أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي | معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14,771,196
Күн бұрынمعكم منى الشاذلي |
اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا cbc.eg/XCpSNr
يمكنك متابعة احدث الاخبار من هنا cbc.eg/C5HbZQ
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
KZbin : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/...
Twitter : / cbcegypt
#cbc#CBCEgy | #إحنا_cbc | #معكم_منى_الشاذلي
@souadhamidi2354 4 жыл бұрын
حفظت سورة البقرة كاملة دعواتكم لي ان يثبتني الله
@ahmeedal-hadid5257 4 жыл бұрын
الله يثبتك ع الحفظ ونحفظ القرآن كامل ادعيلي اني احفظ
@دعاءعبدالفتاح-ن5ت 4 жыл бұрын
الله يسعدك وتحفظيه كامل عقبالنا جميعا
@sabrinakkb7588 4 жыл бұрын
هنيءا لك ،ارجو ان تشرحي طريقتك في الحفظ وفي ميزان حسناتك
@alloallo3079 4 жыл бұрын
امين
@dridimalek7044 4 жыл бұрын
لو سمحتي طريقة الحفظ
@احمدعادلشحتو 4 жыл бұрын
والله بسبب هذه الحلقه كنت ١٤٥ أصبحت اليوم ١١٥ في أربع شهور. دعواتكم بالاستمرار
@sarahzyoud1798 4 жыл бұрын
ما شاء الله..... استمر 👍
@احمدعادلشحتو 4 жыл бұрын
@@sarahzyoud1798 إن شاء الله وشكرا لحضرتك
@sanaahmed9591 4 жыл бұрын
شو عملتي انا وزني٩٠وعمري٢٩ بس كأني عمري ٤٠🥺🥺🥺
@ahmedaneda1333 4 жыл бұрын
مش عارف ليه مش مصد قكم
@safanaoghlo3622 4 жыл бұрын
اختك من الجزائر بالتوفيق
@raghdamohamed9636 4 жыл бұрын
انا هطلب طلب صغير 100صلاه ع النبي محمد
@hgggg7934 4 жыл бұрын
اللهم صلي على محمد
@قوتالقلوب-و3ف 4 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@limarandlinbeauty9278 4 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@saraaa8092 4 жыл бұрын
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
@hafh9110 4 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وباركعلى سيدنامحمد وعلىآله وصحبة اجمعين
@meowth30 2 жыл бұрын
ماشاءالله على هالبنت المصرية التي تمثل كل الجميلات في مصر شرفاً و اخلاقاَ و تربية .. ونعم البنت .. هكذا هي البنت المصرية الاصيلة .. مش الي بنشوفهم في التيك توك مخلعين عشان شوية لايكات تافهه
@saidarh3597 2 жыл бұрын
جميلة ومثقفة ربنا يحفظها
@يومياتإيميويوسففيفنلندا 2 жыл бұрын
صدقت والله ربي يحفظها ويبارك فيها
@yahianahfawi3769 2 жыл бұрын
طبعآ شابو ليها
@عمر-ض2ك1ث 5 ай бұрын
@MariamYasser-ii5soبرافو ❤❤❤
@tasnimmhemdi6012 2 ай бұрын
مشاء الله عليها ❤
@girlagadirmorocco9776 4 жыл бұрын
فقط لاصحاب الرجيم عندما تشعرون بالجوع اشربو الماء جيدا ❤️
@hdnxhdhdhhdhffhxxbncncncnh5076 4 жыл бұрын
طب أ
@AhmedAhmed-mb5oj 4 жыл бұрын
المي يحسس الانسان بالشبع ويقطع الشهيه
@kinemaster3335 4 жыл бұрын
@@AhmedAhmed-mb5oj اي جربته نزلي برنامج اسمو ريجيم الماء في اسبوع بتنزلي ٥ كيلو كتير كويس انا جربتو وحتا نزلي برنامج لتمارين كل يوم مرا وبليوم اشربي عشرة كاسات ماء وسدقيني بعد اسبوع حتلاحظي الفرق جربتهو ومضمون خلال شهر حتنقصي عشرين كيلو انا كان وزني ٥٠ جربتو اسبوعين صار وزني اربعين يعني كل اسبوع تخسي ٥ كيلو عمليها وادعيلي😍😍😍
@hameadah2185 4 жыл бұрын
كين ماستر kine Master أعيش عالمي بس ؟
@aminatirouche535 4 жыл бұрын
والله تعبت من السمنة وجربت دايمن افشل
@a_l_h1957 3 жыл бұрын
صريحه وجميله ومؤدبه وطموحه ومثقفه الله يكملك بكل ما تطمحين اليه
@algohareh71 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله
@mohamedsherbenyshebeny6106 2 жыл бұрын
عسل والله
@nawalelsrouji5085 Жыл бұрын
No
@nawalelsrouji5085 Жыл бұрын
. .
@Mahmoodsaeed904 4 жыл бұрын
أنا لسه بادئ اسجل قرآن هل هلاقي حد يدعمني😍
@قرآنيات-غ6س 4 жыл бұрын
ك
@abouel-enin4464 4 жыл бұрын
Hallo
@الاستاذحمدىحسنىقويدح 4 жыл бұрын
انا انشاء الله معاك
@محمدشعبان-ف9ع9ف 4 жыл бұрын
@@الاستاذحمدىحسنىقويدح ومعي انا كمان يالله نورني في قناتي هتعجبك 😍 😍 😍 😍
@posyshabaanchannel6458 4 жыл бұрын
انا جتلك ياريت حضرتك تنورني وتشترك
@aliali6050 2 жыл бұрын
انا بديت اعمل دايت بترك السكر والخبر ترك كامل مع الاكلات اللي فيها دهون صناعيه خسيت 4كيلو في 10ايام والحمدلله اخوكم من 🇮🇶🇮🇶🇮🇶
@هبوووووش-ت4ق 2 жыл бұрын
اخي انا بنت عم اعمل دتيت حابة نزل ١٠ كيلو فقط بيصير اكل لحم الخروف والبرغل ولاممنوع
@mohmmedqasim3666 Жыл бұрын
عاشت إيدك أحسنت..ممكن طريقةالريجيم التي اتبعتها بحيث ب١٠ أيام نزلت ٤كيلو
@alameria 5 ай бұрын
تاكلي بس مسلوق بدون دهن @@هبوووووش-ت4ق
@ياسرعواد-و3خ 4 ай бұрын
ممكن الطرق اني وزني ٩٥
@NoorNooor-ze5vv 8 күн бұрын
كله بأمر الله وربك لما يريد اعرف حدا عمل دايت يخسس أكثر من 5كيلو ب12يوم فقط عن طريق الامتناع عن السكريات تماما والنشويات ماعدا البطاطس مع شوربة خضار بدون دسم ده بالغدا واما الفطار ممكن بيضة بدون خبز 🍞وبالعشا زبادي وبالفطار ايضا ممكن زبادي او كوب لبن دافىء صغير وعليه ملعقتين حب الرشاد من عند العطار او شوفان وتتركه لمدة من 10/15دقيقة وبعدين تاكله وطبعا ياحبذا بالعشا لو تكتفي بثمرة فاكهة فقط كمثرى 🍐مثلا او برتقالة أو جوافة، وممنوع الحلويات والمشروبات الغازية نهائيا وكذلك المعجنات بيتزا 🍕او فطائر وبالنسبة للحوم بالغدا فقط جزء من صدر دجاجة مشوي او مسلوق او قطعة لحمد بدون دهون مع الحرص على شوربة المواسير البقري كل اسبوع او اسبوعين مرة واحدة فقط وطبعا كل ده مع شرب كوب ماء ساخن ع الريق كل يوم قبل الفطار بنص ساعة وممكن تغلي معه ربع ملعقة حلف بر مطحون او ورق 🍇عنب الديب متل النعناع بدون سكر نهائي وممكن تعزيزه بعصرة نصف 🍋ليمونة وطولة اليوم شرب من 2/3لتر مياه ضروري لصحة الكلى وباقي اعضاء الجسم وإن شاءالله بالشفاء والعافية وزين لما الواحد يخس كل 10ايام 5كجم ✅
@limaelkayal4959 4 жыл бұрын
حاساها اتولدت من جديد. ربنا يرزق كل الناس الإرادة ويوصلوا للوزن المثالى ويصيروا اصحاء
@bassmasalem792 4 жыл бұрын
آمين
@صفاءحازم-م8ت 4 жыл бұрын
انا وزني 75 ونفسي اوصل ل65 كتير جربت الدايت وكنت بفشل ف كل مرة بجدد نفسي اخس تعبت نفسيا من الموضوع دااا😓
@limaelkayal4959 4 жыл бұрын
Safaaكنت رح اسأل نفس السؤال ياريت الرد Safaa إلعبى رياضة .دايت وقعدة مش هتخسى .لازم حركة ولو جرى ساعة فى اليوم
@diimihoud8491 4 жыл бұрын
والله صح
@qamer4 2 жыл бұрын
امين🥺
@IbrahimAhmed-dw1zb 4 жыл бұрын
انا كان وزني ١٨٣كيلو وخلال عام وثلاثة أشهر نزلت ل١٣٦كيلو خسرت ٤٧كيلو والحمد لله..ولسة مواصل إلى أن أصل ١٠٠كيلو ان شاء الله
@-l7404 3 жыл бұрын
ماشاءالله، مر 10 أشهر كم وزنك الان ؟
@IbrahimAhmed-dw1zb 3 жыл бұрын
@@-l7404 زاد ١٥كيلو واليوم بدأت البرنامج مجددا وصالح دعواتك ولن اتوقف حتى أخسر ٥١كيلو جرام ان شاء الله دعواتك
@IbrahimAhmed-dw1zb 3 жыл бұрын
السبب وقفت المشي وأكثرت من تناول السكريات والنشويات... لكن مامشكلة وسوف أحاول مجددا ولن تنكسر عزيمتي ان شاء الله
@rrrrrrrrr5838 3 жыл бұрын
@@IbrahimAhmed-dw1zb المشي رهيب لنزول الوزن انا جربتو
@IbrahimAhmed-dw1zb 3 жыл бұрын
@@rrrrrrrrr5838 صحيح اختي الكريمة اي برنامج تخسيس مافيه مشي بكون فاشل ... انا لمن جيت من السعودية كان وزني ١٠٣سنة١٩٩٩ وكان عمري ١٦سنة نزلت إلى ٦٠كيلو لحدي عام ٢٠٠٠ بس تاني بدت الزيادة بس المشي مهم جدا ومريح لنفسية وعلاج كامل ... سعدت بتفاعلك اختي الكريمة
@sarahsasovlogs8842 4 жыл бұрын
تتجوزي اللي بتحبيه .ويريح قلبك ويحققلك اللي بتتمنيه .ويرزقك بالذريه الصالحه . يلي تضغطي لايك وتشتركي ف القناه❤️
@touhachanal3692 4 жыл бұрын
Tam redi
@nasrdawa919 4 жыл бұрын
🔮
@samendaseif603 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/fKjTf2ucZdScsLc
@nargisarabuniters4623 4 жыл бұрын
sarah saso vlogs اكلو خرا
@ahmetmahmut2590 4 жыл бұрын
😚
@nismabaya9600 2 жыл бұрын
حاولت كثير وفشلت المرة هاذي فعلا بإذن الله نويت وتوكلت على الله الوزن 96 وإن شاء الله اوصل 69 تذكروني بلايك أمانة عليكم عشان ارجع كل شوي اختكم من الجزائر ❤️🇩🇿
@عبدوالريس-م6ق 2 жыл бұрын
وصل كم وزنك الان
@boumrdasyawmiyati8085 2 жыл бұрын
ربنا يوفقك🇩🇿
@نوف-ع9ج 2 жыл бұрын
راح تقدري مافي شي صعب عليك 👍🏻
@fificonstantinoise5234 2 жыл бұрын
ڨداه وصلتي فالوزن
@عبدوالريس-م6ق 2 жыл бұрын
@@نوف-ع9ج مساء الخير يا نوف
@sagdalolo1629 4 жыл бұрын
تخنت جدااا بسبب الاكتئاب الله لا يكتبه علي حد رجاء كل من يقرأ تعليقي يدعو لي
@اللهماغفرلى-ث6ط 4 жыл бұрын
ربنا يقوى ارادتك يارب ابحثى عن نظام اللقيمات
@polah4496 4 жыл бұрын
سلامتك الف سلامة وربنا يبعد عنك كل مكروه حاولي وجربي طريقتي انا عملت رجيم من غير حرمان وخسيت اكتر من ٣٠ كيلو بأقل من سنة وهذا الفيديو يوضح طريقتي kzbin.info/www/bejne/nojCcmOdpqeHqdk أن شاءالله يعجبك وتدعميني بقناتي ونشر الفيديو لأصدقائك 😉🥰👍
@وبشرالصابرين-ه4ش 4 жыл бұрын
داومي علي سورة البقره وهترتاحي جدا
@ArmyBTS-qc2li 4 жыл бұрын
والله حالي من حالك اكتئاب حاد
@لاالهالااللهمحمدرسولالله-ي3ظ 4 жыл бұрын
اسمع آيات السكينه والرقيه والبقره
@shahinazmohamed2006 3 жыл бұрын
لسالي اربع صفح واخلص سوره البقره ان شاء الله 💙 بحفظ في اليوم ٣ صفح او ٢ بروح درس قرآن
@يهدياللهلنورهمنيشاء-ي9د 3 жыл бұрын
عفيه شطوره الله يتقبل منك ويثبتك🙏🦋
@kholodsholi2322 2 жыл бұрын
الله يوفقك يارب ادعيلي
@rrR-j3h 7 ай бұрын
لا تخبر الناس كم تحفض وتقرأ من القرأن دعهم يرون فيك قرءانا
@hetetsukra3015 4 жыл бұрын
ما شاء الله أفضل حاجه انها متخلتش عن الحشيمه بعد ما خست ومحافظه ع اللبس المحتشم ناس كتير بعد ما بتخس بتغير لبسها للاسوء
@shimaasalem4576 4 жыл бұрын
الفكرة مش أنها تلبس حشمة معظم الي بيخسوا ويلبسوا كدا نفسهم يلبسوا وجسمهم الي بيبقي مانعهم فلما بيخسوا يلبسوا بقا
@mawada_sr29 4 жыл бұрын
shimaa salem نفس كلامي للي كنت سأقوله💘😇 ،،الجسم هو للي متحكم بطريقة لبسهم ،،،ولما خسوا يلبسوا للي كان نفسهم يلبسوه
@gegeali3038 4 жыл бұрын
مع احترامي لكلامكم بس لا ناس كتير لا بتحترم نفسها ولا لبسها ولبسها مستفز اوي ومش محترم بالمره
@yasoyousef7535 4 жыл бұрын
فعلا دا اللي بيحصل🥺
@marwamohamed924 4 жыл бұрын
فعلا انا قلت كده
@jourilina2042 Жыл бұрын
بنت رائعة و اخلاقها وكلامها مثل العسل .والله بكيت لاني امر بهذه الحالة حاليا 😭
@fatimazouhra1483 Жыл бұрын
118 رجعوني وحفزوني اعمل رجيم عاوزة اوصل 80 كيلو
@عبداللهحاتم-غ5ض7ب Жыл бұрын
@@fatimazouhra1483 شو صار معاكي
@sohuynn654 Жыл бұрын
@@عبداللهحاتم-غ5ض7ب هى لحقت دهو يومين😂👽
@عبداللهحاتم-غ5ض7ب Жыл бұрын
@@sohuynn654 ههههههههه
@عليالمشدلي-ع8ر Жыл бұрын
@@fatimazouhra1483 اشرب لبن كامل الدسم فقط وميه بس لمدة ثلاث ايام وبعدين كل ست بيضات في اليوم لمدة ثلاث ايام وهكذا وادعي لي
@GALAX33Y 4 жыл бұрын
النظام الغذائي في الدقيقه 8:00
@douniaroza9908 4 жыл бұрын
شكرا ادعولي عشلن انحف بليييييييبز😞😞😢😢😧
@abdallahfakhry3366 4 жыл бұрын
Nan Gates 💗
@ےاڵحجيےْ 4 жыл бұрын
مشكور حبي💜
@betoloubeid820 4 жыл бұрын
مرسي انو خبرتينا ♥♥
@بسمهالحياه-ض3ف 4 жыл бұрын
يسلمه
@shahdelmalah7191 3 жыл бұрын
بجد السمنة مقبرة للجمال 🥺💔
@فارسفرج-ع6ق 3 жыл бұрын
فعلا💔
@salimachaniil2350 3 жыл бұрын
فعلا ولله مكدبتي أنا معقدة من السمنة
@zaynabali9648 3 жыл бұрын
@@salimachaniil2350 اعملي حميه غذائيه ومارسي التمارين الرياضيه بكثره
@hagermahmoud6646 3 жыл бұрын
@@salimachaniil2350 أنا برده ساعات بحس إني ملمحي إتغيرت بسبب التخن
@سراجالقمر-ر3ح 3 жыл бұрын
والضعف هم احله شي الوسط
@يومياتامجني-ض2ج 4 жыл бұрын
مين اللي اللي نفسه يخس ومش عارف 😂😂👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@asmaaamr2874 4 жыл бұрын
انا 😭
@يومياتامعبداللهالصعيديه 4 жыл бұрын
وانا وربنا
@ياربتوأمسليممعافى 4 жыл бұрын
انا والله مع اني مش سمنة اللي عندي بس عندي وزن زايد
@monaafifi9564 4 жыл бұрын
مطبخ الأميره كلنا
@Eng_Ehab 4 жыл бұрын
طب ممكن الشويه ال تخسوهم تدهملي😂 أصل أنا عايز املي شويه😂
@Hizzlex 4 жыл бұрын
طريقة سرد كلامها و رحلتها لتخسيس الوزن مثقفة و مقنعه 😍💜👌🏽
@gghj8761 2 жыл бұрын
اللى محتاج تخسيس او زياده وزن يتابعنى
@عاشتفلسطينحرةأبيا 2 ай бұрын
اناااااا@@gghj8761
@user-fq8jz8xz4i Ай бұрын
رجعتج بعد 4سنوات💔🙂
@daliash6653 4 жыл бұрын
بعيداً عن السمنة و النحافة .. سبحان الله ما أجملها ..الله يحميلها هالوج القمر 😍
@mm7mod337 4 жыл бұрын
جميلة جدا وناعمه سبحان الله الله يحفظها
@isproxx8731 4 жыл бұрын
الله يبارك
@manamanoula6355 4 жыл бұрын
حتى وهي سمينه كانت جميله
@nqbalii4107 4 жыл бұрын
نعم جمال عجم
@fifizen1144 4 жыл бұрын
نعم وانا كمان عجبتني جميلة ما شاء الله
@chouchalbachoucha1075 3 жыл бұрын
ماشاء الله. عاودت شفت الفيديو اكثر.من 3 مرات. ..وكلما مره نشوفو جيني.طاقه رهيبه وإرادة برافو اسماء حتى.كلامها شجعني جدا
@chama_123 3 жыл бұрын
لازم تكون ثلاجتكم بقفل وتكون عندك اخت مثل اختها
@ألجزائريةألحرة-ت8غ 3 жыл бұрын
شحال توزني يا مدام
@angel-ti6qb 2 жыл бұрын
@@chama_123 مو شرط
@mlkmm7195 2 жыл бұрын
كيف يشجع ماشوفه يشجع ابداا
@chouchalbachoucha1075 2 жыл бұрын
@@mlkmm7195 ok
@eman.m.h6369 2 жыл бұрын
الاكل الصحي والصيام المتقطع والرياضة ليس فقط لانقاص الوزن او التنحيف انما للوقاية وتجنب الكثير من الامراض
@NaimaNaima-rb8ol 2 жыл бұрын
الصيام المتقطع رائع ، والمشي والرياضة ! أنا خسيت 8 كلغ في شهر بالصيام المتقطع ! برافو عليها ، ماشاء الله.
@MiskDjr 11 күн бұрын
@@NaimaNaima-rb8olماهو نظامك الغذائي الذي اتبعتيه من فضلك 💪💪 انا بدي انحف و وصل لوزن 70 كغ لشهر ديسمبر تحدي مع العلم حامل في شهر 9 وزني الان 94 😥
@ايةالرحمان-س7ل 4 жыл бұрын
جميلة قبل الريجيم و بعده شخصية مرحة صريحة متصالحة مع نفسها طريقة كلامها ممتعة برافو ارادة قوية ادتها للنجاح اللي عملته ليس بالسهل
@sonialaachech8877 4 жыл бұрын
اية
@ahmedmuwei7026 4 жыл бұрын
اغنية هاني عبد اغاني هاني شاكر القديمة
@zomorodaworld1318 4 жыл бұрын
مرحبا بكم في قناتي🇲🇦❤🙏
@نوف-و4و 4 жыл бұрын
جد السمنه مو حلوة يعني وهي سمينه كأن عمرها ٤٠ سنه وعندها ٧ عيال اما وهي نحيفه عطاها نفس عمرها او اصغر بعد ماشاء الله وعقبال كل السمينين ينحفون يارب
@jarabubble7663 4 жыл бұрын
**نوف ** خسيت 13 كيلو في 20يوم ولسه مستمره لحد ما اوصل 53 كيلو بنزل كل يوم فيديو علي قناتي ازاي خسيت وايه الاكل اللي باكله كله يوم عشان اوصل لل53 كيلو محتاجه اصدقاء نشجع بعض ممكن اشتراك في القناه
@zahraaqueen5331 4 жыл бұрын
@@jarabubble7663 كيف احكي طريقه
@طارقزياد-ه1و 4 жыл бұрын
والله انا مااعرف انحف انا عمري ٤٠سنة انا ام طارق من العراق ومااعمل ريجيم وعندي ضغط دم وغده سامه والعافيه عد الجميع
@شيعيوافتخربعلي 4 жыл бұрын
@@jarabubble7663 راح اشترك واجرب انا وزني99
@gatitaplay470 4 жыл бұрын
@@طارقزياد-ه1و المشي اختي نصيحة من اخت انا قللت كمية الاكل وبديت اتمشى تقريبا كل يوم ساعة.
@Mahmoud_abdallah7371 4 жыл бұрын
انا سمعت الفيديو دا وشجعني بصراحه وفعلا بدأت دايت من سنه بالظبط شهر 9 السنه اللي فاتت وفعلا خسيت 50 كيلو بردوا ..... شكرا د / مني شاذلي
@gghj8761 2 жыл бұрын
اللى محتاج تخسيس او زياده وزن يتابعنى
@danezz6825 2 жыл бұрын
@@gghj8761 تم
@gghj8761 2 жыл бұрын
@@danezz6825 علقي ع اى فديو عندى للتواصل
@ومنيتقياللهيجعللهمخرجاً-ث3ف 2 жыл бұрын
برافو والله شاطرة
@wardatalroh3063 2 жыл бұрын
@@gghj8761 كيف نتابع
@افنانمحمود-ظ7ل 6 ай бұрын
كأنها بتحكي حياتي بالظبط 🥲 من اليوم هبدأ ان شاء الله نظام صحي وزني 85 اتمني اوصل ل62 بعد كام شهر من الان هرجع و اقولك اني خسيت 🥹🤍🤍
@w9hk9am109w 5 ай бұрын
مر شهر كم خسيتي ؟
@ealafHussan 4 ай бұрын
صار شهر شكد نزلتي
@AlaaJerro 4 ай бұрын
صار شهر خبرينا
@fatmakahrman7680 3 ай бұрын
عملتي اي ؟
@reemadel9940 2 ай бұрын
ادينا أمل عدوا 4 شهور❤
@latefa-11 4 жыл бұрын
حبيتهاا جداا + عقبالي وعقبال كل من يريد ينحف 😭❤️❤️❤️ >> نزلت ل 78 ادعوو لي ان اوصل للستين 🤩
@عبدالكريمعبدالهادى-ظ3م 4 жыл бұрын
يارب
@farahnasr5747 4 жыл бұрын
يارب انا
@fofoalghamdi1108 4 жыл бұрын
يارب كل شخص يريد ينحف ينحف❤️❤️😊😊
@shokrnakhla7732 4 жыл бұрын
@@عبدالكريمعبدالهادى-ظ3م kzbin.info/www/bejne/ZmPVhXh4lpWsapo هناك طرق اخري للتخسس بدون حرمان وهي طريقة اسلامية ولكنها ليست دينية فتصلح للجميع
@shokrnakhla7732 4 жыл бұрын
@@farahnasr5747 kzbin.info/www/bejne/ZmPVhXh4lpWsapo هناك طرق اخري للتخسس بدون حرمان وهي طريقة اسلامية ولكنها ليست دينية فتصلح للجميع
@bassamlababidi6842 3 жыл бұрын
إيه كمية الهضامه دي ماشاء الله على التلقائية الجميله كويس إنك حصلت على النتيجه الرائعه
@ellietube9088 4 жыл бұрын
انا خسرت ٢٣ كيلو غرام بشهرين عانيت كثير و بكيت كثييييير بدي قلكم ما تستسلموا و لا تيأسوا فيكن تخسروا الوزن الموضوع بده صبر وقوة ارادة و ما تفكروا انو خسارة الوزن ما بتأثر و بيظل الوضع عادي خسارة الوزن غيرت حياتي زادت ثقتي بنفسي حبيت و اتقبلت حالي اكثر فتحت قناتي الخاصة عملت مشروع بالمدرسة لتشجيع الطلاب اللي عم يعانو من وزن زائد لخسارة الوزن عم حاول هلأ ساعد كثير ناس لاني عانيت كثييير بتمنى لأي شخص بشوف التعليق و هو مكتئب من وزنه ما تستسلم و ابدأ من جديد فيك تخسر وزن فيك تخسر وزن 💪🏻
@manalawad7557 4 жыл бұрын
ما شاء الله للإمام أن شاء الله
@منوعاتحصريه-ب3و 4 жыл бұрын
ممكن تقوليلى عملتى ايه
@mohinessaid9826 4 жыл бұрын
ممكن نعرف عملتي ايه حتى خستي عندي عشر سنين و انا أحاول و مقدرتش اعمل رجيم انا نفسيتي كتير محبطة من وزني و شكرا
@ellietube9088 4 жыл бұрын
@@منوعاتحصريه-ب3و اتبعت نظام الصيام المتقطع شوفي في فيديو بقناتي انا بالبداية كنت انحف بدون رياضة اذا احتجتي شرح اسأليني بالقناة بجاوبك اهم اشي يكون عندك ارادة و لا تستسلمي خسارة الوزن بدها عزيمة و صبر و صدقيني بس تنحفي و تلبسي و تطلعي حتحسي بالسعادة و الفخر بإنجازاتك لا تستسلمي انا بكيت كثييييير بسبب وزني و بكيت اكثر انا و عم انحف بس هلأ بحكي عن الموضوع بكل فخر لانه بالنسبة الي كان من احلى الانجازات بحياتي يلا بلشي من اليوم و حتى لما بتخربي ما تستسلمي حتى لو خربتي من اول يوم يوم ورا يوم وفشل و ورا فشل لح يعلمك كيف تنجحي و كيف تكوني قوية 💪🏻💪🏻♥️
@ellietube9088 4 жыл бұрын
@@منوعاتحصريه-ب3و ادي طولك ووزنك وعمرك ممكن تعطيني معلومات أكثر لاقدر ساعدك و خليكي قوية الموضوع بده صبر و قوة ارادة
@rania4572 2 жыл бұрын
ما أحلى قلب أختها، حتى و هي بتحكي عن البكى بغرفة القياس صارت أختها رح تبكي زيها ❤️
@abdelkadermohammed6335 4 жыл бұрын
انا التانى خسيت 30 كيلو من 113 كيلو إلى 83 كيلو ولسه ان شاء الله قريب هبقى 70 كيلو بالارادة والعزيمة فقط ولم اذهب لأى دكتور الحمد لله
@iness73malak 4 жыл бұрын
شو هو النظام لتبعتو
@lailasbaie5930 4 жыл бұрын
برافو كيف نحفت ؟؟
@walaaahmad5672 4 жыл бұрын
شنو نظام
@زهرهاشتاء 4 жыл бұрын
شو هو نظام لييييززز اريد انحف
@adelatta3862 4 жыл бұрын
Abdelkader Mohammed استمر وايا ك تيأس
@_Russell1 3 жыл бұрын
( وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ ) أنزل قرآن هل من مستمع عزيزي القارئ ؟ ❤️
@rnoshlb8582 3 жыл бұрын
ر لا لق. ف dbubv;
@rnoshlb8582 3 жыл бұрын
X'
@rnoshlb8582 3 жыл бұрын
Tyuún C
@ghgdhj661 3 жыл бұрын
@@rnoshlb8582 ةةةةةككمكمنتاف يابشضشش!ضصصضضض خ ؟
@مسلسلاترمضان-د6ظ 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qoPWpoaDgcSJaM0
@ghadeerahmed5006 4 жыл бұрын
بقا عندي كميه امل بعد الفيديو دا رهيبه 🙂😂😂👍👍
@عايدهنافع 3 жыл бұрын
تسلم ❤️❤️❤️👍❤️❤️
@mybeautifulworld4166 3 жыл бұрын
السبلمنال ابحث عنه في النت 🌠✨🎗️🌠
@muhammedcarkas8986 3 жыл бұрын
نحفتي هلق؟؟😊😅
@مسلسلاترمضان-د6ظ 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qoPWpoaDgcSJaM0
@ThewizardLiz111 3 жыл бұрын
@@mybeautifulworld4166 هل فعلا يعمل او لا فائدة منه ؟؟
@k.m.f9625 Ай бұрын
بالإضافة إلى إنجاز أسماء في تحدي الوزن أحي أختها على السند والدعم الذي قدمته لأختها وهذا درس جميل للأخوة والأخوات المختلفين مع بعض ❤❤❤ ... الخلاصة الإرادة 👍
@doctorhouse7070 4 жыл бұрын
تنفع مذيعة، عندها حضور وقبول ما شاء الله.
@mohmedsdd7581 4 жыл бұрын
اللى وزنه فوق 70 يخبط لايك
@جاسميناستارز 3 жыл бұрын
انا
@قاهرخونه 3 жыл бұрын
105 دلوقتي 93
@جاسميناستارز 3 жыл бұрын
@@قاهرخونه زيي بالضبط
@قاهرخونه 3 жыл бұрын
@@جاسميناستارز أنا في شهر
@قاهرخونه 3 жыл бұрын
@@جاسميناستارز ومكمل
@mohamedragb5537 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله أنا محمد من ذوى الاحتياجات الخاصة كان ميزاني 120 خسيت بقيت 65 من غير دكتور ولا برشام كل ده أجتهاد نفسي ممكن أطلع معاكي في البرنامج
@asmaahassan8617 4 жыл бұрын
Mohamed Ragb ممكن اعرف عملت ايه حضرتك ضرورى
@amelfatima3004 4 жыл бұрын
كم مدة لخصيت فيها
@mohamedragb5537 4 жыл бұрын
8 شهور
@amelfatima3004 4 жыл бұрын
انا من الجزائر ممكن تقوللنا مادا عمل حتى خصرت كل هاد الوزن من فضلك
@mohamedragb5537 4 жыл бұрын
@@amelfatima3004 ممكن في فيس بوك معاكي
@amoolhhappe7014 5 ай бұрын
السلام عليكم يا جماعه انا امس قررت اننا اعمل دايت صحي ورياضه واهتم ببشرتي واهتم بشعري لان انا مريت في سنتين كانت صعبه جدا وبعد ما خلص رمضان انا اخذت هذا القرار ودعواتكم لي بالاستمرار واتمنى انكم تذكروني كل فتره وفتره تعملوا لي لايكات عشان اذكر القرار اللي انا اتخذته واحاول ان نستمر يلا نشجع بعض اللهم صل على سيدنا محمد
@عبدوعبدو-ش3غ8ل 3 ай бұрын
صباح الخير..استمري انتي بطله ربنا يوفقك..كم طولك وكم وزنك
@linasami7942 4 жыл бұрын
برافو حبيبتي ...انا بشهر نزلت ١١ كيلو نصيحه يا جماعه لا تاكلو بعد الساعه ٦ المسا ولا تاكلو حلو الا كل ١١ يوم وازا حسيتو بدكم حلو ومش قادرين تقاومو كلو تين مجفف حبتين باليوم واشربو مي من ليتر ل ٣ ليتر والعبو رياضه ساعه مش اقل من ساعه مشي او كارديو وكلو من اكل البيت يعني الفطور بصراحه كنت افطر عادي بس حددو كمية الخبز وكترو خضار متل فليفله خيار بندوره والغدا متلا من رز من ٤ الى ٥ ملاعق رز وزبدية بامية وصحن سلطه اساسي واول ماتحسو انكم قربتو عالشبع دغري قومو من عالسفره والعشا يكون الساعه علبة لبن صغيره لايت وخس او خيار ..افطر كالملك وتغذى كالامير وتعشى كالفقير وكلو كل تلات ساعات واصحو بكير مشان تحرقو ..نصيحه اعملو هالخطوات ورح ينزل وزنكم وهاد نظام حياه مو دايت
@buthaina2112 4 жыл бұрын
كلامك مضبوط ميه بالميه
@أيادعصام-ث4ظ 4 жыл бұрын
شكرا 😍❤
@ArmyBTS-qc2li 4 жыл бұрын
طيب في عندك انستغرام او تلغرام حته استفسر منك بلييز 🙏🥺
@nadyabenhamida4198 4 жыл бұрын
👏👏👏
@rmmix9150 4 жыл бұрын
نظام جميل شكرا
@salmamahmad5144 4 жыл бұрын
انيقه ولبسها محترم جدا تحياتي لك ولذواقك الرائع
@mohsdxx8842 4 жыл бұрын
وزني 137 نبغى لايكات كثير وأعلمكم بعد كل شهر وش صار معاي
@عايدهنافع 3 жыл бұрын
تسلم ❤️❤️❤️❤️❤️
@صديقتيلنانساكمدىالحياة 3 жыл бұрын
نزلت او لا؟؟
@rodina8488 3 жыл бұрын
بالتوفيق 👍👍
@ayah8290 3 жыл бұрын
وش صار معاكم بعد خمس شهورًا
@مسلسلاترمضان-د6ظ 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qoPWpoaDgcSJaM0
@nataliekennedy7898 2 жыл бұрын
وزني ١١٨ وميصير عندي حمل بسبب السمنه والشحوم وبدأت رجيم يارب ينجح ادعولي دعوه غريب مستجابه ربي يحفضكم
@khdijasadiki7724 2 жыл бұрын
الله يوفقك الى الخير ويعينك صبر صبر
@أمہل-ت2ذ 4 жыл бұрын
اشربو حارق الدهون ولهي حقيقي بحرق الدهون بمنطقة البطن ومنطقة الارداف مع رياضة المشي المكونات ١_ملعقة كمون بودرة٢_ملعقة نعنع ناشف ٣_ملعقة زنجبيل بوردة مع كاسة ونصف ماء وتغلى عالنار لمدة دقيقتين وتصفى وتشرب بعد الأكل مباشرة ورح تخس من اول شهر عشرين كيلو ولهي مجربة ولا تنسوا من دعواتكم ولايك 👍👍
@حموديلتيفر 4 жыл бұрын
هل.صار.اخل.ملعقه.واحد.زنجبيل.مو.٢
@mariammemo1111 4 жыл бұрын
فعلا كلامك صح انا بعمله وخسيت بس بدل النعلع بعصر ليمون
@raghadomar7584 4 жыл бұрын
@@mariammemo1111 كم خسيتي؟وكم المده؟
@mariammemo1111 4 жыл бұрын
@@raghadomar7584 خسيت 8كليو في شهر من 75كليو بقيت 67كليو بس خلي بالك كنت بمنع اكل من الساعه 7مساء وبنام الساعه 12 وبصحي الساعه تسعه اشرب كوببتين ميه وجبه الفطار بتكون الساعه 9ونصف والغدا الساعه 3كنت باكل اللي عاوزه بس بكميات قليله وبين الوجبات خيار وقبل ما انام بشرب المشروب الحارق اللي في التعليق بس بدل النعناع بعصر ليمونه والحمد لله متعبتش عسان كنت باكل اللي عاوزه بس بكميات قليله يعني الغدا سبع ملاعق رز مع اي اي خضار مطبوخ وكنت بنط الحبل ربع ساعه يوميا تعديل بعدالساعه سبعه الاكل بيقف بس لو جوعنا اوي لحد 12 ممكن زبادي من غير سكر تفاحه خيار واحده تمر
@raghadomar7584 4 жыл бұрын
شكرا كتير كتير❤❤
@عبداللهوفاطمة-ن6و 3 жыл бұрын
انا عمري ١٧سنه وزني ٩٥امانة ادعولي انحف دعوت اربعين غريب مستجابة
@خلودعبدالله-س9ض 3 жыл бұрын
مش بالدعا خالص دى ( الاراضه )
@معالقرآن-ك4ش 3 жыл бұрын
حبيبتي عليكي بقطع الخبز والسكر مبدئيا شوي شوي لمدة اسبوع بالتدرج ثم عليكي بشرب كاسين قرفة كل يوم كاس صباح وكاس مساء وكاسين عصير بقدونس كاس صباح وكاس مساء وعليكي بتقليل الاكل بشكل عام عشان نصغر المعدة ولعب رياضة كل يوم ربع ساعة صباح وربع مساء بالنسبة للبقدونس ضمة ع 3 ايام نضربها بالخلاط ونحطها بالثلاجة ونشربها بعد ما نطلعها من الثلاجة واذا كانت باردة كثير ضيفي الها نصف كاس ماء ساخن انا جربت الطريقة منيحة الحمدلله
@عبداللهوفاطمة-ن6و 3 жыл бұрын
انا عم اشرب كمون وليمون زنجبيل وقرفة كل انهار ٥كاسات البقدونس ما احسنت اشربو
@huda7841 3 жыл бұрын
@@عبداللهوفاطمة-ن6و بتشربيها من امتي
@عبداللهوفاطمة-ن6و 3 жыл бұрын
بشربا من ٥شهور بس ماعم أضعف لأني بشرب حب تمنيع😔😔
@نايا-ت2ز 4 жыл бұрын
انا كنت 100 كيلوا وخسيت الحمدوا لله 30 كيلوا من غير تعب باكل كميات صغيرة وبشرب الحليب والقهوة من غير سكر خالص والله حسيت نفسي خفيفة 👼👼👼👼👍
@maryamzaya6786 4 жыл бұрын
نايا ، كم المدة الخسيتي فيها ياريت تردي خطوبتي بعد شهر 😢
@نايا-ت2ز 4 жыл бұрын
@@maryamzaya6786 انتي وزنك كام 😓
@مغربيةفياليونان-ت8ي 4 жыл бұрын
اه والله الحليب والقهوة والشاي من غير سكر بالتجربة فرق معايا جدا في بشرتي وجسمي الحم لله الإرادة مهمة جدا وكل يوم تتفرج في محفزين ونمادج خست وحتواصل وتكمل
@نايا-ت2ز 4 жыл бұрын
@@مغربيةفياليونان-ت8ي 💪💪💪💪💪👍
@ياسمينالياسمين-ن5ذ 4 жыл бұрын
@@maryamzaya6786 kzbin.info/www/bejne/iX2umZKnnLV-qas
@دووديي-ظ5ك 2 жыл бұрын
من سنتين كنت بفرج علي فيديو ده وانا٩٥ كيلو وبعد ١٠ شهور بقيت ٦٣ كيلو شكرا جدا ♥️محدش يستسلم انا دلوقتي تخنت ١٠ كيلو ورجعت افرج تاني عشان اخس محدش يستسلم اتمرنه واشربه ميا وامنعه الحاجات الحلوه اهم حاجه 💙
@دووديي-ظ5ك 2 жыл бұрын
منعت كل الحلويات خالص وشربت ميه بقيت اشرب أقل حاجه في اليوم ٤لتر ويبقا تحدي بيني وبين نفسي اخلص في اليوم اكتر من ٤ لتر كنت بفطر بيضه وربع رغيف واشرب ميه وباكل سلطه بكميات كبيره الفطار نص رغيف أو أربع معالق رز او مكرونه مع ايه بروتين مسلوق او مشوي ولو مفيش باخد ٨ معالق طبيخ ٣ فاكهه مفيش عشا اهم اهم حاجه التمارين كنت بتمرن وبجري وبشرب ميا واوزن كل اسبوع واسجل وزني . بس والله دلوقتي تخنت ونفسي اخس تاني
@مامهچوليا 2 жыл бұрын
انا نفس وزنك وكتئبه جدا 😥
@ومنيتقياللهيجعللهمخرجاً-ث3ف 2 жыл бұрын
@@دووديي-ظ5ك تخنتي لأن نظامك غلط لازم تأكلين بس اكل سعراته اقل ولا تتعشي بس بدري واكل سعراته اقل يعني من بعد المغرب تتعشي بعد صلاة العشاء خلاص ممنوع وحاولي تنظمي وقت نومك عشان ماتسهرين وتعطين نفسك فرصه للجوع والاكل
@دووديي-ظ5ك 2 жыл бұрын
@@مامهچوليا لا انزلي الجيم والعبي رياضه واعملي نظام غذائي صحي وهتخسي
@دووديي-ظ5ك 2 жыл бұрын
@@ومنيتقياللهيجعللهمخرجاً-ث3ف بحاول ادعولي
@modepro9919 4 жыл бұрын
انا كنت 117 وبقيت 82 بس رجعت وصرت 95 ادعولي اخس رجاءا😢😢
@mahmdahlam3853 4 жыл бұрын
كيف نزلتي ٨٢ ممكن طريقة
@ademhmamda4134 4 жыл бұрын
@@mahmdahlam3853 واش تبعتي ريجيم باه نقصتي ارجوكي
@صلعلىمحمدوآلمحمد-ع6ك 4 жыл бұрын
اختي انا الان عند 92 اوف تعبت من الرجيم
@hossamsalah9996 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك إن شاء الله
@نورافادى-و2ب 4 жыл бұрын
انا ممكن خمسين كيلو او اقل وممكن حاجة وخمسين وعاوزة اخس
@sangeorgesangeorge3977 4 жыл бұрын
ميرسي جداااا بجد لكل واحد تعب ف الحلقه دي وللابطال اللي خسوا لأنهم بجدا هما الدافع الأساسي وراء اني أقرر اغير حياتي واعمل دايت ويبقي شكلي حلو ميرسي ليكم ربنا ينجح طريقكم
@amer9577 4 жыл бұрын
انا كنت 82 كيلو وحاليا 75 كيلو وطولى 178سم ,, اللى عاوز يخس بجد من غير شعوزة ونصب دكاترة التخسيس, اول قاعدة لازم يكون عندك دافع قوى انك تخس مش مجرد مناسبة مؤقتة تستدعى انك تخس,, بالنسبة للراجل والست "السمنة بتقلل قوتك الجسدية ونشاطك العقلى وبتضعف القدرة الجنسية عند الراجل والست وبتسبب خمول واحساس بالكسل وارهاق مستمر" ازاى تخس رقم 1: تطبخ فى البيت اكل قليل الدهن جدا ومطبوخ بزيت زيتون وبكمية زيت قليلة جداز 2: تمنع السكر نهائى (شيطان السمنة) اى شئ فيه سكر تقطعه تماما ماعدا السكر الموجود فى الفاكهه, مفيش حاجه اسمها سكر دايت ولا سويتنرز 3: تقطع اى منتج فيه الدقيق الابيض , يعنى العيش والمكرونة والبيتزا واى شئ مخبوز بالدقيق الابيض,, ويحل محله العيش المخبوز من القمح بيكون لونه بنى وتاكل منه بكميات قليلة جدا ويفضل انك تقطع العيش لو حابب تخس بسرعة 4: تشرب مياه بكميات كبيرة ونزيد مشروبات الحرق زى القهوة البلاك ( الامريكانو) بدون سكر طبعا والشاى الاخضر 5: الملح مكون من مركب الصوديوم والصوديوم له وظيفة صحية انه بيحبس المياة فى الجسم فبيساعد على رطوبة البشرة بس فى حالات السمنة تقليل الملح بيساعد على نقص الوزن بصورة اسرع, والافضل تشترى ملح الهيميلايا - لونه روز وغالى شوية بس الملح ده غير مضاف له اى مركبات تانيةز 7: تاكل الرز الابيض بكميات قليلة فىمنتصف النهار لان الكربوهيدرات بتمد الجسم بالطاقة بس لو اكلت كمية رز كبيرة الجسم حيحرقها ويخزن الباقى كفائض ومش حيحرق دهون, فمن الافضل التقليل من كمية الرز عشان الجسم يحرق الدهونز 8: لازم يكون فى رياضة , تجرى بمعدل 3 كيلو فى اليوم,, اذا واجهتوا صعوبة فى الجرى 3 كيلوا يبقى لازم تبدا بالمشى السريع على المشاية بسرعة 4 ل 5 كم فى الساعة , عشان تعود جسمك ورجليك ونفسك على الرياضة, فى خلال شهر حتلاقى مستواك بيزيد. دى هى مراحل فقدان الوزن وانا جربتها والحمدلله وصلت لمرحلة شبه ممتازة وجسمى رجع متناسق زى زمان. بالتوفيق للجميع.
@marwaaya3410 4 жыл бұрын
شكرا عالتوضيح وهل ينفع الليمون مع الماء عالريق فعلا؟
@أمالبنات-غ4ي 4 жыл бұрын
شكرا لك اخي فعلا كنت ولازلت أتبع نفس الكلام لي ذكرت بس مشكلتي لا يوجد لي الوقت لعمل الرياضة . فبتديت أنقص تدريجيا بطئ
@سمرمحمد-ظ2د 4 жыл бұрын
@@marwaaya3410 طبعاا اني وربي حسيت سته كليو بس قللت الاكل وتحرك يعني كنت بس سادحه اني والجوال حولت اني اقوم انضف البيت اني يعني الشغله معاد احتجت لها في البيت واشرب ليمون معا الما وفي شهرين نزل وزني سته كليو بس وقت النوم اشرب كأس ماء معا اليمون ولما اصحا كمان والحمد الله صار وزني 46 كان 52
@marwaaya3410 4 жыл бұрын
@@سمرمحمد-ظ2د مشكورة جدا
@سمرمحمد-ظ2د 4 жыл бұрын
@@marwaaya3410 العفو
@shahlaaalmyzyl9713 2 жыл бұрын
اذا لاحظتم انها قالت بقيت تأكل نفس الاكل ولكن خففت الكميه وتركت اكل المطاعم وهذا هو الريجيم الصحيح الصحي
@rahmaabdullah228 28 күн бұрын
ورجعت قالت انها كانت غلطان بهذا الموضوع والرجيم الصح ااكل صحي
@rim1424 22 күн бұрын
كيف عملت مع ترهلات؟؟؟؟@@rahmaabdullah228
@sayedali7464 4 жыл бұрын
أنا الحمد لله رب العالمين كنت ١٣١ك وبقيت دلوقتي ٩٤ك في شهرين ولسة مكمل دعواتكم 🙏😊
@umsham6267 4 жыл бұрын
ماشاء الله شو سر النزول السريع 37 كيلو بشهرين شي رهييب من فضلك ايش اتبعت ريجيم ولا اخذت علاج تنحيف ممكن تقول لي
@hananmoaoud8951 4 жыл бұрын
عملتى اية نزلتى كدة ربنا يوفقك وتستمرى يارب
@gateauxoumnerdjesse3765 4 жыл бұрын
عملتي ابه ربنا يحفظك انا مريضة ولازم انحف علشان صحتي عندي مشكلة في العمود لفقري
@خالدابومعاذ-ه5ك 4 жыл бұрын
انا عندي عشر كيلو زياده صارلي عشر سنوات مش عارف انزلهن
@taimarishi7048 4 жыл бұрын
ماشاءالله ربنا يقويك و يوفقك آمين يارب 🌸🌸🌸
@_muhammadfahmy6551 3 жыл бұрын
الطول 186سم الوزن 110ك ادعولي ابقي 85 ك داعوة 40 غريب مستجابه 😭💔🙏
@lokatube425 3 жыл бұрын
احبك وادعمك
@شروقمحمود-ن8ص 3 жыл бұрын
انت ماشي علي تظام ايه
@kareembeh4822 3 жыл бұрын
يارب تبقي ٢٠٠ كيلو
@ياسمينالشام-ض9ف6ث 3 жыл бұрын
في خلطات تنحف 5كيلو بسبوع
@eman16abdulla49 3 жыл бұрын
@@kareembeh4822 😂😂حرام عليك
@gutsss2967 4 жыл бұрын
البنت جميلة فعلا و فيها ميزة بسبب اللي مرت بيه انها مش شايفة نفسها دي حاجة حلوة جدا يلا ربنا يهني سعيد بسعيده :""
@familysoundous725 3 жыл бұрын
ممكن دعوه من القلب لسندس😍😍kzbin.info/www/bejne/gqfHoIFpqbaKoMk
@gutsss2967 3 жыл бұрын
يااه ياترا عاملة ايه البنت الجميلة دي؟ :"D وحشتني والله
@sahh7886 3 жыл бұрын
@@gutsss2967 😂😂😂
@asmaaelwathekbellah5032 2 жыл бұрын
أنا كنت ١١١ وبقيت ٩٨ خلال شهرين ... دعواتكم ربنا يثبتني وانزل ل ٨٠ ك قريب
@عبدوالريس-م6ق 2 жыл бұрын
صباح الخير يا اسماء..عاش كملي يا بطله
@bahaafoaad5721 7 ай бұрын
ممكن النظام اللي مشيتي عليه
@تهانيحكم 6 ай бұрын
كيف ؟ الطريقه ؟
@Meryoummmm 6 ай бұрын
كيف الطريقة الله يخليك انا وزني اكثر منك ومش عارفة اخس 😢😢
@Citycentre-g2k 5 ай бұрын
كيف الطريقة؟؟
@مريممنيرعطيه 3 жыл бұрын
لقد رزقني الله بصوت حسن فزينته بقراءه القران الكريم فهل من مشجع لأهل القراءن الكريم وچزاكم الله احسن الچزاء ❤️❤️❤️
@hanannour2625 3 жыл бұрын
👍👍👍
@اللهغالب-س6م 3 жыл бұрын
الله يزيدك
@beautysenterkarma4195 3 жыл бұрын
// ء¢,😪
@چوكاچوكي 3 жыл бұрын
ربنا يثبتك يارب
@enasahmed8208 3 жыл бұрын
الله يحفظك
@dr.hadeelelhag2992 4 жыл бұрын
انا خسيت 40 كيلو وقفت السكر والحليب والعشا ومشي ولسه عايزه 40 تاني ان شاء الله عزيمه وعندي هدف لازم اوصل ليه
@doaam3646 4 жыл бұрын
شو النظام لو سمحتي
@dr.hadeelelhag2992 4 жыл бұрын
@@doaam3646 وقفت السكر والحليب والعشا ومشيت نص ساعه كل يوم بس وبعدت عن أي اكل غير صحي وكنت بعمل بريك مره في الاسبوع اكل النفسي فيه
@doaam3646 4 жыл бұрын
@@dr.hadeelelhag2992 كم اخذ معك بس هيك يعني ممتاز ما شاء الله
@doaam3646 4 жыл бұрын
@@dr.hadeelelhag2992 الخبز والرز ماقطعتيهم
@iidandan531 4 жыл бұрын
بكم شهر نزلتي 40كيلو
@jowanaabomokh7247 4 жыл бұрын
الدكتور الي جرحها حكى معها نفس الكلام اللي يوجهه لنفسه لانه غير راضي عن جسمه، بس من المنظور الاخر الجرح الي جرحها اياه ساعدها توصل لهون. كل الاحترام والنتيجه حلوة كتير ما شاءالله
@نورالموسوي-ك9ر 2 жыл бұрын
اهم شئ بهاية الحلقة. جمال ((الحجاب ))
@Khalilcomedy 4 жыл бұрын
صلو على رسول الله
@سماحسعيد-ي7ط 4 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@نورهانأبوالخير-ث5ف 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام
@AngelAngel-fo8kx 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@layanhani8070 3 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد
@nenecat3841 3 жыл бұрын
عملتى ايه ياريت تقولى لي
@آلجميلةة-س8ر 3 жыл бұрын
حالياً التاريخ 11/2/2021 وزني 107 طولي 155 عمري 14 هجي بعد سنه او شي واقلكو كم خسيت والدايت ايه واقلكم كان الدايت ايه بس اشوف النتيجة اجي واقول بنفسي اذا بدكم اجي بعد سنه شجعوني بلايك لحتا اعرف انو في حدا مهتم😊❤️❤️.
@dalalmohamed4153 3 жыл бұрын
خاطري ندير رجيم معاك بس العزيمه صفر
@آلجميلةة-س8ر 3 жыл бұрын
@@dalalmohamed4153 مافي شي اسمو العزيمة صفر انتي بتقدري كل مابدك تاكلي اتطلعي علا المراي وشوفي جسمك عاجبك؟!!! الاكل كلو راح تاكلي اما جسمك بس يصير وزنك كبير راح تضطري تعملي عمليه وتدفعي فلوس يعني مش تعبك لهيك بلشي تخفيف اكل واذا بدك بعطيكي اسمي انستا وبنشجع بعض 😍
@dalalmohamed4153 3 жыл бұрын
@@آلجميلةة-س8روالله الرجيمات عندى ديما خسرانه فيهم وماأنتظم فيهم وبالوقت الجاي نبي ندخل عالكيتو دايت بس ما لقيت حد أوثق به واتبع نفس نظامه لأن الكيتو صعب شوي ويبي متابعه وشكرا على دعمك ليا ربي يحفظك ويعطيك مافي بالك
@قاهرخونه 3 жыл бұрын
كن زياده 105 دلوقتي 93 إنشاء الله اوصل لي 65
@صبرنيياآلله 3 жыл бұрын
طولك قصير زاءد سمنة !!! وصفك الزاي كالقطنة مكورة او البالونة ، لازم تخصي شوفي صور الفتياة النحيفات تزيد الإرادة عندك .. دنتي طفلة ومش عايشة حياتك طبعا.. حياتك كلها رجيم لازم مع طبيب حتى لايكون عندك فقر دم ومرض ما .. الله يوفقك
@honeyl9874 4 жыл бұрын
كان وجهها جميل جداً ولما نحفت صارت أجمل ما شاء الله 😍
@زينبعبدالكريممحمد 4 жыл бұрын
شكد حاليا وصلت
@arijomri648 4 жыл бұрын
@@زينبعبدالكريممحمد 67
@مصطفىمحمود-ه9ع6ز 2 жыл бұрын
انا بردو نفسي اخس😢
@aimaisiduolim8774 2 жыл бұрын
انا عملت رجيم خسيت 15كيلو في شهر ين مع الصيام لا سكر ولا خبز ابيض اكثر ت الخضر و شرب الماء و كنت استعمل مشروبات باعشاب الطبعية
@EmanoHoms 4 жыл бұрын
الحمدالله انا كنت 76 كيلو وكنت كتير ادايق من هالموضوع وابكي بس بالاخر قررت اني انحف ونحفت صرت 65 ومكملة ان شاءالله لوصل للوزن الي بدي ياه ، دعواتكم 🌸
@ArmyBTS-qc2li 4 жыл бұрын
في عندك انستغرام او تلغرام حته استفسر منك بلييز 🙏🥺
@gghj8761 2 жыл бұрын
اللى محتاج تخسيس او زياده وزن يتابعنى
@somayasabermahmoud5298 Жыл бұрын
ممكن تقولي عملتي اي
@Fatimazahra-xi9pz Жыл бұрын
أنا 76 أسبوعين رجيم ورياظة أتمنى أكون 65
@kendah111 4 жыл бұрын
انتي شجعتيني يا اسماء وصارلي اسبوع عاملة ريجيم، صحيح نزلت بس ٢ كيلو وانصدمت لان وزني ١١٠ وتوقعت انزل اكثر بس بحاول اشجع نفسي وما استسلم ❤❤❤
@MARCILEN-s7p 4 жыл бұрын
انا متأکدة رح تنجحی بأزن الله
@كناري-و5د Жыл бұрын
وين وصلتي برجيم
@ronewasem7864 Жыл бұрын
@@jarabubble7663اسم القناه لو سمحتي ❤😊
@talatnasar4888 10 ай бұрын
Bravo ma belle ❤
@walaa-bs4fh6oo6h 4 жыл бұрын
سامحني يالله اذا بكيت علي قضائك ،ونفذ صبري، وضاقت نفسي اللهم انت ربي انت معيني ،خد بيدي وكن معي يارب بدل كل حزن بداخلي بفرح عظيم ،اللهم إرزقني سعادة لا علاقة بها لاحد من خلقك انت منبعها وانت سرها ،يارب دربا لا تضيق به حياتي
@الدنياالحلوهيارب 4 жыл бұрын
يارب وانا كمان لازم اقول كده علي طول لاني علي طول ببكي سامحني يا الله بس انا جوايه حزن كبير مش عارفه ليه يا رب العغو نفسي في حاجات بسيطه لي أي حاد نفسي اتعلم في القراءه والكتابه وي اتعلم اطبخ نفسي ادعولي دعوت الغريب مستجبه يا الله سامحني
@حمادهعبدالله-ح2ع 4 жыл бұрын
@@الدنياالحلوهيارب ربنا معاكي ويصلحلك الحال
@حمادهعبدالله-ح2ع 4 жыл бұрын
دائما ادعوا وقولوا اللهم اجبر خاطري جبرا تتعجب منه اهل السموات والأرض 😄 الا بذكر الله تطمئن القلوب 😊وقولي الله لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين 😊😊😊وربنا ييسر الحال على المسلمين
@ناصروميرو 4 жыл бұрын
أسباب فقدان الوزن غير المتعمد هناك مؤشرات يجب أن تأخذ فى الحسبان عن فقدان الوزن بطريقة غير متعمدة، لكنه يمكن أن يشكل ذلك خطرا على الصحة، أو يكون علامة إنذار عن مرض معين مثل "مرض السكرى، الاكتئاب، فرط الغدة الدرقية، السل، مرض الانسداد الرئوي المزمن، فيروس نقص المناعة، نوع من أنواع السرطان". مع عبد الناصر ممدوح شارك فى القناه وتفعيل الجرس واعرف انا عملت ايه انا كنت 80 نزلت الى 60 فى وقت قليل اوى
@leticianss5515 4 жыл бұрын
باليونان?
@ديناالجميل 3 жыл бұрын
احب اشوف البنت ذي كل حين أعيد حلقه عشانها تبارك الله جمال اخواتى المصريات تهبلو ربي يحفظكم🇸🇦♥️🇪🇬
@marialmajidi3858 2 жыл бұрын
Wah nhrbe l 3asi wah ah o la
@aymanhassan6695 2 жыл бұрын
@@marialmajidi3858 زب
@walaaabdelmonem7766 6 ай бұрын
انتو اللي روحكم حلوة ❤️❤️
@معاذ-د5ع 3 жыл бұрын
معلومه عرفتها قريب إن السكر هو السبب فى الجوع نقلل سكر ونشويات
@الديذلميدو 4 жыл бұрын
محتاج ٤٠ دعوة بظهر الغيب ربنا يرزقني الزريه الصالحه يارب
@yasminali6451 4 жыл бұрын
الله يرزقك الذرية الصالحة يارب ويفتحها عليك يارب ...
@faresali1120 4 жыл бұрын
يارب
@ninanina1399 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك بالذرية الصالحة وميحرمش حد منها يا رب
@الديذلميدو 4 жыл бұрын
@@yasminali6451 ربنا يخليك يارب منحرمش منك ابدا
@الديذلميدو 4 жыл бұрын
@@faresali1120 اللهم امين ياارب العالمين
@besan-e4o 4 жыл бұрын
انا حرفيا بعيط حاليا انا بعيط من قلبي زيها انا حرفياا الجوع مخليني ابكي. ومش قادرة بس بجد انتي حفزتيني اكمل 💔 ورغم اني جعانه دلوقتي موت بسبب الدايت رغم اني مش تخينه اوي بس هكمل هكمل عشان اوصل للي عوزاه احسن واحسن ادعولي اعرف ارجع لي ال50k
@naba9234 3 жыл бұрын
انتي قوية جدا كملي بالطريق حتلو اجتي فترة تعبتي عوفي الموضوع وارتاحي وارجعي بقوتج
@jrasahmad2160 3 жыл бұрын
لما تجوعي اكلي برتقاله تشبع وتملي المعده
@analysish5969 Жыл бұрын
البنت محبوبه وعندها اراده ومحجبه ...فدوة لقلبج والله يسعدج❤
@BigLifeDoaa 4 жыл бұрын
خلينا نتفق إن دكتورك اللي زعقلك ده عظيم واتسبب في تقوية إرادتك.. أحيانا لازم نتألم عشان ننجح
@nolamoon4902 4 жыл бұрын
عمر الوقاحة والسخرية او التنمر ما كانت أسلوب لتغيير حياة الناس لو هي ربنا نجاها بشكل ايجابي ممكن غيرها يتحطم ويكره نفسه اكتر
@وردةالخريفوردةالخريف-ط9ش 4 жыл бұрын
الله ع الجمال الطبيعي المصري الاصيل والرقه . تبارك الرحمن.
@ايمانالبدرى-ك2ط 4 жыл бұрын
مين لسه جاى يتفرج عليها دلوقتى😹😹😹
@فانزسوسو-ن6ح 2 жыл бұрын
العمر ١٢ الوزن ٤٨ الهدف .... خسارة الوزن... والآن وزني ٣٠ الان فرحتي لا تعبر ولا تصف ❤
@لولو-ل9ع2ح 2 жыл бұрын
في كم شهر ؟؟؟
@mariamelgammal420 2 жыл бұрын
ازاى بعد اذنك ممكن التفاصيل
@auraaswisaam3359 4 жыл бұрын
ما شاء الله .. صارت زي القمر .. برافو أسماء .. إذا كان فيه عزيمة على تحقيق هدف معين فلا بد أن تأتي النتيجة إيجابية 👍
@jarabubble7663 4 жыл бұрын
auraas wisaam خسيت 13 كيلو في 20يوم ولسه مستمره لحد ما اوصل 53 كيلو بنزل كل يوم فيديو علي قناتي ازاي خسيت وايه الاكل اللي باكله كله يوم عشان اوصل لل53 كيلو محتاجه اصدقاء نشجع بعض ممكن اشتراك في القناه
@samiaabbas9822 2 жыл бұрын
كانت احلي
@samar.samra92 4 жыл бұрын
لا تنتظر تحفيز من الاخرين هدفك انت من تسعى إليه حفز نفسك في البداية ومع النتائج سترى الدعم ، اما المحبطين لا تهتم بهم استمروا👏🏻 •
@هلصليتعلىمحمدوآلِمحمد-ش5ن 4 жыл бұрын
طيب انا بدي انحف ٦ كيلوا بس بجد محتاجة تحفيز 😭😭💔
@hajarsaid7046 4 жыл бұрын
طبيعي اني حبيت البنت؟ شكلها اسلوبها كلامها افكارها كل شيء
@jolytom9420 4 жыл бұрын
ايوة تجنن ماشاء الله 😭😭😭
@yogenak9660 4 жыл бұрын
قمررررر وسكر البنوته وانتى تخينه ورفيعه بس بقيتي اجمل ربنا يثبتك وعشان نفسك وصحتك ياجميله❤️
@شيطانهوبي 4 жыл бұрын
قبل شهرين تابع هاي الحلقه وسؤتلي حافز حته نحف وتبعت دايت وشاركت بجيم كان وزني ٩٠كيلو وحالين ٧٥كيلو ومستمره دعولي
@bassmasalem792 4 жыл бұрын
برافو
@شيطانهوبي 4 жыл бұрын
@@bassmasalem792 حالين ٧٠🏃♂️💃
@توتوريري 4 жыл бұрын
@@شيطانهوبي عملتي ايه بالله عليك😭😭💔
@tagreedibrahim9978 4 жыл бұрын
مبروك تستاهلي
@theQueen-ik1yh 4 жыл бұрын
عافيتي عسكري شسويت/ي لان اريد أضعف بعدني صغيرة وأريد أضعف بس ما اتحمل من اشوف حلا شنو النضام
@malkamalki1292 2 жыл бұрын
بأمامة بعد حضوري هذا البرنامج عملت ريجيم عن طريق الصيام المتقطع ونزل وزني والحمد لله ٢٠ كلغ خلال سنة ونصف ..وأكيد انا أفضل حالا ..والكل ابدى وأثنى أعجابا" لنزول وزني وكلهم فرحوا لي .وشجعوني جدا....🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@lightmoon6980 2 жыл бұрын
انا بس مستغربة ٢٠ كيلو خلال سنة ونصف المدة طويلة ليش المفروض ٢٠ كيلو خلال ٣ اشهر فقط
@malkamalki1292 2 жыл бұрын
@@lightmoon6980 عندما نكبر يصبح الحرق بطيئا" وانااخذ الكورتيزون بأستمرار ونزول الوزن ببطى دائما" افضل ...وهذا رأيي طبعا ..مع تمتياتي وتحياتي للجميع🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
@MuslimaReels 11 ай бұрын
@@lightmoon6980خسارة الوزن خلال فترة قصيرة جدا تسبب مشاكل صحية وترهلات في الجسم
@makacj9557 9 ай бұрын
@@malkamalki1292 ربنا يشفيكي يارب
@روانروان-ل2ذ 5 ай бұрын
المهم نزل ماشاء الله ،احيانا بنقعد سنة وسنتين وعم نفكر ننزل وما بننزل
@بسمةأمل-ل3ل9ظ 3 жыл бұрын
وراء كل: "سُبحَان اللّٰه وَبَحمدَه" نخلة في الجنة؛ فَأكثرُوا منها🖤
@mehermeher2854 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان رب العرش العظيم
@ayaqamar8929 3 жыл бұрын
سبحان اللّٰه وبحمده سبحان اللّٰه العلي العظيم
@noor.50155 3 жыл бұрын
بشوف الفيديو بـ 2021 ، بس ما شاء الله عليها اسماء امورة وخجولة ونعومة الله يحفظها
@وصفاتأعشابطبيعية 2 жыл бұрын
kzbin.info/door/DTCq_CGmYccsAwMXB2MCdw
@nabila_qumra8922 2 жыл бұрын
2022
@nabila_qumra8922 2 жыл бұрын
كيف نحفتي
@ayaaali6683 3 жыл бұрын
والله حتى تشجيع اختك ماضيعتي تفصيله من التفاصيل العشتها مع السمنه😭😭😭😭😭💔انتي اسطوره في الاراده والعزيمه والصبر والمحاوله والجهد ياحبيبتي💜🤝🏻💜🥺
@سعيدابوهلال 3 жыл бұрын
المهدي المنتظر يدعو للإحتكام إلى كتاب الله إقتباس من بيان للإمام المهدي ناصر محمد اليماني صادر في : 04/01/2016 وربّما يودّ أحد السائلين من علماء الأمّة أن يقول: "يا ناصر محمد اليماني، كيف يتحسّر الله على القوم الكافرين؟". فمن ثمّ يردّ على السائلين الإمام المهديّ ناصر محمد اليماني وأقول: إنّ الحسرة في نفس الله عليهم لن تحدث أبداً ما داموا مُصرّين على كفرهم بالله ورسله؛ بل فقط حين يتبدّل الكفرُ بالإيمان بالله ورسله فيصبحوا نادمين متحسّرين على ما فرّطوا في جنب ربّهم فهنا تحدث الحسرة عليهم في نفس الله كونهم لم يعودوا مصرّين على كفرهم، فيقول كلُّ من كان كافراً: {يَا حَسْرَتَىٰ عَلَىٰ مَا فَرَّطتُ فِي جَنبِ اللَّـهِ وَإِن كُنتُ لَمِنَ السَّاخِرِينَ ﴿٥٦﴾} صدق الله العظيم [الزمر]، وبما أنّ الحسرة على ما فرّطوا في جنب ربّهم جاءت بعد وقوعهم في العذاب الأليم فبعد أن تحسّروا على ما فرّطوا في جنب ربّهم فكذلك حدثت الحسرة عليهم في نفس الله كونهم لم يعودوا مصرين على تكبرهم وكفرهم. ولذلك قال الله تعالى: {إِن كَانَتْ إِلَّا صَيْحَةً وَاحِدَةً فَإِذَا هُمْ خَامِدُونَ ﴿٢٩﴾ يَا حَسْرَةً عَلَى الْعِبَادِ مَا يَأْتِيهِم مِّن رَّسُولٍ إِلَّا كَانُوا بِهِ يَسْتَهْزِئُونَ ﴿٣٠﴾ أَلَمْ يَرَوْا كَمْ أَهْلَكْنَا قَبْلَهُم مِّنَ الْقُرُونِ أَنَّهُمْ إِلَيْهِمْ لَا يَرْجِعُونَ ﴿٣١﴾ وَإِن كُلٌّ لَّمَّا جَمِيعٌ لَّدَيْنَا مُحْضَرُونَ ﴿٣٢﴾} صدق الله العظيم [يس]. وأما سبب الحسرة في نفس الله وذلك كونه الله أرحم الراحمين ولكنهم من رحمته يائسون، وذلك سبب إبقائهم في العذاب الأليم كونهم لا يزالون ظالمين لأنفسهم بسبب اليأس من رحمة الله أرحم الراحمين. وقال الله تعالى: {إِنَّ الْمُجْرِمِينَ فِي عَذَابِ جَهَنَّمَ خَالِدُونَ (74) لَا يُفَتَّرُ عَنْهُمْ وَهُمْ فِيهِ مُبْلِسُونَ (75) وَمَا ظَلَمْنَاهُمْ وَلَٰكِن كَانُوا هُمُ الظَّالِمِينَ (76) وَنَادَوْا يَا مَالِكُ لِيَقْضِ عَلَيْنَا رَبُّكَ ۖ قَالَ إِنَّكُم مَّاكِثُونَ (77)} صدق الله العظيم [الزخرف]. بل يدعون خزنة جهنم أن يدعوا الله أن يخفف عنهم ولو يوماً واحداً فقط من العذاب. البيان كاملا في هذا الرابط : www.mahdialumma.online/showthread.php?t=25385
@doaahamdy4913 3 жыл бұрын
انا بعمل رجيم بقالى اسبوع بس تعبانه اوى ده عادى مفيش مشكله
@غالبغرير Жыл бұрын
شجاعة ما شاء الله تبارك الله ربي يوفقها في الدنيا والآخرة آخذة قرار ونجحت دون عمليات
@أميرةبأخلاقي-ط1ش9خ 4 жыл бұрын
كم هي الحياة قصيرة وكم نحن نضيع وقتنا فيها بلا فائدة طريقة رائعة لإستغلال وقتك في طاعة الله👇 1_صلى ركعتين قضاء حاجة واسأل الله أن يعينك على طاعته 2_ صلى الفجر في وقته علشان تكون في معية الله طوال اليوم 3_ بعد كل صلاة افتح مصحفك واقرأ ما تيسر من القرآن فهو حبل الله المتين من تمسك به نجى 4_ اذكار الصباح والمساء مهم جدآ حتى يحفظك الله في الصباح والمساء 5_تصدق ولو بشيء قليل فالصدقة تطفئ نار الخطيئة ...واتقوا الله ولو بشق تمرة 6_صل رحمك واقرب الناس إليك واهدي لهم هدية ولو بسيطة.....هادوا تحابوا 7_انت المسئول الأول والأخير عن نفسك فما تفعله اليوم ستلقاه غدآ.....من عمل صالحآ فلنفسه ومن اساء فعليها إذا اتممت القراءة فقل الحمد لله ويسعدنا ويشرفنا إنضمامك لقناتنا لنكمل المسيرة
@اذكرواالله-ت1ض 4 жыл бұрын
الحمد لله
@nogamostafa5930 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@nogamostafa5930 4 жыл бұрын
الحمد لله
@أميرةبأخلاقي-ط1ش9خ 4 жыл бұрын
@@nogamostafa5930 وخيرآ جزاك يارب اسعدني تعليقك ويشرفني وجودك معنا
@ذكرياتراحله-ص5ث 4 жыл бұрын
الحمدلله جزاك الله خيرا
@مصطفىالمدريدي-ل9ق 4 жыл бұрын
جمالها وجمال اختها ربي يحفظهم 😍❤
@ahmedalaraqi2161 Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظها انسانه محترمه ومؤدبه نحييها عالاصرار والعزيمه
@احمدشلبايه-ك4ز 4 жыл бұрын
كل التعليقات على ناس كانت تخينه وعملت رجيم وخست ولما تسألهم عملتم ايه تلاحظ صمت رهيب كانك سألت سؤال حرام هههههههه حاجه غريبه
@لمارلمار-غ2ف 4 жыл бұрын
هههههههههههه
@emanamer1632 4 жыл бұрын
قلل كميات...اشرب مياة كتير ...بلاش تأكل متأخر...ابعد عن المقليات..زود اكل صحي اد ما تقدر
@احمدشلبايه-ك4ز 4 жыл бұрын
@@emanamer1632 علم وينفذ
@widadbou9878 4 жыл бұрын
أكلوا كتير وشربوا كل المشروبات الي مليئة بالسكريات والكل اليوم نايمين بعدين خسوا خمسين كيلوا مأكيد عملوا رجيم وعملوا رياضة وخسو واهم حاجة هي الإرادة مفيش حاجة تيجي بالساهل ومافيش وصفة سحرية
@boumedienekheira2918 4 жыл бұрын
@@emanamer1632 .
@fatimaha777 4 жыл бұрын
8:20 🖤يبدا النظام الغذائي
@bangtwiceforever3429 4 жыл бұрын
شكرا😇
@fatimaha777 4 жыл бұрын
Watachi no Oka-san wa baka العفو 🤗
@bangtwiceforever3429 4 жыл бұрын
@@fatimaha777 😊😄
@amina-fq5kc 4 жыл бұрын
MERCiiiiiii
@jarabubble7663 4 жыл бұрын
Fatimah A خسيت 13 كيلو في 20يوم ولسه مستمره لحد ما اوصل 53 كيلو بنزل كل يوم فيديو علي قناتي ازاي خسيت وايه الاكل اللي باكله كله يوم عشان اوصل لل53 كيلو محتاجه اصدقاء نشجع بعض ممكن اشتراك في القناه
@naemahalqurashi4901 4 жыл бұрын
مااحلى الحجاب والحشمه الله يوفقك إلى الامام
@shukrykhmaiseh5726 Жыл бұрын
نفس مشواري برحله التنحيف وبنفس السنه كان وزني ١٠٧ وبظرف سبع شهور نزلت ٦٧كيلو وضليت محافظ ع وزني ٣ سنين وبعدين للأسف رجعت فقدت الكنترول ع نفسي ورجع وزني ٩٥ كيلو بتمنى الاراده ترجع وارجع انزل وزني ادعولي امانه انه اضبط نفسي واخفف وزني
@user-fq8jz8xz4i Ай бұрын
اريد الطريقهه امانه
@Rasheelah1 Ай бұрын
لزم تغير حياتك كلها وتمشي على حاجه مدى الحياة تستطيع تمشي عليها دون توقف مفيش حاجه مؤقته
@Rasheelah1 Ай бұрын
شوفان وفاكهه وعسل بروتين مشوي سلطه ٨ ملاعق رز عشاء فاكهه نظام تمشي عليه مدى الحياة
@dozionline 4 жыл бұрын
بكتيني في لحظات يا اسماء بس شجعتيني جداااا انتهز فرصة حظر كورونا ومنع العزومات والانعزال واكمل طريقي الصحي،لاني بدأته بالفعل بتمارين يوجا وتنفس .. والأكل الصحي.. ربنا يحقق امل كل اللي بيخس بغير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة💙💚💙
@user-tr1wk4ik3z 3 жыл бұрын
يَعمريي ارادتهَاا وصلتها لشِكل و جسم مثاليي 🥺🥺💗.
@teba-z3r 3 жыл бұрын
انتي بلينك؟؟؟
@user-tr1wk4ik3z 3 жыл бұрын
@@teba-z3r لاا
@user-hd8xw8op1w Жыл бұрын
@@user-tr1wk4ik3z وش ؟
@ويبقىالاثر-ث3ش 4 жыл бұрын
ما شاء الله البنت كل آداب وأخلاق الحمد لله اخذتي هذا القرار
@مقتبساتإسلاميه 3 жыл бұрын
احلى أسماء شفتها في الدنيا جميله جدا وخجوله وبنت ناس وجهها زي القمر المنور بنور الإسلام والحياه احلى تحيه مني ومن اليمن وأهلها للقمر أسماء 😘😘😘
@abderahmansadoun4175 4 жыл бұрын
عجبتني ثقتها في نفسها وشجاعتها التي جعلتها تنقص من وزنها وانا مثلها واريد ان افعل كما فعلت👌🏃♂️
@عايدهنافع 3 жыл бұрын
تسلم ❤️❤️❤️❤️❤️
@shireengoyan1010 3 жыл бұрын
أن شاء الله تضعف وتوصل للوزن المثالي
@مسلسلاترمضان-د6ظ 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qoPWpoaDgcSJaM0
@ريتاجمعمامافيالمطبخ 3 жыл бұрын
سنظل أيتام دون أمي أشتقة لا أمى بكلّ ما وراء الكلمة من لوعة فراقك وألم فقدك أشتقة لكى يا أمي💔 رحمك الله رجاء الدعاء لى أمى
@اممحمدالعلي-ث1ك 3 жыл бұрын
الله يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنه
@ريتاجمعمامافيالمطبخ 3 жыл бұрын
@@sahnouneoubeid8252 اللهم آمين آمين يارب العالمين
@sunshine7671 3 жыл бұрын
الله يرحمها و يصبركم حبيبتي
@saraal_barashdia8786 3 жыл бұрын
الله يرحمها ويغفرلها .. أجر عند الله
@ريتاجمعمامافيالمطبخ 3 жыл бұрын
@@saraal_barashdia8786 اللهم آمين يارب العالمين🤲 جزاك الله خيراً 🌹
@nara446 4 жыл бұрын
شفت الفيديو بتاريخ 28.07.2020 وقررت اعمل دايت وزني حالياً 111 كيلو راح ارجع بنهاية سنة 2020 وعدل البوست بالوزن يلي وصلتلو
@alya.12gg12 4 жыл бұрын
شوصار معك نحفتي؟
@fatimazzahrafatine4733 4 жыл бұрын
Alya .12gg ماتت😂🙏
@ريمريمي-ط2ر 4 жыл бұрын
@@fatimazzahrafatine4733 هههههه
@fatimazzahrafatine4733 4 жыл бұрын
ريم ريمي 🤣❤️🌹
@mohamedabdelmged1527 4 жыл бұрын
انتي كدابه
@ايهابغانم-ت2ع 3 жыл бұрын
كنت 120 بقيت 100 كيلوا ف شهرين ونص الحمد لله وان شاءالله هوصل للوزن المثالى
@-Anonymous_-_ 2 жыл бұрын
ماشاءالله شلون؟
@امميان-و6ز 2 жыл бұрын
ممكن دكولين شنو سويتي ونزل وزنج اني وزني 77 واني اريد يصير وزني 60
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 2 МЛН
كلام الناس
Рет қаралды 865 М.
برنامج هي وبس
Рет қаралды 4,2 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 2,9 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 3,8 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 397 М.
صاحبة السعادة | Sahibet Al-Saada
Рет қаралды 3,2 МЛН
برنامج هي وبس
Рет қаралды 1,9 МЛН