#158

[@vananhluyenthi8030]

Nguyên liệu chính: 30gr hạt sen đã ngâm 8h 15g Bông tuyết trắng ngâm tủ mát 20q Táo đỏ ( dành cho 10p ) 15g Kỉ tử Nguyên liệu phụ: hạt chia, muối, quế , gừg ( tắg hấp thu dd và thêm dinh dưỡng ) Có thể thêm mật og vào bước cuối cùg tuỳ theo sở thích Chế biến : 1,5 lít nước sôi cho hạt sen và tuyết trắg đã thái nhỏ vào nấu 10p Gừg thái nhỏ cho cùg tất cả các phần còn lại vào đun thêm tất cả 4p nữa là hoàn thành Công thức này là làm đc 10p nhé các b Tóm tắt cho các b hihi

[@MitaTRAN]

Tuyệt thế nàng

[@vananhluyenthi8030]

C nói đến đâu e ghi đến đó đấy hihi

[@loannguyen-wb5lo]

bông tuyết trắng là gì đó bạn

[@vickyho1]

Van Anh that tuyet , cam on nhieu

[@huongdang2942]

@@loannguyen-wb5lo ra mua hỏi nấm tuyết ở hàng khô nhé

[@oattran966]

Mita Trần xinh đẹp kiến thức rất rộng giọng nói rất hay truyền đạt dễ hiểu

[@nguyenxuyen1431]

Cảm ơn Mita nhiều. Cô lại có thêm một món mới tốt cho sk❤. Ha

[@Tuduytot1982]

23:52 Biết ơn MiTa chia sẻ tuyệt vời quá

[@annanguyen5945]

Chào Mita, .Thứ nhất cảm ơn bạn đã chia sẻ những giá trị dinh dưỡng của những thức ăn đơn giản xung quanh cuộc sống. .Thứ hai xin bạn giải thích về tác dụng và giá trị dinh dưỡng của tổ Yến mà bấy lâu nay người châu Á luôn cho là một loại thức bổ dưỡng và rất đắt đỏ, chân thành cảm ơn Mita nhiều chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống nhé

[@thituananhnguyen4802]

Cám ơn cháu có món súp này cô sẻ dùng thường xuyên ,cô hay ăn món tương tự :hạt sen cà tim ,táo đỏ ,kỳ tử ,chuối ,đậu xanh ,chút muồi ko đường ,khi nấu chín cô cho bột sắn dây đen (khi làm dắn dăy fân nổi trên là fân vỏ ,vỏ chữa bệnh rất tốt nhưng khi làm bột sắn dây lại bỏ ) khi đi nắng về rất mệt cô lấy ăn (để lạnh )thì người khỏe ngay rất ok.

[@nhanhnguyen4284]

Rất tuyệt vời. Yêu bạn.

[@Tuduytot1982]

Súp dưỡng nhan 10 phần ăn Thành phần :hạt sen 30g khô ngâm 8h ,bông tuyết trắng 15g ngâm qua đêm, táo đỏ 20 quả kỷ tử 15g, nước 1,5 lít Nguyên liệu phụ : hạt chia 3 hoặc 5g, muối, gừng 1củ bé thái nhỏ , vỏ quế ,mật ong Cách làm : đun sôi 1.5lít nước cho hạt sen và bông tuyết đã thái nhỏ đun trong 10 phút thì cho tiếp táo đỏ ,gừng ,quế ,kỷ tử, ,1 tẹo muối đun thêm 4phút nữa tắt bếp bắc ra cho hạt chia và mật ong nếu không có mật ong bạn có thể cho nguyên liệu tạo ngọt khác

[@linhnguyen-oo4ki]

Em đã thực hành, ngon và đẹp mắt lắm ạ. Cảm ơn chị Mita nhiều lắm ạ

[@linhchilenguyen1076]

Món này chị làm theo em ngon lắm ! Cảm ơn Mi Ta nhiều lắm

[@LienNguyen-cm2bm]

e mới đc 1 chị dược sĩ chia sẻ : có hạt sen và hạt quỳ giống hệt nhau ,tác dụng hoàn toàn khác nhau. thảo nào mấy mùa sen trc em ăn sen tươi rất nhìu .ngày nào cũng ăn 5 cái hoa có hạt .mà vẫn ko thấy dễ ngủ hơn

[@MitaTRAN]

ahaaaa

[@minhanhtranthi1642]

Chị ơi! Vậy mua hạt sen chuẩn như nào và ở đâu ạ? E cảm ơn chị nhiều ạ!

[@thinhta3184]

Cảm ơn cháu nhiều, đã mang kiiến thức phổ biến cho mọi người đem lại sức khoẻ tuyệt vời

[@PhuongNguyen-nj6dw]

Cảm ơn mi ta trần mi ta chia sẻ kiến thức khoa học tuyệt vời

[@ongNguyen-xg5fq]

MiTa ơi. Súp này cho phụ nữ sau sinh ăn đc không ạ. Xin cảm ơn

[@dieungocthichnu665]

Xin hỏi Súp này ăn vào thời điểm nào trong ngày thì hiệu quả nhất

[@nguyenthiduyen5234]

C ơi chị làm videl về hạt bạch quả đi ạ. E thấy quả đó nhiều dinh dưỡng và cũng có trong món chè dưỡng nhan. Giờ ăn gì e cũng làm theo chị, chỉ tin tưởng chị thôi. Hihi

[@thuydungothi3268]

Biết ơn Mita rts nhiều

[@l.d6069]

Nếu Mita cột tóc cao lên thì trông gọn gàng va xinh đẹp hơn. Thư đi nhé.

[@dieunguyen4334]

Ngon quá c Mita ơi. E xem đã mê món này rồi. E cảm ơn c Mita đã tạo động lực cho e trong hành trình chữa bệnh ạ

[@MitaTRAN]

mạnh mẽ lên, thi thoảng xem lại vi deo tạo động lực ở video số 96

[@dieunguyen4334]

@@MitaTRAN Dạ vâng c. E cảm ơn c ạ

[@NhanNguyen-pc1ft]

Cô có thể dùng soup này với yến được không Mita ?

[@hoatruong8009]

Dạ! cảm ơn Bạn Mita nhiều ạ!

[@loannguyen6969]

Món này hấp dẫn và đơn gjan nhất mùa này nhà mình là mùa sen toàn ăn tươi ngon lắm nhưng bh xem mita chia sẽ phải ăn bớt hạt den thôi cảmbown mita nhiều

[@MitaTRAN]

hi hi, chị yêu

[@BichDuongthi-xu4lx]

Mita ơi, bông tuyết trắng là gì vậy, và ở miền bắc Việt Nam gọi là gì bạn ơi@

[@nganclose7531]

Cám ơn Mita hôm trước xem video của Mita chia sẽ đã đi mua nguyên liệu hôm nay thực hiện nên lại mở video của Mita để xem lại rất tuyệt vời đã nấu xong rồi giờ thưởng thức Thực sự cám ơn Mita đã có rất nhiều video gia tuyệt vời cho sức khỏe cộng đồng Chúc Mita luôn vui khỏe

[@MitaTRAN]

ngan close chị có thấy nhạt không? Một số bạn cần thêm vị ngọt ạ

[@hanngoc1356]

Đun 1.5l cho sôi Thành phần: 10 suất 30gr hạt sen 15g bông tuyết trắng 30g táo đỏ 15gr kỷ tử - Phụ: Gừng, quế, muối, hạt chia. Chế biến: Đun nước sôi, rửa hạt sen( ngâm 4-6h) cho vào, thái nhỏ cùng lúc với nấm tuyến === nấu 10p Thêm gừng sợi, ít muối, táo đỏ, kỷ tử, phần còn lại == 4p nữa.

[@thithanhtran9748]

Cảm ơn chia sẻ của em, chị sẽ nấu món này… sẽ trả lời kết quả sau nhé!!!

[@LloveRui]

Cảm ơn 🙏Mita rất rất nhiều và mang đến những món ăn ngon tuyệt vời

[@lienlienvutrieu432]

Cảm ơn bạn kênh của bạn rất hữu ích !

[@ericnguyen9710]

Có phải là rong. Biển ? Hay là loại nấm trông ? Mong hồi am sớm Cam ơn Mita nhiều

[@ericnguyen9710]

Mita day nấu ăn mà kkhông chỉ ro rang tên hiệu cac món mua ở đâu? Làm sao ai thực hiện hiện dược bong tuyet. trắng mua ở dâu vay co Mita?

[@trong2nguyenvan269]

Tiem tap hoa ban duong dau

[@haphan1998]

Hôm nay đã thực hành bài học của cô giáo Mita .rất thích thú .Cảm ơn Mita ❤

[@nguyenthithuyduong5488]

đang tìm hiểu về chè dưỡng nhan thì được KZbin đưa đến đây và em biết chị Mita đang ở Đài Loan nà ❤️❤️❤️

[@MitaTRAN]

[@PhuongTran-hh5uq]

Cám ơn em chia sẻ, chị ko biết mua bông tuyết trắng ở đâu. Chị ở miền bắc ko biết bông tuyết trắng có tên khác ko em ?

[@MitaTRAN]

chị gõ google xem bông tuyến trắng hay nấm tuyết trắng sẽ có nhiều lắm ạ

[@thugiang656]

Cảm ơn c rất nhiều. Video hay quá

[@ThuanNguyen-zm5fq]

Làm sao không còn tiến đường huyết cám ơn nhiều

[@thuhapham6609]

Cảm ơn em nhiều, thật là hữu ích.

[@MitaTRAN]

Chúc chị khỏe

[@phillipnguyen7176]

1 like nhe Mita them 1 like nua Mita Chua có deo nhân cuoí

[@minhduong8319]

Mita ơi. Hôm nào làm vidieo các thực phẩm kỵ ko nên ăn cùng với nhau đi nhé. E nghe nói là đậu nành kỵ với mật ong hả?

[@MitaTRAN]

dạ lắng nghe cơ thể, mỗi người có điểm nhạy cảm với độc tố khác nhau ạ

[@NgocTran-wr7vg]

Mita oi , co o My,co khong tim duoc cuon sach moi ra .Chau chi cho co cach de mua no .Co bi ung thu ruot . Cam on Chau nhieu.

[@buiyen1096]

Cảm ơn Mita

[@hoaly4115]

Soup này tiểu đường có dùng được không….?

[@thongnguyentri2401]

Em cảm ơn chị đã cung cấp các thông tin cần thiết về sk. Tuy nhiên em lại có 1 thắc mắc nhỏ khi chị có đề cập ở bài #41 6 sai lầm phổ biến khi bạn ăn rau quả nấu: là khi nấu chín rau củ quả lên thì chỉ còn lại tinh bột và đường thôi và các chất khoáng, enzyme và vitamin đã bị phát hủy hết rồi. Trong khi làm chè dưỡng nhan này thì hạt sen nấu trong vòng 14 phút thì vẫn còn khoáng chất ko chị?

[@truongnguyen-pv7fv]

Bớt dính mắc lại chút ạ a ơi, hi.

[@yeuhoahong4529]

Cảm ơn Mita rất nhiều yêu Mita !

[@luyendoan6169]

Cảm ơn chi Mita nhiều về lối sông lành mạnh ah, nhân đây chị cho em hỏi chút là em bị mụn thịt quanh mắt thì có cách gì cải thiện hay bỏ được mun thịt này duoc ko ah, em cảm ơn ah!

[@MitaTRAN]

chị thử tham gia thay đổi lối sống lành mạnh như Mita đã hướng dẫn ở đây, xem có cải thiện không? Vì ngay lúc này bạn Mita thật sự chưa có cách riêng cho chị.

[@luyendoan6169]

@@MitaTRAN Da, cảm ơn chị em cũng đã bắt đầu làm theo các công thức của chị rồi đây ah.

[@LinhTran-sq7tk]

Cám ơn Mita nhiều 🙏❤️

[@MaiNguyen-lw6yg]

Cô ơi mong cô ra video hướng dẫn đều trị nấm mong tay ạ. Con cảm ơn Cô ạ

[@MitaTRAN]

thay đổi lối sống theo như cô hướng dẫn

[@MaiNguyen-lw6yg]

@@MitaTRAN dạ con cảm ơn cô ạ

[@cindyanhthu8157]

Ngon quá c Mita ơi. Em đang bầu 4,5 tháng ăn chè này tốt ko ạ?

[@ngocdieunguyen672]

Chào dr Mita, ngày mới hạnh phúc .

[@MitaTRAN]

Ngày mới vui khỏe

[@LongNguyen-nn5hh]

Cô cám ơn đã chia sẻ những điều bổ ích

[@ngapham4830]

Mít giỏi quá

[@ThuongNguyen-vh5fw]

Mita cho mình. Hỏi bầu có ăn được không cám ơn mita

[@aidung633]

Cãm on Mita nhieu . Chi se lam Theo Mita ❤️👍

[@thuhoai497]

Món này để vai ngày ăn ngon, ngọt hơn ăn luôn Mita nhi

[@MitaTRAN]

Ahaaa dạ

[@anbinh623]

Cảm ơn Mita ❤ !

[@toloan4768]

Cảm ơn Mita nhiều!

[@hoao5859]

Ta da... ngon quá... hạt chia khi nào ăn mới cho hả Mita?

[@MitaTRAN]

hoa đỗ cho luôn cũng được

[@quyentIeu]

Chào chị Mita, Có thể giúp người ngủ ngon được không? Cơm ơn chị nhiều!

[@dongtran986]

Cảm ơn Mita, món này chị thích nè!

[@nhontran5122]

Nếu dùng hạt sen tươi thì k cần ngâm qua đêm đúng k Mita?

[@ILYKRICE]

Chao mita . Co ai giong chi khong ? Last year. Chi nau 1 tuan 3 lan. An nhieu lan vi nghe tot lam an co 2 thang. Bi cao huyet ap luon

[@nguyenthianhphuongnguyenth820]

Cảm ơn mita rất nhiều

[@vuongbui9312]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@trangdo1325]

Mình tạo ngọt bằng cách thêm 1 quả la hán quả vào thì có được ko vậy?

[@thucvyo7238]

Hôm nay mita có cái bát xinh quá nè

[@MitaTRAN]

Bát này bạn em mới cho ạ

[@haphamthi7489]

Cảm ơn bạn rất nhiều.

[@behappybetty8201]

C ơi , mẹ e bị thận nặng có ăn món này duoc ko ạ?

[@cherrycherry256]

Cám ơn Mita👍❤

[@bangtamtruongthi4924]

Cám ơn Mita❤❤❤

[@haphan1998]

Cảm ơn nàng lại thêm món mình thích😋

[@uyenpham5719]

Cám ơn mita rất nhiều!

[@HuongNguyen-qr1ow]

Nhà e có hạt sen lứt có sử dụng được ko ạ? Cám ơn Cô !

[@phamthu2613]

Chị ơi e bị cường giáp có dùng được không ạ và bệnh của e có phải kiêng collagen k chị

[@user-py8ue4to3i]

Hello MiTa ! Mếu mình không bỏ đường thì mình có thể bỏ thêm Nhan nhục được không Cảm ơn bạn

[@MitaTRAN]

được ạ

[@nguyenbichngoc3253]

Chào MiTa ! Cho chị hỏi vì sao không cho nhiều hạt sen hơn và lượng hạt sen nên ăn 1ngày là bao nhiêu thì được , vì chị rất thích ăn hạt sen và thường ăn nhiều khi mua hạt sen tươi về nấu thì có sao không em? Cảm ơn em nhiều lắm!!!!!!

[@MitaTRAN]

lâu lâu mới ăn thì k sao đâu, video em hướng dẫn là món ăn mỗi ngày nhiều năm tháng mới lọc máu trẻ đẹp được. Mỗi ngày đều ăn không nên ăn quá nhiều ạ

[@monghoang92]

Ăn nhiều hạt sen thì tốt chứ có sao đâu chị, dùng ăn kiêng rất tốt cho sức khoẻ, cơ bản nó không có độc tố, giúp ngủ ngon

[@familylearnenglish789]

cảm ơn mita

[@huyenttt3694]

E cảm ơn chị MiTa. E đã đặt mua để nấu súp dưỡng nhan của chị nè❤️ Tiện cho e hỏi làm thực phẩm thực vật nào tốt bổ sung estrogen cho nữ ạ?

[@MitaTRAN]

huyen ttt nhiều lắm, đầu tiên phải ăn đủ dinh dưỡng đã

[@阮氏蝶-y8y]

Cảm chi đà chia se

[@phuongmai4250]

Mita ơi cho e hỏi Bông tuyết trắng mình mua ở đâu ạ?

[@MitaTRAN]

Chị ở đất nước nào? Em mua trong siêu thị hoặc cửa hàng tạp hoá đều có bán

[@ThanhTran-go9tr]

Cám ơn bạn nhìu.

[@kimlien8310]

Ngon quá trời luôn

[@thuhoai497]

Món này để tủ ăn dần dc mấy ngày mita oi

[@MitaTRAN]

Mita để 5 hôm ạ. Tủ Mita dưới 5 độ

[@vickyho1]

Hi Mita bong tuyyet Trang co ten English la gi,? Thank you 😀 ❤️

[@MitaTRAN]

Tên la tinh là: Tremella fuciformis. Có nơi dùng từ: Tremella Dried mushrooms, có nơi thì dùng: snow white fungus, có nơi thì lại dùng: Silver Ear. Hi hi, em chúc chị tìm được như ý muốn.

[@vickyho1]

@@MitaTRAN thank you 😀 ❤️ vi coronavirus khong di market duoc , chi se order on line nen can biet de ma order thanks again 😊 👍

[@LongNguyen-tb4mu]

Mầm tuyết ở tiệm thuốc Bắc có bán

[@tranvandung130]

Cho thêm ít bột sắn dây đc k Mita? Mong chờ video về sắn dây của bs

[@MitaTRAN]

dạ, đây là sản phẩm của bs dùng để lọc máu, làm trẻ hóa. Còn chị muốn cải biên thì cứ cải biên ạ, cuộc sống thú vị mà ahii

[@tuananhchannel7854]

Em ơi nấu nấm khác có được không

[@datle8595]

Cảm ơn MiTa nhiều.. chị sẽ thực hiện ngay và luôn. Hạt kỉ tự pha trà cùng với tim sen tốt ko MiTa?

[@MitaTRAN]

dạ oki lắm ạ

[@HuongNguyen-ix6ou]

Mita dễ thương quá,hihi, Mita cho mình hỏi người tiểu đường ,cao huyết áp cũng ăn được hàng ngày phải k Mita, mình muốn nấu cho bố mẹ mình ăn

[@MitaTRAN]

dạ oki k sao đâu,

[@uyenpham5719]

Chào mita ! Mita cho mình hỏi nấm tuyết 15g là cân lúc khô hay là lúc ngâm rồi vậy , cám ơn mita nhiều !

[@MitaTRAN]

khô ạ

[@thuvo1214]

B

[@tamnguyenthach6811]

Bệnh nhân ung thư vú đang uống thuốc nội tiết có dùng được món này không ạ?

[@MitaTRAN]

dạ dùng được

[@tamnguyenthach6811]

@@MitaTRAN cám ơn Mita nhiều!

[@dieuminh9319]

Cách làm súp dưỡng nhan 11:20

[@PhongNguyen-cc4gu]

C ơi. E tìm hiểu về sét dưỡng nhan thì nguyên liệu của Tq thì có ảnh hưởng j k ah? Hihi. E nghiện món chè ấy

[@MitaTRAN]

câu hỏi khó nè, với lại nguyên liệu này từ trung quốc mà, chọn loại xịn nhé. Hoặc Đài, hoặc Hàn, hoặc Nhật vẫn có nha em.

[@nganclose7531]

Câm ơn em Mita

[@phuonglinhtc]

Mita ơi, mình ăn được đắng thì để nguyên tim sen có được k?

[@MitaTRAN]

Có thể.

[@Spiritofarose]

Yêu Mita

[@traigatrenghiaq1289]

hạt sen tươi ăn sống tốt không chị có giúp sn thần ngủ ngon không

[@MitaTRAN]

trong video em có nói mà

[@ImNguyen62]

Mình thay bông tuyết trắng bằng rong biển hoặc phổ tai, ổn không ạ?

[@MitaTRAN]

Có thể ăn được

[@ngantoc4994]

Hạt sen tươi có phải ngâm k chị và ngâm trong bao lâu ạ

[@MitaTRAN]

vẫn nên ngâm ít nhất 2-4 giờ

[@ngantoc4994]

Mita TRAN em cảm ơn chị

[@hongtrangnguyen9187]

Phần còn lại bảo quản như thế nào vậy Mita? Ngăn mát hay ngăn đông vậy?

[@MitaTRAN]

Để ngăn mát chị nhé! Em để nguội, cho vào từng chai nhỏ và để ngăn mát ăn tầm 4 hôm.

[@YenTran-dy4ed]

Mita cho em hỏi, khi mình nấu lên thì chỉ bị mất các vitamin và enzyme thôi hả chị, trước giờ e cứ nghĩ mất tất cả các chất dinh dưỡng chứ hihi. Vậy rau hay hạt sống mà mình nấu lên thì nó cũng mất vitamin và enzyme thôi hả chị, còn các khoáng chất thì còn phải không ạ. Cảm ơn Mita, sẽ làm món này sớm thôi, nhìn ngon quá, nếu cho chà là thêm vào tạo vị ngọt được không chị.

[@MitaTRAN]

mất những gì mất do nhiệt thôi

[@YenTran-dy4ed]

Cảm ơn Mita

[@thaonguyentruong7408]

Chị Mita ơi, món này có thể cho thêm nấm mèo được không ạ? Em nghe nói nấm mèo tốt cho người bị bệnh tim mạch, nên muốn thêm vào cho tiện ạ.

[@MitaTRAN]

được nha

[@thaonguyentruong7408]

Dạ em cảm ơn chị

[@HuongNguyen-hj5dw]

Nấm tuyết trăng mua ở đâu bạn ơi

[@notakyu]

Hạt sen tươi có cần nấu chín k ạ?

[@gamson3795]

Bông tuyết trắng mua ở đâu bạn

[@trong2nguyenvan269]

Tiem tap hoa