من العوامل التي تساعد على زيادة الثقة بالنفس : الدكتور ياسر الحزيمي

[@n1f_7]

انستقرام : bit.ly/3UgF8VQ

[@OmanOman-fy6ob]

ذبابه تنزل مقاطع متابعتك جاهل يوم يسمعو كلام ما عندهم شخصيه

[@SuaadAl-hn2xw]

عارفه بس ما يمشي الموضوع كذا لازم إعادة النظر

[@SuaadAl-hn2xw]

كنت احاول اتكلم واحاول بس جيت بريطانيا كانوا يقولون خليكي ساكته دا تفتحي فمك ههههههههههههههه كذب لازم تتعلمي اكثر انتي فاشله وووووووووو كنت اجلس ساكته اضحك شر البلية ما يضحك ههههههههههههههه

[@loayal-alshaer2493]

شعور حلو من تطلب من الناس تستغفر وكل اشوي يجيك قلب انهم استغفروا راحه نفسيه 💙✨

[@امعبدالرحمن-غ8ل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختكم ا ارمله من سوريا وساكنه بمخيم اللجوأ واطلب المساعده من اهل الخير والله وضعنا صعب وعندي ايتام ولا معين لي غير الله يا اهل. الخير رقمي .في صفحه لمن راد .ان يساعدني. لوجه الله

[@احمدالصابر-ت4ه]

'

[@عبدالرحمنبنسلمان-م1خ]

استغفرالله واتوب اليه

[@bhaaalsadoon9795]

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

[@SuaadAl-hn2xw]

لست بحاجة للناس أنا سجلي موجود وعارفه كل شي ليش اشحت الناس

[@najatbarakate5253]

رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا تقبل الدعاء

[@Used430]

نظرتك لله و نظرتك لنظرة الله لك. نظرتك للناس ونظرتك لنظرة الناس لك نظرتك لقدراتك

[@غادهحسين-ي5ج]

شكراً

[@maearawi]

﴿ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ ﴾

[@romayssae3ami9a70]

من عذاب النار

[@fgyuio3903]

الله يجزاك خير وانا خوك

[@saudsalem2660]

الله يوفقك

[@عليالمهري-ص8م]

امين

[@محمدعسيري-ث6ص2ف]

اللهم آمين وياك يارب العالمين وكل مسلم ومسلمه ومؤمن ومؤمنة الأحياء منهم والأموات

[@lilacarmen5073]

١ حسن الظن بالله ، الثقة بالله ٢ نظرتك لنظرة الله سبحانه لك : مراقبة النفس في السر و العلانية ٣ نظرتك لنظرة الناس ٤ نظرتك لقدراتك

[@abdelmajidelallali3667]

أنا عند ضن عبدي بي فإن دكرني في ملاء دكرته في ملاء خيرا منه

[@hindaabdirisaq2010]

ماشاء الله حياك الله

[@ayaa50atta70]

حل الخوف التسليم التسليم ان تضع مستقبل وحياتك عند الله عز وجل

[@NJmalfda]

اللهم كما شفيت قلوب قوم مؤمنين اشفي قلبي من من ظلمني

[@deemathari6759]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله و صحبه أجمعين ❤

[@Truthsandmystries]

لم أجد شخص مثل هذا في مجال التحفيز والتشجيع والرفع من المستوى الشخصي النفسي .... صراحة انسان فذ و فطن

[@archiboutalbi3852]

فعلا فطن

[@dailyfatima3271]

شو يعني فطن و اي لهجة هاي

[@archiboutalbi3852]

@@dailyfatima3271 فطن من الفطنه

[@Truthsandmystries]

@@dailyfatima3271 مرادف اخر لكلمة ذكي

[@anyone9785]

@@archiboutalbi3852 فطن يعني يفطن لكل شيء ينتبه بدقه يحلل بدقه ،يعني هي اكثر من مجرد كلمة ذكي . يعني لماح يلمح الاشياء بسهوله ويحللها بدقه . وكلمة فطن هي كلمه عربيه فصحى، لكن من يقرأ القرآن والسيره يعرف معاني هذه الكلمات.

[@omaraseda6582]

20 مستغفر 🤎؟؟؟

[@omaraseda6582]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله استغفر الله واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير ❤❤

[@thbat5533]

أحب الكلام إلى الله أربع : ‏ٰ• سبحان الله ‏• الحمدلله ‏• لا إله إلا الله ‏• الله أكبر

[@NJmalfda]

اللهم عليك بمن ظلمني وكسر قلبي وخاطري ونكر جميلي ومعروفي اللهم أنت حسبي ونعم الوكيل فيه

[@ياسرالشهراني-ه6ن]

اللهم اني محسن الظن بك ياالله يالواحد الاحد لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@omaraseda6582]

عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ((كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم))؛ متفق عليه

[@raneem.2285]

(لاحول ولاقوة الا بالله) جعل هالعين شاهده علي يوم القيامه😢🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@ahmadhmadi3386]

تذكير يومي سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم الحمدلله، الله اكبر لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد لا اله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@صادقدليمي-ن9ر]

استغفر الله العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@king-60149]

والله ثم والله إن الصلاه و ذكر ربك فيه راحه نفسيه والله قبل م اقوم اصلي كنت مهموم يعني كل شي فيني والله ثم والله صليت وقريت صوره الإنسان والله ي احبابي حسيت ب راحه ولا عاد فيه هموم ولا شي الحمدلله اللهم لا تحرمنا خلوت طاعتك🤍🤍🤍🤍🤍

[@Hamh8]

فعلا تعاسه انه ننظر لا انفسنا من نظرة الناس. الله يعطيك العافيه

[@Sh_404]

أستغفر الله استغفر الله لا اله الا الله لا حول ولا قوة الا بالله اجر لي ولكم💙✨.

[@layanas24]

اللهم وسع على موتانا قبورهم وكفر سيئاتهم وعاملهم برحمتك وعفوك يا غفور اللهم آنس وحشتهم واجعلهم من أهل جنات النعيم

[@الجبورفخر-ر7س]

صلاتك ثم صلاتك ثم صلاتك ثم صلاتك انصحك ان تترك كل شيئ يبعدك عن الله لانه لن يوصلك الى شيئ❤

[@saif.Aden1989]

بارك الله فيك

[@rawashdeh742]

الحمدلله على نعمة الإسلام ، دين بتهد فيه جبال .

[@aktjff7180]

الحمد لله ✅ الحمد، كلمة لله، كلمة الأفضل ترك مسافة بينهما

[@rawashdeh742]

@@aktjff7180 أشكرك أخي على التصحيح، الحمد لله رب العالمين.

[@shfshf3249]

الحمد لله ✅ الحمدالله ، الحمدلله ❎مسافه مطلوبه وجزاكم الله خير انتبهو

[@layanas24]

ردد الآن ثلاثًا أو أكثر♥️: ‏سبحان الله وبحمده ‏عدد خلقه ‏وزنة عرشة ‏ومداد كلماته

[@shamayelalshari8318]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@Om-abdulrhman]

فعلا اذا قيمنا انفسنا بنظرة الاخرين سقطنا،

[@عشقالماضي-ذ7ض]

جعلك في الجنة يالحزيمي كلامه جميل رائع ويلامس القلب … الله أعلم أنه دليل الاخلاص عنده

[@MAS51111]

رح ي نعال رجلي م أتشرف فيك مثل نعالي

[@MAS51111]

النعال اشرف منك

[@عشقالماضي-ذ7ض]

@@MAS51111 ليش

[@fatimaali3384]

رب مسني الضر و انت ارحم الراحمين 🤲🏻 يا حي يا قيوم برحمتك استغيث🤲🏻

[@hanan10219]

الثقة بالنفس اساسها التوكل والتسليم لله والأخذ بالأسباب وتكرار الفعل لحد اتقانه التجربة تولد الثقة

[@marouaguerras2663]

كلام صحيح ١٠٠%

[@toottiiialhsa8746]

شلون تكرار الفعل ؟ اعطيني مثال الله يسعدك

[@hanan10219]

@@toottiiialhsa8746 مثلاً بنت عندها خوف من سياقة السيارة بالتكرار يومياً وتطلع بالسيارة راح ينكسر هذا الخوف وكثرة المحاولات تزيد ثقتها بنفسها لدرجة اتقان السياقة او طالب مستواه منخفض بالدراسة وخايف من الأمتحان وعنده فترة شخص ماقبل الامتحان يومياً يدرس ساعة او اكثر تحضير للامتحان بالتدريج اتقانه وسيطرته على مادة الامتحان تقوي ثقته بنفسه انه قادر على النجاح

[@amanighazi8629]

​@@hanan10219 اشكرك👍

[@hanan10219]

@@amanighazi8629 🤍

[@محاميةوسفيرةلوطنها]

إنَّ المرءَ ليُرزَقُ السَّكينةَ بكثرَةِ لجُوئهِ إلى الله 💚

[@rashaelser9489]

دعائي الدائم للك بأن يحفظك الله ويزيدك علم وينفع بك. عندما تتكلم أتمنى ألا تصمت أبدا💚.

[@ayaa50atta70]

والله ماابالي أأصبحت على ماأحب او على ما أكره فإني لاادري الخير فيما احب او فيما اكره

[@اسامهعادل-م3ز]

اللهم صل على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[@ikhlashamadneh2744]

انسان عجيب الله يطيل عمرك ويحفظك ويحسن عملك ويرفع قدرك

[@AMRO-i1v]

ونعم بالله اللهم اصلحنا أليك ووجهنا أليك يارب

[@مراممرمر-ع2م]

سبحان الله ،الحمدلله ،الله أكبر ،لا إله إلا الله ،أستغفر الله 💛اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم

[@فايز-ر9خ]

اللهم ان في تدبيرك ما يغني عن الحيل اللهم اكفني ما اهمني وما لم اهتم به اللهم اني اسالك قلبًا يحبك ويحب من أحبك اللهم اني اسالك الاقبال عليك والحياء منك

[@snadmarae6962]

طبيب نفسي يا شيخ ما شاء الله لا قوة الا بالله

[@KacemMarseille]

يارب وفقنا لما تحبه و ترضاه 🤲

[@khha8712]

سبحان من لاتفنى عجائبه الرحمن الرحيم الذي يقول ادعوني استجب لكم

[@ikramelatrache8149]

صلوا على حبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

[@maearawi]

اللهم صلِّ على محمدٍ وعلى آل محمدٍ كما صليتَ على آل إبراهيم؛ إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمدٍ وعلى آل محمدٍ كما باركتَ على آل إبراهيم؛ إنك حميد مجيد

[@hagarsayed9279]

جزاك الله خير الجزاء وبارك فيك ونفع بك والله إنه لرجل يلامس كلامه القلب

[@newthing5317]

عوامل الثقة ١.نظرتك لله والاحسان الظن والثقة به ٢.نحن نخشى من النتائج لذلك يجب الايقان انها بيد الله ٣. نظرتك لنظرة الله عزوجل لك لذلك ذنوب الخلوات تحط من تقدير الذات ٤.نظرتك لنظرةالناس ٥.نظرتك لقدراتك

[@yousefmarbah588]

شكرآ لك اخي

[@eriin3526]

قال رسول الله من قال : أستغفِرُ اللهَ، الذي لا إله إلا هو، الحَيَّ القيومَ، وأتوبُ إليه ؛ غُفِرَ له وإن كان فَرَّ من الزَّحْفِ

[@psojeubdvwu-kmnj]

والله كلام من ذهب اشكرك ورب البيت انه كلام يغير من حيات الواحد ❤❤👍🏼🌹.

[@fellahiba6068]

4 عوامل تزيدلك الثقة في النفس 1حسن الظن بالله 2عدم الاهتمام بنظرة الاخرين لك 3نظرة لنفسك (تقدر نفسك بقدراتك 4 لم تذكر

[@بسمةامل-ذ3ل6م]

اللهم إنك عفوا تحب العفو فاعفو عني لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته لا اله الا الله

[@bo3lamgaref558]

اللهم لك الحمد حتى ترضى على كل هاذه النعم. الحمد لله.

[@abomarsyr103]

هالانسان سبحان الله صحيح شاب جديد لكن ارتاح بسماعه

[@iqtebasat_SA]

الله لنا ملجأً وقوة،،، عوناً في الضيقات وجد شديدا،، لذلك لا نخشى ولو تزحزحت الأرض،، ولو انقلبت الجبال إلى قلب البحار.... 👍

[@belquissaleh2214]

رَبَّنَا إِنَّنَا آمَنَّا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ.

[@حيدرآلسباهيالشمري]

محمد و آل محمد عليهم السلام هم قدوة لمن يريد النجاة و النجاح

[@لولوسلت]

استغفر الله العظيم واتوووب اليه استغفروا معي❤

[@السلطان-ه7ت]

الشيخ هذا سبحان الله فيه قبول ماشاء الله ❤❤❤

[@isslamaaeeea1829]

الثقة الكاملة بالنفس شيئ جميل

[@بسمةامل-ذ3ل6م]

لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم اللهم إني أسألك العفو والرحمة والمغفرة و حسن الخاتمه والجنة يارب 🙏❤️

[@العبريالعبري-ه4ر]

*- الباقياتُ الصّالحات :* - أسّتغفرُ الله . -الحّمدلله . - سُبحان الله . - لا إلهَ‌ إلاْ الله‌ . - الله أكّبَر . - لا حَول‌ ولا قُوة‌ إلاْ بالله.

[@shfshf3249]

الحمد لله ✅ الحمدالله ، الحمدلله ❎مسافه مطلوبه وجزاكم الله خير انتبهو

[@Jana_l9]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لاحول ولا قوة الا بالله الحمدلله الله أكبر استغفر الله العظيم لا إله الا الله اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد

[@as____177as____mt2]

جزاك الله خير

[@shfshf3249]

الحمد لله ** مسافه مطلوبه وجزاكم الله خير

[@ابرارعلي-ز3ك]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@ahmedalhokayli4339]

جزاك الله الف خير يا استاذ كريم درس جميل جدا

[@gadamath-]

الله يجزيك الخير

[@Madara2080]

قال النّبي ﷺ (قال اللهُ تعالى : أنا عند ظنِّ عبدِي بي إنْ ظنَّ خيرًا فلهُ ، وإنْ ظنَّ شرًّا فلهُ) صحيح الجامع

[@حسينثائر-ض8ي]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم امين يارب العالمين وي😊😢❤

[@Bouhadefsaad]

ليس هناك ثقة بالنفس ، هناك الثقة في الله ، كان الخليل صلى الله عليه و سلم يقول :" ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين أبدا "

[@quraan-world]

احسنت👏🏻

[@ahmadabdullah6316]

جزاك الله خيرا

[@abomgahd1]

احسنت

[@1.10]

اللهم الثبات وحسن الختام

[@mahmimabrouk9908]

جزاك الله عنا كل خير

[@rescue1986666]

كلام من ذهب

[@ayshahasiri7186]

يارب ياكريم تغفر لي وتبعد عني كل شي يحير فكري وتبعد عني كل نفس شريره

[@haragfree6367]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد اللهم احسن ثقتي فيك وارفعها وقويها وثبتها

[@mohamedrachedessaied]

لا إله إلا الله وحده لاشريك له محمد رسول الله صل الله عليه وسلم

[@محمدالعبد-ك3ت8ج]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد الله يجزاك الخير

[@shgjfkgiudosiehigugisuyhui9960]

الحمدلله ونشكرو حتى ينتها الحمد منتهاه

[@محسنالقاضي-ع6و]

لا تجعل من نفسك دكتور. لا لا لا أنته فراشه قيس كلامك نفسك كما نفس الفراشه ❤

[@Wishes-rf5gx]

جزاك الله خير الجزاء ربي يسعدك سعادة الدارين ووالديك وعيالك وكل احبابك يارب العالمين ربي يحميك اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@عبداللهالحارثي-ش7و]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@عامرنعسان-ح4ف]

الحمد لله على نعم الله

[@abdelkadergeuriche1033]

لاإله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه و سلم

[@AhmedSamy-pp9po]

اللهم صل وسلم وبارك علي نبينا محمد ❤ عدد ما تعاقب الليل والنهار💚 وعدد ما ذكرها الذاكـــــــــرون💛 وغفل عن ذلك الغافلــــــــــــــون 🌿الي يــوم الديـن 🌿 اللهم صل وسلم وبارك علي نبينا محمد عدد ما تعاقب الليل والنهار وعدد ما ذكرها الذاكـــــــــرون وغفل عن ذلك الغافلــــــــــــــون 🌿الي يــوم الديـن 🌿

[@AbdelilahBouygrizen-id6bd]

استغفرالله العظيم وأتوب إليه

[@batoolmhfood1249]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@rehabwreikat7809]

مساء الخير وجزاكم الله كل خير يارب العالمين اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وأصحابه أجمعين ❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉😢😢😢😮😮😮😅😅😅😅😅😅😊😊😅😅😅😅😅😊😅😅😊😂😂😂

[@shfshf3249]

اللهم صل على نبينا محمد عليه صلاة وسلم ✅ اللهم صلى علي نبينا محمد عليه صلاة وسلم ❎

[@king-60149]

الحمدلله دائما 🤍

[@منالجلال-ك5ح]

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@tototahar2283]

وفي السماء رزقكم وما توعدون

[@hosenabodahood7655]

انت رائع حفظك الله الله يكثر من امثالك. 😍😍

[@rawyibrahim1474]

ربنا يعطيك العافية و يكثر من امثالك

[@أحمدحمودة-ل6ه]

يارب انت اعلم بحال الناس

[@SSSS-dx1xr]

أستغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ( ثلاث مرات)

[@Hikayatsofia]

خلوني سبب لاستغفاركم و لا تنسوا الاستغفار❤ و ادعوا معي أنجح في حياتي🙏❤

[@محمد-ذ8ك4خ]

الصبحت بولا ولا بألا الحمد لله دائما وابدا

[@NoralrhmanWordalysmien]

ماشاء الله عليه 🌸

[@HoudaBabnranm]

ربي إهديني الصراط المستقيم

[@لاالهالااللهمحمدرسولالله-غ1ي1و]

💙 ١٥ شيء افعلوها قبل النوم 💙 🌷١- الوضوء قبل النوم🌷 🌷٢- صلاة الوتر🌷 🌷٣- ان تجمع كفيك ثم تقرأ سورة الإخلاص و المعوذتين ثلاث مرات ثم تنفث في كفيك وتمسح جسدك تبدأ من الراس الى ما تستطيع أن تصل اليه🌷 🌷٤- قراءة اخر ايتين من سورة البقرة ( آمن الرسول بما انزل اليه....إلى نهاية السورة)🌷. 🌷٥- قراءة ايه الكرسي🌷 🌷٦- ان تقرأ اي سورة من سور القرآن الكريم ولو كانت قصيرة🌷 🌷٧- ان تسبح الله ٣٣ مرة وتحمد الله ٣٣ مرة وتكبر الله ٣٤ مرة🌷. 🌷٨- تضع يدك اليمنى تحت خدك الأيمن وتنام على جنبك الأيمن وتقول : باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه ، فإن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين🌷. 🌷٩- تقول بسم الله وضعت جنبي ، اللهم اغفر لي ذنبي واخْسئْ شيطاني وفك رهاني واجعلني في النَّدِيِّ الأعلى النَّدِيِّ : بفتح النون وكسر الدال وتشديد الياء🌷 🌷١٠- ان تقول الله اكبر كبيرا عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ثم بعد ذلك تقول لا إله إلا الله عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ( وهذا يقال أيضا بعد كل صلاة)🌷 🌷 ١١- قراءة سورة الملك فانها تنجي من عذاب القبر 🌷 🌷 ١٢- سيد الاستغفار : ( اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فأغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت) 🌷 🌷١٣- قراءة سورة السجدة وسورة الكافرون ونم على خاتمتها 🌷 🌷١٤- ان تقول هذا الدعاء'' اللهم فاطر السموات والارض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي وشر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجرُّه إلى مسلم ''. تقال اذا أصبحت واذا أمسيت واذا اخذت مضجعك🌷 🌷١٥- ان تذكر الله سبحانه وتعالى إلى أن تنام🌷 💙انشروها والدال على الخير كفاعله 💙

[@Madara2080]

‏قال ﷺ (قال ﷲ تعالى: يا ابن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك على ما كان منك ولا أبالي، يا ابن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك، يا ابن آدم إنك لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئًا لأتيتك بقرابها مغفرة)رواه الترمذي

[@salamalhajj2249]

كلام جميل ومفيد جزاكم الله خيرا

[@AbrarNadm]

ما شاءلله اسلوب رفيع جدا في التحدث، رفع الله من قدرك وزادك من علمه