te heti 5x forma 1 es autóval versenyzel. :o

[@gergopentek1925]

@@kifli2345 pont azért nem teszem, mert nem olcsó

[@MRTV-bj4cn]

Most mar minden kajat leturmixolok kiraly nem is kell ragni

[@peti6187]

jó-jó, csak 2 deci nyálat is dobj a turmixba, mert azt a gép nem adja hozzá.

[@joeichi7950]

Buta vagy mint hat pár rendőrcsizma.

[@richardszerencsi6880]

Pfu bazdmeg görcsöl a fingóm 🤣🤣

[@joeichi7950]

Ez enyém meg szelel.

[@Budaskenyer]

Tapokat

[@danielwunderlich]

Jó most számoljuk ezt àt egy férfi testmagasságra is, mondjuk 190 cm-tol. Ez kb 1,5 x annyi költség. En pl 140 kg vagyok es 205 cm. Nyilván nem egy lilliputi 180 alattihoz kell mérnem magam, de kurva nagy tévhit, hogy olcsó a testépítő táplálkozás .

[@szekreny0]

Neked kényelmetlen az élet, a széken üléstöl az autóban nyomorgáson át, az ágyról lelógásig 🤣🖕

[@joeichi7950]

​@@szekreny0Meg a kocsiban kufircolásról ne is beszéljünk.

[@carnivean4859]

Vajon ide miért nem írta senki hogy büdös cigány ?:'D Ez foglalkoztat engem nagyon, Mert a Béla az roma származású és még sincs egyetlen negatív kritika sem

[@Tomxhawk]

A csirketurmix elég szarul néz ki, de a cica cuki

[@botondhorvath217]

Ember mekkora feje van ennek a tagnak. A dézsa hozzá képest semmi😀

[@werso277]

Jó fej meg minden,de ennyi mérget minek zabálsz?