MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ NYT?

[@Jari1973]

Kiitos videosta! Aada on paras 🥰.. Anu on "toiseks paras" 🥰.. ja loput kontektista voidaankin sitten unohtaa.. Kun ihminen tulee vanhaks sen metabolia hidastuu ja tulee läskiä.. onko ainoa keino syödä vähemmän = vähemmän lihaksia?? Jos tilais tommosen syömis-ohjelman.. kerrotaanko siitä tarkasti mitä pitää syödä?? Inhoan yli kaiken kalorien laskemista.. mutta pystyn syömään sitä mitä käsketään??

[@pthenebhm]

Olette oikeassa ykkös pokaali menee jaettuna Aadalle ja Anulle. 🤝 Safkoissa on tarkka ohje määrissä. Kalorit näkyy ja vaihtoehtoja on useita. Simppeli ja toimiva ohje on. Ikä vaikuttaa toki metaboliaan mutta kyllä siihen isosti vaikuttaa myös aktiviteetti mikä usein laskee iän mittaan merkittävästi tietoisesti ja tiedostamatta monella. Sellainen hyvä runko treeniin ja syömiseen auttaa usein hyvin pitkälle sen kaiken kanssa.

[@bami7294]

Kiitos jälleen videosta, täytyy ottaa tuo rasva jatkossa lusikalla! :)

[@pthenebhm]

💪

[@dinosteri]

Valmarin on erinomainen tuote edistämään ruuansulatusta. Muistaakseeni 1rkl ennen ateriaa oli annostus. Löytyy apteekeista ja luontaistuotekaupoista.

[@pthenebhm]

Juu se onkin tuttu. Joskus käyttänytkin. Sehän parantaa sitä happo/emäs tasapainoa juurikin.

[@rasetheking1377]

hyvää settiä 😎

[@pthenebhm]

💪💪

[@joukkisvaa9098]

Mua ahdistaais kokoajan himassa perus miehen tai tai naisen kans kokoajan kutittaa safka kauramaidost lähtien miks nii tarkkaa kuha syö mahan täyteen mitä vitu väliä noilla numeroilla ku voitte hyvin syötte kotiruokaa ootte himas ette oo hakee visii mihkää maailman mestaruus, mäen vaa hiffaa kaikki nää myynnissä olevat ym ym kannatan kaikkia mut ei niit missä nimenomaan mitataan koska ne just sanoo siinä syyn ja oon itte se kannalla. Ei oo elämä noi tarkkaa, vähä o isompiakin asioita mittailla ja kelailla ku yks munan keltuainen 😅mut mikäs tuossa jatkakaa!

[@pthenebhm]

@@joukkisvaa9098 Tärkeintä on että teet just kun itsestä parhaalta tuntuu. Siitähän elämässä on kyse. 💪

[@moddyarc11]

Selkeetä settiä. vieläkin uutta tietoa hyvä tipsi toi rasva juttu, liikaa luotetaan elektroniikkaan…

[@pthenebhm]

Juu se on kyllä erikoinen että usea vaaka tekee tuon. Sama itseasiassa suolan kanssa jos mittaa vaakalla.

[@MakkenMaailma]

Tämä johtuu marketti vaakojen tarkkuuden puutteesta alarajoilla. Pitäisi olla laboratoriovaaka. Näillä ei moista ongelmaa esiinny. Tiedän tämän työni puolesta.

[@pthenebhm]

Se on totta. Mitä voi olettaa ostamalla 20€ puntarin. 🤣

[@maddothecapricorn4863]

Ihania tauluja😍

[@juandelamost2837]

Kolmas😈

[@pthenebhm]

Sieltä kolmas nopein! Palkinnot loppuu kesken kohta. 🤣🥉

[@herrablaa6349]

First mayn🎉🎉

[@pthenebhm]

Törkeen nopee. Tuosta! 👉🏆🤝

[@anubhm]

Toka

[@pthenebhm]

Kova! 🥈🤝