مكرونة بالبشاميل عبقرية للدايت والعزومات مش هتزيد وزنك/تحدى الدايت بدون حرمان

[@esraaesraa1575]

ممكن تدعو لاختي أميره بالذريه الصالحه واللي يدعي يحط لايك بالله عليكم يمكن ربنا يديها

[@ميميالسلام-ف5ض]

أمين باربي والدعاء لأختي ايضا

[@امنونه-ظ3و]

ربنا يرزقهم جميعا

[@esraaesraa1575]

يارب يرزق كل مشتاق يارب

[@sohaawny4822]

@@ميميالسلام-ف5ض وعليكم 1

[@زهرةالقصر-ح8غ]

Esraa Esraa طمنيني عن أختك رزقت بالذريه

[@shawazaofficcial7510]

علي فكرة الجسم محتاج قشطة طبيعي لا ن فيها فيتامين دال ودهون الطبيعة صحية بنسبة قليلة لا تزيد الوزن اللي يزيد الوزن النشويات والسكر والزيوت والسمن المهدرج

[@ibtisamabdullfattah6802]

انا بطحن مع البصل كوسه وجزر واستعمل ربع كيلو لحمه بتطلع حلوة والكوسه والجزر مايبنوش مع اللحمه المفرزمه

[@ganagana8625]

وانا كمان بعمل كده زايك

[@najwafuessel9873]

وبابركا حمرا

[@manaljouni9669]

تسلم ايدك من خلال هذا الفيديو اكتشفت معكرونة صحية هي اول مرة بعرف انو في معكرونة مصنوعة من دقيق السميد وهي صحية للناس بنسوي. دايت عنجد انا كتير بستفاد من فيديوهاتك

[@شاريهنبيل]

جربي تحطي المكرونه في الشمل تبقي أجمد طعما وتلاقي المكرونه في قلبه بشمل وجميله جدا

[@ايمانطلعت-ل5ق]

جربتها فقولت لازم اجي و اقولك البشاميل كان روووووووووعه واحلي من الدقيق وتكة الصلصة بالزبادي اديتلها شكل و طعم جميل و عجبتني جدا تسلم ايدك وافكارك

[@manalsaid3]

زي. مابعملها بالظبط بس منغير شوفان وبعمل صنيه للاولاد بالقشطه علي الوش وبحط علي الصنيه بتعتي بيضه بس خطوة الزبادي بالصلصه دي روعه تسلم ايدك

[@naglaahelmy3023]

اومال حطيطي في البشاميل بدل الشوفان

[@طالبةالجنة-ب8غ]

ماشاء الله عليك اه الروعة ده كما عودتينا مكونات غريبة لم نسبع بها من قبل والنتيجة ﻻتصدق انا عملتها اليوم حتى بنفس الﻻطباق البيركس واكلنا وﻻحد فرق بين اﻻثنين وﻻاحد كان مصدق انها غير التقليدية انت بارعة جزاك الله خيرا ﻻنك فعﻻ مش حرمانة من حاجة ودائما مدلعانا وفقك الله

[@sarashehata925]

سلوى يا سكر هعملها اكيد انا اللى مدمنه فيديهوهاتك 😂بحبك جدا عملت العيش و الطعميه و الكوكيز و الباذنجان المشوى و الفراخ و كل ده فى شهر بتابعك و خلاص بصحى و انام بتفرج ربنا يسعدك و يشفي بنوتك شفاء لا يغادر سقما

[@mahmoudmostafa3159]

عملت الفول المدمس في الحله بطريقتك طلع تحفه بجد واحمر تسلم ايدك بجد انا اشتركت انهارده وعامله دايت وصفات الدايت دي بجد تحفه وتغير عشان مش نزهق 👄❤

[@RODY23232]

حبيبتي انتى شاطرة جدا تبارك الله❤ هي لايت عن المكرونة بالبشاميل العادية بس الافضل منضيفش نشا و كمان السيمولينا عشان قمح باردو و ده بيبقى صعب على مرضى السكر او اللى عندها مقاومة انسولين

[@hand1987]

بس عندى معلومه ولازم اقوله ليكى لازم تستخدمى ملعقة خشب او بلاستيك للعسل النحل عشان الفيده بتاعته بضيع مع اى حاجه استلس او الومنيوم وشكرا على وصفاتك الجميله انا بيقت مدمنه فديوهاتك بجد ربنا يباركلك ويجزيكى خير 😘😘

[@alaajouhar5434]

يا شيخة أدمنت قناتك بعمري بعمري وحياتي ما توقعت أكل الدايت متوفر بهالسهولة

[@afafali9879]

جميلة جدا عملتها تحفة والشوفان مغذى جدا انا بستعملة فى اكلى كلة ضيف منة معلقة على جميع الاصناف وخصوصا الكفتة وعملت الكيك بالزبادى بالخلاط بتاعك طلعت تحفة وبيضة جدا تسلم ايديك حبيبتى

[@دنيامنا]

واوا مشاء الله يعطيك صحة غزالة مشاء الله وصفاتك قمة روووعة وصحية تقريبا جربت وصفاتك كلها ناجحة وتحفة وصحية روعة عاشقة وصفاتك من غربة تحية خالصة من قلب اليكي والى اولاد بلادي جزائرية مقيمة في المانيا

[@sosotomy3595]

روعة ياحبيبةقلبي انا جربتها وطعمها جناااااان..اصلي غلبت في الدايت واتحرمت من المعكرونه..ودي جت في وقتها

[@bicobody]

على فكرة فيه مكرونة من الشوفان كمان و طعمها رائع في الاكل هتبقى حلوة اوى في وصفتك و تسلم ايدك

[@عفافامامل]

انا جربته عيش العدس وطلع روعه جزاك الله خير انا كنت كتير محتاره في العيش كنت عايزه اخس

[@amiramoamed8316]

وانا كمان جربته حلو اوي

[@alifras4392]

شلون سويتي

[@fatimafouda9635]

الوصفة روووعة عملتها النهاردة طلعت جميلة واحلى من البشاميل بالدقيق بكتيير.. جزاك الله خير

[@شيماعماد]

انا عملت المحشي بالقرنبيط كرنب وكوسه تحفه تحفه وعجب أطفالي وحماتي شكرااا جدااااا، 🌹🌹

[@emanyasser5189]

بدل النشا اطحني رز صحي اكتر🥰

[@naglasoliman5703]

بحب خالص اسلوبك المبتكر و البعد عن التقليد . كملي كدة و ربنا يساعدك

[@وررردةسمررراء]

nagla soliman فعلا والله ماشاءالله عليها

[@Nonoa1998]

nagla soliman حقيقه والله

[@omymasakr]

تسلم ايدك روعه فى الجمال ماشاء اللة بارك الله فيك و جزاك اللة كل خير عنا

[@gigi8093]

يا مدام سلوى ارجو منك وصفات مناسبه لمريض سكر وشكرا

[@magdabasally2859]

بصراحة اول مرة اعمل حاجة من عالنت وتطلع حلوة. اشكر حضرتك فراخ الكنتاكي بدون زيت روعة. ربنا يباركك ويشفي بنتك يارب..

[@عبدالباقيصالح-ث9ط]

سبحان الله مشتهيه معكرونه بصوص ابيض .جميل كلشي عملتيه واستفدنا تسلمي

[@nadafashion4046]

حظرتك المشكله في الجلوتين اللي في القمح والنشا بيتحول سكريات يعني مفيش فرق وماتزعليش مني الحل انك تاكلي كميه قليله جدا

[@عبدالمعطىموسىموسى]

عملتها بدون مكرونه حطيت دخن ولبن بنشا في الخلاط والف هنا

[@mahmoudsalem3685]

@@عبدالمعطىموسىموسى منتجات القمح غير صحية وبتودي في داهية

[@ahmedkoheel8407]

انا بعمل المكروه بالبشمل بتاعتي بمعكرونه اسمرررر والصلصه بطحين اسمرررر ولا نقطة زيت اوزبده بالصلصه ملعقه واحد فقط زيت زيتوووون والله والطعم خياااااال

[@ahmedkoheel8407]

Shimooo Ads والله ماعرفش ايه يعني دقيق الرده بس هو مش القمح هو زي الابيض بس بر

[@ahmedkoheel8407]

Shimooo Ads لو بقدر ابعت صورتو كنت بعت او ممكن تسألي فيه حضرتك صاحب الحل حيدلك

[@naglaataher9748]

Shimooo Ads الدقيق الاسمر هو دقيق القمح الكامل دون ان يقشر وبالتالى يكون فيه الياف اكتر لانها موجدة فى القشرة

[@floravicky7342]

حضرتك تاخذي منها اي كمية ؟

[@ahmedahm7311]

وح تافنلتلميم

[@ahmedshona6516]

اخيرا لقيت حد زى بيعمل العصاج من غير زيت ..👍..hadeel shona

[@khalladmohamed8159]

المشكله في النشا وماء سليق المكرونه اللي ها يبأه فيها نشا برده من المكرونة وجلوتين القمح اما عن القشده فهي صحية عموما وصفاتك كلها جميله تسلمي يا رب

[@اللهمرضاكوالجنة-س2ر]

عملتها وطلعت جميلة تسلم ايديك انت افضل قناة تستحق الملايين من المشتركين

[@MA-bv3tw]

ممكن تكتبى المكونات

[@apoloo2005]

حقيقي قناه جميله وانتي انسانه محترمه ودايما من نجاح لنجاح انا بستفيد منك كتير ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@lalaaminaalaoui2608]

شكرا حبيبتى ربنا يخليك وبارك بموت فيك

[@letuslovelife6630]

تسلم ايديك انا بعمله كده من سنين لاني بعتمد الاسلوب الصحي في حياتي

[@hanaaabdelrahman8946]

فعلا جميله وكانت مشكله بالنسبه لى دسامتها سهلتى عليه الدنيا تسلم ايدك

[@kamal316373]

تستاهلي التحيه و التقدير استاذه سلوي.... اجتهادك ممتاز جدا والاكل صحي جدا ...الشوفان فعلا صحي جدا

[@malakabdalah7834]

انا جربتها بصراحه تحفه تسلم ايديك

[@abdallahelhaitout874]

الضيوف ايضا سيأكلون الصحي لانها لا تحتوي الكثير من الدهون الله اعطيك الصحة.

[@dozionline]

مش ممكنننننننننننن اخييييييييييييييرآ انا بعشقها ومحرومة منها بسبب الدايت ربنا يطعمك واسرتك واحبائك مالجنة يا سنسونة والله بجد براااااااافو

[@fatenanwar7278]

سلمت يداكي انا كمان بعمل العصاج زيك والبشاميل ع البارد من غير سمن ولكن بالدقيق وبالبيض البياض فالبشاميل والصفار ع وجه المكرونة وبتكون خفيفة جدا

[@fhghfhgg88]

الله يسعدك على مجهودك ياليت الناس تنزل طبخات دايت لأنها قبل مانفكر بس بالدايت نفكربصحة ابنائنا وانفسنا

[@mryomahemaa6282]

بصى انت المفرود يبقي عندك 10 مليون مشترك والله

[@فتحيمحمد-ط5ط]

اوك

[@mohamesayman9949]

mryoma hemaa 99د

[@samiajamal8298]

عنجد يسلموووو ايديكي حبيبتي بتشهي

[@towardsthelight8052]

بس المكرونة بيسمن كتير، ولكن برافو بجد كل فيديوهاتك تحفة خاصتا اللى هم للدايت فعلا، انتى مبدعة

[@AAAZZZ2011MAR]

يسلموا دياتك حبيبتي يا ريت تكتبي الوصفة في صندوق الوصف

[@نورمحمود-د2ذ]

شكرا مدام سلوي اللهم بارك اكلات خطير بس سمعنا عن الشوفان لديه مشكله مع الناس اللي عندهم مشكله في القولون

[@amilsaber6105]

بجد تحفه تسلم ايدك طريقه سهله و اقتصاديه

[@tasonyamal4998]

جميلة جدا تسلم ايديك استاذة فعلا وان شاء الله نجربها

[@nouraelkhwaga30]

انتى انسانه طيبه ومحترمه جداااااا وانا بحب فيديوهاتك كلها وبستفيد منها😍😍😍 ربنا يجزاكى عنا كل خير يارب

[@أنورالرويلي-ي9ث]

عبقرية ما شآء آلله تبارك الله لا قوة إلا بالله لا تنسين تحصنين نفسك صباح مساء

[@sehamgaber7492]

بجد انت رائعه جدا ربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@emanomer2507]

ماشاء الله جميله جدا تسلم إيديك بس النشا مضر لان الذره معدله وراثيا والمكرونه دي كمان للاسف من القمح

[@sallyaa1060]

مع حضرتك حق ...انا بتعب جدا انى ادور على مكونات صحيه وفى الاخر بلاقى ان كتير معدل وراثيا. ..ايه الحل؟

[@amiramoamed8316]

شلي النشا من الوصفه

[@remahshawqialramahi6447]

حبيبتي تسلم ايدك ،... انا زيك بستخدم الشوفان في كل حاجه من زمان .... لكن الشوفان بتاعك ابيض و هو متل الطحين الأبيض ... في منه الشوفان الكامل whole Oat ... و بالنسبة للزيت اللي في البشاميل انا بحط زيت زيتون و بتطلع روعه و ما بيظهر فيها طعم زيت الزيتون... ربنا يوفقك لأنك انسانه رائعه

[@محمدالسواح-ض2و]

ممكن شكل الشوفان الاسمر

[@محمدالسواح-ض2و]

ممكن شكل الشوقانالاسمر

[@للذكرى-ش2ط]

أنتى كلعاده مبدعه وكل مره بتعمللنا حاجه جميله شكرآ جدآ ليكى حببتى أنتى جميله وروحك عليا بجد

[@halaelkadey3449]

ربنا يكرمك ويبارك فيكي انا عرفت حاجات أول مره اعرفها وهتساعدني كتير لي عندك رجاء ارجو الحديث عن النشا المقاوم وشكرا

[@sehamsabek4550]

فعلا عبقريه وجميله فى كل حاجه بتعمليها وانا هجربها وهدعيلك

[@hamzahassan6007]

طعمها خطييييير تسلم ايدك بجد انا أن شاء الله هتعمدها للحياه

[@أكرمإسماعيل-ب6ظ]

عملت المكرونه بشامل دايت بالشوفان روعه تسلم ايدك

[@سهامالياسرجي]

صباح الخير انا عملتها الله يباركلك فعلا مكرونة عبقرية

[@fatimahalotaibi2047]

الله يجزاك خير ويرضى عليك يا سلوى كنت أبي بديل للبشاميل والجبنة لقيت فيديوك هذا واصلي يا مبدعة ماشاء الله عليك

[@samiradriyaf774]

تبارك الله عليك اختي اول مرة اشوف مطبخك الممتاز اختك بشري من المغرب🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦💕💕💕💕💕🌸🌷🌸🌷🌸

[@عاشقهالحياه-ز5ق]

يسلم اديكي ياسوسو بجد طعمها يجنن انا عملتها اليوم الكل عجبهم طعمها عملت معكرونه الدايت بجد حلوووه اووي انا كتيير بحبك 😘😘😘

[@sahereldabaa5675]

تحفه وفى منتهى الجمال واكيد طعم روعه

[@ouisouou1987]

موفقة اختي. لكن النشا فيه حريرات عالية. ارجو تغييره بحاجة ثانية. لكن على العموم قناتك احب قناة ليا. تحية من الجزائر

[@fatmafawzeelsaed5602]

نشا مادة صحية يفهمها الجسم لا تحول الى دهون او سكريات عكس الدقيق انا فاطمة

[@mahaismail4213]

انا عملت المكرونه دي وعجبت زوجي جدا تسلم ايدك بس لو سمحتي عايزه اعمل عجه ممكن تنزلي فيديو للعجه

[@himahima6190]

ع فكره والله بجد اول مشوفت الفديو كان عندي كلام كتير عشان كنت فرحانه اني سمعت صوتك قوي انا ممكن ميكَونش تعليقي حاجه او بعلق كتير ل حضرتك وفي ناس بتحبك كتير بس بجد انا بحبك وبتمني ان حضرتك دايما من احلى لأحلي ❤️🌸

[@alakramfon652]

جربتها جميله وبناتي عجبهم يسلموا ايديكي

[@sweet1heart213]

مشكورين على كل الوصفات اللذيذه

[@emanshatat8498]

أنا عملتها وطلعت حلوة جدا انتي فعلا مبدعه جدا ربنا يوفقك دايما يارب

[@ywethyweth9642]

الله ينور عليك يا حبيبتي، أنا اشتري مكرونة مصنوعة من سميد الذرة+ طحين الأرز +نشاء الذرة +مسحوق البطاطا و هناك مكون إسمو مستحلب 466حلال و ملح و مكتوب على العلبة منتج بدون غلوتين مصنوعة عندنا في الجزائر هل تصلح للرجيم؟ و هل أستطيع إستبدال الشوفان بجوز الهند ،لأن الشوفان يزيد في وزني، شكرا لك على كل الوصفات الصحية 😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍💋💋💋💋

[@sondossameh9084]

انتي بجد عبقرية احلى اكل دايت شفته في حياتي👍👏

[@fatmanashaat3308]

تسلم ايدك انا معجبه جدا بكل وصفاتك

[@nremaniraq3138]

تسلم ايدك حبيبتي ..والله شوقتيني اعمل دايت لان دايتك روعة ..في ميزان حسناتك كل شئ تقدميه

[@healthysalwa]

تسلمى يارب ابدئى فى دايت مشبع اقتصادى اسبوعين فقط والتخسيس مضمون لو عايزة ابعت لك رابط الفيديو

[@nremaniraq3138]

+قناة سنسونة سلوى ياريت حبيبتي اكون ممنونة منك

[@healthysalwa]

ده الاسبوع الاول kzbin.info/www/bejne/hHeuZaOMip1sna8

[@malkmohamed5492]

طريقة جديدة وجميلة تسلم ايدك بس ممكن احط على الوش بيضة وعليها ملح وفلفل

[@محمدعمار-ح6ع]

تسلم الايادي ربنا يباركلك بس ياريت تجبيلنا اسماء أنواع المكرونه الصحية المتوفره في مصر

[@مغامراتلمىلولي]

فظيعة بس المشكلة ان عندنا ف مصر مش كل حاجة بتلاقيها بسهولة وبتبقى مكلفه

[@peacefulbird9610]

ياريت لوحضرتك شرحتي لنا الشوربة وايضا بديل الماجي

[@remahshawqialramahi6447]

انا بعمل البشاميل من سنين بالشوفان ... تسلم ايدك علي كل حال

[@enooooo5823]

على فكرة أنا بعمل البشاميل بالشوفان و مش بحط النشا خااالص على لتر اللبن بحط ٥ معالق كبيرة شوفان مطحون مع اللبن و الشوربه و بعد ما بطلع البشاميل يبرد سنه احط بيضه بتدي طعم

[@emanfadl2363]

فعلا خفيفة جدا زي ما قولتي يا سنسونه مبدعه والله تسلم ايدك المفروض تسميها قناه الابداع

[@dodoalaa6465]

واللة انتي سهلتي عليا حاجات كتير اوي في الديت اللة يباركلك في ولادك 😘😍

[@samahelturkey8546]

بجد.ربنا يباركلك في عمرك وأسرتك ويزيدك حبيبتي بجد انتي الأربعة وأم شاء الله أبدأ دايت مع وصفات ك

[@roulaajib]

ماشاء الله عليك. ألأفكار روعه . بالتوفيق دايما

[@soharock2045]

واااااااو بجد عجبتني فكره الزبادي علي الوجه👍👍👍

[@raneemaly6223]

مش معقول الابداع دا😱 انتي فظييييعة ما شاء الله عليكي بجد فناااانة 😍😍😍 و احلي حاجة ان الاكل صحي ملناش حجة خلاص 😂💔

[@hanaafouad2723]

تسلم ايدك حبيبتي جميله جدا ربنا يبارك فيكي وفي ولادك🌹🌹👍👍

[@متعفكرك-ت2م]

انابعملها بالشوفان من غير نشا وبتكون جميله

[@nadiinahmed7551]

طيب قول بتوضيح اكثر لو ممكن

[@omgomana6944]

كنتي فين من زمان غيرتي عندي فكرة الدايت وخلتيني احب اكتر حاجه كانت بتعذبني

[@salwaattia8041]

تسلم ايديك الله يباركلك ويكرمك فعلا مبدعة

[@enaskamel8908]

تسلم ايدك يا روح قلبي الله يعطيك الصحه و العافيه

[@MamaMama-rg2ph]

ماشاء الله عليكى اكلاتك كلها افتكاسات وصحية جدا يسلم ايدك

[@howydaanwer5154]

تسلم ايديك يا حبيبتى ربنا يفرحك باولادك ويدخل السرور على قلبك

[@روحالحياهبناتي]

جربتها وحلوه جدددددا تسلم ايدك

[@hothifasaad6485]

ممتازه يعجبني فيك حرصك على صحة متابعيكي والله براوه براوه

[@amaalkamel8624]

كل وصفاتك جميله جدا واسلوبك مهذب جزاك الله خيرا احبك فى الله

[@nourdiaaeldin4595]

رائعه اوي ماشاء الله فكرتها جديده هجربها ان شاء الله

[@اللهماجعلسريرتيخيرامنعلاني-غ8د]

السلام عليكم ورحمة الله ماشاءلله كلمة فنانه قليله في حقق استمري يابطله

[@dedysaleh913]

اكيد طبعا حلوه جدا بس انا جربت الشوفان في الدايت ...تووووحفه

[@amanioumnia7840]

صباح الهناء والسعادة من الجزائر لايك لاحلى واجمل مصرية في الدنيا

[@halazaki2310]

ما شاء الله عليكِ، بجد مبدعة، مشكورة حبيبتي

[@MaRamS88]

انا بحط الصلصة وحبتين طماطم مع اللحمة وبسبكها شوي وعالوش مابحطش حاجة بيلزمش وبتطلع فخمة

[@fhghfhgg88]

الأفضل من الصلصه قشطه طازجه منزوعة الدسم مع بيضه لتحمير الوجه ويلمع وجه الصينيه

[@nanosah4583]

تسلم ايدك متابعتك من بغداد ياريت تكتبي المقادير تحت الفديو بصندوق الوصف عشان نقدر نحفظها عندنا