Paljon meillä menee rahaa ruokaan?

Mitä sun syöminen maksaa vuorokaudessa? Entä viikossa?
Valmis treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
pthenebhm.com/...
Valmennukset ja pt-palvelut:
pthenebhm.com/...
/ pthenebhm
/ anubhm
vm.tiktok.com/...

[@jussivilkkila6274]

Tää oli hyvä video ja fiksua puhetta! :) Pitääpäs itsekkin mielenkiinnosta katsoa, paljonko menee päivätasolla rahaa ruokaan.

[@pthenebhm]

Katsoppas kanssa! Eikös äijä vedä pelkkää maitorahkaa joka safkalla? 😎

[@jussivilkkila6274]

@@pthenebhm joo ja mehukeittoa. Oon nyt vedellyt valion rahkaa, mutta voishan siinäkin säästää vaihtamalla edullisempaan rahkaan.

[@pthenebhm]

@@jussivilkkila6274 Joo ja joku alekoodi et voit vetää Bcaa/EAA paljon vielä, niihin pitää laittaa eniten 😎

[@genssiii327]

Hyvältä näyttää... 😎👌

[@Smart_supps_tt]

Hyvä hene💪👍 Jos haluaa vieläkin pihistellä ni lidlistä saa esim kanan fileeleikkeitä 8e kilo, naudan 10% taitaa olla myös 8e kilo. Puurohan sielä on ilmasta ja kilo jasminriisiäkin alle 2e. Puhumattakaan raejuustoista ja maitorahkoista😂💪

[@Smart_supps_tt]

Lisään vielä että ite oon ikävä kyllä tosi pihi ukko ruuan suhteen.. Mulla taitaa mennä pvässä alle 8e ruokaan😅 5 ateriaa kuitenkin että ei jää paljoa ruualle hintaa.. Syön siis ihan kanamunia,kanaa,jlihaa,riisiä,kauraa,banaania,vihanneksia,marjoja👍

[@pthenebhm]

@@Smart_supps_tt No noi mun safkat jää tuonne kans jos vähänkin karsii proteiineja ja lihan laatua laskee alas. Tosiaan tuossa köntässä myös noi perus lisäravinteet jotka tuo kustannusta hieman. Ruoka on toisaalta oikein hyvä asia panostaa jos siihen on mahdollisuus. Rehut maksaa helvetisti. Kurkku jonkun 20€/kg melkein ei kestä perse syödä sitä kohta 🤣

[@JPIQQG]

Toinen hyvä on vetää kanan/broilerin jauhelihaa. Ite ostan usein tarjouksesta 6€/kilo. Ainakin itelle tuo on tarpeeksi lähelle lihaa ja makrot ok.

[@pthenebhm]

@@JPIQQG Se on hyvä vaihtoehto ja hinta/laatu suhteelta oikein passeli! 👌

[@janttuuri7674]

Hyvä ja selkee video. Käytätkö muuten kreatiinia?

[@pthenebhm]

Kiitos! Hei joo se unohtui. Se on yleensä noissa latareissa valmiina mutta lisään erikseen sen verran että tulee se 5g/vrk

[@jl8658]

Mites nuo pakastemarjat jos ei ole kotimaisia? onko niissä vielä nykyyän että ne pitäisi kuumentaa ennen syömistä? aika paljon näkee että porukka käyttää milloin mitäkin marjoja ihan suoraan pakastimesta vaan.

[@gerbcc3379]

Kuka ostaa muita kuin kotimaisia

[@pthenebhm]

Juu eikös ulkomaalaisista ole saanut moni jotain vatsapöpöä tai vastaavaa! Itse ostan aina kotimaisia niin voi vedellä jäisenä suoraan puuroon. Ulkomaalaiset suositellaan keittämään.

[@jl8658]

@@gerbcc3379 kyllä noita on tullut tubessa vastaan ketkä lyövät rainbow kamaa pakkasesta suoraan puuroon. ja on tarkistettu tuote ja ei ole suomi marjoja. sillä kyselin että vieläkö tuo ulkomaalaisten marjojen "kypsennys" on voimassaolevaa tietoa. :)

[@mattihintikka5771]

Viisasta puhetta

[@pthenebhm]

Kiitoksia 🤝

[@mattihintikka5771]

Olette muutenkin asiallinen pari.

[@pthenebhm]

@mattihintikka5771 Parhaamme mukaan. Kiva kuulla. 😊